Libros de Memoria, página 6 de 18

El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los ultimos descubrimientos de la medicina occidental con tecnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitira:- Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentracion.- Sentirse mas vital y optimista.- Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes.- Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresion y otros efectos del declive mental asociado a la edad.La creatividad y la memoria, pero tambien la inspiracion y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio quimico del cerebro. Factores como el estres, una alimentacion incorrecta o un deficiente riego sanguineo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresion, fatiga cronica o incapacidad de concentrarse.En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a si mismo.Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro "un organo mas de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxigeno y ejercicio" y explica detalladamente como cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano.La medicina occidental y la antigua sabiduria de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aqui se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energia, bienestar y rendimiento intelectual.

Las conexiones de la Medicina y el Derecho con el mundo sociosanitario son más que evidentes y me han permitido estudiar, investigar, escribir y comunicar, en los últimos años, sobre la problemática de los mayores y de su complejo mundo social. Una conexion clinica particular con este colectivo y este mundo es el mal de Alzheimer, ese universo clinico cuyo conocimiento, desde mis puntos de vista, y sus repercusiones relacionales me impresionaron desde el principio. Personas braceando en ese inmenso mar de desolacion, sin orillas. Seres humanos asomados al abismo de su propia destruccion, indefensos ante la vida y con la unica ayuda de sus cuidadores. Solos ante su lenta, inexorable y progresiva autolisis. Enfermos a los que vemos en nuestra presencia, pero que, mirando sus ojos, sabemos que ya no estan con nosotros.

Segunda edición, completamente revisada, actualizada y aumentada con los últimos avances en neurociencia, del imprescindible manual de tres de los investigadores más reputados en el campo de la memoria.Segunda edicion, revisada y actualizada, de este best seller sobre la memoria humana escrito por tres de los investigadores mas reputados mundialmente en este campo de estudio (Alan Baddeley, Michael W. Eysenck y Michael C. Anderson). El manual ofrece una completa, accesible y atractiva revision de todo lo relacionado con el campo de la memoria desde un punto de vista psicologico y cognitivo. Cada uno de los capitulos del libro aporta herramientas pedagogicas adicionales: ejemplos practicos, resumenes, ejemplos y una bibliografia puesta al dia.El libro tambien tiene en cuenta los ultimos avances en neurociencia, sin los cuales ningun manual en la materia estaria completo, aunque primando en todo momento el enfoque psicologico con el fin de proporcionar alos estudiantes una base conceptual con la que tratar los distintos factores que componen la memoria humana. El manual comienza con una breve presentacion de las claves que presiden el enfoque cientifico del concepto de memoria, para pasar a discutir las caracteristicas basicas de los diversos sistemas asociados a la memoria humana y su funcionamiento. L...

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La memoria es una de las capacidades cognitivas que más preocupan a las personas adultas y mayores. Su pérdida, que tiende a expresarse en forma de queja subjetiva, conduce a que las personas busquen recursos para su entrenamiento con el fin de contrarrestar este sentimiento. Uno de los recursos existentes, son los programas de entrenamiento de memoria, tambien conocidos como talleres de memoria. Estas paginas ofrecen 60 actividades para entrenar la memoria en grupo. La intervencion grupal facilita la cohesion del grupo, la interrelacion, la cooperacion entre los participantes, el compartir vivencias y sentimientos y el reaprendizaje. Las actividades se presentan en funcion de la dimension de la persona (cognitiva, corporal-fisica, emocional, espiritual y social-relacional) y la area que se trabaja (percepcion, atencion, habilidad visoespacial, lenguaje, estrategias de memorizacion, funciones ejecutivas).

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Todos sufrimos pequeños olvidos en algún momento - olvidamos las llaves, un número de teléfono, la razón por la que entramos en una habitación -,algo que con la edad ocurre con más frecuencia. Podemos remediar facilmente ese tipo de despistes siguiendo el innovador programa destinado a ejercitar la memoria y rejuvenecer el cerebro creado por el Dr. Small. La presente obra, basada en los innovadores hallazgos cientificos del Dr. Small, le permite conocer lo que se sabe sobre la manera en que los alimentos, el ejercicio, el alcohol, el estres, los medicamentos y otros factores que definen nuestra manera de vivir afectan el funcionamiento del cerebro, y como se puede prevenir la perdida de memoria y mantener en optima forma tan importante organo.

