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Adéntrate en las rivalidades más intensas, las peleas más salvajes y las figuras que han revolucionado la UFC. El éxito de Ilia Topuria es indiscutible. Su irrupción ha situado a las MMA y a la UFC en el centro de la conversacion deportiva en España. ¿Como ha logrado este deporte escalar hasta su posicion actual? ¿Cuales han sido los hitos que han marcado su crecimiento? ¿Que lo convierte en un fenomeno tan iconico y por que engancha a millones de aficionados? El creador de contenido sobre UFC mas relevante de nuestro pais se adentra en las claves de un deporte que ya es mucho mas que una tendencia.

Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William Davis Superintestino revela que nuestra salud depende en gran medida de la inmensa variedad de microorganismos que viven en nosotros, y nos muestra como podemos manipular esa relacion a nuestro favor Dr. DAVID PERLMUTTER, autor del bestseller Cerebro de pan El doctor William Davis conoce bien la estrecha conexion que existe entre la salud intestinal y muchas de las dolencias y molestias actuales mas comunes. En Superintestino, el doctor Davis presenta un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbiota. Su enfoque basado en investigaciones y tecnicas revolucionarias de ultima generacion: * ataca la raiz de multiples enfermedades, como el SIBO y el SIFO * mejora los niveles de oxitocina * favorece la salud cerebral * retrasa el envejecimiento * promueve la perdida de peso La lectura de Superintestino, salpicada de explicaciones cientificas y casos clinicos, y con mas de cuarenta recetas para aplicar el programa de forma practica, te ayudara a identificar y erradicar los problemas intestinales y a mantener una salud duradera.Lo que dicen los expertos:Superintestino es la guia basica y fundamental para tener una vida larga, saludable y productiva Con recomendaciones faciles de poner en practica, no tardaras en agradecer profundamente haber invertido tiempo en leerlo y aplicarlo Toda enfermedad comienza en el intestino. ¡Asi que construye un superintestino!.Dr. TOM O'BRYAN, autor de The Autoimmune Fix y You Can Fix Your BrainLas bacterias no son las villanas! El plan del doctor Davis te ayuda a reparar la microbiota y a combatir a los culpables que nos privan de los probioticos naturales esenciales para mantener un intestino sano. Bravo al doctor Davis por esta nueva y valiosa contribucion.Dr. RAPHAEL KELLMAN, fundador de Microbiome Medicine, autor de The Microbiome Diet, The Microbiome Breakthrough, Microbiome ThyroidUna mirada fascinante a la ciencia del microbioma intestinal y sus implicaciones para la salud humana. El doctor Davis arroja su habitual luz sobreeste campo cientifico y lo complementa con consejos practicos.Dr. JASON FUNG, autor de The Obesity Code, best seller de The New York TimesEl doctor Davis muestra como podemos como podemos restaurar el microbioma y revertir, a menudo con resultados espectaculares, una epidemia de sobrecrecimiento de especies indeseables. Las estrategias y las recetas de Superintestino aseguran que el lector este bien equipado pararecuperar la salud, la vitalidad e incluso la juventud.Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven, best seller de The New York Times

Deja que Jamie te guíe paso a paso, desde preparar la barbacoa hasta controlar la temperatura, con recetas sencillas y deliciosas, perfectas para cocinar al aire libre durante todo el año. ¡Es hora de encender la parrilla! Jamie Oliver comparte su pasion por la barbacoa y sus secretos. A todos nos encantan las barbacoas, pero demasiado a menudo acaban convirtiendose en un festin de salchichas y hamburguesas requemadas. ¡Eso se acabo! Jamie nos trae 90 recetas para demostrarnos lo divertido y versatil que puede ser cocinar a la parrilla en cualquier estacion del año. Con recetas para barbacoas de carbon y de gas, Jamie comparte sus consejos esenciales para marinar los alimentos, preparar las brasas, controlar la temperatura y dominar la parrilla. Sus novedosas ideas incluyen brochetas, verduras, ensaladas, hamburguesas, panes planos, tacos... ¡y muchisimo mas! En muy poco tiempo dominaras la parrilla como un autentico profesional.

