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Una jove escriptora vol fer la revolució. Trobar una manera nova d’explicar una història. Trencar els esquemes d’un imaginari dominat pels homes en la construcció de les ficcions. Començar de zero. L

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo.Reseñas:Con Ismael he aprendido muchisimo sobre nutricion, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener una alimentacion sana y no perder masa muscular, y consegui justo lo que queria. Ismael te hace ver cosas que uno solo no puede ver.Luis Suarez, jugador de futbol profesionalMi experiencia con Ismael fue un aprendizaje continuo. Mi meta era verme mejor fisicamente, pero tambien llevar una alimentacion mas saludable y entender el significado de una buena nutricion. En su libro Quema tu dieta plasma de manera excelente su conocimiento y experiencia en este campo. Lo recomiendo al cien por cien.Antonela Roccuzzo, modelo y empresariaEn un mundo repleto de mensajes contradictorios y falsas creencias, Ismael nos ayuda a entender la realidad de la nutricion y el entrenamiento y, sobre todo, a aplicarla de manera practica en la vida diaria. Con rigor, pero con sencillez.Marcos Vazquez, creador de Fitness RevolucionarioUna lectura amena y rigurosa. Vas a entender de una vez por todas que en nutricion no existen soluciones universales.Borja Bandera, medico especialista en Endocrinologia y Nutricion Como es habitual en el, Ismael logra traducir informacion cientifica a un idioma facil y de aplicacion inmediata. En este nuevo libro continua con su obsesivo enfasis en comunicar conocimientos verificados en circulos academicos y probados en la practica cotidiana. Una guia necesaria para todo aquel que ambicione optimizar su salud, su aspecto fisico o su rendimiento deportivo.Francis Holways, nutricionista deportivo Ismael ha conseguido algo realmente complicado con este libro: transmitir conocimientos cientificos avanzados a la persona de a pie. Su trabajo en el campo de la nutricion, conocido por todo el mundo, es una fuente fiable de la cual aprender.Sergio Espinar, nutricionista deportivo Basandose en evidencia cientifica, Ismael hace simple lo complejo y sorprende tras cada pagina devorada. Solo puedo añadir que ojala hubiese llegado antes a mis manos, para recomedarlo a mis deportistas y pacientes como lectura obligatoria.Juanjo Moreno, preparador fisico y fisioterapeuta de Carlos Alcaraz

Una nueva edición de las tres primeras precuelas oficiales de la obra maestra de George R. R. Martin, "Canción de Hielo y Fuego". Con más de 160 ilustraciones de Gary Gianni, uno de los mejores artistas de fantasia de nuestro tiempo, esta maravillosa edicion transportara a los lectores al mundo de caballeria, coraje y peligro de los Siete Reinos. Un siglo antes de Juego de tronos, dos heroes insolitos recorrieron Poniente... El joven Ser Duncan el Alto, un ingenuo pero valiente caballero errante, sobresale por encima de sus rivales en estatura, aunque no en experiencia. Le acompaña su diminuto escudero, un muchacho llamado Egg, quien debe mantener en secreto su verdadera identidad ante todos aquellos que se crucen en su camino. Puede que nadie hubiera esperado ver a estos inesperados compañeros convertidos en heroes, pero el destino tiene reservado para ellos un camino plagado de poderosos enemigos, intrigas palaciegas y hazañas de leyenda.Sobre el autor y su obra:"Larga vida a George Martin... Sacerdote literario, sabedor de su don para el personaje complejo, el lenguaje vivido y la vision salvaje de los mejores narradores".The New York Times "Entre aquellos que se af

¡Llega a España el romance más dulce y divertido que ha conquistado el corazón de Japón! ¿Lista para dejarte enamorar por Pink & Habanero? Mugi es una chica que no tiene la más mínima experiencia

¡Llega el emocionante y conmovedor final de la historia que ha conquistado al mundo entero! Tras un largo camino en el que se han dejado la piel, Koyuki y sus amigos graban un álbum en Nueva York. Debutar con una importante discografica como ONE BY ONE les garantizara el exito, superando con creces sus trabajos anteriores. Nada puede impedir su triunfo en el festival Grateful Sound. ¡La musica de BECK por fin suena en todo el mundo y llega a los corazones de todos sus oyentes!

Algo preocupa a Izumi... ¿Podrá Shikimori averiguar de qué se trata? Izumi, un chico cuya mala suerte casi podría considerarse sobrenatural, sigue saliendo con Shikimori, su dulce y encantadora compañera de clase. Nekozaki y Kamiya, que lo han dado todo en el club de voleibol, entrenan para la etapa final de su ultima competicion. Todo el equipo se lleva de maravilla y las apoya, pero Izumi parece preocupado.

