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Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

Una exploración de la noción de identidad en el mundo contemporáneoMientras lidiamos con la inseguridad y la incertidumbre propias de la modernidad líquida, Bauman sostiene que nuestras identidades —

Ennio ha cumplido su sueño: ha alcanzado el éxito internacional con una novela debut galardonada y alabada tanto por la crítica como por el público.Ennio está pasando el verano en Portofino, en la villa de su editor, rodeado de artistas y tratando de escribir su proximo libro mientras disfruta del lujo, los chicos y el prestigio, cuando le llega una carta de Julia, la agente literaria de su exnovio Clive. En ella le informa de que la novela que ha catapultado a Ennio al exito es, en realidad, un plagio de la que nunca llego a publicar su cliente, y amenaza con demandarlo.¿Plagio Ennio de verdad la novela de Clive? ¿Que ocurrio durante su relacion para haber llegado hasta ese punto? Intercalando las perspectivas de Ennio y de Julia, todas las piezas encajaran hasta mostrar un mosaico de ambicion, competitividad, amores truncados, complejos y pasion con el fiero mundo editorial como telon de fondo.En Las magnitudes del vacio, Bruno da luz a los matices de las personas; nos invita a adentrarnos en las psiques de sus personajes de tal manera que seguiremos pensando en ellos mucho despues de haber cerrado el libro. Una lectura afilada, fresca y adictiva.

El estoicismo ha ayudado a personas de todas las épocas a pensar con claridad y mantener la calma incluso cuando todo parece ir mal. Este es un libro pensado para acercarse a él y comprenderlo tal y como lo hicieron dos de sus mas importantes autores: Seneca -junto con Ciceron, el pensador mas importante de la antigua Roma y autor de las reconocidas "Cartas a Lucilio"-, y Marco Aurelio -el apodado emperador filosofo-, que condenso sus mas grandes ideas en sus famosas "Meditaciones". Con esta intencion, se propone a los jovenes lectores de filosofia e historia una introduccion general a las figuras y el pensamiento de estos dos pensadores, seguida de una seleccion de textos y un aparato de actividades para trabajar en clase en compañia de otros compañeros o de un profesor. Un recorrido fiel por la sabiduria estoica que pretende apartarla de las muchas malas interpretaciones y resumenes equivocados que circulan por las redes.

¡Acompaña y acaricia a los tiernos protagonistas en esta aventura sensorial!Conoce a León y acompáñalo en la búsqueda de su mejor amiga Tigresa en la selva. Un libro de cartón de gran calidad, con una textura nueva para descubrir en cada pagina. Los grandes elementos tactiles añaden una dimension extra a la divertida historia y captaran la atencion de los lectores mas pequeños. Ademas, cuenta con una suave carita de animal bordada en la cubierta que no podran parar de acariciar. Una experiencia sensorial ideal para leer en familia y relajarse antes de ir a la cama.A partir de 2 años. Titulos de la coleccion Cuentos para leer y acariciar: Cuentos para leer y acariciar. CocodriloCuentos para leer y acariciar. OsoCuentos para leer y acariciar. LeonCuentos para leer y acariciar. Dinosaurio

La edición en bolsillo de El principito más singular, ilustrado por el creador de las icónicas portadas de la saga Blackwater. Venerado por generaciones de lectores —pequeños y grandes— en todo el mu

¡He aquí la segunda entrega de los recuerdos dramáticos de aquella época en la que soñaba con ser dibujante de manga shojo!Akiko supera los exámenes de acceso a Bellas Artes tras haber sudado la gota gorda con el profesor Hidaka. Se supone que esta un paso mas cerca de cumplir su sueño; sin embargo?

La recopilación de todos los poemas que Raúl Quinto ha escrito hasta la fecha, con un apéndice inédito. Un idioma siempre al borde de la extinción recoge toda la producción poética publicada hasta la fecha por Raul Quinto desde que en 2002 apareciera su primer poemario, Grietas. Esta edicion, que abarca mas de dos decadas, contiene los seis libros que le siguieron, asi como tambien una antologia de poemas dispersos y un librito inedito, escrito durante los dias del confinamiento, titulado Cuaderno de la peste de 1348 y que aparece aqui por primera vez.Su poesia, a medio camino entre lo lirico y lo que Luis Bague ha llegado a denominar instalaciones discursivas, funciona como un mecanismo textual donde se pone de relieve el conflicto permanente entre la realidad y el lenguaje desde un compromiso en el que lo estetico y la busqueda de sus limites pesan tanto como lo politico o lo existencial. A traves de un trabajo formal depurado y en continua transformacion se nos presentan los temas que recorren toda su obra: la historia, el poder, la incomunicacion, la identidad, el horror y la belleza, y que lo han convertido en una de las voces mas relevantes y reconocidas de la poesia española de este siglo.