Este no es un libro para madres, sino para quienes las acompañan. "Aquí encontrarás una guía rápida de lo que molaría que supieses sobre cómo acompañar el posparto. La originalidad de este ensayo estriba en que no esta orientado a las mamas, que ya cuentan con numerosos libros de ayuda. Este manual es para ti, la persona que esta a su lado, para que empieces a ver a mama con una mirada de respeto y conciencia sin tener la sensacion de que la cagas todo el rato". El nacimiento de un bebe transforma la vida por completo, pero sobre todo el cuerpo, la mente y la identidad de la madre. Sin embargo, pocas veces se habla con sinceridad de lo que ocurre despues del parto. El cansancio extremo, la montaña rusa emocional, los cambios fisicos y la sensacion de no reconocerse suelen vivirse en silencio, atravesados por una profunda soledad. Acompañar durante el posparto implica mucho mas que buenas intenciones. La presencia activa y la escucha sin juicio pueden convertirse en un apoyo real en un momento especialmente fragil, cuando la madre necesita sentirse vista y respetada, sin tener que dar explicaciones ni responder a expectativas ajenas. En estas paginas encontraras propuestas concretas para parejas y otros acompañantes, como familiares y amistades, con ejercicios y soluciones pensadas para la nueva normalidad que se abre tras la llegada de un bebe. Gracias a este recorrido por las distintas etapas y dimensiones del posparto -desde el embarazo y la lactancia hasta la organizacion del dia a dia, la comunicacion o la intimidad- lograras sostener sin perderte en el intento.

A veces lo cotidiano se puede convertir en una aventura épica. Descúbrelo en la nueva novela de Regina Rodríguez Sirvent, autora del fenómeno editorial de Las bragas al sol. «Buscabas un lugar al qu

Una de las mejores tragedias de William Shakespeare y de la literatura universal. Introducción de Carol Chillington Rutter, catedrática de la Universidad de Warwick Versión y epílogo de Agustín Garcia Calvo, catedratico en Francia y España La tragedia de Macbeth, un violento y sanguinario mapa de la ambicion humana, empieza en el preciso instante en que las hermanas fatidicas le revelan el esplendoroso futuro que le aguarda. Sus palabras parecen un canto de sirena surgido de las profundidades del infierno, una seduccion que cualquier hombre sensato desoiria. Pero cuando se cumple la primera prediccion y el rey Duncan le nombra baron de Caudor para recompensar su inteligencia y destreza en el campo de batalla, las dudas, la codicia y la obsesion se apoderan de Macbeth y de su avida esposa. Frente al magnifico texto original presentamos la version ritmica de Agustin Garcia Calvo, uno de los humanistas mas destacados del panorama español. Asimismo, viene acompañada de una introduccion de Carol Chillington Rutter, catedratica de literatura inglesa de la Universidad de Warwick.

¡DESCUBRE AL NINJA QUE LLEVAS DENTRO CON EL HÉROE MÁS DIVERTIDO! La competición de BALONCESTO se acerca, pero Nelson y Kenny no saben ni botar el balón ni pasarlo, y mucho menos LANZARLO. Harán TANTO el ridiculo... ¡que querran DESAPARECER! Por suerte, su abuela ha inventado el nuevo anillo de la invisibilidad. Parece ser que esta vez esfumarse sera la MEJOR jugada. ¡¿Podran REMONTAR y meter la canasta definitiva?!

Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla. ¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivacion facilmente? ¿O por que te cuesta gestionar las criticas? No es debilidad, es frustracion, y como gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a mas presion emocional, social y economica que nunca. En La trampa de la frustracion, el psicologo Alfonso Navarro, especializado en terapia para adolescentes y familias, nos ayuda a comprender como funciona la frustracion, de donde surge y que herramientas y habilidades debemos desarrollar para enfrentarnos a ella. ¿Que encontraras en este libro? * Una lectura fundamental para entender que es la frustracion y como gestionarla.* Ejemplos de casos reales que te ayudaran a reconocer y comprender mejor que obstaculos se interponen entre tu y tus objetivos.* Una guia util para toda la familia: porque conocerse a uno mismo y aprender a construir resistencia a la frustracion no tiene edad.

Sopa de tomate contra un Van Gogh; manos pegadas a los marcos de un Goya. ¿Vandalismo ciego o el acto de protesta más lúcido de nuestro tiempo? En este ensayo tan deslumbrante como provocador, el historiador del arte Manu Martin argumenta con una contundencia arrolladora que la profanacion de los simbolos no es un sacrilegio, sino una herramienta historica de protesta y critica sin parangon. Una herejia ilustrada que demuestra que, para rescatar el arte, a veces hay que atacarlo.Con la precision de un bisturi, Martin disecciona el concepto de Patrimonio para revelarlo como lo que a menudo es: una poderosa religion civil. Una fe que nos enseña a venerar una cultura de elites mientras esteriliza las obras en templos-museo. Frente a esta liturgia, reivindica un patrimonio vivo, y por lo tanto politico, que lejos de ser un panfleto se muestra como un riguroso recorrido historico que va desde las hogueras de las vanidades del florentino Savonarola, hasta las sufragistas que acuchillaron la Venus del espejo para defender los cuerpos reales de las mujeres, llegando a los activistas que hoy usan el Prado y otros museos como altavoces globales. Martin demuestra que estas acciones no atacan el arte, sino que lo utilizan ademas, sin dañarlo de manera real para devolverle la vida que la institucion les ha arrebatado. Contra el patrimonio es un manifiesto que nos invita a cometer el acto mas liberador: dejar de rezar ante la cultura para empezar a usarla. Una obra valiente, polemica y destinada a convertirse en una referencia ineludible para entender las batallas culturales de nuestro presente.

