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La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas paginas, la Dra. Marta Gonzalez-Corro explora como esta alianza influye en funciones esenciales como la digestion, el metabolismo de grasas y azucares, el equilibrio del pH y la eliminacion de toxinas. Comprender el eje higado-intestino-microbiota permite entender por que la salud no depende de organos aislados, sino de una red perfectamente coordinada.El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relacion: la circulacion enterohepatica de metabolitos, la produccion y transformacion de acidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamacion local y sistemica. Tambien analiza como la disbiosis, el estres oxidativo y la sobrecarga de toxicos pueden alterar el funcionamiento hepatico y favorecer patologias como el higado graso no alcoholico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabolicas asociadas a un higado desbordado.Ademas, ofrece herramientas practicas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, habitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del higado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabolica. Marta domina el arte de la intervencion dirigida al microbioma y en esta ocasion profundiza de manera exquisita en la funcion hepatica. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del higado y dar un gran paso hacia una intervencion de precision. Mar Alonso, naturopata y especialista en el microbioma

La trilogía de amor spicy que ha triunfado en TikTok, escrita por la autora de romántica del momento. Más de 2.500.000 de ejemplares vendidos. Incluye La letra pequeña, Términos y condiciones y La of

El thriller ambientado en Madrid que desvela uno de los grandes secretos de la literatura: la existencia de un libro que ha permanecido oculto durante siglos.Un hombre aparece en la azotea de la Torre de Madrid. Esta herido, desorientado, y antes de lanzarse al vacio solo pronuncia una frase: ¡Hay un libro antes del libro!.Ese gesto desesperado desencadena una investigacion que nadie quiere que se lleve a cabo. Porque en algun lugar de la ciudad oculto entre simbolos, manuscritos y verdades enterradas existe un libro del que nadie ha oido hablar y que podria desmoronar los cimientos de la historia tal como la conocemos.Calles, archivos, pistas cripticas, silencios institucionales. Todo apunta a un secreto cuidadosamente enterrado durante siglos.El libro de Miguel es un thriller trepidante que convierte Madrid en un tablero de juego, donde cada lector sera parte activa del enigma. Una historia que mezcla ritmo, conspiracion y una busqueda imposible de algo que, oficialmente, nunca existio.

EL REGRESO DEFINITIVO DE MORIARTY, EL “NAPOLEON DEL CRIMEN” Y EL VILLANO MÁS LEGENDARIO DE LA LITERATURA. Un whodunit inteligente, adictivo y sorprendente que convierte al némesis de Sherlock Holmes

¡La última novela gráfica de Alan Moore!En El Gran Teatro Egipcio de las Maravillas de la Luna y la Serpiente ofrecemos curiosidades que satisfarán cualquier inclinación: exposiciones y demostraciones, sensaciones unicas, extremos sexuales impensables hasta ahora, ¡y todo incluido en nuestro modestisimo precio de portada!¡No se atrevan a traer a sus esposas!¡Persuadan a sus maridos de que se queden en casa!¡Allende estas puertas granjeamos acceso a un inframundo oculto, con aderezos rituales en desuso desde el siglo II! ¡Hay curanderos y sierpes de fuego, y Rosas hechas de Tiempo en arreglos de gran Esplendor! ¡Pasen y vean! ¡Pasen y vean!¡Cecile la favorite interpretara su famosa danza! ¡Primero se quitara la ropa, luego el cuerpo, todo al son del acompañamiento musical de Chris Rosenkranz y sus Playboys de la Atlantida! ¡No se le ocurra perderselo! ¡Cuenteselo a sus amigos! ¡Cuenteselo a sus enemigos! ¡Cuenteselo a todos cuantos conozca! ¡El Gran Teatro Egipcio de las Maravillas de la Luna y la Serpiente, abierto ahora ante usted para su exploracion! ¡Pasen y vean el espectaculo! ¡Vean el espectaculo!¡A las nueve y a las once, la serpiente inmortal se manifestara para su ilustracion y deleite! Los afectos por indisposiciones nerviosas podrian experimentar estrepitos auditivos o dislocaciones del lobulo temporal, ¡pero El Gran Teatro Egipcio de las Maravillas de la Luna y la Serpiente no se hace legalmente responsable!Entregaremos monedas para las cuencas, drogas primitivas, mentiras constructivas, y cuando las velas tiemblen y parpadeen, ¡en salas refulgentes despertaremos a la serpiente!¡DESPERTAREMOS A LA SERPIENTE!

