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Por la compra de un ejemplar de El equilibrio perfecto, de Marta León, llévate de regalo un cuadernillo en el que la autora nos propone retos y actividades para poner en práctica el contenido del libro. El primer libro que explora la relacion entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta Leon. ¿Sabias que el acne, el sindrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolucion invisible, el libro anterior de la autora: Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber que necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan. Anika entre libros Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud fisica y emocional y llegar a convertirte en tu mejor version al cumplir años. Sportslife

Las sutiles claves para descifrar el calendario de la naturaleza Cuando sabemos qué buscar en la naturaleza, las estaciones que antes permanecían ocultas brillan con intensidad. Todos conocemos las

La biografía de Miguel de Unamuno, su novela personal, su drama vital del que es dramaturgo, ocupa un lugar prominente en la historia contemporánea sociocultural y política de España. Aspira el espíritu regenerador de la Institucion Libre de Enseñanza y de la Generacion del 98 y lo difunde a lo largo de toda su vida a traves de la palabra hablada de su docencia universitaria y de la palabra escrita de su prolifica obra literaria que es tan autobiografica.El libro se adentra en las hondas entrañas de su existencia, en su lucha agonica entre la razon y la fe, entre el corazon y la cabeza, entre el alma y el cuerpo, en el sentimiento tragico de la vida, la angustia existencial, la nostalgia de la edad bendita de la niñez, la locura de no morir y el ansia loca de inmortalidad, la fantasia delirante de haber recibido la llamada divina que lo hace apostol evangelizador e instrumento de la divinidad con la mision de renovar España y salvar la civilizacion cristiana occidental.Por que se adhiere al golpe militar de julio de 1936 es una pregunta inquietante que el libro trata de responder. Despues de haber proclamado, ante el horror de devastacion y muerte de la guerra en un mar que azotan las galernas, que vencer no es convencer, y de haber oido los gritos militares amenazantes que decian muera la inteligencia y viva la muerte, entra en un tiempo final de horas vacias, de desolacion, de tristeza y desesperacion en el que las perdidas, las derrotas y la impotencia lo abocan a la melancolia, encadenado a la desgana. El libro alude al reciente debate en torno a su muerte y establece que Unamuno muere de melancolia como su heroe don Quijote.

Una guía práctica para sobrevivir en entornos urbanos durante crisis, emergencias y colapsos de servicios, escrita por un exmilitar de élite¿Qué harías si mañana fallan el agua, la luz y el transporte y nadie viene a ayudarte?En un mundo cada vez mas fragil y urbanizado, "Manual de Supervivencia Urbana" es mucho mas que una guia: es un entrenamiento mental, fisico y estrategico para mantener tu seguridad, la de tu familia y tu comunidad en entornos urbanos colapsados.Desde apagones y pandemias hasta disturbios o catastrofes naturales, este manual te enseña a prepararte sin paranoia y a actuar con criterio cuando todo lo demas falla.Escrito por Samuel Santamaria, exmilitar de elite e instructor de defensa personal, el libro ofrece un enfoque civil, accesible y profundamente practico, con simulacros, hojas de mision y estrategias que cualquier ciudadano puede aplicar desde hoy.Con un lenguaje directo y humano, este manual te ayudara a anticiparte al caos y transformar el miedo en preparacion consciente. Porque sobrevivir no es resistir: es actuar con cabeza antes de que sea demasiado tarde.

¡Sakura y Sugishita luchan por la supervivencia del Furin mientras el destino del barrio pende de un hilo! En su lucha contra los antiguos alumnos del Furin que buscan acabar con la Wind Breaker, Sakura, peleando junto con Sugishita, consigue alcanzar un nuevo estadio de madurez y dar un fuerte golpe a la Noroshi. Al mismo tiempo, sin embargo, aparecen en el campo de batalla los legendarios exalumnos del Furin, Endo y Takiishi, y se abre una brecha en la defensa del parque forestal. Mientras las garras del mal acechan el barrio, la Noroshi vuelve a interponerse en el camino de nuestros heroes. ¿Cual sera el destino del Furin?

