"La vida que siempre habías querido, a tu alcance." Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos mas profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida mas plena y mas ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Metodo Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma mas eficaz, y al mismo tiempo activar areas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuicion, controlar las tensiones y los malos habitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a mas de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.

Hoy es el primer día del resto de tu vidaCatalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de tecnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir como y por que, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro deberia formar parte de tu rutina diaria.La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogenesis, el proceso de crear nuevas celulas nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece multiples ejercicios, mucho mas sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu dia a dia. Si aprendes a gobernar el maravilloso organo que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrira ante ti.Esta guia te enseñara a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en nucleos como jamas habian hecho. ¿Cuales seran los resultados? Mejorara tu proceso de informacion y aprendizaje, aumentara tu fluidez de pensamiento y descubriras habilidades que jamas habias pensado que tenias.Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el maximo partido, este libro marcara un antes y un despues en tu vida y te proporcionara las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?

De la misma forma que el cuerpo se puede entrenar, lo mismo pasa con la mente. Ese conjunto de capacidades intelectuales puede ser entrenado y mejorado.Esa es la finalidad con la que ha sido creado este manual, la de ayudar a quienes lo deseen a entrenar su mente y poder disfrutar de los beneficios que conlleva, beneficios psicologicos como puede ser un aumento de la agilidad mental o la adquisicion de nuevos conocimientos, asi como tambien beneficios biologicos actuando de medida preventiva frente a determinado tipo de patologias.Todo ello se consigue de una forma tan sencilla como agradable, a traves de la realizacion de unas entretenidas actividades.

¿Se puede aprender a ser más inteligente? El director del estudio de videojuegos creador de la saga Invizimals revela estrategias y tecnicas para saber pensar bien. Tras veinte años como docente universitario y una amplia experiencia en empresas de innovacion tecnologica, Dani Sanchez-Crespo despliega en este libro todo un arsenal de tecnicas que la gente aparentemente inteligente usa a veces de forma consciente, otras inconsciente, para desarrollar todo su potencial creativo. Para ello, parte de una idea provocadora: antes del descubrimiento de la quimica, la gente creia en la alquimia, una ciencia oscura. ¿Que pasaria si la inteligencia fuese similar, una ciencia que se puede aprender mecanicamente a la que hemos considerado un talento tan solo porque aun no se ha estructurado? ¿Y si el ingenio no fuera mas que un cumulo de sencillas herramientas? Pensar mas, pensar mejor explica de manera sencilla y divertida todo tipo de tecnicas para razonar de forma efectiva: generar mas ideas, filtrarlas, explicarlas adecuadamente, resolver problemas de manera eficaz y no encontrar dificultades para discernir la verdad de l

¿Alguna vez te has quedado en blanco? ¿Has sentido que no conseguías utilizar todo tu potencial para aprender? Quizás hayas visto a tus familiares, amigos o alumnos en la misma situación. Y, muy probablemente, la solucion ha pasado por mas: mas horas de estudio, mas clases, mas, mas? Pero ¿y si la respuesta no fuese mas sino diferente? ¿Y si podemos mejorar nuestra forma de encarar el aprendizaje para concentrarnos mejor, sacarle mas partido a nuestra capacidad de atencion y evitar quedarnos en blanco? En este libro escrito con claridad y una prosa asequible, Juan Fernandez nos explica de una manera sencilla y practica las estrategias que te ayudaran a aprender mejor y conocer las bases cientificas que explican como y por que funcionan estas herramientas, lo que te permitira adaptarlas a diferentes contextos. Tu capacidad de concentracion mejorara, maximizaras tu aprendizaje, sacaras mayor rendimiento a tu memoria y nunca, jamas, volveras a quedarte en blanco.

Ejercicios prácticos para estimular la memoria 2, ofrece 180 ejercicios variados que trabajan las distintas capacidades de la cognición humana, con el objetivo de frenar el posible deterioro o, incluso, si se practican con regularidad, recuperar capacidades que se habian reducido. Las actividades estan ordenadas de menor a mayor grado de dificultad y van destinadas a todas las personas que quieran estimular la memoria para mantenerla en forma. En este libro en concreto, estas actividades estan diseñadas para ejercitar el lenguaje, la atencion, el razonamiento, la orientacion, el calculo, la memoria y las praxias.

