Susan David

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a m

RESUMEN COMPLETO: AGILIDAD EMOCIONAL (EMOTIONAL AGILITY) - BASADO EN EL LIBRO DE SUSAN DAVIDESCRITO POR: LIBROS MAESTROSQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Cómo Podemos Enfrentar Las Emociones Derivadas De Las Historias Distorsionadas Que Crean Nuestros Cerebros?¿Por Que La Presion Social Para Sentirnos Felices Realmente Nos Hace Mas Infelices?¿Usar La Autocompasion Es La Respuesta A Nuestro Sufrimiento?¿Como Practicar La Atencion Plena Para Salir De Las Emociones Destructivas?¿Por Que Es Tan Importante Establecer Nuestros Propios Valores?¿Cual Es El Perfil De Alguien Con Agilidad Emocional?Entonces adquiere este resumen y descubrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALNuestra vida interior puede ser una fuente poderosa de conocimiento y direccion, pero solo hasta que estemos preparados para alejarnos de nuestros sentimientos dañinos y nuestras respuestas instintivas habituales. Los sentimientos son una guia confiable para viajar por la vida, pueden ser signos de que tenemos miedo de cometer errores o rechazo, o de que no nos comportamos de acuerdo con nuestras creencias.A veces, nuestro critico interno se siente como un sargento cuyo unico trabajo es hacer suposiciones crueles y generar un torbellino de emociones negativas. Pero si logras separarte de las cadenas de la ira y el resentimiento, puedes aprender lentamente como recuperarte y vencer. Esta guia presenta las ideas y los recursos que te liberaran de tu caprichoso regimen emocional.-ACERCA DE SUSAN DAVID: LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINALSusan David, psicologa medica, actualmente dirige el Coaching Institute en el Hospital McLean, en Massachusetts, el cual cofundo. Tambien es profesora de psicologia en la Facultad de Medicina de Harvard. Ha trabajado para grandes empresas como consultora. Sus textos han sido publicados en Harvard Business Review y Wall Street Journal. Tambien se ha desempeñado como editor de libros como Oxford Handbook of Happiness (2013) y Beyond Goals: Effective Strategies for Coaching and Mentoring (2013). -ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y como lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despues, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leido o no. Y eso no esta bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significo mucho para nosotros.¿Por que es que tiempo despues nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas mas importantes del libro original.

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.