Libros de Psicología básica, página 20 de 60

¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? "Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente vision tragica de los humanos como seres vulnerables y fragiles, con sus angustias y conflictos, Maria Dolores Avia y Carmelo Vazquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edicion, un conjunto de datos y reflexiones que haran ver al lector los aspectos mas saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? "Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente vision tragica de los humanos como seres vulnerables y fragiles, con sus angustias y conflictos, Maria Dolores Avia y Carmelo Vazquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edicion, un conjunto de datos y reflexiones que haran ver al lector los aspectos mas saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.

An original, widely-applicable concept from one of the world's foremost economists.

Este nuevo libro del psiquiatra Juan Sánchez Vallejo pretende ser una nueva aportación a los conocimientos pertinentes y necesarios que esta sociedad debe asumir en todo lo referente a los nuevos modelos y usos de convivencia/comunicacion que no siempre f

El libro contiene captulos con una variedad de temas incluyendo la evolución histórica del diagnóstico y de los modelos conceptuales sobre el TAG, la discusión de abordajes actuales de tratamiento psicologico y farmacologico del TAG, la presentacion de un caso clnico ilustrativo y un captulo sobre el uso de estrategias clnicas como la identificacion de variables moderadoras, mediadoras y de proceso para adaptar el abordaje hacia cada paciente y optimizar la eficacia del tratamiento. Una obra de lectura obligatoria para psicologos clnicos con inters en mejorar su capacidad para evaluar, comprender y tratar personas que sufren de TAG. Jesus A. Salas (Psy.D. ABPP ACT. Director, Centro de Psicoterapia Integrativa, Profesor, Escuela de Medicina Osteopatica de Filadelfia, Depto. de Psicologa. Instructor y Supervisor Clnico, Inst. Beck para la Terapia Cognitiva Conductual). En tiempos en que se discuten los fenomenos transdiagnosticos y se cuestionan las categoras diagnosticas de las clasificaciones clasicas, el paciente que nos consulta, impregnado en todo su funcionamiento psquico, por la angustia,

Vivimos en una sociedad caracterizada por profundas transformaciones sociales que dan lugar en numerosas ocasiones a una incertidumbre, que a veces nos hace vernos sin capacidad de respuesta. La resiliencia implica, no solo un afrontamiento, sino lo que es mas importante, tambien una transformacion, un aprendizaje, un crecimiento, que va mas alla de la mera resistencia a las dificultades. En estas paginas se aborda la resilien-cia como multidimensional, por lo que es necesario conocer ademas de los atributos, rasgos, pilares, recursos o potencialidades de las personas, familias o comunidades, las dinamicas entre los factores emocionales, cognitivos y socioculturales que permiten respuestas resilientes, asi como las circunstancias en funcion de las cuales se han producido. Pero aun mas, es necesario entender como generar ese marco que haga posible la construccion social de la resi-liencia como respuesta a los retos a los que se enfrenta actualmente la sociedad en un contexto globalizado y liderado por las comunicaciones virtuales y el uso de las redes sociales. Por tanto, asumir el paradigma de resiliencia plantea a profesionales e investigadores retos, que requieren compromisos y cambios necesarios y posibles, donde todo el mundo tenga algo que decir y algo que hacer. De ahi la publicacion de esta compilacion de articulos de diversos expertos en el tema.

Analizamos en esta obra cómo ha impactado la nueva pornografía distribuida por internet en nuestros adolescentes, a partir de un estudio en siete comunidades españolas. Hemos contado con el apoyo de la Red Jovenes e Inclusion. La Red Jovenes e Inclusion es una red de organizaciones especializadas en el apoyo a la infancia y la juventud, que se propone facilitar la inclusion social de chicos y chicas en situacion de riesgo o dificultad. Para conseguirlo, apuesta por la investigacion y la innovacion, incorporando la cultura de la mejora continua en las entidades que trabajan con los jovenes y poniendo el conocimiento al servicio de las administraciones publicas para incidir en el desarrollo de politicas de apoyo a la juventud en situacion de vulnerabilidad. Desde un enfoque colaborativo, esta alianza nace para generar un mayor impacto y mejorar el trabajo con jovenes en dificultad social, tanto con menores en situacion vulnerable como con adultos extutelados. Creada en el año 2012, esta organizacion incluye actualmente siete comunidades autonomas, cada una de las cuales esta representada por una de las organizaciones miembro: Andalucia (Inserta Andalucia), Aragon (FAIM), Castilla-La Mancha (Asociacion Vasija), Castilla y Leon (ASECAL), Cataluña (Asociacion Educativa Itaca), Galicia (Igaxes), Islas Baleares (Fundac...

Necesitamos seguir hablando de nuestros miedos y nuestras angustias. Y seguir discerniendolos. Porque hay veces que nos bloquean, sí. Pero tambien nos ayudan a protegernos, a entrar en relación con otros. Angustia y miedo hablan de que no somos omnipotentes, de que tenemos que defendernos de aquello que nos amenaza. Como dice Jose Carlos Bermejo en el prologo del libro, Alejandro Rocamora y su hija Cristina no le han quitado el miedo, pero le han ayudado a continuar en ese camino de alivio del sufrimiento evitable.

Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial. A lo lar

Ésta es la historia de muchas opresiones y de una insurrección. También la historia de una rendición. Es la historia de una mujer pobre que quiere —que necesita— dedicarse a leer y escribir. De una m

EL ESPERADO Y REVOLUCIONARIO NUEVO LIBRO DE JORDAN B. PETERSON, AUTOR DEL BEST SELLER INTERNACIONAL 12 REGLAS PARA VIVIR.Una obra que desvela la psicología de la Biblia y sus grandes historias.Un texto esencial para comprender los fundamentos del mundo occidental, que analiza desde un punto de vista psicologico las historias biblicas de rebelion, sacrificio, sufrimiento y triunfo que nos unen y nos inspiran aun hoy. Desde Adan y Eva y la caida eterna de la humanidad, la guerra fratricida de Cain y Abel, el diluvio al que se enfrenta Noe, el colapso de Babel, hasta la epica de Moises, Peterson revisita los relatos que nos han formado y se pregunta sobre su significado y su papel en nuestras existencias.Es hora de tomar conciencia de la estructura de nuestras almas y nuestras sociedades. Hemos dejado que la politica determine quienes somos, mientras esperamos que la religion moldee nuestra vida en comun. Jordan B. Peterson explora la esencia de nuestro ser, las capas que nos definen y como la polaridad ideologica y la salud mental derivan de nuestra lucha interna. Nos invita a sumergirnos en la mayor historia jamas contada y a atrevernos a luchar con Dios.

Aunque cada niño o adulto con autismo es diferente a todos los demás, algunos pretenden explicar todo sobre el autismo e, incluso, proponer tecnicas para tratar al conjunto de los autistas. El autismo ha adquirido hoy una presencia social sin precedentes.. La salud mental ha pasado a ocupar una gran atencion por parte de las politicas sanitarias inspiradas en ideologias higienistas. Pero no solo los resultados de la investigacion cientifica continuan siendo parcos, sino que el cuidado de las personas autistas sigue estando relegado, de modo que los llamados autistas y sus familias estan desamparados. Conviene hoy, mas que nunca, revisar los principios teoricos y practicos en los que nos apoyamos para acompañar a los sujetos con autismo y a sus familias.

La aventura de la vida se nos presenta cada día en el momento de ofrecer el primer pestañeo al despuntar del amanecer, tan sólo para recordarnos que el hoy que tenemos por delante lo deberíamos disfrutar como si no hubiese un mañana, como si el presente fuese el ultimo, asi que de nosotros depende de como y con que vayamos a descansar cuando la oscuridad de la noche nos envuelva de nuevo.Son muchas las historias que acarreamos en nuestras mochilas emocionales, culturales y sentimentales, pues en el transcurso de nuestra experiencia acumulamos aprendizajes que, a veces, nos cuesta una vida aprender.Echando una ojeada a nuestro interior podemos ser capaces de averiguar y sentir lo que ocurre precisamente ahi dentro, pero para eso hay que dotarse de una gran dosis de valentia, pues hay cosas que no gusta descubrir.Basta con escuchar a nuestro corazon, ese amigo inseparable que siempre nos acompaña y que, por muchas trabas que se le ponga, nunca nos va a fallar, ¡claro como nos vamos a engañar a nosotros mismos!, otra es que le queramos hacer caso, pero eso es otro tema.Paco Morales

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer. El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Emociones como el miedo, los celos y la inseguridad son habituales en las relaciones monógamas y no monógamas.Para las personas que sufren ansiedad sentirlaspuede ser aún más desafiante. Lola Phoenix, autore no binarie y disca, comparte su experiencia personal y profesional, detectando los puntos ciegos y las trampas que muchas comunidades de apoyo y alguna bibliografia sobre no monogamias suelen omitir.Phoenix pone el foco en las personas que enfrentan opresiones o traumas, sin olvidar que las dificultades no son individuales sino colectivas y que mucha gente aunque quiera no puede sentirse comoda en todos los modelos relacionales.Este libro presenta estrategias para lidiar con la ansiedad en las relaciones, priorizando siempre la salud mental y el bienestar. La experiencia que le autore comparte se construye desde la autocompasion y ofrece acompañamientoy consuelo.

El análisis que la polémica psicóloga americana Judith Rich Harris desarrolla en No hay dos iguales parte de unas preguntas básicas: ¿por qué no hay dos personas iguales?, y ¿por qué estas—incluso lo

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estes a la defensiva, que saltes a la mas minima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que estan dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila.En este libro descubriras lo que es el trauma complejo, como y cuando se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), como te puede estar limitando en el presente, como afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, como acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas.A traves de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañare a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emocion y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quito, y descubrir tu verdadera esencia.

