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En esta obra comparto mis experiencias y enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieran tomar el timon y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades fisicas y cognitivas, la jubilacion, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad.Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan la positividad, gozan de relaciones y tareas satisfactorias, practican la sabiduria de la experiencia y se consideran felices.A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoria. Recomiendo programarnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años.

Un drama romántico en un pequeño pueblo de las montañas de Wyoming.Él haría lo que fuera para protegerla. Ella necesita a alguien dispuesto a escuchar lo que le aterra confesar. Liam Moore odia su vi

El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira. El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo f

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero si podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir mas plenamente. En esta preciosa guia para la vida, la psicologa Elizabeth Clapes presenta la teoria de los 6 problemas, un metodo transformador con el que aprenderas herramientas practicas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar mas consciente, frenar la rumiacion y construir un "yo" mas seguro y feliz. Una nueva actitud ante la vida que te acompañara para siempre. La realidad es que todo lo bonito de la vida coexiste con lo mas feo de ella. No existe solo una cosa u otra, existen ambas. A la vez y de forma incluso ironica. Por eso, a veces, tenemos que refugiarnos en como una gota de lluvia resalta el color de una flor hasta que pase la tormenta.

La traición de un amigo. El conflicto de una madre. La fe de un centurión. Tres destinos, un único desenlace: la muerte del hijo del hombre. Jerusalén, siglo I. La pascua se acerca y Jesús de Nazaret esta a punto de ser entregado en manos de los hombres para ser juzgado y condenado a muerte. Al menos, asi se lo ha manifestado a sus mas allegados. Aun asi, quiere entrar en Jerusalen y enfrentarse a escribas y fariseos, lo que para sus discipulos supondra un camino sin retorno. A pesar de las amenazas del Sanedrin y de Roma, el carpintero de Galilea tiene claro su proposito. Sin embargo, y bajo la atenta mirada de un centurion que se debate entre el deber y la fe, dos de las personas mas importantes de su vida estan destinadas a cambiar el curso de los acontecimientos para siempre: uno de sus mejores amigos, Judas, aquel llamado a ser el hombre mas odiado de la humanidad, y su madre, Maria, aquella que se convertira en la mujer mas amada de la historia. Con una prosa llena de sensibilidad y fuerza narrativa, Christian Galvez retrata uno de los momentos mas apasionantes de la Historia de la mano de tres personajes iconicos: la madre de Jesus, un apostol y un centurion. Y nos dibuja la Pasion como nunca antes la habiamos leido, porque esta vez la historia la cuentan aquellos que lo perdieron todo. Esta es, sin lugar a dudas, una historia sobre el SACRIFICIO.

Espiritualidad cercana para quienes buscan calma, verdad y compañía.El amor no siempre llega como lo imaginamos. Tiene muchas formas, muchos caminos, pero hay una que es capaz de transformarte el corazon.Caricias de amor nace de las conversaciones que su autor mantiene cada dia con Dios: momentos de silencio que se transforman en meditaciones que lo reconfortan y lo sostienen, en respuestas que se convierten en caricias.Textos en los que el autor comparte su intimidad con Dios, recuerdos, confesiones y pensamientos que revelan su manera de entender el amor al matrimonio, a la familia, a los amigos y a Dios como un camino que se cultiva, se perdona y se renueva cada dia.Con una voz intima y luminosa, muestra como la fe tambien acaricia, susurra y sostiene. Pagina a pagina, este libro serena el alma, ensancha el corazon y recuerda que, cuando el mundo pesa, Dios te ayuda a cargar con el.

Este riquísimo epistolario consigue transmitir la entrañable relación que mantenía el poeta con su entorno familiar, y en especial con su madre, doña Vicenta Lorca Romero, quien, lejos de ser la hembra abnegada y silenciosa a la sombra del marido primero y los hijos despues, se nos revela como una mujer culta (fue maestra), con un criterio literario agudo y una sensibilidad excepcional. el paso del genio de Fuente Vaqueros por la Residencia de Estudiantes, sus tentativas poeticas y sus triunfos teatrales, los viajes transatlanticos y la estancia en Nueva York quedan maravillosamente retratados en estas paginas.

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuest

¡Sigue el universo creado por Akira Toriyama!Carmine planea el resurgimiento del ejército Red Ribbon y, para lograrlo, engaña a Goten y Trunks, los Saiyaman X1 y X2. Sin sospechar las verdaderas intenciones de Carmine, todos terminan dirigiendose a la casa de Gohan... Pero la sorpresa no termina con el inesperado encuentro entre hermanos y compañia: ¡Goku tambien aparece y desata aun mas confusion!

Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognicion, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atencion y la concentracion. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el cafe o el cacao, de adaptogenos como la ashwagandha, setas como la melena de leon o psicotropicos como el LSD, entre muchos otros.Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de nootropico y lo amplia a todo aquello que fortalece la mente como el sueño reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiracion, los vinculos afectivos o la estimulacion sensorial.Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosofia y divulgacion nos explica asimismo como mejorar el flujo sanguineo cerebral, reducir la neuroinflamacion, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento magico.A lo largo de estas paginas descubriras que practicas aumentan el BDNF el llamado fertilizante cerebral, por que no hay capsula que sustituya a una buena conversacion, como nuestros habitos pueden rejuvenecer la mente y de que manera los estados de presencia, gratitud y conexion transforman nuestro sistema nervioso.Vida nootropica es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.