BIENVENIDOS A LAS GUERRAS DE LOS ESTRATOS. Brandon Sanderson, el gran autor de fantasía del siglo XXI, y el escritor y músico Peter Orullian dan vida a un rockero londinense que deberá afrontar una eleccion a vida o muerte cuando averigua que una poderosa sociedad de hechiceros es lo unico que mantiene la ciudad a salvo. "Estoy ansioso por ver salir esta novela de las sombras de los borradores". BRANDON SANDERSON Cuando Jack Solomon, un musico en apuros que trabaja en el West End de Londres, muere asesinado, despierta a una nueva realidad donde la luz y la musica se utilizan para crear magia, y donde las eras vivientes del pasado se extienden por debajo del Londres moderno, formando capas y capas que se remontan a las profundidades de la historia registrada. Jack tambien descubre que muchos de quienes habitan los estratos del pasado de Londres estan furiosos con el mundo actual, y que esa ira esta aprovechandola una sociedad de hechiceros basados en la luz y la musica que pueden cruzar la frontera entre la vida y la muerte, entre el presente y el pasado. Un pasado en el que los muertos propagan la revolucion contra los vivos y en el que toda la historia esta en juego.

Tras el exito de El último verdugo y La hora del lobo, llega el sorprendente cierre de la "Trilogía del Verdugo", considerada por la crítica y sus numerosos lectores como una de las obras más inteligentes y adictivas del thriller actual. La inquietante desaparicion de una niña en Barcelona lleva de nuevo a la criminologa Lena Mayoral a enfrentarse con la maldad en su estado mas puro. Aquella maldad que tambien define a Charlie Bodman, el psicopata que salto a la fama por ajusticiar a sus victimas con un garrote vil. Ahora, oculto bajo otra identidad, se ha convertido en una amenaza latente en la vida de Lena. Una historia que combina el ritmo frenetico del mejor thriller con una trama llena de recovecos y matices en la que flota siempre la misma pregunta: ¿Puede ser el amor lo que nos convierte en monstruos?La critica ha dicho sobre la "Trilogia del Verdugo":"Un thriller para leer sin parar".El Pais "Adictivo; para pasar pagina tras pagina y no enterarte de que acabas de llegar a tu destino".El Confidencial "Una lectura de verano perfecta".La Vanguardia "Uno de los mejores thrillers publicados en los ultimos años".El Periodico

El nuevo libro de la autora del fenómeno editorial Donde viven las musas. Sumérgete en un poemario interactivo en el que el amor, los reencuentros y los mundos paralelos son posibles. ¿Qué pasaría si aquella decision que no tomaste se hubiera materializado en una realidad alternativa? ¿Y si existieran universos paralelos con las vidas que anhelaste y los seres queridos que ya no estan? ¿Te atreverias a viajar a esos otros mundos? Este poemario rinde homenaje a un amor que sobrevive a todos los universos y perdura en el recuerdo para siempre.

La Rull viu en una illa enmig d’un oceà d’espores i té una vida tranquil·la; neteja finestres, col·lecciona les tasses que els mariners li porten d’arreu del planeta i visita el seu amic Charles, el

¡SÉ TESTIGO DEL CRUEL PODER DE LA CASA HARKONNEN! Brian Herbert y Kevin J. Anderson adaptan al cómic la segunda novela que escribieron juntos para relatarnos los sucesos anteriores a Dune, el clásico de la ciencia ficcion escrito por Frank Herbert. Descubre los origenes de Gurney Halleck, Lady Jessica y Liet Kynes, y como sus vidas se vieron afectadas por las intrigas de la Casa Harkonnen. Vive las consecuencias de los planes de las Bene Gesserit, las decisiones del Duque Leto Atreides y el exilio de Rhombur Vernius. Sufre los actos de la Bestia Rabban, el entrenamiento de Duncan Idaho en Ginaz y la vida bajo el yugo tleilaxu en Ix.