El rescate imprescindible de una novela de culto: comparado con Kennedy Toole y Steinbeck, Tristan Egolf alumbró a un antihéroe inolvidable, un Quijote de la América profunda que acabará canalizando la furia de los olvidados.Es esta una novela excesiva, escrita con una voz torrencial y furiosa que se atreve a abordarlo todo: satira, tragedia, lirismo, politica, alienacion. Kaltenbrunner es un personaje inolvidable: un Quijote rural, desquiciado y visionario, que canaliza su furia en una rebelion absurda pero gloriosa contra el sistema que lo expulso, promoviendo una huelga de basureros en esa America profunda de siniestras granjas avicolas e inmigrantes ilegales; uno de esos personajes que se quedan contigo, un paria convertido en mito, un antiheroe cuya rabia no es solo personal, sino profundamente politica. Esta obra capta el corazon podrido de una America invisible, vista a traves de los ojos del marginado, del loco lucido, del que ya no tiene nada que perder.

Una aventura épica y luminosa donde dos adolescentes, inicialmente enfrentados, deben salvar a Sócrates para rescatar la verdad, la justicia y la democracia... y reconciliarse para encontrarse a sí mismos.Alex y Jason, dos adolescentes enfrentados, son arrastrados por un misterioso daemon hasta la Atenas del siglo V a. C. Alli deberan salvar a Socrates y frenar los planes de Ares, decidido a imponer un regimen autoritario mientras Atenea lucha por mantener viva la democracia. Entre dioses, filosofos y peligros muy reales, descubriran que proteger la verdad exige una valentia inesperada.En un viaje trepidante donde cada eleccion cuenta, no solo pelearan por evitar la muerte injusta del gran maestro, sino por defender un legado esencial: el valor de pensar y de elegir quien queremos ser.Salvar a Socrates invita a vivir la filosofia como en sus origenes: en la calle, entre amigos y rivales, con humor, pasion y el vertigo de quien comprende que pensar nunca fue un juego... sino la aventura mas arriesgada de todas.

La espiritualidad no es un camino luminoso, sino un territorio donde la oscuridad se revela como la materia prima de la expansión de la conciencia.Este libro no es solo un ensayo autobiográfico, es una puerta que se abre hacia una realidad tan cruda como transformadora. Una enfermedad degenerativa e incurable hizo que el cuerpo de la autora comenzara a gritar lo que su mente habia silenciado durante años: decretos familiares, lealtades transgeneracionales y un personaje social construido para sobrevivir, no para vivir.En el camino para encontrar su paz mental, Nathalie no solo revisita recuerdos traumaticos ni se limita a explorar las historias silenciadas de su clan; se adentra tambien en un territorio paranormal, donde se encuentra cara a cara con entidades opresoras ligadas a su infancia, que desafian toda logica y la empujan a confrontar los limites de la realidad.La autora renace de sus cenizas y alli, frente a sus propios demonios, comprende que la esencia del Ser reside en la sombra.

El crossover definitivo de Spidey ya está aquí¡Vengadores unidos! Spider Fantasma y Spin están fuera de la ciudad, así que le toca a Spidey encargarse de proteger las calles. Por suerte, no está solo: Iron Man y su superequipo acuden a ayudar al heroe trepamuros. Hulk, Ms. Marvel, Capitan America y Black Panther son los famosos Vengadores. Pero, ¡cuidado! ¡Los villanos Duende Verde y Ultron tambien se han unido! Pretenden ocupar la torre de los Vengadores y usar la tecnologia y los inventos de Iron Man para hacer el mal. ¿Conseguiran los superheroes unidos pararlos a tiempo?

¡Navegando un río de odio! Johnny Alpha se ha enfrentado a muchos enemigos a lo largo de su trayectoria como cazarrecompensa de Seguir y Destruir, pero a ninguno como los Hermanos Stix. Estos dos bas

