Ignacio Romo

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas –recién levantado, sin ropa y antes d

CORRER SIN DESAYUNAR... Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física. Se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la informa-cion mas actualizada y del mas alto nivel no solo a los deportistas, sino tambien a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a traves del ejercicio. Ante todo, este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temas tratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condicion fisica, o a aquellos practicantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento. Contiene planes de entrenamiento en funcion del estado fisico de cada persona, anecdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests para medir el estado de forma, una extensa guia de sustancias ergogenicas, reseñas historicas con la principal aportacion de los mejores medicos deportivos de la historia, consejos especificos para la mujer y, sobre todo, ¡pequeños trucos para estar mas en forma!CORRER SIN DESAYUNAR... Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física. Se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la informa-cion mas actualizada y del mas alto nivel no solo a los deportistas, sino tambien a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a traves del ejercicio. Ante todo, este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temas tratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condicion fisica, o a aquellos practicantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento. Contiene planes de entrenamiento en funcion del estado fisico de cada persona, anecdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests para medir el estado de forma, una extensa guia de sustancias ergogenicas, reseñas historicas con la principal aportacion de los mejores medicos deportivos de la historia, consejos especificos para la mujer y, sobre todo, ¡pequeños trucos para estar mas en forma!

Correr con Martín Fiz es, ante todo, un manual práctico para aprender a correr mejor. Los lectores interesados en este fascinante deporte, ya sean profesionales o meros aficionados, encontrarán en sus paginas multitud de consejos para los entrenamientos, como escoger el mejor material de competicion, la estrategia de carrera, recomendaciones en materia de alimentacion, prevencion de lesiones o preparacion psicologica, asi como valiosas experiencias de primera mano acerca de grandes retos: como dar el salto al maraton o como correr 10 kilometros en 40 minutos. Ademas de efectuar un recorrido -excepcionalmente documentado y repleto de anecdotas- por sus veinte maratones, Martin Fiz presenta, de la mano del doctor Ignacio Romo, un tratado de salud al tiempo que ofrece informacion del mas alto nivel para todos los corredores. Su intencion es animar a aquellas personas que quieren mejorar su forma fisica o simplemente perder peso y enseñarles a disfrutar del placer de correr. Un libro que es mucho mas que la biografia de un campeon del mundo; una obra que revela aspectos de su vida atletica hasta ahora desconocidos, como los problemas de ansiedad que sufrio con anterioridad al Mundial de 1997, las complicaciones que surgieron cuando intento entrenarse tres veces diarias, la verdadera razon de su enfado con Abel Anton o el falso episodio de dopaje en el que se vio envuelto. Todos los secretos de una trayectoria colmada de exitos.

Un análisis de las causas cardiológicas en muertes de deportistas especialmente impactantes, como la de Antonio Puerta.El 25 de agosto de 2007, en el partido entre Sevilla FC y Getafe CF que daba comienzo a la Liga española, Antonio Puerta sufrio un desmayo como consecuencia de un paro cardiorrespiratorio. Pese a salir por sus propios medios del terreno de juego, en los vestuarios volvio a sufrir cinco desmayos mas. Fue reanimado gracias a un desfibrilador e ingresado en la UCI. Puerta fallecio el dia 28 por una encefalopatia postanoxica (falta de nutrientes y oxigeno en el cerebro), causada por el shock cardiogeno en el que se encontraba. El diagnostico final fue que murio por una displasia arritmogenica del ventriculo derecho. Su muerte, que causo gran conmocion fuera y dentro de la grada, abrio un debate sobre las condiciones fisicas que se exigen a los deportistas de elite y sobre que sucedio en el caso Puerta. El autor ha investigado a fondo que ocurrio y aporta nuevos y esclarecedores datos medicos, desconocidos hasta ahora, sobre este y otros casos de deportistas fallecidos en similares circunstancias: el atleta Diego Garcia, el futbolista camerunes Foe, la corredora Florence Griffith, etcetera.