Nina Winkler

Un programa energético para conseguir una figura estupenda, altamente efectivo y, al mismo tiempo, sano. Garantiza movimientos especiales que también ponen en funcionamiento los músculos interiores y profundos. De este modo, se fortalece la columna vertebral y el cuerpo consigue belleza en muy poco tiempo. . o Para conseguir que su cuerpo este en mejor forma, estire el vientre, las piernas y los gluteos desde el interior hacia fuera. . o Extra: Plan de alimentacion energetica para conseguir optimos resultados en el entrenamiento. . . Lo que puede lograr:. o Dar forma y fortalecer la musculatura de los pies a la cabeza. o Estirar las "zonas problematicas": el vientre, las piernas y los gluteos.. o Entrenar de manera efectiva la musculatura profunda. . o Conseguir una postura mas erguida y sana. . o Transformar todo su cuerpo desde el interior hacia el exterior.. o Conseguir mas belleza y atraccion. o Conseguir mas dinamismo, fuerza y salud. o Obtener mas energia y potencia.. o Mejorar su calidad de vida de manera perceptible.

Existen muchos programas de ejercicios para conseguir una barriga lisa, piernas fuertes y glúteos firmes, pero no todas funcionan, porque para entrenar las zonas problemáticas se requiere un trabajo bien fundamentado. El presente libro le servirá de manual. Sabrá cómo incrementar y mejorar paulatinamente el efecto del entrenamiento en cada nivel, además de aprender los fundamentos para entrenar la barriga, piernas y glúteos. Una combinación inteligente entre ejercicios de fuerza y de resistencia le ayudará incluso a dominar las zonas problemáticas más reacias. No resulta difícil formar y moldear el cuerpo, siempre que se sepa cómo hacerlo.