No hay nada más maravilloso que toparte con esa persona capaz de despertar en ti sentimientos que ya habías olvidado.Con tan solo dieciséis años, Carolina tuvo que despedirse para siempre de su madre, una dura perdida que la hizo madurar antes de tiempo. Y siete años despues, sigue recordandola todos los dias de su vida. Su padre, sin embargo, no ha sido capaz de superar la perdida de su esposa, por lo que Carolina toma una drastica decision para hacerlo salir de casa, aunque solo sea para ir a una cafeteria.Antia vive con su madre y su hermana pequeña, Vera. Cuando era mas joven no se porto del todo bien con su madre, por lo que ahora intenta compensarlo. Ayuda todo lo que puede en el negocio familiar y, como mas de una vez le ha pedido su madre, intenta ser un buen ejemplo para Vera. Pero ya se sabe que los adolescentes hacen caso a cualquiera antes que a su familia. Antia empieza a ver un cambio en Vera tras pillarla en mas de una ocasion charlando con una chica que va acompañada de un perro gris, de la que rapidamente desconfiara, sobre todo cuando se entere de lo que le hace a su padre.¿Conseguira Carolina que su padre vuelva a decirle a alguien Tu eres mi persona?¿Aprendera Antia a no prejuzgar a todo el mundo sin conocerlo?

Una de las primeras obras de ciencia ficción que tienen el cambio climático como tema central.Mares, pantanos y lagunas cubren la mayor parte de la Tierra. El aumento de la temperatura ha propiciado un clima tropical, de manera que la flora y la fauna proliferan de forma extraordinaria y el mundo parece volver al Triasico. Los pocos humanos deben desplazarse en embarcaciones y sobrevivir con los escasos restos de la civilizacion que pueden encontrar en los pisos mas altos de los rascacielos ahora sumergidos.Viven continuamente amenazados por animales, insectos y enfermedades, que ahora son dificiles de combatir. En este mundo, Kerans intenta sobrevivir, aunque en muchas veces parece mas el aliado que el enemigo de una naturaleza que intenta eliminar al hombre. Sin embargo, mas alla de la aventura, el desarrollo psicologico de los personajes encuentra su reflejo en imagenes maravillosas y sorprendentes, pues la lucha se plantea tambien dentro de cada persona y entre ellas porque el infortunio comun no es obstaculo para seguir con envidias, rivalidades y egoismos.

Una obra que invita a un debate sereno, necesario y alejado del maniqueísmo que domina el discurso actual sobre el mundo judicial.La justicia amenazada no es un libro técnico escrito para juristas. Es una obra que, con un lenguaje asequible para todos, aborda algunos de los problemas mas actuales de la justicia española. Ofrece al lector las claves para entender y opinar en los debates que dominan la informacion diaria en nuestro pais y sugiere soluciones inspiradas por la experiencia de Manuel Marchena, un juez que ha vivido en primera persona procesos penales de alcance historico.La aspiracion a que el fiscal general del Estado sea imparcial, la crisis del Consejo General del Poder Judicial, el privilegio de una clase politica blindada frente a investigaciones penales por el aforamiento, asi como el pasado y el presente de la lucha contra la violencia de genero, son parte del contenido de este libro.Una obra que invita a un debate sereno, necesario y alejado del maniqueismo que domina el discurso actual sobre el mundo judicial.

