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La biografía de Federico Martín Bahamontes, el primer ciclista español que ganó el Tour de Francia. Federico Martín Bahamontes, el Águila de Toledo, es considerado por muchos como el mejor escalador de la historia del ciclismo. El primer español en ganar el Tour de Francia y seis veces campeon de la agotadora clasificacion de la montaña, se convirtio en un heroe nacional en una España que trataba de recuperarse despues de la devastacion y las atrocidades de la Guerra Civil. De hecho, su exito se debio en gran parte a la guerra. Cuando la rebelion nacionalista del General Franco se alzo frente a la Republica elegida democraticamente en 1936, vastas zonas del pais quedaron empobrecidas y desesperadas. Al borde de la inanicion, el joven Bahamontes se dedico al ciclismo como un medio para vender productos del mercado negro, antes de darse cuenta de que el deporte le ofrecia un futuro mas lucrativo. Siguio una impresionante carrera amateur, que lo llevo a su debut en el Tour en 1954, cuando gano la clasificacion de la montaña en su primer intento. El exito y un estilo de correr carismatico, pero temperamental, le dieron fama en casa y en el extranjero, asi como controversia. Hoy, a pesar de su apropiacion por el franquismo, sigue siendo el padrino del ciclismo español y un excentrico deportista con una fuerza de voluntad fenomenal. Tambien es uno de los pocos testigos vivos de la epoca dorada del ciclismo y, como descubrio Alasdair Fotheringham cuando lo entrevisto para esta apasionante biografia, esta mas que listo para contarlo.

Hoy, cuando el saber científico es una parte integral del día a día de los ciudadanos, debemos replantearnos el debate político sobre la ciencia. En este libro, Isabelle Stengers se apoya en la filosofia de Alfred Whitehead (1861-1947) para encontrar el eslabon que sellara un nuevo pacto de confianza entre ciencia y sociedad: el sentido comun.¿Que relacion guarda el negacionismo actual con la filosofia del proceso de Whitehead? Stengers desarrolla multiples argumentos que unen ambos discursos en esta obra erudita, llamada a revolucionar nuestra vision de la ciencia. Pero la revolucion es un camino largo que no puede recorrerse sin esfuerzo. Stengers nos ofrece un punto de partida: empecemos por recuperar el menos comun de todos los sentidos, que gran parte de la sociedad parece haber perdido.La contribucion esencial de Stengers es habernos devuelto la leccion completa de los libros de Whitehead despues de tres cuartos de siglo en que han permanecido abandonados. Bruno Latour

En el mundo laboral, el estrés y el hastío en el trabajo están a la orden del día. Tanto si estás afrontando tus propios retos como si deseas apoyar a tus compañeros, comprender la salud mental resulta imprescindible para el bienestar individual y organizativo. Por eso, todo el mundo necesita mejorar su inteligencia en materia de bienestar. Este libro ofrece un kit de primeros auxilios para evaluar y gestionar la salud mental en el trabajo. Una psicologa y un especialista en el mundo de los negocios abordan juntos, de manera sencilla y con muchos ejemplos cotidianos, los principales problemas mentales en el entorno laboral y como enfrentarse a ellos de manera sensata y efectiva. El libro que todos necesitamos para el autocuidado de la salud mental. Dorie Clark, Columbia Business School

La emocionante historia de una madre y una hija marcadas por el sueño revolucionario. Valeria hizo grandes sacrificios como protagonista activa de los cambios políticos de su país, Nicaragua. Tras su muerte en Madrid, en plena soledad, le corresponde a su hija Penelope viajar a España y ocuparse de sus bienes materiales. Rodeada de las pertenencias de una madre que siempre sintio ausente, Penelope resolvera incognitas inesperadas y conocera la apasionante vida de una mujer marcada por triunfos y derrotas, la clandestinidad y las vicisitudes del amor.Un silencio lleno de murmullos es una emocionante novela sobre la zozobra de los secretos familiares y sobre los costes personales del compromiso politico para una madre y su hija. Exiliada en Madrid desde 2022, Belli ha escrito esta novela desde su propia experiencia como madre y como militante que ha vivido el auge y la caida del sueño revolucionario.Los hijos de quienes nos involucramos en la revolucion sufrian una suerte de abandono. El de los padres se aceptaba. Otra cosa pasaba con las madres. Esa ausencia materna cargaba a ambas partes con un nivel de reproche y culpabilidad muy doloroso. He pensado en mis hijas escribiendo esta novela, Gioconda Belli.

