José Luis Bimbela Pedrola

Si no modificamos los componentes emocionales de nuestra salud, la mejora del componente físico va a ser sólo momentánea. Coja lápiz y goma, vamos a facilitarle una tabla de gimnasia emocional. La Organizacion Mundial de la Salud puso de manifiesto, hace ya unas cuantas decadas, que la salud tiene tres componentes fundamentales: biofisico, psico-emocional y social. Ahora en el siglo XXI el auge del cuidado a los aspectos fisicos de la salud es evidente y el impresionante boom de los balnearios, los centros de talasoterapia, los spas y los profesionales que ofrecen masajes de todo tipo (ayurvedico, reiki, shiatsu, relajante, terapeutico) es solo una muestra. Y eso es, sin duda, una buenisima noticia Sin embargo, algunas personas que hacen uso de estos servicios estan notando que, pasados los beneficiosos efectos inmediatos (relajacion, tranquilidad, disminucion del dolor), el malestar, la tension y el nerviosismo vuelven a aparecer al cabo de un tiempo. ¿Por que? Si no se modifica la forma de ver las cosas, de ver la vida, al cabo de unos dias la tension, el malestar y los dolores varios vuelven a manifestarse.. Si no modificamos los componentes emocionales de nuestra salud, la mejora del componente fisico va a ser solo momentanea. Lo que presentamos en esta publicacion es precisamente la otra cara de la moneda, el complemento de ese masaje o de esa estancia en el balneario. Llevamos muchos años hablando de la inteligencia emocional y ha llegado ya el momento de pasar a la accion, de pasar de los dichos a los hechos. Le proponemos que coja lapiz y goma de borrar: vamos a facilitarle los ejercicios de una tabla de gimnasia emocional que le permita ser mas feliz y desarrollarse plenamente como persona al ejercer todo el poder sobre si misma que le corresponde; para lograr un mayor exito, en la vida privada y en la profesional, al menor coste personal posible. Usted tiene el poder de conseguirlo. Nuestra sugerencia: no lo delegue, no lo pierda, no lo "subcontrate'. ¡Ejerzalo, uselo, disfrutelo!

Relacionarse con los pacientes es un arte. Relacionarse con otros profesionales es, también, un arte. Y como todo arte requiere un cierto porcentaje de inspiración y, muy especialmente, un elevadísimo porcentaje de transpiracion; esto es, de esfuerzo, de entrega, a veces incluso de derroche. En esta publicacion que el lector tiene en sus manos le ofrecemos un gran numero de tecnicas, habilidades, metodos y estrategias para mejorar en ese dificil arte de relacionarse con los otros, sean esos otros clientes externos (pacientes, usuarios) o bien sean clientes internos (otros profesionales, jefes, subordinados). Se habla mucho en estos ultimos tiempos del queme de los profesionales sanitarios, del estres asociado a su dura tarea diaria, y de las repercusiones que todo ello esta teniendo en su propia salud biopsicosocial, desde dolores osteoarticulares y gastricos de todo tipo, hasta problemas en las relaciones familiares y sociales, pasando por depresiones, ansiedades y frustraciones varias. En esta obra se ofrecen herramientas muy concretas y de facil e inmediata aplicacion, respecto al queme de los profesionales; tanto para prevenir su aparicion, como para tratarlo cuando ya se ha manifestado, e incluso para paliar sus consecuencias. Esta nueva edicion, revisada y ampliada, del Cuidando al profesional de la salud. Habilidades emocionales y de comunicacion, va dirigida a todos los profesionales de la salud que quieran mejorar sus habilidades de relacion -tanto a nivel externo como interno- para trabajar de forma mas eficaz, gratificante y creativa. Si ademas, conseguimos que los profesionales sanitarios que lean la presente publicacion incorporen lo aprendido a sus otras relaciones interpersonales, nuestra felicidad, y seguramente tambien la de los profesionales que asi lo hagan, sera maxima. En sus manos (y en su cabeza, corazon y estomago) esta.