Risas, yokai y nieve en una isla tropical: la aventura más alocada de Stitch.¡Algo muy extraño está sucediendo en la isla tropical de Okinawa! Yuna y Stitch se despiertan una mañana con peinados disp

Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.En un mundo donde la inflamacion y el cansancio parecen ser la norma, la dietista integrativa especializada en autoinmunidad y sistema digestivo Claudia Llopis ha desarrollado un metodo sencillo y eficaz para combatir ese malestar indefinido que sentimos constantemente y no sabemos como aplacar.Con un plan de accion de dos semanas, Claudia te ofrece herramientas cotidianas para hacer cambios duraderos. Desde consejos sobre como eliminar los alimentos proinflamatorios hasta estrategias para incorporar nutrientes que te devuelvan la energia. Los cinco pilares clave del estilo de vida antiinflamatorio de la autora, representados con el elegante simil de la flor de loto, son faciles de recordar y aplicar, lo que te permitira:Adoptar habitos alimentarios que te ayudaran a desinflamar tu cuerpo y a recuperar tu energia vital.Mejorar tus digestiones y reducir la hinchazon abdominal, ademas de aprender a aprovechar los beneficios del ayuno.Incorporar el deporte en tus rutinas diarias.Gestionar el estres de forma correcta y disfrutar cada noche de un sueño reparador.Reducir la exposicion a toxicos que afectan tu bienestar.Una guia imprescindible para decir adios al cansancio y pasarte al estilo de vida antiinflamatorio.

Algunos de los mejores ejemplos de la valiosa aportación del coloso de las letras rusas a la narrativa breve.Componen este volumen cuatro de los cuentos más logrados de Dostoievski: «Un ladrón honrad

Una nueva edición cuidada y luminosa de uno de los relatos más emblemáticos del maestro Thay.Ayer y hoy, en un tiempo marcado por la división y la violencia, la travesía de Kinh Tam, y también la de Thay, nos recuerda que la compasion sigue siendo un camino posible y profundamente transformador.Tras un matrimonio pactado y una falsa acusacion de intentar matar a su marido, Kinh Tam, movida por una profunda vocacion espiritual en una epoca en la que a las mujeres no se les permitia ingresar en los monasterios, abandona su hogar y decide vivir como el monje. En su camino debera afrontar nuevas calumnias y pruebas dolorosas que pondran a prueba su serenidad, pero su calma y su compasion abriran un proceso de transformacion en todos los que la rodean.En estas paginas, el maestro zen, poeta y activista por la paz Thich Nhat Hanh revive un antiguo relato del folclore vietnamita y lo convierte en una enseñanza viva: una invitacion a cultivar la comprension profunda y a encontrar una forma de estar en el mundo hoy mas necesaria que nunca.

De vez en cuando, todo empieza de nuevo.«Tengo estrías, celulitis y una perra fea que se llama Chelo. Al principio era bonita, pero cuando creció se le ensanchó el culo. Lo mismo que me pasó a mí, sa

Una historia monumental de la civilización maya a lo largo de tres milenios.Durante siglos, la civilización maya permaneció oculta tras las ciudades en ruinas devoradas por la selva tropical. Gracias a los descubrimientos arqueologicos mas recientes, al fin podemos contar la historia desde su perspectiva.En Los cuatro cielos, el reconocido historiador y arqueologo David Stuart revela que no hubo un unico auge y caida de los mayas, sino una serie de nacimientos y colapsos a lo largo de casi tres milenios. A partir del desciframiento de sus jeroglificos narra la aparicion de los primeros asentamientos permanentes, caracterizados por su arquitectura monumental y un urbanismo floreciente, que marcaron el inicio del periodo Clasico a mediados del siglo II d. C. Nos descubre un mundo de majestuosas cortes reales estrechamente ligadas por matrimonios, alianzas cambiantes y guerras. Tambien analiza con detenimiento las grandes dinastias Kanul y Mutul, cuya rivalidad marco el destino de los reinos circundantes dando lugar a la Gran Ruptura del siglo IX, momento en el que las ciudades fueron abandonadas en medio de conflictos internos, tensiones sociales y cambios ambientales.Con una prosa accesible y numerosas ilustraciones, Los cuatro cielos hace un retrato de la civilizacion maya como una constelacion de reinos interconectados, siempre en movimiento, que nacen, se enfrentan, caen y se reinventan a lo largo de los siglos.

