NEKANE KIPODAS ALZUETA

Un 86% de la población sufre dolores musculares y éstos suponen una de las causas mas frecuentes de baja laboral. La mayoría de estos dolores musculares y articulares como escoliosis, cifosis, ciática, hernia discal, embaramiento muscular... son producto de malas posturas adoptadas por nuestro cuerpo. Basado en la teoria del encadenamiento muscular de la señora Mezzieres, el libro propone unos sencillos trabajos de estiramientos, a partir de un ejercicio basico y fundamental como "la pinza", para reordenar nuestra estructura corporal disarmonica.