Libros de Autoayuda, página 10 de 907

Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relacion pueda romperse algun dia. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura tambien puede suponer un punto de inflexion vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer. Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie mas, otras nos muestran como no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en funcion de nuestra forma de ser o como lidiar con la soledad para no acabar saltando de relacion en relacion por miedo a la solteria. ESTE LIBRO ES PARA TI SI: Si lo has intentado todo y ves que tu relacion no funciona Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima Si algo dentro de ti te dice que no es ahi donde quieres estar Si tu relacion termino hace tiempo y sientes que no lo has superado Si estas en una relacion toxica y no sabes como salir de ella Si te cuesta disfrutar de tu soledad Si necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Enfrentarte al final de una relacion Gestionar el duelo Dejar atras la culpa Cuidar de ti y de tu autoestima Ponerte normas para no caer en trampas Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones Identificar el maltrato Disfrutar de tu soledad Redescubrirte y reconstruirte a ti misma

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Como dejar de ser tu peor enemigo. MAS DE 300.000 LECTORES YA LOS RECOMIENDAN. Se tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A traves de consejos practicos, basados en la psicologia y la neurociencia, la autora te guiara en dos grandes desafios: como poner limites con asertividad y como mejorar el dialogo interno para dejar de sabotearte. En Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir no con empatia y sin culpa, permitiendote crear relaciones mas honestas y respetuosas. Aprenderas a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demas ni a ti mismo. En Como dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A traves de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudara a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad. Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a mas de 200.000 lectores.

Ponga en marcha sus ingresos, su vida y su exito.¿Deseas tener exito? ¿Mas exito del que tienes ahora? ¿Incluso mas exito del que jamas te hayas imaginado? De eso se trata en este libro.El efecto compuesto se basa en el principio de que las decisiones moldean tu destino. Pequenas decisiones cotidianas te llevaran a disfrutar de la vida que deseas o, por defecto, al desastre. Darren Hardy no presenta en El efecto compuesto, una sintesis de los principios fundamentales que han hecho posibles los logros mas fenomenales en los negocios, las relaciones y en muchos otros campos de accion.Como Editor de la revista Success, Darren Hardy ha escuchado toda clase de historias y ha sido testigo de muchas de ellas. En El efecto compuesto el nos revela los principios esenciales que nos impulsan hacia el exito. Contiene la esencia de lo que todo triunfador debe conocer, practicar y dominar para obtener un exito extraordinario. En sus paginas encontraras las siguientes estrategias:Como ganar... siempre. La estrategia #1 para conseguir cualquier meta y vencer a cualquier competidor, aunque sea mas inteligente o mas experiencia que tu.Como erradicar los malos habitos que te desvian de tu progreso (incluyendo algunos que ni siquiera sabias que tenias).Como establecer disciplinas utiles para lograr grandes avances en tu vida.Como motivarte para hacer lo que no te apetece hacer.Como captar la formidable y esquiva fuerza del momento. Si logras entender esto, seras imparable."El efecto compuesto es una lectura indispensable para quienes buscan el exito. ¿Deseas saber que se necesita para triunfar? Todo lo que necesitas saber al respecto esta en estas paginas". -John C. Maxwell, orador y autor bestseller.

El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contacto conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creia que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese dia hemos ayudado junto a mi equipo de psicologos a miles de personas en los ultimos once años. Habras visto muchos libros en los ultimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno mas, dejame decirte por que.Porque esta escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.Porque son capitulos cortos y aplicables, llenos de informacion de valor.Porque probablemente lo has leido todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado que es lo que realmente tienes que hacer.Porque aqui no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambien de yoga y meditacion. Si funciona, lo utilizaremos.Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capitulos. Se por lo que estas pasando y se lo que necesitas.Y muchas mas cosas que ahora vas a empezar a descubrirQuiero que sepas que se publico una primera version de este libro hace tres años y ya lo han leido mas de 13.500 personas.Esta nueva edicion, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofia estoica, nos ayudaran a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

Ginebra está viviendo su vida cuando de frente se topa con un golpe de realidad en forma de cáncer. Con humor e ilustraciones, nos cuenta en primera persona su experiencia durante la adolescencia compartiendo anecdotas, reflexiones, consejos (algunos utiles, otros no tanto) y situaciones tan absurdas como reales. No es un libro de autoayuda ni una historia de superacion al uso. Es un manual de instrucciones para una cualquiera adolescente con cancer. Un relato directo, personal y con mucho humor, contado con estilo.

