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Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida. ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tension o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia. Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedo atrapada, para liberarla desde donde empezo. Aqui aprenderas a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automatico. Lorena Cuendias, biologa y terapeuta somatica, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso,respiracion a respiracion, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo. Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a el. Y cuando lo hagas, no habra vuelta atras Que encontraras en este libro -Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el metodo INS (Integracion Neurosomatica), fruto de mas de veinte años de estudio y experiencia personal. -Practicas somaticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad. -Un camino de regreso al cuerpo para dejar atras el piloto automatico y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder. -Un espacio para entender que le ocurre realmente a tu sistema nervioso, como se relaciona con tus patrones emocionales, y como puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta de emocion, contra la falta de motivacion. Y darle la mejor de las oportunidades a mi salud. A mi. Me pregunto si realmente estoy listo para contar todo lo que he callado durante años. La respuesta no es sencilla. Pero decido que si, que ha llegado el momento. Aqui no hay acordes que suavicen las palabras. Es solo la verdad, tal como la vivo en este instante.Un testimonio honesto y emotivo sobre la necesidad de romper con todo para sanar y empezar de nuevo.

Mistborn. Trilogía Original - Libro 1 Mistborn es la saga que ha convertido a Brandon Sanderson en el gran autor de fantasía del siglo XXI. Más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Una de las mejores obras de fantasia jamas escrita.Forbes Las brumas gobiernan la noche. El lord Legislador domina el mundo. En otros tiempos, un heroe se alzo para salvar la humanidad. Fracaso. Desde entonces, el mundo es un erial de ceniza y niebla gobernado por un emperador inmortal conocido como el lord Legislador. Pero la esperanza perdura. Una nueva revuelta cobra forma cimentandose en la treta definitiva: la astucia de un brillante genio del crimen y la determinacion de una heroina insolita, una joven ladrona callejera que debera aprender a controlar el poder de los nacidos de la bruma.Reseñas:Brandon Sanderson es una leyenda.Alexelcapo, EvilAFM Sanderson es un escritor brillante.Patrick Rothfuss Sanderson es una bomba a punto de explotar.Ernest Alos, El Periodico de Catalunya Si te gusta la literatura fantastica, lee a Brandon Sanderson.ChicoteHace tiempo que George R.R. Martin tiene heredero.Javier Blanquez, El Mundo

EL ESPERADO REGRESO DEL AUTOR DE BLACKWATER Un thriller histórico lleno de giros de guión y golpes de martillo. Una persecución endemoniada por todo el norte de EE.UU. entre dos mujeres: solo puede q

10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

Emelin ha escapado de la Corte Carmesí y ha salvado a Creon de las garras de la Madre. Pero sus nuevos aliados presentan sus propios peligros. Rodeada de viejas rencillas y rencores enconados, Emelin necesitara todo su ingenio para mantener a la Muerte Silenciosa a salvo de sus... ¿amigos? Y cuando sus esfuerzos por ayudar a Creon le revelen atisbos de sus origenes misteriosos, se vera obligada a reclamar su lugar en el campo de batalla... o perder para siempre al Fae del que se ha enamorado. Existen algunas heridas que ni siquiera la magia azul puede curar...

Porque la Navidad no es lo que tenemos, sino a quien tenemos. (Edición especial con cantos tintados).A María, una morenaza de bandera, urbanita por excelencia, le encantan la ropa buena, los viajes de lujo y los hoteles de varias estrellas y algun cometa. Su vida va viento en popa. Tiene un novio banquero inversionista, dos hermanos a los que adora, dos buenas amigas, una perrita preciosa Pero lo que mas le gusta es trabajar en la empresa familiar de joyeria fundada por su abuelo, que ahora dirige su padre.Nicolas es un veterinario que, por circunstancias de la vida, tuvo que dejar su vida glamurosa en la que viajaba por todo el mundo para instalarse en una granja en Galicia. Es un hombre muy familiar al que le gustan el campo y los animales y, sobre todo, adora a los suyos.Maria y Nicolas no pueden ser mas diferentes. Pero cuando a ella, de un dia para otro, el mundo se le pone del reves y decide hacer un viaje, sus caminos se cruzan. Y, cuando el destino, sin avisar, mueve sus hilos (algo que la Navidad propicia, ¡y de que forma!), ellos solo pueden dejarse llevarNo te pierdas la nueva novela de Megan Maxwell. ¿Estas preparado para volver a creer en la magia de la Navidad?

¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

LA OSCURIDAD ACECHA.LA MUERTE SE ACERCA.EL DESTINO DE LOS MEDIORREINOS ESTÇ EN SUS MANOS.Contra todo pronóstico, Althea Zoltaire ha superado su iniciación, pero los mediorreinos se enfrentan a un mal que amenaza con devorarlos y ella aun debe prepararse para convertirse en una autentica guerrera. A su lado, Wilder Hawthorne, la Mano de la Muerte y el espadachin mas temido de Thezmarr, no parara hasta prepararla para la batalla, aunque eso quiebre su espiritu.Convertido en su mentor, Wilder puede sentir la tormenta crecer dentro de ella, y su propia magia responde a ese llamado. La siente en la sangre, grabada en los huesos, y le consume como un fuego salvaje. Pero ese mismo deseo amenaza con destruirles. Y mientras ambos se embarcan en una lucha mortal para evitar que el mundo caiga en la oscuridad, tambien lo hacen para salvarse el uno al otro.Continua el romantasy epico que ha conquistado a los fans de las sagas De sangre y cenizas y Powerless.

Primera parte de la bilogía Villanos, uno de los grandes fenómenos virales del momento, con cifras explosivas tanto en Goodreads como en TikTok.NO SOY SOLO UNA CHICA. TAMBIÉN SOY UNA DE ELLOS. En un

La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi verdadera historia, Isabel nos descubre no solo su mundo, tambien una epoca sorprendente de España de la que fue protagonista muchas veces de forma involuntaria.Con la elegancia que le caracteriza, recorre con sinceridad los diferentes capitulos de su pasado, desde su infancia en Filipinas hasta los grandes amores que marcaron su destino.Valiente, autocritica, tolerante, divertida y, sobre todo, defensora a ultranza de la libertad individual, expone su manera de ser y de vivir, y relata los momentos decisivos de su vida que la han convertido en la mujer que es hoy.A traves de su propia voz, descubriremos a una mujer que siempre lucho por su independencia y que se siente en paz con su presente. Y conoceremos los hitos de su biografia desde un angulo tan intimo que impactara a los lectores.

Edición limitada. 500 ejemplares numerados. Celebra los 50 años de la banda más legendaria del heavy metal con esta crónica visual única y definitiva.No existe otra banda como Iron Maiden. Durante c

De la autora de Butcher y Blackbird y Leather y Lark, llega la tercera entrega de la Trilogía del Amor Caótico: una oscura comedia romántica sobre dos amigos con derecho a roce plagada de deseo, tortura y caos. Cuando le rompen el corazon, el doctor Fionn Kane espera curarse huyendo a un pueblecito de Nebraska, lejos de su casi prometida y su carrera frustrada de cirujano. Aspira a llevar una vida sencilla: agachar la cabeza, trabajar duro y no meterse en ninguna relacion romantica, bajo ningun concepto. Lo ultimo que quiere es revivir el circo que dejo en Boston. Pero un circo de verdad acaba encontrandolo a el. Rose Evans lleva una decada trabajando como motorista y pitonisa para el Circo Silveria. Lleva un ritmo de vida que encaja con ella, sobre todo le viene bien para pasar desapercibida si le entran ganas de cometer algun que otro asesinato. Pero, cuando un homicidio se le va de las manos y acaba con una pierna herida en el proceso, Rose se ve atrapada en Nebraska, en la casa del adorable medico del pueblo. El problema es que algunos corazones rotos no se pueden coser. Y cuanto mas tiempo te quedes en un sitio, mas probabilidades hay de que te pillen los fantasmas.

Segunda entrega del dark romantasy más adictivo del momento. Dentro del mundo de Aadilor, hay un lugar oculto llamado el Reino de los Ladrones. Allí, las Mousai, un trío de mortales hechiceras unidas por sangre y un juramento, usan sus poderes para proteger los tesoros del reino. Niya Bassette posee el poderoso don de la danza, pero tras sus movimientos seductores se oculta un oscuro secreto. Cuando el infame pirata Al?s Ezra es desterrado del Reino de los Ladrones, este la amenaza con desvelar aquello que tanto ha intentado ocultar. Desesperada, Niya hace un trato con Al?s, pero al hacerlo queda atrapada a bordo de su barco pirata, donde debera enfrentarse a aguas peligrosas, una tripulacion sedienta de sangre y a la traicion de su propio corazon. Pronto, la atraccion creciente entre ella y Al?s pone en peligro su fragil tregua y convierte el viaje en una travesia tormentosa a traves de mares abiertos. Lejos de su reino, Niya se ve atrapada en una danza verdaderamente peligrosa. Bienvenidos al mundo de Aadilor, donde los actos mas oscuros pueden ocultar corazones nobles y los pasos mas cautivadores suelen terminar en desgracia ¿Te animas a bailar? *Edicion con cantos tintados*