Conseguir cambios duraderos en las conductas relacionadas con falta de adhesión terapéutica del paciente es un problema no resuelto, no solamente en el caso de la diabetes sino también en el VIH/Sida y en otras enfermedades infecciosas.La EASP ha llevado a cabo, con el patrocinio de Lifescan Johnson and Johnson Co., once jornadas sobre 'Adhesión terapéutica en pacientes diabéticos', que tuvieron lugar en Granada, Málaga, Sevilla, Cádiz, Córdoba, Tenerife, Valencia, Alicante y Murcia. La alta calidad y cantidad de los productos elaborados por los asistentes, así como la adecuación progresiva, por parte de los docentes, de los instrumentos metodológicos al tema de la adhesión terapéutica, llevó a la EASP a producir esta publicación.La obra se presenta estructurada en cuatro partes: 1. Habilidades emocionales y adhesión terapéutica. 2. Habilidades para el diagnóstico de conductas relacionadas con la adhesión terapéutica. 3. Habilidades de comunicación específica para la adhesión terapéutica. 4. Estrategias de intervención individual y grupal para la adhesión terapéutica. Esta obra, única en su género, va dirigida especialmente a profesionales de enfermería, tanto de atención primaria como hospitalaria. También beneficiará a médicos, psicólogos y trabajadores sociales.

El sida sigue siendo un tema importante. Quizás ahora aún más que ha pasado la primera moda. Este libro identifica las razones sociológicas que llevan a los jóvenes, varones y mujeres, tras años de campañas informativas, a seguir realizando practicas sexuales que conllevan riesgo respecto a la transmision del virus de la inmunodeficiencia humana. En España se han realizado pocas investigaciones en Ciencias Sociales acerca de las conductas de los jovenes. La informacion no es suficiente para poder diseñar y llevar a cabo actuaciones eficaces para detener la expansion de la enfermedad. Se requiere saber sobre todo las razones que influyen en que "jovenes sobradamente preparados", que han sido objeto de continuas campañas informativas, sigan poniendose en riesgo cuando se relacionan sexualmente. El libro presenta los resultados de cinco años de investigacion sobre el tema, realizada desde la Escuela Andaluza de Salud Publica sobre la sociedad inmediata. Combina los datos cuantitativos fundamentales (que practicas realizan, cuantos las realizan, con que frecuencia, etc.) con la informacion cualitativa imprescindible (por que hacen lo que hacen, como interpretan lo que no hacen, que entienden cuando en una encuesta dicen "a" o "b", que piensan cuando se encuentran en situaciones

Aquí y ahora. Inmersos en diversas y convergentes crisis: económica, política, social y ética, ha llegado el momento de retomar el poder sobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas. Sobre nuestra felicidad y nuestras decisiones. Nos lo jugamos (casi) todo. Ha llegado el momento del self counseling, porque aqui y ahora... nosotros decidimos.El self counseling es un que (un conjunto de habilidades para la relacion con uno mismo y con los demas) y es tambien un para que (mejorar el bienestar; la salud, fisica, emocional, espiritual y social de uno mismo y de los demas). Y ese para que, ese objetivo final (irrenunciable) constituye el alma del self counseling, lo que le diferencia de otro tipo de tecnicas, habilidades o estrategias que se ofrecen en el mercado de la inteligencia emocional, la autoayuda o el crecimiento personal. Mi bienestar, mi felicidad y el bienestar y la felicidad del otro, el con quien del self counseling, que constituye una forma distinta de relacionarse con uno mismo y con el mundo, basada en el respeto mutuo y la confianza. Una forma distinta, mas saludable, de vivir.No hay pastillas para el dolor emocional o el malestar social. Lo que si hay, y se las presentamos entusiasmados en este libro, son Tablas de Gimnasia (Emocional, Social, y Motivacional) que le ayudaran a que los dolores (emocionales, espirituales, sociales y buena parte de los dolores fisicos asociados) disminuyan, se hagan mas soportables e incluso, desaparezcan. De manera que el bienestar, el goce, y la felicidad, ocupen cada vez mas espacio en su dia a dia. Jose Luis Bimbela Pedrola nacio en Barcelona en 1956. Desde muy joven decidio compaginar estudios (Economicas, Psicologia, Teatro) y trabajo (entidades financieras, Ministerio de Trabajo, ayuntamientos varios). La abrupta aparicion del SIDA le hizo descubrir dos disciplinas (salud publica y counselling) y una empresa (Escuela Andaluza de Salud Publica) a las que desde entonces ama con pasion. Curso estudios de Master, primero en Drogodependencias y despues en Salud Publica, y se doctoro en Psicologia por la Universidad de Barcelona. Se define como docente y formador vocacional y en los ultimos años ejerce, con gran entusiasmo y compromiso (en contenidos, formas y fines), como conferenciante y escritor.