Por la compra de Boni vs Mono 1, llévate de regalo una libreta troquelada de mono ¡Llega a España la colección infantil más alocada, que ha reventado las listas de ventas en el Reino Unido, PARA NIÑOS Y NIÑAS A PARTIR DE 7 AÑOS! Perfecto para fans de POLICAN. Jamie Littler Llega el Tom y Jerry para la generacion de POLICAN. David Fickling Books Un humor en la linea de EL CAPITAN CALZONCILLOS. Booklist ¡LA BATALLA MAS DIVERTIDA ACABA DE EMPEZAR! Todo comienza cuando un grupo de cientificos se dispone a enviar a Mono al espacio. Pero el despegue sale regulin y el cohete cae en el bosque de al lado. Sin embargo, Mono cree que ha llegado a otro planeta, y descubrimos que tiene una mente de villano y quiere conquistar el bosque y dominar a todos los animales que viven en el. Pero en el bosque conviven en paz y harmonia un conejo llamado Boni, una ardilla llamada Peque, y un cerdo llamado Chon que no van a permitir que Mono se salga con la suya y lo ponga todo patas arriba.

Para Electra ha llegado el último verano antes del inicio de la Secundaria. Las emociones son muchas: felicidad por los amigos y por la danza, miedo ante el futuro y el nuevo instituto, y sobre todo curiosidad por un misterio del pasado de su madre, Durante las vacaciones en la granja de los abuelos, entre secretos, peleas y espectaculos que organizar, Electra descubrira que los cambios no son tan malos, si se viven junto a quienes te quieren bien.

Entre 1912 y 1913, dos guerras consecutivas y de una brutalidad inusitada pusieron un fin sangriento a cinco siglos de dominio otomano en Europa. Lejos de ser un mero ajuste de fronteras, estos conflictos olvidados fueron el crisol donde se forjaron nuevos Estados-nacion y el violento preludio que, apenas un año despues, encenderia la mecha de la Gran Guerra. Este libro narra la historia de como este enfrentamiento olvidado no solo redefinio el mapa del continente, sino que se convirtio en el prologo sangriento del siglo xx.Este libro analiza las dos fases del conflicto: primero, la alianza de la Liga de los Balcanes ?Bulgaria, Serbia, Grecia y Montenegro? contra el Imperio otomano; y segundo, la implacable guerra fratricida entre los antiguos aliados por el reparto del botin. La obra sumerge al lector en las batallas que decidieron el conflicto ?desde las cargas bulgaras en Kirk Kilisse y Luleburgaz hasta el colapso otomano en Kumanovo? y profundiza en la crudeza de los prolongados asedios de Adrianopolis, Scutari e Ioanina, claves para entender el desenlace de la contienda.Las consecuencias de estas guerras definieron el tablero geopolitico del siglo xx. Para los Estados balcanicos, la lucha que comenzo en 1912 no concluyo realmente hasta el final de la Primera Guerra Mundial, que no fue sino una continuacion del conflicto con la intervencion directa de las grandes potencias.Eladi Romero Garcia(El Pont de Suert, Lleida, 1956) es doctor en Historia por la Universidad de Barcelona. Ha publicado ensayos historicos sobre la Guerra Civil como Lugares de memoria e itinerarios de la Guerra Civil española o La columna Durruti. 26 division del Ejercito Popular y novelas con el Franquismo como trasfondo: Notas sobre la conspiracion sodomita en el cine español,Cacao p?al moro, El hombre de la Stasi, todos en Laertes.

