Eiko

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al dia de unos estiramientos concretos llamados splits. Convertido en un fenomeno de masas en Japon, este libro, tan util como sencillo, nos enseña a mejorar la circulacion, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los musculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condicion fisica) con las molestias causadas por la rigidez muscular. Ahora, gracias a Eiko, la "reina de los splits" en Japon, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazon de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos mas. ¡Con una rutina de cinco minutos al dia conseguiremos unos increibles resultados en tan solo cuatro semanas! La critica ha dicho..."¿La nueva Marie Kondo?"The New York Times

El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón.Este programa de cuatro semanas reivindica los sorprendentes beneficios que tiene para la salud hacer apenas cinco minutos al dia de unos estiramientos concretos llamados splits.Convertido en un fenomeno de masas en Japon, este libro, tan util como sencillo, nos enseña a mejorar la circulacion, evitar lesiones en las articulaciones, tonificar los musculos de las piernas, mejorar el equilibrio y acabar (a cualquier edad y sin importar nuestra condicion fisica) con las molestias causadas por la rigidez muscular.Ahora, gracias a Eiko, la reina de los splits en Japon, podremos olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazon de los pies, endurecer el vientre, fortalecer las articulaciones de la cadera... y muchos mas. ¡Con una rutina de cinco minutos al dia conseguiremos unos increibles resultados en tan solo cuatro semanas!La critica ha dicho... ¿La nueva Marie Kondo?The New York Times