Súmate a la ola #Lightlark, el éxito best seller que ha revolucionado #BookTok. Un corazón dividido Una amenaza como ninguna otra Mil peleas contra el destino La tensión entre Oro y Grim ha acabado desembocando en una guerra entre los reinos. Mientras tanto, Isla tendra que luchar contra un corazon dividido en dos y enfrentarse al aterrador futuro que le mostro la profecia. Sabe que tiene el poder de la destruccion absoluta, pero tambien de la unica posibilidad de salvacion ante lo que se cierne sobre ellos: una amenaza nunca antes vista. Con el tiempo en su contra y la supervivencia de todo su pueblo dependiendo de Isla, tendra que hacer de tripas corazon y demostrar su poder como no lo habia hecho hasta ahora. ¿Conseguira salvar a los reinos? ¿O sera ella su perdicion? El amor en Lightlark es un asunto peligroso.Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizara y te dejara con la boca abierta con estos audaces lideres luchando por romper sus maldiciones. Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York Times Lightlark es el tipo de fantasia que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No querras dejarlo. Marie Lu, autora de Los jovenes de la eliteSi Los juegos del hambre fuera un oscuro cuento de hadas, tendrias la adictiva y encantadora Lightlark. Preparate para adentrarte en un mundo deslumbrante donde el amor es una sentencia de muerte. Adam Silvera, autor de Al final mueren los dos, numero 1 de The New York Times Una fantasia agil y efervescente, con un mundo que rebosa intriga, romance y tension. No podia pasar las paginas mas rapido.Sabaa Tahir, autora de Una llama entre cenizas, numero 1 de The New York Times

Prólogo de JOSÉ SOTO CHICAEn este libro, Fernando Díaz Villanueva analiza la influencia y el impacto de la civilización occidental en la política, la cultura y la sociedad para demostrar cómo sus ideales han transformado el mundo que conocemos. Con una mirada incisiva y novedosa, critica el uso interesado de la negatividad y el miedo para desmantelar los mitos sobre la idea de un presente decadente.Contra el pesimismo es una invitacion a mirar hacia el futuro con optimismo. Porque, como argumenta el autor, vivimos en el mejor de los mundos posibles y aun queda mucho por construir.Un libro tan desafiante como necesario que demuestra como, a pesar de las crisis y los temores, hemos alcanzado niveles de progreso y bienestar sin precedentes.Un libro para un lector critico y desprejuiciado dispuesto a que le empujen a reflexionar. Rebeca Argudo, ABC.Un antidoto contra el pesimismo. Documentado y brillante. Ruben Arranz, El Independiente.Las reflexiones de Diaz Villanueva causaran polemica, pero estan atadas a la realidad, que siempre es incomoda. Javier Rubio Donze, Academia Play.

La saga que ha inspirado la icónica serie de televisión.Elena por fin ha conseguido conquistar el corazón de Stefan, pero pronto se da cuenta de que hay algo aún más peligroso que estar enamorada de un vampiro: ser deseada por dos. Mientras Stefan libra una batalla interior para aplacar su sed de sangre, Damon intenta por todos los medios conseguir el amor de Elena.Entre tanto, en Fells Church empiezan a suceder cosas inexplicables ataques, desapariciones y una presencia inquietante que parece rodearlo todo, y Elena se ve atrapada en una red de secretos, traiciones y un triangulo amoroso que amenaza con acabar con todo.¿Hasta donde estarias dispuesta a llegar para proteger a quien amas?

Esta edición especial reúne en un solo volumen las dos novelas que conforman la Saga Silvia:- Persiguiendo a Silvia- Encontrando a SilviaLa historia sigue a Silvia, una mujer intensa, divertida y emocionalmente compleja, que se ve atrapada entre dos hombres muy distintos: Gabriel, una estrella del rock con un pasado turbulento, y Alvaro, su jefe, con quien comparte una relacion marcada por la tension y el deseo. A traves de sus vivencias, Silvia emprende un viaje de autodescubrimiento, pasion, dolor y crecimiento personal.Con su estilo directo y emocional, Elisabet Benavent tambien conocida como @BetaCoqueta ofrece una historia cargada de erotismo, humor y profundidad emocional. Esta edicion limitada es perfecta para fans de la autora o quienes quieran sumergirse por primera vez en su universo literario.

LA ESPERA HA TERMINADO Se cierra el círculo del Universo Reina Roja. «Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».Zenda Vuelve el autor más leído en lengua española. EL MAY

Tu lectura perfecta para el mes de diciembre: un capítulo al día hasta el desenlace. La irresistible novela de adviento de Lauren Asher.Una novela de adviento de la autora superventas de The New Yor