La nueva y esperada reedición de uno de los debut poéticos más deslumbrantes de los últimos años. Ocho años después de su aparición, Lae Sánchez regresa a este poemario íntimo, valiente y luminoso. U

¡Ven con Bruno y descubre Casita y el maravilloso Encanto! Busca a Mirabel, a Antonio, a Luisa y a los demás miembros de la familia Madrigal que se esconden en las escenas. ¡Abre bien los ojos para d

Gaudeix de les aventures del gat còsmic més famós!Quart volum de l'obra mestra del gran mangaka japonès Fujiko F. Fujio, DORAEMON, que recopila els volums 10, 11 i 12 del manga original. El popular g

¡Esta es una comedia romántica de instituto que gira alrededor del secreto de dos chicas!Ayaka Sakurai es una alumna brillante, que destaca tanto en lo académico como en lo deportivo. No obstante, de

La joven judeo-española Fermosa Ester Rut se ve obligada a huir de España durante la persecución de la Inquisición, acompañada por su padre, en busca de un nuevo comienzo. Cruza el Atlántico y llega al Nuevo Mundo, donde se enfrenta a tierras desconocidas, gentes extrañas y una realidad colonial hostil. Su unico equipaje es su vitalidad, sus creencias y la esperanza de encontrar una tierra prometida. En el transcurso de su viaje y asentamiento, Fermosa lucha por conservar su identidad judeo-española frente a la presion de la conversion y el olvido. La obra recrea con rigor las antiguas costumbres sefardies, el lenguaje de la epoca y el drama de la diaspora. A la vez, se convierte en un alegato contra la intolerancia y a favor de la libertad, en un contexto historico marcado por el exilio y la marginacion. La novela adopta el formato de aventura, pero bajo el laten las profundas tensiones de la identidad, la fe y la pertenencia. Fermosa se va transformando: su odisea no solo es geografica sino interior, hasta alcanzar una especie de reencarnacion simbolica de la reina biblica Ester. El autor despliega una prosa cuidada, casi poetica, para sumergir al lector en esa epoca convulsa y en ese universo cultural silenciado. Finalmente, la historia interroga sobre que significa pertenecer, resistir y reconstruir desde el exilio, dejando tras de si una huella de memoria y dignidad.

¡Leer los clásicos nunca ha sido tan divertido! De la autora superventas Laura Vila llega un nuevo título de una colección ideal para aprender a leer.Después de que un enorme tornado arrastre a Dorothy a un pais magico llamado Oz, tendra que encontrar al mago que la pueda llevar de vuelta a casa. De camino, hara buenos amigos (el espantapajaros, el leñador de hojalata y el leon) y tendra que enfrentarse a grandes peligros. ¡Acompañalos en sus aventuras!· Un primer acercamiento a los clasicos de la literatura universal· Texto en mayusculas· Actividades y paginas de vocabulario para facilitar la comprension lectora· Ilustraciones a todo color

Vuelve Robert T. Kiyosaki con un manual esencial para aprender en familia a aplicar las lecciones que han inspirado a millones desde Padre Rico, Padre Pobre. Domina tus finanzas, multiplica tus ingresos y alcanza la prosperidad junto con tus seres queridos. La inteligencia financiera comienza con el aprendizaje, y Robert Kiyosaki nos recuerda que la mente es nuestro mayor activo. Comprender el lenguaje del dinero no solo te permite tomar mejores decisiones, sino que tambien te da el poder de transformar tu futuro y el de tu familia. Aunque hablar de finanzas puede parecer intimidante, es una parte inevitable de la vida diaria. Cuanto mas entiendas como funciona el dinero, como se usa y como se comunica, mas control tendras sobre tu economia. Este libro te ayudara a:* Dominar el lenguaje del dinero, desde conceptos basicos hasta ideas mas complejas.* Entender como piensan y actuan las familias financieramente inteligentes.* Aplicar lecciones simples pero efectivas, basadas en la experiencia de Kiyosaki.* Involucrar a tu familia en el proceso, creando una base solida de educacion financiera para todos. Las palabras son una de las herramientas mas poderosas que existen. Por eso, proponte -junto con tu familia- aprender a hablar el idioma del dinero y dar el primer paso hacia una vida financiera mas libre y prospera.

