Libros de Autoayuda, página 17 de 924

No tener pareja no significa estar sol@. Aprender a estar a solas puede ser la mayor aventura de tu vida y un viaje fascinante hacia tu interior que te conectará con el mundo y contigo mism@.Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoria de casos es una situacion que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomia, de riqueza personal.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicologas mas conocidas de nuestro pais, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazon, con el ruido de nuestra respiracion u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberacion, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz.El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino tambien el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos.¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todo lo que has dejado de hacer por miedo al que diran? ¿De cuanto has sufrido por pensar que habias hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tu, perjudicandote, para intentar agradar a otros? ¡Basta! ¡Deja todo eso atras! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!Despierta la fuerza interior que cambiara tu vida.UN FENOMENO MAGICO E IMPARABLE QUE ESTA MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES.Este libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudo muchisimo a ganar. Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto.Me ha encantado, emocionado. ¡Este libro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo deberia leer (al menos una vez en la vida), lleno de sabiduria, de amor y de poder personal. Rut Nieves, autora de Cree en ti.Todo el mundo deberia leer esta joya, es la llave para todas las puertas, incluso para las que parecen escondidas y prohibidas. Nuria Gago, actriz y escritora.Gracias, Curro, por abrir puertas y por este libro tan poderoso y lleno de sabiduria. Lydia Bosch, actriz.Un libro que merece la pena leer, subrayar y volver a leer siempre que lo necesites. Susana Isabel (lectora).Precioso, positivo, ameno, realista, humano, muy bien escrito, para todos, para crecer, para ser feliz, para valorarte, para vivir en paz... Anyo (lector).Magnifico libro que da un subidon de energia brutal. Lector anonimo.Al leerlo he sentido estar escuchando a un amigo a quien realmente importo. El poder de confiar en ti engancha. Itziar (lectora).El libro mas bonito que jamas he leido. Un manual de vida, podria llamarse. Lector anonimo.El libro que todo el mundo deberia leer por lo menos una vez en la vida. Lector anonimo.

El broche final de la trilogía sobre amor propio y crecimiento personal de la autora revelación de 2022, Luna Javierre.Sé que a veces parece que hay heridas que nunca sanarán, yo también lo he sentido, y el camino no siempre es facil. Pero cuando aprendas a ver lo que mereces y a quererte bien, acabaras por convertirte en tu mejor version. Aunque hay cosas que se escapan de nuestro control, hay que dejarlas ir para darte cuenta de que tu eres la persona que siempre estara ahi para cuidarte. Y eso es lo mas importante. Estos proyectos son mios, pero tambien son tuyos. Estan hechos de pedacitos de nuestras historias. Descubre tu espacio seguro donde conocerte, quererte y crecer.

Un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUE

El antídoto contra los libros tradicionales sobre TDAH. Bestseller de The New York Times.Vives en un mundo que no fue diseñado para ti. Un mundo donde se espera que te quedes quieto, en silencio y co

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo mas gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentiras que la verdadera fortuna te sonrie. Basado en el modelo de aprendizaje las 8 formas de riqueza, que el renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el dinero no puede comprar se convertira en tu guia para alcanzar la vida que siempre habias soñado. Descubre los habitos ocultos para alcanzar la plenitud y evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial.Reseñas:El trabajo desarrollado por Robin Sharma me ha sido de una ayuda inestimable; La riqueza que el dinero no puede comprar es su obra maestra.J BALVIN, artista musical de fama mundial Robin Sharmaha sido un mentor fabuloso para mi. Tiene un impacto enorme en nuestros dias.DEEPAK CHOPRA, autor de Abundancia Un libro muy especial y quepuede ser de gran utilidad para cualquier ser humano.JOHN MAXWELL, autor de Como las personas exitosas piensan Este es un libro de unpoder extraordinario. Si estas dispuesto a ello, transformara totalmente tu vida.JEEZY, magnate del entretenimiento

21 rutas para vivir con nuestras emociones.¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Como aprendemos a tener miedo? ¿A partir de que edad empezamos a mentir? ¿Por que sentimos envidia? ¿Cuantos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por que le importa mas a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, mas alla de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A estas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una pequeña guia de rutas variadas que transitan por la geografia de las emociones humanas con el proposito de hacernos mas facil comprenderlo que nos rodea, reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demas, descubrir que es mucho mas lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relacion entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegria que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata a la supervivencia miedosa y desconfiada. Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea. Una guia indispensable para entender a los demas y manejarse con exito en el universo de las emociones.

Los problemas relacionados con el dinero tan solo son el resultado de una cosa increíblemente sencilla: nuestros pensamientos.De hecho, lo que es más importante, ¡la abundancia y la riqueza también dependen de nuestros pensamientos!Cuenta atras para hacerte rico enfoca tu mente y centra tus pensamientos en la riqueza, la abundancia y el dinero a traves de 21 habitos sencillos pero verdaderamente transformadores que puedes incluir en tu dia a dia sin esfuerzo.¡Rhonda Byrne te enseña lo facil y placentero que es pensar tu camino para alcanzar la riqueza!