¡Llega la aventura más veraniega de la saga superventas La ovejita que vino a cenar Estofado, Lobo y Tortilla se han ido a pasar unos días a una cabaña en la orilla del mar. La playa es genial y el mar es muy divertido, con sus olas que vienen y van. De repente, Estofado encuentra una pequeña piedrecitaque sale corriendo. ¡Es un cangrejo! Uno un poco raro, que al parecer causa muchos problemas. ¿Quizas simplemente esta buscado amigos? Una nueva historia del universo de La ovejita que vino a cenar, la serie que ha cautivado a niños y niñas de todo el mundo.

A tu, que quan veus un cotxe pel carrer amb lescut del periquito al darrere sempre et gires per veure quina cara fa la persona que condueix. A tu, que vas ser, ets i seras sempre el diferent en tots els teus grups: a lescola, a la feina, amb els amics. A tu, que tens a la memoria desenes de moments magics. A tu, que vas embogir amb el gol de Jonatas a Glasgow i amb el de Coro a Montjuic, que vas idolatrar Tamudo i De la Peña; potser tambe Lardin, Lauridsen, NKono o Marañon; i possiblement encara mes enrere, Solsona, Marcet o Jose Maria. A tu, que vas plorar per Dani Jarque. A tu, per a qui la geografia es tradueix en moments de la nostra historia gravats a la retina: sents Oviedo i immediatament veus un doblet glorios de Puado; sents Malaga i veus un penal dAlbesa; passes per Saragossa i recordes els gols de Luis Garcia a la final del Bernabeu; et parlen de Bruges i a linstant revius el gol de Pichi Alonso. A tu, que consideres Mestalla un temple i Leverkusen un lloc innombrable. A tu, que estas acostumat a patir, que assaboreixes cadascuna de les victories perque saps que son escasses i precioses. A tu, orgullos perico, esta dirigit i dedicat aquest llibre.Tenim una historia singular, poetica i meravellosa. Duna manera rapida, facil, divertida i emocionant, en aquestes pagines aprendras tot el que has de saber de la historia de lEspanyol. No deixem que la nostra historia ens lescriguin els altres.

Un entorno idílico... En un rincón de la campiña toscana se alza Villa Volpone, la elegante residencia del célebre autor de novela negra Jonah Moore, donde imparte un exclusivo curso de escritura cr

Zaragoza ha sido de los sedetanos, del Senado y Pueblo Romanos, del rey de Toledo, del califa de Damasco y del de Córdoba, de sí misma, de la Casa de Aragón, de la de Austria, de Borbón, de Bonaparte, de España y siempre de sus habitantes, que la han construido, vivido y luchado por ella de mil maneras. La ciudad inmortal ha sobrevivido a dos milenios de viento hostil, a la invasion del mayor ejercito de su epoca sin ser plaza fuerte, a los impulsos por destruir su patrimonio y a los enfrentamientos internos. Del Palacio de la Aljaferia a la Catedral de Nuestra Señora del Pilar, el historiador local Daniel Aquillue recorre la apasionante historia de una de las ciudades señeras de España para firmar una biografia muy personal, que entremezcla eventos y cuestiones transversales, grandes personajes con las vidas de la gente de a pie y la memoria con lo material. La gran aventura de una urbe que fue clave en la Hispania romana, deseada y disputada taifa del norte, corazon de una corona que domino el Mediterraneo, una Florencia española hecha de ladrillo, perdicion y ruina ante el paso de Napoleon y hoy, polo economico estrategico y tranquilo al pie del rio Ebro.

Koyuki descubre lo que siente Minato por ella Si te encanta leer sobre romances pueriles o las relaciones humanas en la adolescencia, no te puedes perder esta nueva entrega de la opera prima de Kocha Agasawa. ¡Con proxima adaptacion animada de estreno mundial! Koyuki, sin querer, escucha a escondidas lo que Minato siente por ella. A raiz de eso, cada vez que Minato trata de acercarsele, sus propios sentimientos la ponen en una encrucijada y la descolocan. Por otro lado, Miki y Yota comienzan poco a poco a retomar su relacion anterior. Sin embargo, mientras avanzan los preparativos para el festival cultural, ocurre un acontecimiento inesperado.