Una crónica, basada en hechos reales, de una agente doble de la Segunda Guerra Mundial.La Espía de Hitler es la crónica, basada en hechos reales, de la fascinante agente doble que inspiró a Ian Fleming la creacion de su primera chica Bond: Vesper Lynd.Descendiente de la nobleza rusa, actriz, fotografa de prestigio y poliglota, Larissa Swirski fue reclutada por la Abwehr, el temido servicio de inteligencia militar aleman, en plena Segunda Guerra Mundial. Desde ese instante, una diminuta camara Minox de tecnologia militar tan letal como invisible y su impecable educacion se convirtieron en sus armas mas eficaces.En la colonia britanica de Gibraltar, epicentro de conspiraciones y encuentros clandestinos, Larissa llevo a cabo arriesgadas misiones bajo la apariencia de una refinada mujer de la alta sociedad. Alli conoceria a un joven y carismatico escritor londinense, aun lejos de imaginar que aquel encuentro marcaria para siempre la historia del espionaje y la ficcion.Esta es la historia de una espia de guante blanco, maestra del engaño y del doble juego, pero tambien una mujer con principios, capaz de tomar decisiones imposibles en una Europa desgarrada por la guerra mas brutal de su tiempo.Su nombre en clave fue La Reina de Corazones.

Els gats són els grans protagonistes d’aquesta antologia irresistible, que reuneix contes tradicionals del Japó, Vietnam, Corea, l’Índia, Filipines, Birmània, Tailàndia i la Xina.Des de savis animals

PIJOS és un llibre necessari, és un llibre que ens acosta —a nosaltres, els mortals que habitem la Lower Diagonal o, Déu no ho vulgui, l’extraradi— a aquest grup de gent tan selecte i exclusiu com ma

Los Dolomitas son un territorio donde la naturaleza se descubre sin prisas y cada paisaje invita a detenerse. Desde picos escarpados que cambian de color con la luz hasta valles verdes y lagos de aguas cristalinas, pasando por pequeños pueblos de montaña, el viajero se adentra en un mundo de calma, belleza y autenticidad. Entre senderos panoramicos, bosques silenciosos y praderas abiertas, los Dolomitas combinan aventura, tradicion y emocion en cada recorrido. Con su imponente paisaje alpino, su cultura local y su atmosfera serena, son un destino ideal para quienes buscan algo mas que un viaje: una experiencia que se quede para siempre.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida.- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir los Dolomitas mas autenticos.- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero.- Mas de 60 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre paisajes alpinos, leyendas de montaña, valles y lagos, tradiciones locales, gastronomia regional y costumbres de la vida en los Alpes permite tener una experiencia de viaje mas gratificante.- Informacion practica para moverse por la region. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos mas emblematicos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias unicas para disfrutar del viaje paso a paso.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Un manga de magia y aventura de las grandes autoras CLAMP.Subaru Sumeragi es un poderoso onmyji que resuelve los problemas sobrenaturales que aquejan a los habitantes de Tokio, tanto vivos como fallecidos.Debido a las acciones extremas de una madre consumida por el dolor, Seishir ha sufrido una grave herida. ¿Como se enfrentara Subaru a el? ¿Y que sera del hijo de la madre cuando sus crimenes sean transmitidos al mundo entero?

Una novel·la que retrata el poder i la responsabilitat d’un director escolar davant els conflictes humans i morals del seu centre.