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El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

Una obra maestra del manga de terror, de la mano del creador de Uzumaki, Junji ItoAlgo huele a podrido en Okinawa... El hedor de la muerte flota sobre la isla. ¿Qué es ese olor? Un extraño pez con patas aparece en escena... Asi comienza la espiral de Tadashi y Kaori hacia el horror y el hedor procedente del mar. Esta es la obra maestra mas escalofriante del manga de terror, de la mano del creador de Uzumaki, Junji Ito. ¡Conten la respiracion hasta que todo sea revelado!

Ocho investigaciones forenses que revelan cómo la ciencia del ADN ha devuelto justicia a víctimas de casos históricos de España. En La huella invisible, el genetista forense Antonio Alonso recorre co

Vivir sin jefes, trabajar desde la playa, ser tu propia marca… ¿La utopía de la generación online o la distopía de los algoritmos? Internet nos prometió un sueño: trabajar desde cualquier lugar, tene

POR FIN REVELADA LA HISTORIA DE PH34R Antes de ser la asesina despiadada de la Undernet, PH34R era una niña llamada Sammi que solo quería saber qué hacían todo el día en internet su hermano mayor y sus amigos hackers... Cincuenta años despues, el planeta apenas es habitable. La Undernet ha ganado. Ellison Lane cree que al fin tiene todas las piezas para darle a la humanidad otra oportunidad de tener un futuro. Pero en su camino se interpone un angel terrible... un angel con tatuajes por todo el cuerpo y un rencor de decadas contra el grupo w0rldtr33.

Hipócrates, el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más se

¿Has normalizado el cansancio, la inflamación, los síntomas digestivos o la ansiedad? ¿Vas de médico en médico, las pruebas «salen bien», pero tú sigues encontrándote mal?Tras más de veinte años de e

LA CASA ENCANTADA MÁS SOBRECOGEDORA DEL GÓTICO SUREÑO. En las afueras de Atlanta, la vida acomodada del joven matrimonio Kennedy se ve perturbada cuando comienzan a construir una magnífica casa en la finca vecina. Incluso antes de estar acabada, se convierte en escenario de varios accidentes y desgracias. Cuando todas esas fatalidades aumentan, los Kennedy empiezan a sospechar que ya no es producto de la mala suerte, sino que la casa encierra algo maligno.Escrita en 1978, La casa de al lado es la unica novela de terror de Anne Rivers Siddons. Su ambientacion, tipicamente sureña, combinada con los crecientes elementos de horror presentes en un marco cotidiano, la convierten en una atipica obra maestra del genero, admirada por Stephen King.

Esta es la historia de una mujer que recuerda su pasado para poder tener presente. De una niña que cambia su nombre para mover el mundo un milímetro a su favor y seguir viva. De un pueblo de los noventa lleno de cabras y silencios que gritan, un fronton en el que meterse mano, un cine de verano con sillas de casa, un bocata de sardinas, una abuela sola contra el mundo, una prima con walkman, j'haybers y olor a aftersun. Y, sobre todo, es la historia de alguien que solo tiene una bicicleta para poder escapar de semejante estercolero. Una voz de reconciliacion, de memoria, de reinvencion y de ese empeño casi terco en querer quedarse en este tremendo planeta que se cae a cachos pero que, por raro que parezca, sigue siendo nuestra casa.

Cuando se proclama la Segunda República en 1931, Camba decide regresar a España desde EE UU, donde es corresponsal del ‘ABC’. Consagrado ya como uno de los mejores columnistas del país, recibe el cam

Eve Hatch vive para las sorpresas! Es broma. Espera que cada mañana sea más o menos igual a la de hoy. Le encanta su acogedor apartamento en Brooklyn, cerca de su mejor amiga de la infancia, Willa, y lejos de su familia tradicional del Medio Oeste, que nunca la ha entendido del todo. Aunque su trabajo solo se acerca a lo soñado, es comodo y estable. Siempre sabe que esperar de su vida hasta que se encuentra esperando un bebe tras una noche de una sola vez fuera de lo comun.

