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The Secrets Of Secrets
A thrilling and long-awaited new novel from Dan Brown
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TEA EDICIONES, S.A.U. 9788471744920
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El autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos. Los ejercicios de entrenamiento, ordenados segun su grado de dificultad, se presentan en 1 CD: 1-Ejercicios tension-distension; induccion directa. 2-Ejercicios de relajacion diferencial; ejercicios de respiracion. 3-Tecnica autogena con ejercicios de respiracion, peso y calor y tecnica autogena con ejercicios de regulacion cardiaca, abdominal y frescor en la frente. 4-Ejercicios de toma de consciencia sensorial; ejercicios de sugestion. 5-Ejercicios de imaginacion; de meditacion.
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