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romantico o el temor a ser excluidos de nuestro circulo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner limites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber como comunicar esos limites porque eso es lo que nos ayudara a mejorar nuestra relacion con los demas y con nosotros mismos. En este libro, la psicologa y neurocientifica Alba Cardalda nos enseña a decir basta con asertividad y empatia para conseguir relaciones mas plenas y honestas, que nos haran sentir mas respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos. UN LIBRO PRACTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.La critica ha dicho: Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no.La Vanguardia Un manual muy explicito, repletode consejos practicos.El MundoResume muchas cosas que todos hemos pensado en algun momento.COPEEl libro da incluso mas de lo que promete.El Español

Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de limites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demas nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de limites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar limites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas tecnicas psicologicas que nos ayudaran a mejorar nuestra asertividad y a establecer limites saludables en todas las areas de nuestra vida. Comprenderemos tambien cual es el coste personal de no saber marcar limites, y aprenderemos como comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinamicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contacto conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creia que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese dia hemos ayudado junto a mi equipo de psicologos a miles de personas en los ultimos once años. Habras visto muchos libros en los ultimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno mas, dejame decirte por que.Porque esta escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.Porque son capitulos cortos y aplicables, llenos de informacion de valor.Porque probablemente lo has leido todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado que es lo que realmente tienes que hacer.Porque aqui no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambien de yoga y meditacion. Si funciona, lo utilizaremos.Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capitulos. Se por lo que estas pasando y se lo que necesitas.Y muchas mas cosas que ahora vas a empezar a descubrirQuiero que sepas que se publico una primera version de este libro hace tres años y ya lo han leido mas de 13.500 personas.Esta nueva edicion, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofia estoica, nos ayudaran a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta? «Un viaje de 21 días para reconectar contigo, entender tus emociones y cultivar tu bi

La guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista.«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que m

El libro perfecto para todos los que están pensando en su boda. Creado por los wedding planners más trendies del país: Bodas de CuentoEste libro, gran referencia para quienes preparan su boda, se renueva para ser todavia mejor. Bodas de Cuento ha actualizado el contenido con las propuestas mas innovadoras para inspirar a todo tipo de parejas.Estas paginas se empiezan a usar desde el momento en que decidimos casarnos para responder a las grandes preguntas: ¿cuando, donde y que tipo de celebracion sera?, ¿que vestidos o trajes llevaremos?Un libro objeto lleno de detalles para anotar lo que debemos tener en cuenta, con frases inspiradoras, sabios consejos y, lo mas importante, la posibilidad de inmortalizarlo todo. Un recuerdo que guardaremos para siempre.

. Más de 1 millón de ejemplares vendidos en USA, varias semanas en las listas del New York Times. . La cantante Adele ha hablado mucho en la prensa sobre este libro y cómo la ha ayudado a cambiar. .

Con más de 100.000 ejemplares leídos, este manual psicoemocional para hombres homosexuales se ha convertido en todo un éxito. Este libro va aún más allá de lo que el psicólogo Gabriel J. Martín lleva años compartiendo en su consulta y en revistas, portales digitales y charlas. Todo un bombazo de psicologia afirmativa gay. Manual de exito psicoemocional para hombres homosexuales En Quierete mucho, maricon el autor nos explica de manera rigurosamente cientifica como la homosexualidad es una mas de todas las posibles manifestaciones de la diversidad sexoafectiva del ser humano y como, si superamos las secuelas que nos ha dejado la homofobia, puede vivirse de forma plena, asertiva y feliz. En este libro, cualquier hombre homosexual encontrara una guia para viajar a lo mas profundo de si mismo y tambien para encontrar las herramientas que le permitan disfrutar de la vida como merece. Esta escrito en un lenguaje complice y esta lleno de vivencias de otros hombres homosexuales con los que te resultara muy facil identificarte. Para el autor la psicologia es una gran herramienta para hacer posible esa nueva generacion de hombres homosexuales radicalmente felices que todos deseamos y este libro es su esfuerzo mas intenso para contribuir a que asi sea.La critica ha dicho: Un manual para hombres homosexuales recomendado para todos los que quieran saber mas. El Periodico Quierete mucho, maricon es un libro exhaustivo y didactico de lectura facil y entretenida por su estilo, claro y cercano, y porque estarepleto de anecdotas que aportan ejemplos divertidos y complementas las explicaciones de los diferentes temas tratados. Time Out ¿Que esconden las paginas de este manual? Pues un coctel bien mezclado de historia de la homosexualidad, ciencia sobre si el gay nace o se hace, que significa ser homosexual, como se asume esta condicion, que secuelas deja la homofobia, como disfrutar de la sexualidad con diversion y precaucion, un recorrido por las ITS (infecciones de transmision sexual), informacion para desenvolverse en el ambiente gay, la aportacion de las nuevas tecnologias a la hora de ligar y un poco de jerga de "culturilla marica". Todo en tono desenfadado, pero con muchos datos y referencias cientificas y salpicado por textos de Garcia Lorca, Gustavo Adolfo Becquer, Luis Cernuda o Jaime Gil de Biedma, entre otros. El Mundo Quierete mucho, maricon es mucho mas que un manual de autoayuda. ShangayAsi es el manual definitivo del hombre gay. El Pais Una guia quee ayuda a asumir la homosexualidad y vivirla con naturalidad y gozo. Psicologia Practica

