Libros de deportes y juegos, página 19 de 1507

Este libro ofrece un programa de ejercicios basados en el Método Pilates que te ayudará a corregir tus problemas posturales,a fortalecer tus músculos y a proteger tu espalda de posibles dolores y lesiones. Un programa completo para:fortalecer los musculos y ganar flexibilidad;reducir el riesgo de lesiones y problemas posturales;eliminar los dolores de espalda,cuello y las contracturas musculares.

Empleando fotografías paso a paso, el autor enseña todos los secretos para dominar el juego corto. Desmitifica los golpes más difíciles del juego y revela a los jugadores de todos los niveles sus métodos del juego corto, convirtiendo los golpes problemáticos en triunfos.

“Lo primero que la gente suele decir cuando me ve es ‘¿Qué haces para mantenerte en forma?’. Es más fácil de lo que parece cuando se cuenta con un sencillo plan que funciona.”Silvestre StalloneEn Los

Desde qué es la Doma Clásica hasta las ayudas y movimientos más avanzados, pasando por una visión general a la influencia del jinete sobre el caballo, la morfología de éste, los equipos, el entrenami

Nueva colección de muñecos de ganchillo con una variada selección de animales terrestres y marinos de todo el mundo (incluso del espacio exterior). Unas claras instrucciones ayudan a seleccionar el hilo, elegir el ganchillo y el punto correcto, y realizar facilmente cada muñeco paso a paso.

Ponte en forma sin moverte de tu silla es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes especificas del cuerpo, de los pies a la cabeza. Ponte en forma sin moverte de tu silla no solo contiene ejercicios que se centran en fortalecer y estirar tus musculos, tambien promueve otros habitos saludables, como una respiracion mas profunda y con centrada. El oficinista medio pasa entre cuatro y nueve horas diarias en su escritorio. Estar sentado mucho tiempo puede provocar problemas de salud tales como rigidez muscular, tension en los hombros, dolor de espalda y calambres en las piernas, que pueden acabar pasando factura a tu salud fisica y mental. Encontrar formas que te ayuden a moverte puede marcar una gran diferencia y, gracias a este libro, permanecer sentado no significa que tengas que adoptar una actitud sedentaria durante todo el dia. Sigue leyendo para descubrir ejercicios que se centran en fortalecer y estirar partes especificas de tu cuerpo con el fin de ayudar a minimizar la rigidez muscular y mejorar tu movilidad. Intenta convertir estos ejercicios y estiramientos en un habito. Si los practicas todos los dias, ademas de los ejercicios diarios recomen dados por las autoridades sanitarias, se convertiran en algo natural.

PROGRAMA DE SIETE SEMANAS PARA INCREMENTAR LA FUERZA El libro ofrece instrucciones para hacer fondos perfectos; el desglose, músculo a músculo, del desarrollo de la fuerza, y variaciones de los fond

Biblioteca deportiva ilustrada

Un enfoque terapéutico para bebés y niños con necesidades especialesUn programa innovador y sencillo de seguir para padres, educadores, profesores de Yoga y profesionales de la salud. Es seguro para bebes y niños con sindrome de Down, paralisis cerebral, microcefalia, TEA y muchas otras afecciones y problemas de desarrollo. Tambien esta reconocido como tratamiento efectivo para niños diagnosticados con TDAH, problemas de aprendizaje y retrasos en el desarrollo global.El libro incluye: un sistema integrado de posturas de Yoga explicadas paso a paso, diseñadas para aumentar las habilidades cognitivas y motoras en los niños con discapacidades de aprendizaje y del desarrollo; ejercicios de respiracion especializados, ejercicios oculares y tecnicas de relajacion para mejorar la concentracion, el enfoque y reducir la hiperactividad; y un programa de intervencion precoz para asegurar un desarrollo formativo sano de los bebes y los niños.

En Artesanía de China podemos encontrar la larga historia de los objetos artesanos, desde las piezas laqueadas, pasando por hermosos ropajes y adornos con piel de pescado, elegantes cerámicas tricolor hasta las esplendidas telas estampadas al indigo, bolsas perfumadas... Paseo por los cuatro puntos cardinales.

Más de 500 fotos a todo color. 305 posturas de yoga en pareja más sus variantes. Un libro práctico de consulta para profesores de yoga. Un libro de contemplación y lectura mística del Yoga Esenio y del Yoga Integral.a Un libro de Hatha Yoga con sus principios basicos, creativos y teoricos vanguardistas. Un libro sin dogmas y portador de respuestas para el sendero que conduce al Gran Profundo.a Un libro creado para despertar sabiduria y crear alegria