¡SUPERVENTAS INSTANTÁNEO DEL NEW YORK TIMES! Los dioses la quieren muerta… pero Hades los enterrará.?Debería haberlo sabido: no conviene ser insolente con los dioses.Ni enamorarse del dios del Infra

El último amante de Can Xue explora los deseos profundos de la naturaleza humana en un estilo literario pionero, a través de una estructura narrativa entrelazada con los protagonistas Qiao y Li Sha que muestra los complejos enredos emocionales entre parejas y amantes. La novela utiliza la narrativa no lineal y el simbolismo para equiparar la busqueda artistica con la esencia del deseo erotico, retratando la constante huida y busca del personaje en la lucha entre los mundos secular y espiritual. El conflicto entre la barbarie y la civilizacion recorre toda la novela, y mediante la descripcion psicologica del flujo subconsciente se construye una imagen metaforica peculiar que presenta la exploracion espiritual de los ideales eternos del individuo bajo las limitaciones de la realidad. Can Xue combina imagenes surrealistas con experiencias de la vida real para crear un estilo unico.Esta obra toma como hilo conductor la compleja, tortuosa e incluso desleal relacion entre marido, mujer y amantes, y usa una luz celestial para iluminar con fuerza los profundos, oscuros y bestiales deseos de cada protagonista, de modo que la furia salvaje y la civilizacion avanzada colisionan y se erradican mutuamente en la oscuridad, para finalmente fundirse en una sola realidad, presentando asi una

Un roman d’aventures où un jeune héros se retrouve entraîné dans une quête inattendue.

Una segunda oportunidad en la vida puede resultar MORTAL. Desapariciones, trauma, amor y familia en el nuevo suspense de Nora Roberts. La policía Sloan Cooper recibe dos disparos en acto de servicio que la llevan al quirofano y casi la matan, pero los medicos consiguen resucitarla y salvarle la vida. Sloan decide recuperarse junto a su familia en un pueblo cercano a un lago donde sus padres regentan varias cabañas de vacaciones. Alli, una serie de desapariciones extrañas atrae la atencion de Sloan. Clara es una enfermera con arraigadas creencias religiosas. Doce años atras tuvo que desconectar a su marido de la maquinaria que lo mantenia con vida, pero en estado vegetativo, despues de un grave accidente. Sloan no tarda en encontrar la conexion entre los desaparecidos: todos vivieron una experiencia cercana a la muerte y fueron resucitados en el hospital.

Reino de ladrones, la esperadísima secuela del superventas n.º 1 del New York Times Seis de Cuervos. Kaz Brekker y su equipo han dado un golpe tan temerario que ni siquiera ellos pensaban sobrevivir. Pero en lugar de conseguir una buena recompensa, a su regreso de la Corte de Hielo tienen que seguir luchando por sus vidas. Traicionado y debilitado, el equipo esta corto de recursos, aliados y esperanza. Mientras poderosas fuerzas de todo el mundo llegan a Ketterdam para desentrañar el secreto de la peligrosa droga conocida como jurda parem, viejos rivales y nuevos enemigos emergen para desafiar el ingenio de Kaz y poner a prueba las fragiles lealtades del equipo. Una guerra se adueñara de las oscuras y tortuosas calles de la ciudad, una batalla por la venganza y la redencion que decidira el destino del mundo Grisha.

«Mejorar el vínculo afectivo con los niños debería ser la prioridad». No podemos ser los padres que nuestros hijos necesitan si antes no sanamos la herida de nuestro niño interior. Cómo nos han educa