Un precioso diario creativo que te ayudará a evadirte del estrés del día a día, inspirarte, motivarte y aprender a conocerte mejor. Diseñado para animarte a explorar tus sentimientos y centrarte en aquello que realmente valoras, Todo empieza aqui incluye citas inspiradoras, lecciones vitales y todo tipo de ejercicios que te ayudaran a conocerte mejor, y emprender asi el camino para alcanzar tus sueños. TU TIENES TODAS LAS RESPUESTAS. Aventurate en un viaje interior a traves de las paginas de este bonito diario creativo.Reseñas:Este diario interactivo te ayudara a fomentar el mindfulness, la automotivacion y la creatividad a pesar de que el mundo en el vivimos nos empuja tantas veces a unos habitos improductivos e incluso caoticos. Regalaselo a aquellas personas de tu entorno que no pueden ir a yoga ni al terapeuta todo lo que querrian.Teen Vogue Meera Lee Patel ha recogido citas inspiradoras de escritores, artistas y visionarios, que invitan a reflexionar a traves de la escritura y del dibujo. Con un monton de espacio para crear y su aspecto decididamente apetecible, el libro no solo funciona como el regalo perfecto sino tambien como una poderosa herramienta de cambio.MindBodyGreen.com Un must.Oprah.comEn los blogs...A mi me resulta un libro muy curioso que todos, en algun momento de nuestra vida, deberiamos sentarnos detenidamente a completar. Creo que aprenderiamos muchas cosas. Hay algunos ejercicios que cuestan mas que otros, pero forma parte del juego. Ademas, ¿y lo que se ahorra uno en psicologos con libros tan bonitos como este?Blog Libros y literaturaUn libro adecuado para cualquier persona que desee profundizar en su ser y vivir con plenitud. Es un manual para ir saboreando poco a poco, para ir trabajando sobre sus actividades a lo largo de varios dias. Aventurate en un viaje interior a traves de las paginas de este bonito diario creativo.Blog El tiempo literario

De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a

Piensa en el romance más espectacular de tu vida, ese tan especial que puso tu mundo patas arriba. Hacías el amor a todas horas, no necesitabas comida, apenas necesitabas agua, y sin embargo estabas lleno de una energia inagotable: estabas inmerso en El efecto luna de miel... y creias que iba a durar para siempre. No obstante, muy a menudo ese estado se transforma en peleas diarias, quiza incluso en divorcio, o puede que solo en tolerancia.La buena noticia es que no tiene por que acabar de esa manera. En este libro descubriras como creaste el efecto luna de miel en tu vida, y tambien como ocasionaste su final. Una vez que sepas como se crea y se destruye, podras dejar de quejarte de tu mal karma en las relaciones y crear uno de esos finales de "felices para siempre" con el que disfrutaria cualquier productor de Hollywood.El efecto luna de miel no es un acontecimiento fortuito ni una coincidencia, sino una creacion personal. Con autoridad, elocuencia y un estilo accesible y ameno, el doctor Lipton describe la influencia que ejercen la fisica cuantica (las buenas vibraciones), la bioquimica (las pociones de amor) y la psicologia (la mente consciente e inconsciente) a la hora de desarrollar relaciones amorosas enriquecedoras y duraderas. Y asegura que, si seguimos el ejemplo de los trillones de celulas que ...

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente asi? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artistico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y el lo ha vivido en primera persona. De aqui nace esta guia de sabios, empaticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podras compartir con quien los necesite o colocar en un lugar apropiado, gracias a sus paginas extraibles. Paginas, todas, en las que el autor imprime su sello personal con el fin de que no tires la toalla. Porque vale la pena. Adam J. Kurtz sabe de lo que habla. Y va a darte un empujoncito para que sigas tu propio viaje creativo, te lleve a donde te lleve.Reseñas:En todo lo que hace Adam J. Kurtz hay ingenio y sabiduria, sus palabras son calidas y maravillosas.Alanis Morissette Consejos divertidos, ironicos, directos.Adweek Da optimismo y esperanza.NYLON Consejos de alguien que sabe de lo que habla.Teen VogueTratar de hacer arte, ya sea profesionalmente o no, requiere fe y una enorme capacidad de superacion. Las cosas son lo que tu quieres que sean de Adam J. Kurtz terecuerda que eres algo mas que todas tus dudas, y que, por supuesto, no estas solo en tan incierto camino.BuzzFeed Este brillante libro es, ademas de un canto a la vida, un manual de consejos para ayudar a personas creativas a dar sentido al rechazo, al fracaso, a los comienzosen falso, a la fama, a la felicidad y a las alianzas.Debbie Millman, responsable del podcast Design Matters