Libros de deportes y juegos, página 21 de 1507

• Completa y actualizada guía de la navegación a vela, imprescindible tanto para el principiante como para el patrón más curtido: un bestseller internacional, ya en su tercera edición. • Todos los as

Navegación de crucero es el libro ideal para todo aquel que, sin experiencia previa, desee conocer las técnicas indispensables en el manejo de un crucero. Expuesto de forma sencilla y ordenada y exquisitamente ilustrado con numerosos dibujos, diagramas y fotografías a todo color, cubre los aspectos básicos de la navegación, desde el modo de vestirse o usar el equipo de seguridad, pasando por cómo atracar con corriente de marea cruzada, hasta lo que hay que hacer ante una emergencia en mar abierto. Incluye útiles consejos sobre reparaciones en la mar, nudos, manejo y cuidado de los cabos. Constituye una guía práctica, completa y detallada de los procedimientos y maniobras de navegación en cruceros.

Vela ligera es un libro completo pensado para el navegante novel que desee familiarizarse con las técnicas y maniobras de navegación. A través de numerosas ilustraciones a todo color, diagramas y dibujos, sus autores presentan una guía práctica que abarca desde las primeras salidas a navegar hasta las maniobras más avanzadas, como son el manejo del spinnaker y del trapecio. Todo ello hace que este libro resulte indispensable en la biblioteca de cualquier navegante.

Exhaustivo manual que aborda cualquier cuestión que pueda plantearse relacionada con la navegación, ya sea en veleros ligeros o en cruceros pequeños. Tanto si se decide hacer un viaje de placer o se opta por participar en una regata, se encontrara toda la informacion necesaria para hacerse a la mar. Estructurado en breves capitulos, de manera que resulta un libro de consulta muy util, se avanza desde los temas mas basicos que es necesario conocer para navegar, como el equipamiento que debe llevarse a bordo el barco o las partes de que consta una embarcacion, hasta aspectos que interesan al piloto mas avanzado, pasando por algunas recomendaciones para escoger el barco mas conveniente para cada objetivo. Asimismo, en cada capitulo se incluyen detalladas ilustraciones que permiten hacerse una idea visual de lo que el texto explica, por lo que resulta una obra muy practica.

Más de 750 fotografías e ilustraciones a todo color permiten visualizar paso a paso los principios de la navegación a vela. Incluye, además, unos capítulos sobre meteorología de gran utilidad, de modo que hallará todo lo que necesite saber para disfrutar de la vela con todas las garantías de seguridad.

"Sri Swami Sivananda, místico, yogui y autor indio, nos explica en estas páginas qué es la Kundalini y nos sugiere métodos prácticos para despertar esta gran fuerza espiritual. La obra explica la teoria e ilustra la practica de esta rama del yoga, tan importante en nuestra epoca.Tanto para el aspirante como para el practicante avanzado, este libro servira como una luz amorosa que los conducira a traves de los oscuros callejones de una zona de ejercicios yoguicos todavia inexplorada. Para el que se acerca por primera vez, contiene una rica y nueva informacion que complementara su conocimiento de la cultura yoguica.Dice Sivananda: ""Todos coinciden en que el unico objetivo que el hombre tiene en todos sus actos es asegurarse la felicidad. El fin supremo y ultimo del hombre debera ser, por tanto, alcanzar la felicidad eterna, infinita, initerrumpida y suprema. Esta felicidad solo la podremos tener en nuestro Yo o Atman. Por tanto, ¡busquemos en nuestro interior para alcanzar esta Felicidad eterna! "

La colección de breves manuales prácticos de pequeño formato que ofrece los conocimientos indispensables sobre las temáticas más variadas.101 consejos de fácil comprensión que proporcionan las claves para conocer y practicar las tecnicas del y

"La esencia del Yoga" sintetiza el pensamiento y la experiencia del Yoga de Swami Sivananda. "Un libro único, la guía de cualquier buscador en el camino del Yoga", en palabras de la Divine Life Soc

En los últimos años, el poker ha recuperado una popularidad que se extiende sin parar. Este juego, basado en la habilidad, técnica, el engaño, los faroles y, en algunas ocasiones, un poco de suerte, se puede disfrutar simplemente con una baraja y un grupo de personas que desee divertirse. Y este libro practico esta pensado tanto para principiantes como para jugadores expertos y enseña todo lo que hay que saber sobre uno de los juegos mas emocionantes del mundo.

Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.

En este libro he intentado hacer un enfoque paso a paso. Leyéndolo desde el principio hasta el fin, le guiará a través de todos los aspectos clave y evitará caer en las trampas de la preparación física en el futbol, tal y como yo las veo. Sin embargo, dependiendo de su experiencia y sus objetivos (o si ya ha leido el libro de principio a fin) puede buscar tanto en este libro como fuera de el para obtener consejos especificos. Para este tipo de lectores, a continuacion se muestra una vision global de los capitulos.

POR PRIMERA VEZ, SIMON WATERSON, EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD, COMPARTE SU PROGRAMA DE EJERCICIO: RECUPERA TU FORMA FÍSICA EN SOLO 10 SEMANAS CON SU MÉTODO DE FITNESS INTELIGENTE. Pie

«Sin la ayuda experta de Simon no podría haber sido James Bond durante 15 años.» Daniel CraigUn libro defitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo p

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d’esperar que nevi o s’aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol l

Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has