No hay paz entre israelís y palestinos y los malvados lo aprovechan para campar a sus anchas. El más sanguinario de todos ellos: el Pez Negro.Asís, el antiguo espía del CNI, vive tranquilamente en Mallorca con su esposa Amal. Su trabajo en los servicios secretos esta practicamente olvidado. Sin embargo, cuando uno ha sido espia es muy dificil no estar atento a todo lo que ocurre a tu alrededor. Amal y el acogeran en su casa a la sobrina de uno de sus amigos israelis. La joven ha perdido a sus padres en el ultimo ataque de Hamas y llega traumatizada a la isla. Al mismo tiempo, en un lujoso yate del puerto de Palma ocurren cosas que despiertan el interes de Asis. Aunque no quiera, de nuevo se vera inmerso en una trama terrorista que le llevara en busca de un fantasma que solo el puede encontrar.

Del autor de "Las 48 leyes del poder", bestseller número 1 del New York Times, llega la nueva obra de Robert Greene que te ayudará a entender el comportamiento de las personas que te rodean. Como seres sociales, nuestras vidas dependen de nuestras relaciones con los demas. Comprender las motivaciones detras de las acciones de los demas se convierte en una herramienta invaluable. Greene, apoyandose en figuras como Pericles, la reina Isabel I y Martin Luther King Jr., nos enseña a desprendernos de nuestras emociones y dominar el autocontrol, a desarrollar la empatia que conduce a la perspicacia, a ver mas alla de las mascaras de las personas y a resistir la conformidad para forjar nuestro propio proposito.'Las Leyes de la Naturaleza Humana' ofrece tacticas brillantes para el exito, la superacion personal y la autodefensa, ya sea en el ambito laboral, en las relaciones o al dar forma al mundo que nos rodea.

Después de su estancia en prisión, encontramos a Jade de vuelta en Proofrock y nada menos que como profesora de Historia en el Instituto Henderson.En las vísperas de la noche de Halloween, tres jóvenes del pueblo van a la caza de la nueva sensacion a orillas del lago Indian, una aparicion que han dado en llamar, el Angel del lago. En su busqueda, hallan una tumba profanada en el cementerio y el viejo Bronco del anterior sheriff. Y alli se toparan con la nueva amenaza que se cierne sobre el pueblo.En una noche de infarto, Jade, Letha y Banner sufriran las consecuencias de la historia de violencia y odio que ha marcado a Proofrock. ¿Quien sobrevivira a la nueva masacre del tercer rollo? Como ya aviso Randy: nadie esta a salvo. Ni siquiera las chicas finales.

Máximus gobierna a los Inhumanos, Latveria recibe a los 4F y un misterio acecha en la casa de Reed y Sue. Una edición histórica que recupera aventuras esenciales de 1969.

Sin azúcar. Sin gluten. Con todo el sabor.Cocinar sin azúcar y sin gluten, hace no tanto, parecía algo reservado a unos pocos. Se asociaba a recetas complicadas, ingredientes difíciles de encontrar o resultados que poco tenian que ver con los postres que todos recordamos. Pero el tiempo, la curiosidad y las ganas de cuidarnos han hecho que esa vision cambie. Hoy tenemos a nuestro alcance una gran variedad de productos, endulzantes y harinas que nos permiten disfrutar de una reposteria mas saludable, sin renunciar al sabor ni a la textura que esperamos en un buen dulce. Este libro nace del deseo de Raquel Guerra, su autora, de cocinar postres y otras recetas dulces para su familia y para ella misma sin renunciar a una alimentacion sana. Queria disfrutar de postres caseros -tartas, bizcochos, helados o galletas- sin tener que preparar versiones distintas para cada comensal.En Sin azucar, por favor encontraras 80 recetas de dulces sencillos, clasicos reinventados y opciones adaptables a distintos estilos de vida. Todas sin azucar y sin gluten, muchas compatibles con la alimentacion keto, y todas tambien concebidas con detalle para que te salgan bien desde el primer intento. Raquel es creadora de @raquel.ketoymas, una comunidad de casi un millon de personas que creen firmementente que comer sano no tiene por que ser aburrido.Este libro es su forma de compartir lo que mas disfruta: cocinar con intencion, con cariño y con alma. Recetas para compartir, disfrutar y celebrar, porque cuidar lo que comemos tambien es una forma de querernos.

Deslocalizar el móvil tres veces al día, saltar a la mínima o desconectar en la parte más importante de la reunión. Si esto te suena, este libro es para ti. Recibir un diagnóstico de TDAH en la adult