La intención del libro es ayudar al lector para que a través de ciertos ejercicios se mejoren las habilidades de atención, se mejore la memoria, y se perfile la concentración. Para obtener un beneficio real, la recomendación es que los ejercicios se lleven acabo en un lugar tranquilo, agradable y poniendo toda su atención.

Es posible que su memoria ya no sea lo que solía ser? Ya no recuerda los nombres de la gente, se le quedan las palabras en la punta de la lengua, tiene que esforzarse en recordar por qué se dirige a la cocina y olvida donde dejo las gafas (sus llaves, o la lista de cosas pendientes por hacer).Lo que muchos no saben es que los lapsus de memoria empiezan normalmente a cierta edad y que son universales, no el sintoma de una enfermedad. La autora cubre temas que van desde las ventajas de la perdida de la memoria y la diferencia entre la memoria masculina y la femenina, hasta por que estamos predispuestos a olvidar y que nos espera en el futuro para mejorar la memoria. El lector descubrira por que su memoria le juega sucio y encontrara algo de consuelo y tranquilidad.

Entrena la ment és un full de ruta per a totes les persones que vulguin descobrir com utilitzar la ment de manera més efectiva, com millorar el rendiment del seu potencial mental, la seva capacitat cerebral, les seves habilitats, aixi com frenar el deteriorament de la memoria i de la cognicio general provocat per lenvelliment. Entrena la ment planteja un programa de gimnastica mental amb 150 exercicis dissenyats especificament per activar diverses zones i habilitats del cervell. Tambe fa un repas per tots aquells factors perjudicials per al cervell i proposa les claus per mantenir el cervell sa: combatre lestres, aprendre a relaxar-se, fer exercici fisic, dormir be, menjar correctament i entrenar la ment. Treure el maxim profit de les qualitats mentals que tenim i mantenir la salut cerebral al maxim de temps possible han estat sempre uns dels grans objectius de la humanitat. Ara tu ho pots aconseguir!

En Activa tu mente el Dr. Gareth Moore ha desarrollado un nuevo programa de lógica, ejercicios de razonamiento, matemáticas simples y adivinanzas. De forma progresiva, se incrementa su dificultad, al ir avanzando durante el curso, proporcionando ejercicios mentales para mantener las neuronas en funcionamiento. La investigacion cientifica ha demostrado que ejercitar el cerebro mediante desafios mentales pequeños y simples es una excelente forma para ayudar a los adultos a afilar la mente, mejorar la memoria y contrarrestar el proceso de envejecimiento del cerebro. La mente es como un musculo, lo usas o lo pierdes.

Entrena tu mente es una hoja de ruta para todas aquellas personas que quieran descubrir como utilizar su mente con más efectividad, como mejorar el rendimiento de su potencial mental, su capacidad cerebral y sus habilidades, asi como tambien frenar el deterioro de su memoria y cognicion general provocadas por el envejecimiento. Entrena tu mente plantea un programa de gimnasia mental con 150 ejercicios diseñados especificamente para activar ciertas zonas y habilidades del cerebro. Ademas, repasa los factores que son perjudiciales para el cerebro y propone claves para mantenerlo sano: combatir el estres, aprender a relajarse, hacer ejercicio fisico, dormir bien, comer correctamente y entrenar la mente. Sacar el maximo provecho de las cualidades mentales que tenemos y mantener la salud cerebral el maximo tiempo posible han sido siempre objetivos de la humanidad. Ahora puedes conseguirlo!

La memoria es una de las principales facultades de nuestra mente y de hecho podríamos afirmar que tener una buena memoria es algo fundamental en muchas áreas de la vida. Sin embargo, debido al transcurso del tiempo o por no ser debidamente ejercitada, la memoria se va perdiendo. Olvidar numeros de telefonos, tareas cotidianas, fechas, citas, nombres o, lo que es peor, empezar a olvidar conocimientos y datos importantes de nuestra profesion u oficio, es algo que le sucede a menudo a muchas personas. Pero la buena noticia es que usted puede elevar su capacidad de memorizar a niveles que le parecera imposible. Con el programa de entrenamiento de este libro, usted primero podra a traves de unos sencillos tests, comprobar su CM, o cociente de memoria, para luego, despues de haber entrenado el programa, verificar como su memoria ha mejorado increiblemente. Todos los ejercicios y practicas que propone el autor son faciles de realizar y son ademas muy amenos, por lo que no le costara esfuerzo llevar a cabo este programa que le permitira eficazmente desarrollar y potenciar su memoria de un modo asombroso.

Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queriamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rapido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen mas vivos en nosotros son aquellos que estuvieron vestidos, para bien o para mal, con buenas dosis de sensaciones, bien sea por emociones o por que la circunstancia era mas de sentir que de pensar. El autor nos invita a jugar con una serie de sensojuegos que nos ayudaran a vestir con sensaciones todas nuestras experiencias pasadas y presentes, con el fin de que nuestro cerebro refuerce el archivo de cada vivencia con dichas sensaciones y asi su recuerdo se mantenga mas vivo en el tiempo. Los sensojuegos estan ordenados para que estimulen y vistan con sensaciones todos nuestros niveles de relacion: los que tenemos con nosotros mismos, los que mantenemos con los demas y los que nos refleja y expresa nuestro entorno natural. Carles Bayod Serafini (Barcelona 1943). Doctor en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona. Pintor, pedagogo e investigador. Descubridor de la importancia de las sensaciones en el desarrollo de la inteligencia, la creatividad y la potenciacion de la memoria. Creador de los Sensojuegos y la Sensologia; una nueva e innovadora ciencia para una educacion integral. Ha impartido numerosos cursos de Creatividad y Sensologia en distintas universidades europeas. Ha publicado diversos libros sobre educacion. Su obra pictorica figura en museos de diferentes paises y le han concedido numerosos premios por su actividad artistica y literaria.

El cuaderno de trabajo que se presenta va dirigido a personas mayores de 60 años interesadas en mantener su mente activa. Puede ser usado de manera individual o colectiva, su finalidad es el entrenamiento cognitivo para personas que quieran mantener su cerebro activo y despierto durante el mayor tiempo posible. Ha sido diseñado y elaborado por un grupo de profesionales de la Psicologia, dirigido por profesoras de la Facultad de Psicologia de la UNED con amplia experiencia, no solo en la enseñanza de dichos procesos basicos, sino en la puesta en marcha y direccion de talleres de entrenamiento cognitivo a grupos de personas mayores en el Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid en los ultimos doce años, asi como en la docencia en el Programa de UNED Senior. Esta experiencia ha permitido adecuar el nivel de dificultad, el diseño y la secuenciacion de cada tipo de ejercicios para obtener de el el mayor aprovechamiento en funcion de los objetivos del mismo.

Las tareas que se presentan en esta obra han sido aplicadas y evaluadas con éxito con diferentes colectivos de personas mayores en el desarrollo del proyecto ECAM (Estimulación Cognitiva a través de la Motricidad). Su objetivo fue implementar un programa de intervencion didactica para personas mayores con problemas de memoria. A traves del movimiento inteligente y la motricidad intencional, este programa estimula los procesos de atencion, memoria, estructuracion espacial y temporal y las habilidades coordinativas.A traves de estas actividades corporales se estimulan determinados procesos que, en caso de disfuncion, estarian implicados en la limitacion de la autonomia y que, a su vez, estan presentes en gran parte de los modelos de envejecimiento satisfactorio. El diseño de las tareas ha tenido en cuenta aspectos clave para la adaptacion de intervenciones a las personas mayores, entre ellos, que las tareas tengan caracter significativo y cotidiano para los participantes, que se adapten a las particularidades perceptivas y motrices del envejecimiento, mediante ejecuciones que no se vean comprometidas por el enlentecimiento en el procesamiento que afecta generalmente al envejecimiento normal, y que impliquen las relaciones sociales y el sentido ludico para incrementar la motivacion.

La agilidad mental, que se deteriora con el paso de los años, puede incrementarse independientemente de la edad de uno con unos simples ejercicios y técnicas. La agilidad mental puede mejorarse en t

¿Cuales son los secretos y el poder que esconde la memoria? Luis Rojas Marcos nos explica detalladamente qué es la memoria, cómo se crea y se refuerza, cómo los recuerdos van labrando nuestra historia, como se graban los hechos o por que se producen fallos de retencion o bloqueos. Tambien se tratan las sustancias que resultan toxicas para la memoria, las enfermedades, agudas o cronicas, que laafectan o como se ve afectada por el estres o la edad.