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Todos los secretos del deportista que ha cambiado las reglas del juego. Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Haz de tu pasión tu fuerza y vive como un campeon. Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energia arrolladora y un talento que deslumbra. Desde que alzo su primer Grand Slam en el US Open 2022, con apenas 19 años, bajo la guia del legendario Juan Carlos Ferrero, Alcaraz no ha hecho mas que superarse. Ese triunfo no solo lo convirtio en el numero uno mas joven de la historia del ranking ATP, sino en un simbolo global de esfuerzo, humildad y determinacion. ¿Que hay detras de su exito? No es solo su potencia demoledora, ni su extraordinaria agilidad, ni siquiera su respeto absoluto por el deporte. Lo que realmente distingue a Carlos es su conviccion de que solo disfrutando del camino se puede llegar a lo mas alto. Este libro no es solo para los amantes del tenis. Es para cualquiera que quiera aprender de una mentalidad ganadora, descubrir las claves para llegar a lo mas alto, y que crea en el esfuerzo sin perder la alegria y en la ambicion con un proposito claro. Porque disfrutar y tener una mentalidad positiva son mas poderosos que el talento. La felicidad ya es exito.

*Ganadora del Nero Book Award en la categoría de mejor debut* «Claire Lynch se involucra en nuestra historia reciente de vergüenza y estigma, y la hace real, hermosa, conmovedora y desafiante. Cada

Para sorpresa de todos, nuestro falso justiciero favorito consiguió sobrevivir a las mortíferas pruebas de la Guerra Olímpica, la competición que enfrentó a superhéroes del mundo entero y que acabaría ganando la Centaura. Tras su victoria, esta emprendedora superdotada pretende poner fama y fortuna al servicio de un proyecto unico en su genero: GAIA, una Inteligencia Artificial lo bastante potente como para resolver de una vez por todas el problema del cambio climatico. Pero nuestro heroe descubrira por las malas que tras tan noble ambicion acechan siniestras alianzas que no tardaran en poner en peligro a toda la humanidad. SuperGroom debera enfrentarse a gran cantidad de amenazas, fenomenos meteorologicos mutantes, payasos robot asesinos y velociraptores.

Tu dinosaurio tiene hambre, mucha hambre. Gira la rueda en cada página para darle diferentes alimentos y descubrir sus divertidas reacciones. Alimenta a tu dinosaurio y míralo crecer. ¡hasta que ya no quepa en el libro! Un libro interactivo lleno de diversion para que los peques disfruten al maximo.

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estres cronico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo esta diseñado para responder al estres liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su metodo te ayudara a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estres cronico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderas a: * Identificar los signos del estres en tu cuerpo a traves de cuestionarios personalizados.* Comprender como el cortisol afecta tu energia, tus hormonas y tu estado de animo.* Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamacion y equilibran el azucar en sangre.* Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad. Y mucho mas. Gracias a la guia experta de Marina, podras crear nuevos habitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estres vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafios que la vida te presente.La critica ha dicho: Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guia clara para regular el sistema nervioso, tan solida en ciencia como en alma.Dra.Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonalMarina Wright nos guia con maestria hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a traves de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en si mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.Suzy Reading, psicologa y autora de La revolucion del autocuidadoUna guia practica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estres. ¡Algo que todos necesitamos!Farzanah Nasser, nutricionista y autoraUna guia maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida mas saludable y en calma.Melissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy

Lo que un día fue quemado, silenciado o escondido, hoy regresa con más fuerza que nunca con «La biblioteca de los libros prohibidos». En los páramos desolados de Yorkshire, el amor y la venganza se e

Coca, farlopa, perico, merca, Fariña. Aunque ahora parezca una pesadilla lejana, en los años 90 el 80 por ciento de la cocaína desembarcaba en Europa por las costas gallegas. Aparte de su privilegiada posicion geografica, Galicia disponia de todos los ingredientes necesarios para convertirse en una nueva Sicilia: atraso economico, una centenaria tradicion de contrabando, y un clima de admiracion y tolerancia hacia una cultura delictiva. Los clanes, poderosos y hermeticos, crecieron en un clima de impunidad afianzada gracias a la desidia (cuando no complicidad) de la clase politica y de las fuerzas de seguridad. A traves de testimonios directos de capos, pilotos de planeadoras, arrepentidos, jueces, policias, periodistas y madres de toxicomanos, Nacho Carretero retrata con minuciosidad un paisaje criminal con frecuencia infravalorado y da un repaso inedito por los clanes que siguen operando hoy en dia. Porque en contra de la creencia mediatica y popular, el narcotrafico sigue vivo en Galicia. No se debe olvidar lo que todavia no ha terminado.La critica ha dicho: Fariña deberia pasar de haber sido un libro secuestrado a un libro de lectura recomendada en bachillerato.The Citizen

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a traves de la alimentacion, la actividad fisica y el estilo de vida. Detras de la inflamacion cronica, del exceso de peso, de la falta de energia y de enfermedades tan graves como el cancer, subyace una rigidez metabolica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteina o a la grasa segun las circunstancias, una alimentacion basada en azucares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptacion. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin bateria en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabolica a traves de la alimentacion, la actividad fisica y el estilo de vida.