«El científico de las 609 posesiones demoníacas» (ABC) nos adentra en el mundo de la parapsicología y lo inexplicable. «Álex Escolá-Gascón es el científico sin miedo al Gran Umbral. Con mayúsculas».I

Vive una historia de amor intensa e inolvidable con Saving 6 y Redeeming 6, el fenómeno de TikTok «Los chicos de Tommen», de Chloe Walsh. Déjate atrapar por este romance deportivo y siente como nunca

Dragones, dioses, enemies to lovers y muerte. ¡Llega tu próxima obsesión romantasy de la mano de Alex Aster! -Te odio. -Ódiame. -Empuja contra mi espada-. Más -gruñe. En Starside, el poder no se hereda. Se reclama. Cada cincuenta años, las puertas de Starside se abren y cincuenta aspirantes tienen la oportunidad de participar en una prueba letal. Haran lo que sea para conseguir lo mas codiciado por cualquier mortal: magia. Todo el mundo tiene sus motivos para intentarlo, y el de Aris es la venganza. Pero cruzar las puertas es solo el principio, porque Starside es mas peligroso de lo que parece. Aris no puede confiar en nadie, y mucho menos en Harlan Raker, el despiadado y misterioso enmascarado guardia del rey que la traiciono hace años, y que ahora podria ser su unica opcion para continuar con vida. Porque Aris oculta un secreto relacionado con la muerte de su familia. Y si sale a la luz, ni siquiera los dioses podran detener lo que se avecine

TRAS LOS ALEMANES, SERGIO DEL MOLINO ABORDA EN UNA FICCIÓN DESLUMBRANTE LA HISTORIA DE ROSARIO WEISS, OCULTA TRAS UN MITO DEL ARTE ESPAÑOL: FRANCISCO DE GOYA «Sergio del Molino mira donde nadie mira

La vivienda se ha convertido en el principal activo financiero del capitalismo contemporáneo y en la base de un sistema rentista que obtiene sus beneficios no de producir, sino de poseer. En este modelo, la especulacion se convierte en el motor que sostiene la economia. Los altos precios de la vivienda hacen que la mayoria de la poblacion ya no pueda acceder a una casa en propiedad. Asi surge una nueva generacion: la generacion inquilina. Una generacion que vive de alquiler no por eleccion, sino por exclusion. Da igual cuanto estudie, cuanto trabaje o cuanto se esfuerce: su bienestar no depende del merito ni del salario, sino de la capacidad de heredar una vivienda. Este cambio marca el fin del sueño de las clases medias y abre un nuevo escenario social, donde la vivienda en propiedad determina la posicion en la jerarquia economica. Pero Generacion inquilina tambien es un libro de esperanza. Propone un horizonte de cambio y un nuevo paradigma de vivienda basado en el derecho a habitar, la justicia social y la democratizacion del territorio. Esta generacion, al vivir en el corazon de las contradicciones del sistema, es tambien la que puede transformarlo.

Amor, amistad y ambición. Quince corazones latiendo por un mismo sueño. PRIMERA EDICIÓN EXCLUSIVA CON CANTOS DECORADOS En la Academia Deportiva Dick Fosbury solo hay sitio para los mejores. Quince jó

¿Hasta cuándo podemos engañarnos a nosotros mismos? Un thriller emocional de Albert Espinosa. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Nunca estuviste solo es el primer thriller de Albert Espinosa. Una novela que te emocionara y no podras dejar de leer hasta el final. Una historia sobre Guido, un chico con poderes extrasensoriales que tiene que ayudar al medico que le curo de pequeño para descubrir la verdad sobre un misterio que los acecha desde entonces. Un relato que habla del mas alla, de lo que hay cuando morimos, de la verdad o de la mentira y de la vida actual en tiempos de redes sociales. Una novela emocionante y llena de suspense que te enganchara y te hara reflexionar tanto como lo hicieron en su dia Pulseras Rojas y Si tu me dices ven lo dejo todo pero dime ven.

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.» Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jeh

Sigue la nueva edición recopilatorio de uno de los mangas más famosos.Para impedir que Robin se separe de la banda, ¡Luffy y compañía se enfrentan al CP9! Los agentes secretos siguen buscando los planos del arma ancestral Pluton, lo que los lleva a presentarse en el escondite de Franky. ¿Cual es la verdad que saldra a la luz en ese almacen? ¡¡Aqui teneis una historia de piratas que buscan el gran tesoro, el One Piece!!

Una gran historia de amor contada desde su final. El mejor Vilas desde Ordesa.2.ª EDICIÓN 25.000 lectores «Cuando narra, Manuel Vilas se confiesa, se desuella, se muestra, se expone, se lastima, se c