Klaus Bös

El caminar esta de moda, y ¡es lógico! Sano, delgado y relajado. ¿Quiere cuidar más de su salud y de su fitness y, si se puede, perder algunos kilitos por el camino? Olvídese de las prácticas agotadoras y, en su lugar, apueste por el caminar. Con este suave entrenamiento de la resistencia estara muy pronto en maxima forma. No importa si es una persona mayor o joven, gorda o flaca, principiante o deportista, ¡el caminar es apto para cualquier edad!

Texto conciso pero riguroso. Describe la técnica, el equipamiento necesario, las premisas médicas y consejos sobre nutrición. Interesante tanto para los que caminan como actividad terapéutica como para los deportistas que lo incluyen en sus entrenamientos.