El profundo viaje humano y cultural del cirujano Diego González Rivas, considerado uno de los mejores del mundo, que ha operado a más de 10.000 pacientes en 136 países. La vida de Diego es una mezcla de aventura, valentia y empatia, y demuestra que, para sanar el mundo, debemos comprenderlo y narrarlo. Curando el mundo es un viaje mas alla de los quirofanos. En cada destino, se sumerge en la vida local y se enfrenta a situaciones que le sacan de su zona de confort. Nos encontramos conversaciones con brujos en el Congo, cenas con principes saudies o como operar en un hospital de Gaza sin luz. El libro no solo trata de retos medicos, sino del Diego mas personal, de sus miedos, dudas y esperanzas. A traves de sus ojos, descubrimos un mundo donde la medicina y el entendimiento humano estan entrelazados. Desde avanzados hospitales hasta centros medicos con recursos limitados, Diego consigue encontrar el modo de curar desde el respeto y la humildad.Reseña:El doctor Diego Gonzalez Rivas podria haber decidido no compartir su tecnica y hacerse rico, pero ha elegido montarse en un camion y operar en Gaza o en Sierra Leona, salvando muchas vidas por el camino. Este libro es un testimonio de pasion, generosidad, y de como entender la medicina de la mejor manera posible.DAVID BRONCANO.

La esperada continuación de El cielo sobre el Kilimanjaro, la cautivadora novela de Anne Jacobs que ha conquistado a miles de lectores. El hechizo de África y un amor más fuerte que la vida... Nada parece interponerse ya entre Charlotte y George y la felicidad. Por fin pueden entregarse al amor que han ocultado durante años. Pero George no puede reprimir su espiritu aventurero y parte con una peligrosa expedicion. Entretanto, Charlotte compra una plantacion de cafe en las montañas Usambara para ofrecerle un medio de vida a su prima Klara, y tambien para distraerse de su añoranza por George. Cuando las cartas de su esposo se espacian cada vez mas en el tiempo, empieza a preocuparse... ¿Podran reencontrarse los dos enamorados y conseguir finalmente ser felices?

Un maravilloso regalo inesperado para los innumerables lectores de García Márquez. «En agosto nos vemos es también otra prueba irrefutable de su talento, dedicación y amor por la literatura. Es una o

Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficcion, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creiamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo comun: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es util? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y tambien nos habla de nosotros mismos: de como respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del dia a dia. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartire contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de donde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad. TU MIEDO ES TU PODER. Maria Esclapez, autora de los exitos Me quiero, te quiero y Tu eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a mas de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza. ¿Que encontraras en este libro? - Teoria sobre el miedo, para entender como funciona nuestro cerebro y por que actuamos como lo hacemos. - Ejemplos de la autora extraidos de consulta, con los que te podras identificar. - Ejercicios guiados para que puedas poner en practica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos. - Infografias y otro tipo de recursos practicos para trabajar tus miedos en diferentes ambitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia... Despues de leer estas paginas, no volveras a mirar al miedo de la misma manera.

Una historia sobre el amor, el destino y la búsqueda de uno mismo. No hay nada más eterno que un encuentro fugaz. Una noche en París. Dos caminos entrelazándose.Cuando Rhys y Ginger se conocen en las calles de la ciudad de la luz, no imaginan que sus vidas se uniran para siempre, a pesar de la distancia y de que no puedan ser mas diferentes. Ella vive en Londres y a veces se siente tan perdida que se ha olvidado hasta de sus propios sueños. El es incapaz de quedarse quieto en ningun lugar y cree saber quien es. Y cada noche su amistad crece entre e-mails llenos de confidencias, dudas e inquietudes. Pero ¿que ocurre cuando el paso del tiempo pone a prueba su relacion? ¿Es posible colgarse de la luna junto a otra persona sin poner en riesgo el corazon?

Number one Sunday Times bestselling author Michael Connelly introduces a new cop relentlessly following his mission in the seemingly idyllic setting of Catalina island.

El fenómeno Camilla Läckberg empieza aquí. Una autora con más de 40 millones de lectores. El primer volumen de la exitosa serie ambientada en Fjällbacka, publicada en más de 60 países.En un rincón re

Nada permanece oculto para siempre en Fjällbacka. En el quinto volumen de Los crímenes de Fjällbacka, Erica deberá investigar los misterios enterrados en el pasado de su propia familia. Una serie pub