Una isla helada.Un monasterio convertido en prisión política.Un mensaje codificado marcado con sangre.Cuando la joven poeta anarquista Katya Efremova es trasladada a la colonia penitenciaria de la isla Solovetski, en el Mar Blanco, recibe entre sus pertenencias un libro manchado de sangre y un mensaje dejado por su madre el dia de su asesinato. Siguiendo las pistas, Katya descubre que su llegada a la isla no es casualidad: el jefe de la red de espionaje del Gobierno la vigila de cerca, decidido a apoderarse del legendario poder oculto bajo la nieve, capaz de cambiar el destino de Rusia y derrocar al regimen bolchevique.En Solovetski, Katya une fuerzas con Dima Danilov, un aristocrata condenado que encuentra un manuscrito ancestral sobre la rebelion de Stenka Razin, y Natasha Bobrinskaya, una bruja marcada por los experimentos del Gobierno y obligada a espiarles, aunque tiene sus propios motivos para descubrir la verdad. Juntos, deberan descifrar un misterio centenario entretejido en la historia de la isla, enfrentarse a traiciones y descubrir si la magia y la poesia pueden encender la chispa de la resistencia.

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti. ¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado? Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana? En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva. Que encontraras en este libro -Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar.-Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces.-Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

La guía definitiva del quilting, desde el primer corte hasta la última puntada Este completo libro contiene todo lo que necesitas saber para crear tus propios diseños. Una guía esencial que incluye mas de 200 tecnicas paso a paso, desde la medicion y el corte hasta el acolchado y el ribeteado, ademas de diferentes estilos, como el improv quilting o el paper piecing. Una vez que hayas practicado lo basico, pon a prueba tus nuevas habilidades con 13 proyectos o diseña los tuyos propios con 85 patrones de bloques tradicionales y crea tus propias colchas de patchwork. Tanto si tienes curiosidad por el patchwork pero no sabes por donde empezar, como si eres un experimentado que busca perfeccionar tus habilidades, este libro te inspirara para crear maravillosas colchas.

La nueva saga infantil de Ledicia Costas, protagonizada por Pimpollo, el perro más famoso de internet. La vida en el parque es genial... hasta que alguien empieza a poner trampas para perros. Gordon

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda.Jara y Bruno te enseñaran a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga esta en ti: en como te mueves, como comes o como respiras cuando el mundo parece ir demasiado rapido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas.¿Quieres unirte al viaje?

Una obra práctica que, desde la evidencia científica, aporta soluciones al daño que producen las pantallas en la infancia y en la juventud.Cómo prevenir adicciones, el consumo de pornografía y problemas de salud mental en tus hijos.Lee este libro y pon en practica las doce soluciones que te voy a explicar, sin saltarte ninguna de ellas. Si sigues al pie de la letra estos consejos, sin perdonarte ni uno, te aseguro que habras salvado a tus hijos de la peor pesadilla que les espera.Si en Salmones, hormonas y pantallas, el prestigioso y premiado catedratico en salud publica, el doctor Martinez-Gonzalez, ya abordaba el tema de la adiccion al movil por parte de los jovenes, ahora va un paso mas alla y plantea doce soluciones concretas para los padres y educadores, proporcionando un completo repertorio de recursos para hacer frente a estos riesgos. En su experiencia como conferenciante por medio mundo, cuenta que no hay padre o madre de menores que no este hoy preocupado por las amenazas y daños que las pantallas conectadas a internet pueden provocar en la salud mental de sus hijos. Suena alarmante, y lo es, pero el autor tambien nos brinda en este libro muchos motivos para tener esperanza.

