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El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balon de fitness potencia al maximo los resultados, ademas de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios. La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y faciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las tecnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma fisica.

Más de 20 años despues desde que dejara de jugar al fútbol, la figura de Diego Maradona sigue despertando interes. De lectura ágil y con una investigación seria detrás, Gracias Maradona incluye análisis novedosos que permiten una mirada nueva de este mito del futbol.Por ejemplo, Gracias Maradona enfoca el gol de la mano de Dios de modo distinto al habitual, alcanza conclusiones sorprendentes al comparar a Diego y Pele, destaca virtudes esenciales para el exito deportivo de Maradona que han sido inadvertidas, explica su vinculo con Napoles desde otra perspectiva, imagina que habria pasado si Maradona hubiese sido frances o si hubiese seguido trabajando como fumigador... y repasa las principales polemicas que envolvieron su carrera, desde su ya superada adiccion a la cocaina hasta el positivo por dopaje en el Mundial 94.Si los textos de Diego Barcelo Larran resultan de por si interesantes para todos los aficionados al futbol, la participacion de una increible seleccion de catorce personalidades que compartieron con Maradona momentos de su carrera (Daniel Bertoni, Lobo Carrasco, Ricardo Gareca, Martin Palermo, Monchi, Juan Simon, Quique Wolff...) hace de Gracias Maradona una lectura imprescindible para todos los que amamos la vida, sean futbol

10.000 vueltas: La historia de los míticos Kit Car es un libro del autor David Durán Centeno editado por CIRCULO ROJO. 10.000 vueltas: La historia de los míticos Kit Car tiene un código de ISBN 978-8

Es una colección de problemas desarrollados, que pretenden hacer pensar, hacer pensar mejor y con más intensidad. Hacer del pensar un hábito, una costumbre, una postura en la dificultad. Hacer del pe

Els primers esquiadors catalans van ser autodidactes. Van aprendre a base de patacades i sense que ningú els ensenyés. Cronistes de l’època asseguren que el primer dia d’esquí als Rasos de Peguera va

El 4 de juliol de 1921 fundava la Unió Esportiva Santboiana (UES) al seu poble natal, Sant Boi de Llobregat, empès per l’entusiasme que havia generat en la seva colla d’amics. Era el primer club de r

El llibre consta de 16 itineraris al voltant dels arbres mes emblematics de la geografia catalana, mes unes visites a 15 arbres per als qui volen anar en cotxe o caminar poc. I al final un quadre amb les mides dalguns dels arbres. Cada itinerari va acompanyat duna fitxa tecnica, un planol, una descripcio detallada del recorregut, uns apartats del que es pot veure tot fent la ruta i unes curiositats sobre els arbres que es veuen en la ruta. Els protagonistes daquestes pagines son els arbres. Alzines i roures, faigs i avets, oliveres i pins arbres de tota mena, despecies foranes o be autoctones, aillats enmig de la plaça dun poble o ocults dins un bosc espes. Tots comparteixen, pero, un denominador comu: son arbres molt vells, amb segles o fins i tot mil·lenis dhistoria al damunt. A traves duna acurada seleccio dexcursions escampades per bona part de Catalunya, aquest llibre permet apropar-nos a alguns dels arbres mes espectaculars del nostre pais. Un tema injustament oblidat i practicament inedit en lambit de la bibliografia excursionista.

Título: 100 años de artes marciales: repertorio bibliográfico de monografías publicadas en España (1906-2006) Autor: Mikel Pérez Gutiérrez, Carlos Gutiérrez García ISBN/ISSN: 978-84-9773-396-0 Depósito legal: Dimensiones: 17x24cm Nº de paginas: 108 Año: 2008

La Liga, la Copa del Rey, la Copa del Mundo. Un recorrido por el presente y el pasado de nuestro fútbol: los equipos, los jugadores, presidentes y entrenadores. Los grandes mitos y sus hazañas, imágenes para la historia. Este libro es un testimonio de los mejores momentos, incluida la Copa del Mundo de 2010.

El 1 de julio de 1903 nació una de las grandes aventuras deportivas que -probablemente como ninguna otra- ha fundido leyenda, épica y pasión. Cuando el siempre majestuoso Tour de Francia cumple cien años de vida, resulta obligado revivir los desafios, hazañas y proezas que, epoca a epoca, se han sucedido en esta competicion escepcional que, humana y socialmente, ha superado las barreras del deporte. Junto a la sintesis de su historia, repleta de anecdotas y hechos asombrosos, junto al perfil de sus heroicos campeones, esta obra se detiene con detalle en la magnifica, cuando no extraordinaria, participacion española en la mas grande de las pruebas ciclistas.

CONEIX EL PAÍS, TOT FENT EXCURSIONISME. L'any 2005, la Junta Directiva de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va proposar a les persones federades una activitat que permetés coneixer el pais tot practicant l'excursionisme. Aixi va neixer el repte dels 100 Cims. El llibre que teniu a les mans inclou els 150 cims que el Comite dels 100 Cims ha catalogat com a "essencials", despres d'algunes ampliacions del llistat de cims del repte i que, des del 2013, son els valids per assolir-lo. Aquests cims, que son panoramics i emblematics per al nostre excursionisme, es troben repartits de manera que totes les comarques hi son representades, amb major presencia de les mes muntanyoses, amb la finalitat de donar a coneixer la major part del territori de Catalunya, Andorra i la Catalunya Nord. * Cada cim va acompanyat d'una fitxa amb la descripcio i informacio necessaria: ubicacio, caracteristiques, cartografia, desnivell, durada, dificultat, itinerari, etc.

L'any 2006, la Junta Directiva de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va proposar a les persones federades una activitat que permetés conèixer el país tot practicant l'excursio

El repte dels “100 Cims”, impulsat per la FEEC, consisteix en assolir 100 cims d’entre una llis ta de 522 muntanyes representatives de Ca talunya, la Catalunya del Nord i Andorra. Aquest mapa és una

El juliol de 2006, la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va posar en marxa el repte dels "100 Cims", una activitat que té com a objectiu conèixer Catalunya tot practicant l'excur