JACK LEWIS

Inside the science behind why we do the things we know aren''''t good for us.The Science of Sin brings together the latest findings from neuroscience research to shed light on the universally fascinating subject of temptation--where it comes from, how to resist it and why we all succumb from time to time. With chapters inspired by the seven deadly sins, neurobiologist Jack Lewis illuminates the neural battles between temptation and restraint that take place within our brains, suggesting strategies to help us better manage our most troublesome impulses with the explicit goal of improving our health, our happiness and our productivity.Anyone who has ever wondered why they never seem to be able to stick to their diet, who marvels at how little work some of their colleagues get away with doing, who despairs at the anti-social behavior of their teenagers, who can''''t understand how cheaters can juggle extra-marital affairs, who struggles to resist the lure of the comfy sofa and the giant bag of chips, or who makes themselves thoroughly bitter by endlessly comparing themselves to others--this book is for you.

Porque é tão difícil resistir à tentação? Todos os dias enfrentamos uma batalha para nos mantermos afastados das tentações que nos rodeiam. Sabemos que não devemos ceder. Mas porque é tão difícil res

Nos pasamos la vida rodeados de tentaciones dirigidas específicamente a nuestros impulsos primarios y cada vez más personalizadas. Desde la facilidad de las compras por internet, la pornografía o el juego, hasta las cadenas de comida rapida que se alinean en nuestras calles y centros comerciales o a un solo clic en una app, invitandonos a excedernos en todas las cosas equivocadas. Mantenernos alejados de lo que sabemos que no debemos hacer puede parecer una lucha constante y agotadora."La ciencia del pecado" reune los ultimos descubrimientos en neurociencia para arrojar luz sobre un tema tan universal y fascinante como es la tentacion. Con cada capitulo inspirado en uno de los siete pecados capitales, el neurobiologo Jack Lewis arroja luz sobre las batallas neuronales entre tentacion y contencion que tienen lugar en nuestro cerebro, sugiriendo estrategias para ayudarnos a gestionar nuestros impulsos mas problematicos.Un libro para comprender por que podemos volveros despiadados cuanto nos invade la envidia, por que algunos tienen aventuras y engañan a sus parejas, por que parece que nos cuesta tanto seguir una dieta, resistirnos a la atraccion de las redes sociales y a compararnos sin cesar con otras personas. Una lectura que contiene valiosas lecciones orientadas a la introspeccion y analisis de nuestro propio comportamiento, con el objetivo explicito de mejorar nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra productividad, ayudandonos a decir no mas a menudo, especialmente en las situaciones mas dificiles de resistir.