La cuarta entrega del fenómeno Dark Verse, la saga de romance oscuro que revoluciona BookTok. PRIMERA EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS PINTADOS ***La primera edición no está garantizada después de la fecha de salida del libro*** No se como lo has hecho, arcoiris,y no se que secretos mios conoces,pero quiero que me los cuentes todos.Acabas de sellar tu destino.Bienvenida a mi infierno. Al crecer en las calles de Los Fortis, Alessandro Alfa Villanova se abrio camino hasta la cima, luchando por su propia supervivencia y perdiendolo todo en el proceso. No obstante, ahora, convertido en el lider de un oscuro imperio que pocos conocen, gobierna la ciudad que antaño lo rechazo. Lejos del mundo de Alfa, Zephyr de la Vega tiene una vida normal, con una familia y dramas muy corrientes. De hecho, su mayor problema es la gente que le habla de su peso sin venir a cuento. Sin embargo, cuando un encuentro fortuito hace que se cruce con Alfa, ella le hace una proposicion que cambia el curso de sus vidas para siempre. Y cuando un asesino amenaza los dominios de Alfa y el Sindicato entra en juego, su acuerdo evoluciona a algo mucho mas profundo, duradero y poderoso de lo que ninguno de los dos habia previsto. Sobre la autora:RuNyx sumerge a sus lectores en universos oscuros que construye para, despues, llenarlos de vida de una forma con la que no podras evitar obsesionarte. Sus obras son singulares y adictivas Es unica en su especie.Hannah Grace, autora de Romper el hielo¡RuNyx es la reina del romance oscuro! Tiene la capacidad de crearhistorias y personajes quete atrapan desde las primeras paginas y nunca, incluso cuando ya has terminado el libro, te dejan ir.Mei Segura, @mei.seguraEl Dark Verse es la mejor saga de mafia que vais a leer, tiene romance, misterio, unos personajes y parejas brutales... ¡No estais listos para lo que se viene!.Gemma Gonzalez, @gemma.gonzalezu

Tras El cazador y La tormenta, la reina del romance oscuro, RuNyx, presenta la tercera parte de su mafia romance más viral, otro capítulo del fenómeno Dark Verse que ha revolucionado las redes y las librerias de nuestro pais. Estas en mi sangre.Lates en mi corazon.El unico modo de dejarte marchares que se me pare. Dante Maroni, heredero de la infame organizacion Tenebrae, sabe esconder la crueldad con encanto, la brutalidad con trajes a medida y el amor con silencio. Sin embargo, tras infiltrarse en el Sindicato, la perversa entidad tras los secuestros de menores a los que su mundo de enfrenta, descubre una informacion que lo pone todo en peligro. Amara Rossi es la hija del ama de llaves de los Maroni, y lleva enamorada de Dante desde que era una niña. Pero cuando la secuestraron y torturaron a los quince años, lo perdio todo y quedo exiliada. Ahora, mas de una decada despues, su vida se derrumba de nuevo y debe volver a unirse al juego oscuro de la mafia. Y asi, mientras los secretos salen a la luz y el amor se convierte en una fuerza imparable, Dante, el rey renuente, y Amara, la reina inevitable, inician una partida mortal que decidira su destino.Sobre la autora:RuNyx sumerge a sus lectores en universos oscuros que construye para, despues, llenarlos de vida de una forma con la que no podras evitar obsesionarte. Sus obras son singulares y adictivas Es unica en su especie.Hannah Grace, autora de Romper el hielo ¡RuNyx es la reina del romance oscuro! Tiene la capacidad de crear historias y personajes quete atrapan desde las primeras paginas y nunca, incluso cuando ya has terminado el libro, te dejan ir.Mei Segura, @mei.segura El Dark Verse es la mejor saga de mafia que vais a leer, tiene romance, misterio, unos personajes y parejas brutales... ¡No estais listos para lo que se viene!.Gemma Gonzalez, @gemma.gonzalezu

El caos se ha desatado en las Tierras Celestes. La Meritocracia está al borde de la guerra civil. Enviaron a Conrad a invadir las colonias del Abismo, una peligrosa misión casi sin posibilidad de sup

La novelización oficial de KPop Demon Hunters, el fenómeno mundial de Netflix: una nueva forma de vivir la historia, con portada brillante y 16 páginas de ilustraciones a todo color. Acompaña a Rumi, Mira y Zoey, el grupo femenino de fama mundial HUNTR/X, mientras llenan estadios en sus conciertos y mantienen el mundo a salvo de los poderosos monstruos que lo han amenazado durante siglos. Dotadas de superpoderes gracias al canto y el baile, deberan enfrentarse a su enemigo mas feroz hasta la fecha: los Saja Boys, una exasperantemente adorable boy band de demonios disfrazados. Esta novelizacion oficial de lujo revive su aventura e incluye dieciseis paginas a todo color con imagenes de la exitosa pelicula de Netflix. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

Penny Albright ha ardido noche tras noche para librar a su alma del contrato de Malin. Ahora, en Halstett se va a celebrar el baile de Samhain, que es de asistencia obligatoria. A medianoche, cuando el velo entre la vida y la muerte es mas fino, el guardian planea destruir la magia y a las brujas que la usan. Sin su familia ni sus amigas, Penny debe recurrir al hechicero que se encuentra encadenado en la novena planta de la biblioteca para que la ayude.Y el le ofrece un trato: una legion para luchar contra el guardian a cambio de su sangre.Solo una gota en el fuego eterno acabara con el reinado del guardian y liberara al hechicero.Una unica noche podria iniciar una guerra que destruira no solo el corazon de Penny, sino el mundo.