Lucien Auger

El autor de Ayudarse a sí mismo nos ofrece otro libro de psicología aplicada concebido en el mismo tono positivo, sereno y racional. Y con el mismo estilo gráfico, claro y accesible, describe las formas y mecanismos de los miedos que nos obsesionan. Desde el miedo a la soledad hasta el miedo a morir, pasando por el miedo a la opinion de los demas, el miedo a fracasar o el miedo a no ser amado, van pasando ante nuestros ojos hasta veintiocho miedos especificos que tantas veces -a menudo sin razon suficiente- envenenan nuestras vidas. Pero lo verdaderamente importante es que el autor nos enseña a desvelar las verdaderas causas de nuestros miedos, que no son otras sino las ideas que nuestra mente se forma acerca de las cosas, las personas y los acontecimientos. Y, en consecuencia, nos ofrece un metodo (basado en la Terapia Emotivo-Racional) para combatir esas ideas erroneas y liberarnos de ellas confrontandolas con las ideas verdaderas que se desprenden de un examen correcto de la realidad. Los numerosos ejemplos que presenta el autor nos permiten reconocer en nosotros mismos la causa de nuestros miedos e ilustran de una manera concreta el metodo de la auto-terapia que nos propone. LUCIEN AUGER, psicologo y catedratico, es coordinador del Servicio de consultas personales en el "Centre Interdisciplinaire de Montreal". Ademas de Ayudarse a si mismo (editado en 1985 y que ha conocido ya 16 ediciones), ha publicado en esta misma coleccion Ayudarse a si mismo aun mas (editado en 1992 y ya en su 5ª edicion).

Este cuaderno se ha escrito pensando en todas esas personas, con nombre y rostro, que trabajan en equipo. Saborean las relaciones, encuentran dificultades, gustan los éxitos en los cambios a mejor, viven los fracasos en los conflictos no resueltos, pero siguen creyendo en la necesidad de trabajar en equipo. Tambien nosotros hemos saboreado la miel y la hiel del trabajo en equipo, y por eso, y desde la reflexion en nuestros momentos de sentirnos incomprendidos por el equipo, estamos convencidos de que vale la pena seguir creando en comunidad, pero dotandonos de habilidades y conocimientos que nos faciliten un posicionamiento sano frente al equipo. El caracter eminentemente practico de estas paginas, contribuira a que pueda ser utilizado personalmente y en grupo para crecer en posibilidades de trabajo en equipo y convertir en cicatrices las heridas que este genera. Jose Carlos Bermejo es religioso camilo, doctor en teologia pastoral sanitaria, ?master? en bioetica y director del ?master? en counselling. Dirige el Centro San Camilo (Centro de Humanizacion de la Salud y Centro Asistencial), asi como la Escuela de Pastoral de la Salud en Madrid. Ha publicado y dirigido ediciones de numerosos libros en esta misma Editorial. Ana Martinez, es trabajadora social y ?master? en counselling. Es profesora del Centro de Humanizacion de la Salud de los religiosos camilos, en Madrid. Ha escrito, con Jose Carlos Bermejo, Relacion de ayuda, accion social y marginacion y Motivacion e intervencion social, publicados en esta misma Editorial.

Ser feliz significa, en gran medida, experimentar el máximo de emociones agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo? Lucien Auger nos explica, primeramente, que son nuestra

Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastornos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior. A continuación, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas.Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la accion.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicologicos en que se encuentran tantos seres humanos