Dra. Cristina Martínez

Un libro práctico para mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.¡Aprende a diseñar tu vida soñada! Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderas numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida mas acorde a tus deseos. A lo largo de estas paginas vas a sumergirte en el proceso terapeutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubriras un monton de ejercicios que podras poner en practica para mejorar tu autoestima y tu estado de animo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad esta en tus manos. Porque ser feliz es urgente, asi que no lo retrases ni un dia mas. Los beneficios que lograras al leer y experimentar en primera persona este libro seran visibles desde el inicio, porque? Aprenderas a diseñar tu vida soñada. Mejoraras tus relaciones. Descubriras talentos y potencialidades que ni siquiera sabias que tenias. Fijaras objetivos acordes a tus valores. Seras y te sentiras escuchado. Conoceras tus fortalezas y tus debilidades. Trazaras un plan de accion para sacar lo mejor de ti mismo. Porque en esta vida nos podemos quedar esperando a que las cosas sucedan o podemos hacer que ocurran.

Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal. Este es el libro que todo el mundo debería leer, po