Siri Datta

El kundalini yoga es una poderosa herramienta para enfrentarse al ritmo de vida moderno, superar las barreras personales y mantenerse en forma. Su éxito radica en la rapidez con la que se observan los beneficios de su practica. Por eso, esta especialmente recomendado para personas que tienen poco tiempo, debido a sus numerosas tareas y responsabilidades cotidianas. Un metodo sencillo y revolucionario, que combina las posturas y el dinamismo del yoga tradicional con diversas tecnicas y meditaciones.

Guía sencilla y muy completa que nos desvela los secretos y beneficios de esta modalidad de yoga. Potenciar nuestra energía Kundalini nos ayuda mantener un estado de equilibrio físico, mental y espiritual. Este libro contiene 21 secuencias de posturas y diez ejercicios de meditación, así como variados consejos para solucionar todo tipo de problemas, desde el malestar físico hasta adicciones o depresiones.