Un experto en psicología de la memoria nos adentra en los misterios de esta fascinante capacidad humana. La memoria y la vida es una obra clave para entender la perfecta simbiosis que se trenza entre los recuerdos y las experiencias vitales. Al fin y al cabo, no somos sino la historia que vamos construyendo mientras nos debatimos entre la fugacidad temporal y el trabajo del cerebro por neutralizarla. La vida es una narracion que desarrollamos cada dia en el territorio de la memoria, en esa factoria personal de los recuerdos gracias a la cual somos lo que somos, sabemos quienes somos y los dias adquieren el sentido de la continuidad. Lo que hace es algo tan fascinante como detener el tiempo y dar paso a lo que realmente acaba alumbrando a un individuo con una identidad y una biografia. Somos lo que recordamos, pero ¿sabemos por que la memoria funciona como funciona? Caprichosa, a veces. Incomprensible, otras. En este libro, tan riguroso como ameno, el catedratico de Psicologia de la Memoria Jose Maria Ruiz Vargas desentraña con lucidez algunos interrogantes sobre los recuerdos. ¿Son fiables? ¿Se ajustan al pasado o son una invencion? ¿

¿Alguna vez has olvidado dónde has puesto tus llaves? ¿O te ha costado recordar un nombre? ¿En alguna ocasión te has bloqueado durante una conversación o alguien te ha dado un recado importante y lo has olvidado?Si algo de esto te ha sucedido, aqui no solo encontraras un manual que te ayudara a comprender mejor como suceden estos y otros fallos de memoria, sino tambien trucos utiles y recomendaciones para prevenir muchos de los olvidos y despistes mas frecuentes. Partiendo de la premisa de que la memoria es una habilidad y que por lo tanto puede entrenarse, la autora propone tambien una parte practica con variados ejercicios para mejorar aspectos como el lenguaje, la capacidad de concentracion o la agilidad mental. Independientemente del deterioro que pueda sufrir la memoria con el paso de los años, en nuestra vida cotidiana muchos experimentamos fallos de memoria que pueden deberse a causas tan variadas como el estres, el cansancio o la falta de concentracion. Saber que es lo que esta fallando nos puede dar pistas para corregirlo. En este libro, escrito con un lenguaje sencillo, cercano y ameno, encontraras una valiosa herramienta para comprender y potenciar la memoria.Laura Vera Nacida en San Sebastian, es psicologa y especialista en desarrollo y crecimiento personal. Trabaja en el ambito de la formacion di...

Casi todos creemos tener muy buena o muy mala memoria en función del día a día: si hemos olvidado o no la hora de una cita, una fecha de cumpleaños o las llaves del coche en la oficina. De lo que realmente nos olvidamos es de que la memoria abarca mucho mas que los detalles y hasta podria decirse que es la arquitectura de nuestra mente. Gracias a la memoria sabemos caminar, vestirnos o hablar con los demas; la memoria nos ayuda a relacionarnos, a estudiar, a trabajar Por eso, perder la memoria es una tragedia que nos deshumaniza.

Existen diferencias entre las personas que no han dejado de practicar con su mente y quienes han adoptado una actitud mental pasiva, igual que es muy distinta una persona que llega a la madurez despues de practicar un ejercicio fisico constante. Gracias a este libro podra desarrollar, mediante ejercicios muy entretenidos, habilidades como la memoria, la atencion, la psicomotricidad y los conceptos de espacio y tiempo.

Si la memoria es algo sencillo, automático, ¿por qué se estropea tan a menudo? ¿Por qué es tan frecuente el olvido? ¿Por qué estan difícil recordar los nombres de las personas o las contraseñas? ¿Cómo es posible estudiar mucho para un examen y noser capaz de recordar nada despues? El Dr. Andrew Budson y la Dra. Elizabeth Kensinger abordan estas preguntas y muchasmas utilizando sus años de experiencia para guiar a los lectores de una manera amena y didactica hacia una mejor memoria.En Por que olvidamos y como recordar mejor encontraremos formas de controlar lo que recordamos y lo que olvidamos, de distinguir entre un recuerdo verdadero y uno falso, las maneras eficaces de estudiar, como afectan a la memoria el ejercicio, la nutricion, el alcohol, el cannabis, el sueño, la atencion plena y la musica, o como cambia la memoria con el envejecimiento, la enfermedad de Alzheimer, la depresion y la ansiedad, entre otras muchas cuestiones.