Los problemas inmunológicos y las enfermedades autoinmunes están aumentando a un ritmo sorprendente en el mundo actual. En un ambiente plagado de sustancias químicas no testadas ni reguladas, radiacion y contaminacion luminica y acustica, estos disruptores inmunologicos (IDC) provocan desequilibrios en nuestro organismo. Si bien variables como la edad, el consumo de medicamentos y el estado general de salud influyen en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, los medicos se esfuerzan por ayudar a sus pacientes a encontrar soluciones viables para las enfermedades cronicas que padecen.En esta obra, la reumatologa integrativa Aly Cohen propone una solucion para minimizar la exposicion a las sustancias que alteran el sistema inmunitario y activar los mecanismos naturales de desintoxicacion del cuerpo. Con un lenguaje claro y accesible, la doctora Cohen expone las sorprendentes maneras en las que los contaminantes ambientales afectan a nuestro cuerpo, al vincular sintomas especificos y afecciones con la exposicion diaria. En estas paginas podras descubrir lo que acecha en el agua, la comida, los productos de cuidado personal y los articulos del hogar. Y, lo mas importante, podras explorar medidas sencillas y asequibles para llevar una vida mas libre de toxicos.Mediante cuatro pilares que te permitiran mejorar la salud ambiental, cuestionarios para evaluar el riesgo de las toxinas y un plan de 21 dias para reducir de manera significativa la exposicion a sustancias toxicas y mejorar los procesos de desintoxicacion, este libro esta repleto de valiosos recursos que te ayudaran a transformar tu vida.Este no es solo un libro; es una hoja de ruta hacia un mejor estado de salud y una mayor resiliencia en la vida moderna. Un recurso inestimable para cualquier persona que trate de prevenir y lidiar con la enfermedad. -ANDREW WEIL, MD, autor de True Food

LA MEJOR SEMANA DE TU VIDA OCURRE CADA MES. Cómo la ovulación impulsa tu creatividad, tu rendimiento, tu capacidad mental y, sobre todo, tu felicidad. "Un par de días antes de que el óvulo haga su

El ritmo frenético, el trabajo, los niños, el deporte, las obligaciones, hacen que la cocina se convierta muchas veces en un problema más que en un disfrute. Queremos comer sano, variado, sin gastar una fortuna ni muchas horas en la cocina, pero la realidad es que improvisamos, repetimos platos y terminamos cayendo en opciones rapidas que no siempre nos hacen Cocina sin estres nace precisamente para darle la vuelta a esa situacion. En sus paginas encontraras un metodo sencillo que combina planificacion, organizacion y recetas faciles, para que cocinar deje de ser una carga y se convierta en un aliado de tu vida.* Un libro pensado para el dia a dia: nada de recetas imposibles o con ingredientes que no vas a encontrar. Todo esta adaptado a productos de temporada, economicos y faciles de conseguir en cualquier supermercado.* Menus semanales completos: propuestas ya organizadas para comer variado y equilibrado sin tener que romperte la cabeza.* Recetas rapidas, ricas y saludables: diseñadas para que no te lleve mucho tiempo tener un plato listo en la mesa. Desde ideas de taper para la oficina hasta cenas familiares que gustan a pequeños y mayores.* Tips de organizacion y trucos practicos: desde como organizar la despensa y la nevera hasta sustituciones faciles de ingredientes, listas de la compra inteligentes y consejos para reducir el desperdicio alimentario.Este libro no es solo un recetario. Es una herramienta de vida. Porque la cocina no deberia quitarnos tiempo, sino devolvernoslo: tiempo para ti, para tu familia, para disfrutar de lo que de verdad importa.Con este libro descubriras que comer sano no tiene por que ser complicado ni caro, y que con un poco de planificacion puedes transformar tu rutina. Y no tendras que volver a preguntarte, que cenamos hoy.