Posar límits mai no ha estat tan fàcil. Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l’amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo.Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma tambien de seguir demostrandole su amor, mas alla del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida. El resultado es esclarecedor y emocionante, porque nos sumerge en los sentimientos de alguien que se aferraba a cualquier atisbo de felicidad para superar la existencia. En palabras de la autora: "Este no es un libro sobre mi familia ni sobre el suicidio. Es un libro sobre la mente de mi hermana pequeña y el proceso que la sumerge en la oscuridad total. Es la historia de alguien que deseaba vivir, pero no fue capaz de conseguirlo".

La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen mas evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las perdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no paso deja en nuestro interior las huellas mas duraderas. Las palabras que no se dijeron, el que no nos vean, el sentir que no importamos o que no existimos para las personas que son significativas para nosotros puede ser mas doloroso que un golpe o que un insulto.¿De que manera influye lo que no paso en lo que nos ocurre ahora? Sus efectos son muchas veces silenciosos, latentes, profundos. A lo largo de este libro, observaremos distintos escenarios relacionados con todo aquello que no paso, pero que ahora nos afecta. Lo que no paso puede ser la pieza del puzle que nos falta para conocernos realmente a nosotros mismos.

El propósito de este libro es hacerte pensar y aprender a mirar la vida con nuevos ojos. Vamos tan rápido siempre por la vida que no tenemos tiempo de pararnos de vez en cuando a pensar; empieza a ser un lujo disponer de unos minutos para reflexionar. Pensar, discurrir, analizar, examinar... siempre es positivo y necesario. Ayuda a darse cuenta de las cosas, a verlo todo con perspectiva, a priorizar, a relativizar, a corregir, a coger fuerzas y reponer energias. A poner en orden una vida que el entorno ya se encarga de desordenar. Este es el proposito de este libro: ayudarte a reflexionar, a vivir con alegria, con humildad, con energia, con agradecimiento y humor.

Aprende a contar historias para cambiar tu vida ¿Crees que tu vida no tiene nada digno de contar? ¿Piensas que solo quienes han vivido grandes hazañas pueden cautivar a los demás con una historia? N

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas es el libro más famoso jamás publicado sobre cómo aumentar la confianza y la autoestima en uno mismo, así como uno de los éxitos de ventas más reconocido a lo largo de la historia editorial, con mas de 16 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Millones de personas en todo el mundo han mejorado sus vidas gracias a las enseñanzas de Dale Carnegie: Consejos y tecnicas practicas, con su estilo exuberante y coloquial, sobre como salir de la rutina mental y hacer que la vida sea mas gratificante Enseñanzas atemporales para hacer amigos rapida y facilmente Herramientas para aumentar tu popularidad, persuadir a las personas para que sigan tu forma de pensar, conseguir nuevos clientes y convertirte en un mejor orador Dinamicas y claves para aumentar el entusiasmo entre tus colegas y la capacidad de liderazgoEste libro clasico cambiara tus relaciones y mejorara tus interacciones con todas las personas de tu vida. Dale Carnegie, conocido como el sumo sacerdote del arte de hacer amigos, fue pionero en el desarrollo de habilidades personales para los negocios, la confianza en uno mismo y las tecnicas de motivacion.

Preparar una boda es casi tan divertido y emocionante como celebrarla. Desde el momento en que una pareja decide que ya es hora de celebrar que quieren estar juntos por siempre jamás, su cabeza empieza a bullir de ideas. ¿Cuando nos vamos a casar? ¿Donde? ¿Que tipo de boda vamos a hacer? ¿Que pasos debemos seguir? ¿Como se lo comunico a mi familia y amigas?Bodas de Cuento, los wedding planners mas trendies del pais, nos proponen un libro maravilloso en el que todos los novios encontraran frases inspiradoras, sabios consejos para que su boda sea un exito y, lo mas importante, la posibilidad de inmortalizar los momentos mas especiales antes del gran dia.

Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base cientifica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atencion para ver las cosas tal como son. La practica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta que punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepcion de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estres, la ansiedad, la depresion y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Piensa en el romance más espectacular de tu vida, ese tan especial que puso tu mundo patas arriba. Hacías el amor a todas horas, no necesitabas comida, apenas necesitabas agua, y sin embargo estabas lleno de una energia inagotable: estabas inmerso en El efecto luna de miel... y creias que iba a durar para siempre. No obstante, muy a menudo ese estado se transforma en peleas diarias, quiza incluso en divorcio, o puede que solo en tolerancia.La buena noticia es que no tiene por que acabar de esa manera. En este libro descubriras como creaste el efecto luna de miel en tu vida, y tambien como ocasionaste su final. Una vez que sepas como se crea y se destruye, podras dejar de quejarte de tu mal karma en las relaciones y crear uno de esos finales de "felices para siempre" con el que disfrutaria cualquier productor de Hollywood.El efecto luna de miel no es un acontecimiento fortuito ni una coincidencia, sino una creacion personal. Con autoridad, elocuencia y un estilo accesible y ameno, el doctor Lipton describe la influencia que ejercen la fisica cuantica (las buenas vibraciones), la bioquimica (las pociones de amor) y la psicologia (la mente consciente e inconsciente) a la hora de desarrollar relaciones amorosas enriquecedoras y duraderas. Y asegura que, si seguimos el ejemplo de los trillones de celulas que ...

Seguramente has pensado a menudo cómo era tu abuela de pequeña. Regálale este libro y lo averiguarás, con más de 50 preguntas como:- ¿Cuáles son tus primeros recuerdos? ¿Cómo conociste el abuelo? Todo cuidadosamente diseñado para conocer más sobre su vida. Ella podrá escribir los momentos más importantes que ha vivido, explicando anécdotas, recuerdos, experiencias y sentimientos. También podrá añadir fotografías y, una vez completo, devolvértelo. Seguro que será uno de los mejores recuerdos que tendrás de tu abuela, un legado para ti y las futuras generaciones. Querida abuela - entre tú y yo, es un regalo ideal para el día de la madre/abuela, su cumpleaños, santo, Navidad o simplemente porque la quieres…

APRENDE A LLEVAR UNA VIDA MÁS PLENA, SOCIABLE Y FELIZ LEJOS DEL DRAMA El triángulo dramático de Karpman es un modelo psicológico que suele emplearse en el ámbito del coaching, la dirección empresari

Con la claridad y lucidez que le caracterizan, el autor nos acerca los conceptos sobre la curacion de Un curso de milagros posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo haciendolos faciles y comprensibles para el lector, y complementandolos con multiples ejemplos tomados de la fisica cuantica y de la ciencia mas vanguardista. La profundidad de su visiCon la claridad y lucidez que le caracterizan, el autor nos acerca los conceptos sobre la curacion de Un curso de milagros posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo haciendolos faciles y comprensibles para el lector, y complementandolos con multiples ejemplos tomados de la fisica cuantica y de la ciencia mas vanguardista. La profundidad de su vision despliega ante nosotros posibilidades insospechadas, aunque, paradojicamente, al alcance de nuestra mano. Su comprension y entusiasmo rebosan en estas paginas que, si lo permites, sin duda abriran tu mente a la curacion.

Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, pero l expert internacional en habits James Clear te clar que no es aixi. El canvi real prove del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Aixo es el que Clear anomena habits atomics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minuscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals. L autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicologica i cientifica que reforça el seu metode. Canvis petits, tan petits com una particula.

101 reflexiones que cambiarán tu forma de pensar, bestseller mundial y fenómeno en redes sociales, es una recopilación de los escritos más famosos de Brianna Wiest. Antología de ensayos y meditacione