Kris Wilder

El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de karate que hoy se suele practicar. El kata sanchin fracciona los movimientos segun unos principios de progresividad cuya comprension resulta imprescindible si se quieren adquirir las habilidades necesarias para dominar el arte de la mano vacia.Cada capitulo, concepto y aplicacion se acompaña con una seccion de Oponiendonos a prueba", diseñada para que el lector explore y verifique el kata por si mismo.Los contenidos principales que se desarrollan en el libro son: movimiento no visto, la columna vertebral, la estructura energetica, la camisa de hierro, la mente, la proporcion 5:7, el kata tradicional integro en movimiento paso a paso, el paso de media luna, huesos-tendones-musculos, la estructura mecanica, el enraizamiento, el sanchin de diez minutos, entre otros.O¡Este libro se ha necesitado amargamente durante generaciones!, todo karateka serio tiene que comprarlo sin dudar."PHILIPP STARR, MIEMBRO DE LA GALERIA DE FAMOSOS DE INSIDE KUNG FU; FUNDADOR DE YILIQUANODespues de 26 años en goju, estoy deseando estudiar y practicar este kata, direccion y g