Hay libros que ayudan a quienes los leen, y también hay libros que ayudan a quienes los escriben. Vosotros no tenéis la culpa es un ejemplo. En 2009, José Luis Bimbela empezó a escribir una carta para despedirse y desculpabilizar a sus familiares. Habia decidido suicidarse. Se sentia agotado, cansado de vivir. Y con dolores fisicos, emocionales y sociales que sufria como insoportables. Y a esa carta, que nunca llego a terminar, siguieron otros escritos ?articulos en prensa y entradas en su blog? que han sido el germen de este libro. Estas paginas son fruto de ese impulso sanador, asi como de la reflexion, el aprendizaje, el crecimiento, el goce y la necesidad de manifestar las emociones que nos permiten entregarnos a los demas con todo lo que somos. En cuerpo y alma. Han sido escritas con la esperanza de que puedan ser utiles e inspiradoras para las personas que alguna vez han tenido ideas suicidas, y para sus familiares y allegados. Enriquecida con herramientas, tecnicas, estrategias preventivas y todo tipo de recursos para vivir una vida con sentido, alegria y pasion ?tanto en situaciones con gran impacto emocional como en aquellas en las que dicho impacto es menor?, esta obra es en definitiva un canto a la vida y un libro en el que tambien encontraran acompañamiento y consuelo los familiares y allegados de la...

Hay libros que ayudan a quienes los leen, y también hay libros que ayudan a quienes los escriben. Vosotros no tenéis la culpa es un ejemplo. En 2009, José Luis Bimbela empezó a escribir una carta para despedirse y desculpabilizar a sus familiares. Habia decidido suicidarse. Se sentia agotado, cansado de vivir. Y con dolores fisicos, emocionales y sociales que sufria como insoportables. Y a esa carta, que nunca llego a terminar, siguieron otros escritos articulos en prensa y entradas en su blog que han sido el germen de este libro.Estas paginas son fruto de ese impulso sanador, asi como de la reflexion, el aprendizaje, el crecimiento, el goce y la necesidad de manifestar las emociones que nos permiten entregarnos a los demas con todo lo que somos. En cuerpo y alma. Han sido escritas con la esperanza de que puedanser utiles e inspiradoras para las personas que alguna vez han tenido ideas suicidas, y para sus familiares y allegados.Enriquecida con herramientas, tecnicas, estrategias preventivas y todo tipo de recursos para vivir una vida con sentido, alegria y pasion tanto en situaciones con gran impacto emocional como en aquellas en las que dicho impacto es menor, esta obra es en definitiva un canto a la vida yun libro en el que tambien encontraran acompañamiento y consuelo los familiares y allegados de las personas que han decidido marcharse.

Llevamos bastantes años investigando las conductas sexuales de los jóvenes, y sabemos ya qué hacen, cómo lo hacen, y cuántos y cuántas lo hacen. Llevamos también algunos años investigando las razones por las que llevan a cabo prácticas sexuales de riesgo respecto a la transmisión del VIH/sida, y sabemos ya por qué hacen lo que hacen (y también por qué no hacen lo que nos gustaría que hicieran). Con toda esa inestimable información se han diseñado y puesto en marcha planes, programas, intervenciones y acciones tanto informativas como formativas de todo tipo (charlas, talleres, cursos, dramatizaciones, festivales, etc.) y con muy diversos soportes materiales (vídeos, cortometrajes, cómics, carteles, etc.). Los resultados obtenidos, según las escasas evaluaciones realizadas, no son en absoluto deslumbrantes. Se consiguen mejoras, que se mantienen en el tiempo, en sus niveles de información; pero cuesta que los cambios relacionados con las actitudes, los valores y las creencias ('lo emocional', tan clave en este tema) perduren en el tiempo. Y, desde luego, resulta muy difícil lograr modificaciones duraderas en sus comportamientos sexuales. ¿Cómo conseguir que los jóvenes perciban como compatibles 'la confianza en la pareja' con 'la prevención del VIH/sida'? ¿cómo conseguir que las chicas se sientan capaces de negociar exitosamente con sus parejas unas prácticas sexuales más seguras? ¿qué canales, qué formatos, qué mediadores podemos utilizar para 'llegar' y llegar con credibilidad a los y las jóvenes? Las dificultades que tenemos para contestar, desde el saber técnico-profesional, a éstas y algunas otras de las cuestiones fundamentales nos han llevado a preguntarles directamente a ellos y a ellas. Y aquí tenemos ya sus propuestas, con sus palabras y sus silencios (¡qué poco hablan de las relaciones sexuales no coitales!), con sus afirmaciones y sus dudas, con sus deseos y sus miedos. Ésta es su visión del tema. Este libro va dirigido, pues, a todos aquello