Un ensayo valiente y descarnado. Una reflexión sobre la crueldad a lo largo de la historia que apela al arte y la ética como única salvación de lo humano.«Hay personas crueles que jamás dejarán de se

Un reportatge periodístic que revela la cara més fosca de la TransicióLa nit del 20 de novembre de 1980, aniversari de la mort del general Franco, uns militants de les joventuts de Fuerza Nueva surten per Mataro amb la intencio despantar adversaris politics. Descartat lateneu anarquista, topen amb tres joves dentorns marginals, els paren un parany, sels enduen al bosc i els disparen a sang freda. Un dels tres sobreviu i impedeix que el crim quedi ocult. Despres dinvestigar els fets i dentrevistar-se amb testimonis, advocats, periodistes, historiadors i el jutge instructor del cas, Damia del Clot i Albert Calls reconstrueixen una trama ultra amb epicentre al Maresme vinculada amb la Guardia Civil i connectada amb protagonistes del 23-F; fins i tot amb un nazi refugiat a la comarca.El que semblava el resultat fatal duna nit dalcohol i drogues es revela com un crim politic a les portes del cop destat. Juntament amb la victima de la bomba a la revista El Papus, els dos joves mataronins son els unics morts que la violencia de lextrema dreta de la Transicio va deixar a Catalunya.

¡Disfruta de esta popular serie que conecta profundamente con todas las personas que luchan por el amor, el matrimonio y los sueños!¿Cuál es tu sueño? Reina ha vivido toda su vida marcada por esta pr

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección. Georgia tiene diez años y un gran sueño: convertirse en una estrella internacional de gimnasia artística. Ahora ha dado su primer p

Una obra valenta, íntima i radical.En un món on tot sembla líquid, incert i fals, aquest llibre és un cop de puny a la indiferència. Oriol Jara, conegut guionista i comunicador, trenca amb els tòpics

EL FENÓMENO COREANO QUE NO TE DEJARÁ DORMIR. Ganadora del Premio Shirley Jackson a mejor novela de terror psicológico. Tu cuerpo es tu cárcel. Tu mente, el carcelero. ¿Y si sobrevivir es el verdad

Una investigació sobre un jove caigut en la lluita contra la tirania“Tal com va el món, no dubto que cal tornar a parlar de l’Ocupació, de la col·laboració i del feixisme, del racisme i del rebuig a

Una puerta de entrada esencial al pensamiento de Simone Weil, con dos de sus ensayos más lúcidos sobre la libertad, la opresión y la violencia, acompañados por una introducción actual y accesible de Juan Evaristo, que invita a leer a Weil como una pensadora imprescindible para nuestro tiempo.Una de las pensadoras mas radicales del siglo xx.Simone Weil escribio con una lucidez implacable sobre la libertad, la fuerza y la injusticia, sin separar nunca el pensamiento de la experiencia. Esta antologia reune dos de sus textos mas impactantes, perfectos para quienes se acercan por primera vez a su obra: Reflexiones sobre las causas de la libertad y de la opresion social, un ensayo filosofico de sorprendente actualidad sobre las estructuras de poder y la condicion humana, y La Iliada o el poema de la fuerza, una lectura poderosa del poema homerico como simbolo universal de la violencia y su capacidad de deshumanizacion.Ambos textos comparten una idea central: que la fuerza, cuando domina la vida individual o colectiva, destruye no solo a los oprimidos, sino tambien a los vencedores. Weil nos invita a mirar esa fuerza de frente, sin ilusiones, y a preguntarnos que puede significar hoy oponerle resistencia, tanto en el plano politico como en el etico.La edicion se completa con un prologo del filosofo Juan Evaristo Valls Boix, que traza un puente entre el pensamiento de Weil y los dilemas contemporaneos, y nos recuerda por que esta autora incomoda y luminosa sigue siendo una voz insustituible.

Aventuras y amigas en el club de acampada de la escuela.Tras regresar de la excursión de tres días y dos noches en Izu, ¿cuándo y dónde será el próximo campamento? Nadeshiko y sus amigas continúan con las actividades del club de acampada en la escuela ¡y hasta hacen un day camp en casa de Ena! Mientras tanto, parece que Rin mantiene el contacto con cierta persona.¡Incluye tambien el episodio especial! Sauna, comida y ¡¿una moto de tres ruedas?!

Un manga shonen prodigiós!!Al dojo Tendô, en Kunô aconsegueix la llegendària katana sagrada Manganmaru, que concedeix tres desitjos a qui se?n faci amb ella. El primer desig d?en Kunô és derrotar en

¡Leer los clásicos nunca ha sido tan divertido! De la autora superventas Laura Vila llega un nuevo título de una colección ideal para aprender a leer.Jim Hawkins encuentra, una noche, un misterioso mapa que conduce a un tesoro. Pronto se embarcara con una variopinta tripulacion en la mayor aventura de su vida. Acompañalo en sus aventuras en esta divertida adaptacion, especialmente pensada para primeros lectores.· Un primer acercamiento a los clasicos de la literatura universal· Texto en mayusculas· Actividades y paginas de vocabulario para facilitar la comprension lectora· Ilustraciones a todo color

¡La guía definitiva para vivir un año de fútbol increíble! Revive los mejores momentos de la temporada 2024-25 con los intensos duelos de la Premier League, la eterna rivalidad Real Madrid vs. Barça