Para mantener una agilidad mental óptima, es necesario realizar de forma habitual ejercicios de psicoestimulación. Este tipo de ejercicios favorecen las conexiones neuronales y nos proporcionan los recursos necesarios para mantener nuestra mente activa. Se presentan 150 ejercicios variados que estimulan de forma efectiva nuestra mente, nos ayudan a despertarla. Muy utiles para todas aquellas personas que deseen ejercitar sus funciones cognitivas a modo de prevencion y como no, para aquellas que tengan dificultades con su memoria. Cabe destacar que los ejercicios propuestos no van dirigidos unicamente a los mayores, sino que tambien pretenden cautivar a las personas adultas, para que, al resolverlos, tomen conciencia de la necesidad de la estimulacion como instrumento para fortalecer la actividad mental de forma divertida.

Basado en el método francés Gym cerveau®, un conjunto de " neurojuegos " para despabilar las neuronas adormecidas.Con 3 niveles de dificultad, los más de 90 juegos estimulan las diferentes zonas de

Un conjunto de más de 90 juegos para " muscular " la memoria.Con 3 niveles de dificultad, estos juegos potencian la atención, favorecen la concentración, estimulan la capacidad asociativa y refuerzan la observacion visual.Todo el mundo puede comprobar el nivel de su memoria mediante un sencillo calculo de la puntuacion.

Los cuadernos del bloque de Memoria ha sido desarrollados específicarmente para entrebar y mejorar el rendimiento mnésico partiendo de los modelos de neuropsicología cognitiva sobre los diferentes sistemas de memoria (por ejemplo,schacter y Tulving; Squir

Esta nueva edición, como las anteriores, refleja la naturaleza dinámica y cambiante del cmapo de la Psicología cognitiva y cómo se aplica a la práctica educativa. Presenta las siguentes novedades: -La parte I ha sido completamente revisada y puesta al dia. -El capitulo 2 muestra a los lectores las mas recientes investigaciones en el ambito de la memoria, incluyendo una seccion en neuropsicologia para entender mejor el proceso de la memoria. -Se han incluido a lo largo de todo el libro las ultimas investigaciones en el area de la motivacion y la cognicion. -Se han añadido al glosario los conceptos mas relevantes sobre la materia en la literatura reciente.

Es un cuaderno de ejercicios para la estimulación y el mantenimiento de la mente y sus funciones: Atención, Memoria, Razonamiento, así como el Lenguaje, el Cálculo, la Orientación, los Gestos o praxias, el Esquema Corporal, las Emociones y los habitos de la Vida Diaria. Las actividades estan dirigidas, tanto a las personas con algun grado leve de dificultad, como a aquellas otras que deseen estimular su funcionamiento cognitivo para mantener sus capacidades intelectuales, linguisticas, emocionales, personales y sociales

Este es un libro fundamentalmente práctico. Consta de 150 ejercicios que trabajan las distintas capacidades cognitivas, empezando por actividades sencillas y aumentando su grado de dificultad a medida que avanza el libro. Los ejercicios son variados y estan pensados de modo que no resulte aburrido realizarlos, de esta forma se estimula la memoria de una manera divertida pero eficaz. Va dirigido a personas que quieran entrenar su memoria, ya sea para frenar el deterioro cognitivo o para evitarlo. Puede ser autoadministrado o utilizado por los profesionales que se dedican al sector de la tercera edad.

Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Juegos de logica para mantener tu memoria en forma encontraras mas de 100 ejercicios con los que poder practicar escritura, lectura, concentracion, atencion y lenguaje. Con un poco de entrenamiento mantendras tus habilidades mentales en forma de manera sencilla y divertida. Y sigue entrenando tu mente con mas ejercicios para practicar calculo, logica, coordinacion visual y percepcion, asi como escritura, lectura, concentracion, atencion y lenguaje con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente: - Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentracion- Ejercicios y juegos de logica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios practicos para mantener tu memoria en forma- Juegos de calculo y logica para ejercitar la inteligencia- Ejercicios para potenciar la memoria y la concentracion

Los enemigos de la memoria son fáciles de combatirEl deterioro de la memoria es lo que más preocupa a las personas cuando se trata de las funciones cerebrales. Si tú tienes inquietudes similares y por eso estas observando este libro, el doctor Nestor Braidot te tiene una buena noticia: salvo en caso de lesiones y enfermedades, no hay motivo para preocuparse: los enemigos de la memoria son faciles de combatir porque lo unico que se necesita es informacion, voluntad y un entrenamiento adecuado. Dado que los seres humanos no tenemos uno, sino diferentes sistemas de memoria, hallaras un conjunto de practicas, incluyendo indicaciones relacionadas con el estilo de vida y la alimentacion, que te permitiran realizar un entrenamiento a medida de las caracteristicas que los diferencian. Al cabo de Habilidades directivas siete dias, en los que deberas destinar solo dos horas a las practicas, tu mismo podras comprobar su validez y eficacia.