Relacionarse con los pacientes es un arte. Relacionarse con otros profesionales es, también un arte. Y como todo arte requiere un cierto porcentaje de inspiración y, muy especialmente, un elevadísimo porcentaje de transpiracion; esto es, de esuferzo, de entrega, a veces incluso de derroche. En esta publicacion que el lector tiene en sus manos le ofrecemos un gran numero de tecnicas, habilidades, metodos y estrategias para mejorar en ese dificil arte de relacionarse con los otros, sean esos 'otros' clientes externos (pacientes, usuarios) o bien sean clientes internos (otros profesionales, jefes, subordinados). Se habla mucho en estos ultimos tiempos del 'queme' de los profesionales sanitarios, del estres asociado a su dura tarea diaria, y de las repercusiones que todo ello esta teniendo en su propia salud biopsicosocial, desde dolores osteoarticulares y gastricos de todo tipo, hasta problemas en las relaciones familiares y sociales, pasando por depresiones, ansiedades y frustraciones varias. En esta obra se ofrecen herramientas muy concretas y de facil e inmediata aplicacion, respecto al 'queme' de los profesionales; tanto para prevenir su aparicion, como para tratarlo cuando ya se ha manifestado, e incluso para paliar sus consecuencias. Esta 5ª edicion, revisada y ampliada, va dirigida a todos los profesionales de la salud que quieran mejorar sus habilidades de relacion -tanto a nivel externo como interno- para trabajar de forma mas eficaz, gratificante y creativa. Si ademas, conseguimos que los profesionales sanitarios que lean la presente publicacion incorporen lo aprendido a sus 'otras' relaciones interpersonales (familia, amigos, vecinos, reto de ciudadanos) nuestra felicidad, y seguramente tambien la de los profesionales que asi lo hagan, sera 'maxima'. En sus manos (y su cabeza, corazon y estomago) esta. Jose Luis Bimbela Pedrola

Estudios recientes concluyen que formar a otros conlleva riesgos importantes para la salud. Tanto para la física (problemas osteoarticulares, vocales y/o estomacales), como para la salud emocional (dificultades a la hora de afrontar las situaciones debido a niveles elevados de ansiedad, angustia, impotencia o rabia) y, desde luego, también para la salud social del formador (etapas de retraimiento y aislamiento social). Todo ello además, mezclado en un peligroso círculo vicioso causa-efecto, con el consumo de fármacos y sustancias 'preventivo-curativo-paliativas' de todo tipo. En estas circunstancias, disfrutar de la apasionante tarea que es provocar aprendizajes, educar, formar, cambiar las cosas, puede sonar a loca quimera o a extrema ingenuidad. Y sin embargo, es posible. No sólo eso, sino que en estos momentos cruciales en los que nos encontramos -pleno siglo XXI, globalización, enseñanza virtual, etc.- es, además, deseable. Muy deseable. Por ello, en esta obra se presentan estrategias, modelos, habilidades, técnicas y herramientas, que permitan conseguir ese disfrute a los formadores, sean de la enseñanza reglada o de la no reglada, de pregrado o de postgrado, sean formadores a tiempo completo o formadores ocasionales. Ahora bien, sabemos que tener todo este instrumental es condición necesaria pero no suficiente para aplicarlo y hacerlo de forma eficaz. Por esta razón, se ofrece una serie de preguntas para la reflexión que orienten y motiven su acción y le ayuden a no bajar la guardia, ni en los peores momentos. Esas preguntas, parte fundamental de la presente publicación, intentan hacer reflexionar al formador sobre las ventajas y utilidades que tiene para él -no para el alumno, no para la institución, no para el país, sino para él mismo- llevar a cabo cada una de las acciones que se proponen. El objetivo del presente manual, es doble. Por una parte, conseguir que el lector desarrolle, aún mejor, las tareas formativas y, por otra, que eso lo consiga al menor coste posible; es decir, sin dejar la salud física, emocional y social en el intento. Vamos pues a cuidar al formador. Vamos pues a cuidarnos todos.

Bondad practica y radical es un libro del autor Bimbela, Jose Luis editado por DESCLEE DE BROUWER. Bondad practica y radical tiene un código de ISBN 978-84-330-3238-6, de la colección SERENDIPITY.