Un accidente real en el País Vasco de los años ochenta, la vida devastada de una familia. Una historia emocionante, adictiva y conmovedora, como solo Aramburu sabe contar.Nicasio, ya jubilado, acostumbra a subir los jueves al cementerio de Ortuella a visitar la tumba de su nieto. Es uno de los muchos niños fallecidos tras una explosion de gas en un colegio de aquella localidad, un accidente que sacudio al Pais Vasco y a toda España en 1980. Por las andanzas del abuelo, una figura que se agranda hasta hacerse inolvidable, por el testimonio de la madre muchos años despues, por la cronica objetiva de lo que le ocurrio a la familia, descubriremos como aquella tragedia lacerante y devastadora les altero, como saco a relucir aspectos inesperados, como trastoco sus vidas. Con la maestria habitual de Aramburu, el lector se vera inmerso en una historia de emociones inesperadas, una exploracion psicologica y literaria con afilado bisturi que nos mantiene pegados al devenir de los destinos de los protagonistas. Una novela que alberga una densidad emocional tan alta que exige una lectura atenta, hasta la ultima linea, para entender, comprender, emocionarnos con el destino de sus protagonistas.Nueva entrega del extraordinario friso de Gentes Vascas, El niño es una historia desgarradora, inolvidable, un prodigio literario del mejor Aramburu. Por el tratamiento humanisimo de los protagonistas, y por los recursos literarios empleados, El niño vuelve a ser una novela memorable, llamada a convertirse en acontecimiento literario.El niño es una historia desgarradora, inolvidable, un prodigio literario del mejor Aramburu.Una de sus novelas mas redondas, hermosas y convincentes, un prodigio de inmersion social, de penetracion familiar y de empatia universal. Juan Marques, El MundoEl niño traza una estampa tan conmovedora como inquietante de la fragilidad de nuestra naturaleza. Santos Sanz Villanueva, El CulturalCruda, emocional y profundamente respetuosa. Ana Trasobares, EsquireUna ultima condicion de la maestria de Aramburu, que ha ido creciendo en su literatura, es la piedad, el no ser ajeno a las vidas que cuenta. Jose Maria Yvancos, ABC Cultural

Descubre a Yrsa Sigurðardóttir, la autora islandesa que ha atrapado a más de 5.000.000 de lectores. Premio Best Novel VLCNEGRA 2025 «La reina islandesa de la novela negra.» The GuardianUna mujer es a

El retrato de formación de uno de los escritores más sólidos de la narrativa española.Ignacio Martínez de Pisón fue niño en el Logroño de los sesenta, muchacho en la Zaragoza de los setenta y aprendiz de novelista en la Barcelona de los ochenta. La primera parte de su vida es la de un chico cualquiera, nacido en el seno de una familia feliz hasta la temprana muerte de su padre; años cruciales de los que se nutre su mundo literario.Este es el apasionante retrato de formacion de uno de los autores mas solidos de nuestra narrativa, unas memorias literarias que reflejan los profundos cambios vividos por la sociedad española, que en muy poco tiempo pasa de una rancia dictadura a una democracia consolidada que se integra en Europa.El lector de Ropa de casa se encontrara con el retrato de un joven mas bien corriente, ni alto ni bajo, ni guapo ni feo, ni bueno ni malo, pero dotado, eso si, del don de saber contar historias. Mi idea precisamente era aprovechar ese don para contarme. Para contarme y, sobre todo, para contar una epoca, Ignacio Martinez de Pison

Una novela sobre crecer, recordar y decidir quiénes somos cuando las versiones de nuestro pasado no encajan. Una historia de personas que buscan, entre fragmentos, cómo contarse a sí mismas.Begoña llega a Madrid para empezar una nueva vida: una carrera universitaria, un piso compartido y la promesa de una libertad por estrenar. Pero el pasado no se queda atras tan facilmente. El fantasma de su madre muerta la visita con frecuencia, sus abuelas guardan un silencio denso sobre la historia familiar y su propio cuerpo con ansiedad, deseo, miedo le impide echar raices.Cuando, por casualidad, se topa con una vieja portada de El Caso sobre El Lute, Begoña se lanza a una investigacion personal que se convierte en obsesion. Decide proponer su historia para una obra de teatro en la Complutense. Pronto, lo que parecia una biografia ajena se entrelaza con los huecos de su propia genealogia: la figura de su madre, la sombra del su abuelo, la Transicion y la memoria colectiva se entrelazan en un mismo relato, revelando hasta que punto los silencios y las heridas tambien se heredan.

Un fill descobreix per casualitat aspectes i episodis de la vida de la seva mare que trastoquen la seva pròpia vida.Nobuki Niré té una vida feliç amb la seva esposa i les dues filles petites. La notí

La dona és pecadora per naturalesa... o això és el que ens han fet creure. Però no és veritat.Dins d’una societat patriarcal on el desig, el plaer o la ira de la dona no són una cosa ben vista, ni ac

La Matilda té vint-i-cinc anys i viu atrapada en un caos interior. Té un desamor que pesa, el del Guillem, que sempre ha estat allà, però potser mai prou. És realment amor el que sent o només la por