¿Está seguro de que la adolescencia es una edad difícil? ¿Hay que poner límites a los niños para educarlos bien? ¿La esquizofrenia y el alcoholismo son enfermedades? Tenemos muchas ideas preconcebidas acerca de estos y muchos otros temas que, en no pocas ocasiones, nos llevan a actuar de forma contraproducente, avivando nuestro propio sufrimiento y el de los demas.El problema de base es el siguiente: no todo es como nos lo han dicho. Los autores de esta obra plantean una perspectiva diferente, basada en la psicologia de las relaciones. Esta es, aun hoy, una gran desconocida, pero es clave para comprender nuestros problemas. El apego, el cuidado y los vinculos afectivos son esenciales para la supervivencia y el desarrollo del ser humano, que no podria sobrevivir sin los demas.

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.

¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? "Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente vision tragica de los humanos como seres vulnerables y fragiles, con sus angustias y conflictos, Maria Dolores Avia y Carmelo Vazquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edicion, un conjunto de datos y reflexiones que haran ver al lector los aspectos mas saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? "Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente vision tragica de los humanos como seres vulnerables y fragiles, con sus angustias y conflictos, Maria Dolores Avia y Carmelo Vazquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edicion, un conjunto de datos y reflexiones que haran ver al lector los aspectos mas saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.

An original, widely-applicable concept from one of the world's foremost economists.

Este nuevo libro del psiquiatra Juan Sánchez Vallejo pretende ser una nueva aportación a los conocimientos pertinentes y necesarios que esta sociedad debe asumir en todo lo referente a los nuevos modelos y usos de convivencia/comunicacion que no siempre f

El libro contiene captulos con una variedad de temas incluyendo la evolución histórica del diagnóstico y de los modelos conceptuales sobre el TAG, la discusión de abordajes actuales de tratamiento psicologico y farmacologico del TAG, la presentacion de un caso clnico ilustrativo y un captulo sobre el uso de estrategias clnicas como la identificacion de variables moderadoras, mediadoras y de proceso para adaptar el abordaje hacia cada paciente y optimizar la eficacia del tratamiento. Una obra de lectura obligatoria para psicologos clnicos con inters en mejorar su capacidad para evaluar, comprender y tratar personas que sufren de TAG. Jesus A. Salas (Psy.D. ABPP ACT. Director, Centro de Psicoterapia Integrativa, Profesor, Escuela de Medicina Osteopatica de Filadelfia, Depto. de Psicologa. Instructor y Supervisor Clnico, Inst. Beck para la Terapia Cognitiva Conductual). En tiempos en que se discuten los fenomenos transdiagnosticos y se cuestionan las categoras diagnosticas de las clasificaciones clasicas, el paciente que nos consulta, impregnado en todo su funcionamiento psquico, por la angustia,

Vivimos en una sociedad caracterizada por profundas transformaciones sociales que dan lugar en numerosas ocasiones a una incertidumbre, que a veces nos hace vernos sin capacidad de respuesta. La resiliencia implica, no solo un afrontamiento, sino lo que es mas importante, tambien una transformacion, un aprendizaje, un crecimiento, que va mas alla de la mera resistencia a las dificultades. En estas paginas se aborda la resilien-cia como multidimensional, por lo que es necesario conocer ademas de los atributos, rasgos, pilares, recursos o potencialidades de las personas, familias o comunidades, las dinamicas entre los factores emocionales, cognitivos y socioculturales que permiten respuestas resilientes, asi como las circunstancias en funcion de las cuales se han producido. Pero aun mas, es necesario entender como generar ese marco que haga posible la construccion social de la resi-liencia como respuesta a los retos a los que se enfrenta actualmente la sociedad en un contexto globalizado y liderado por las comunicaciones virtuales y el uso de las redes sociales. Por tanto, asumir el paradigma de resiliencia plantea a profesionales e investigadores retos, que requieren compromisos y cambios necesarios y posibles, donde todo el mundo tenga algo que decir y algo que hacer. De ahi la publicacion de esta compilacion de articulos de diversos expertos en el tema.

Analizamos en esta obra cómo ha impactado la nueva pornografía distribuida por internet en nuestros adolescentes, a partir de un estudio en siete comunidades españolas. Hemos contado con el apoyo de la Red Jovenes e Inclusion. La Red Jovenes e Inclusion es una red de organizaciones especializadas en el apoyo a la infancia y la juventud, que se propone facilitar la inclusion social de chicos y chicas en situacion de riesgo o dificultad. Para conseguirlo, apuesta por la investigacion y la innovacion, incorporando la cultura de la mejora continua en las entidades que trabajan con los jovenes y poniendo el conocimiento al servicio de las administraciones publicas para incidir en el desarrollo de politicas de apoyo a la juventud en situacion de vulnerabilidad. Desde un enfoque colaborativo, esta alianza nace para generar un mayor impacto y mejorar el trabajo con jovenes en dificultad social, tanto con menores en situacion vulnerable como con adultos extutelados. Creada en el año 2012, esta organizacion incluye actualmente siete comunidades autonomas, cada una de las cuales esta representada por una de las organizaciones miembro: Andalucia (Inserta Andalucia), Aragon (FAIM), Castilla-La Mancha (Asociacion Vasija), Castilla y Leon (ASECAL), Cataluña (Asociacion Educativa Itaca), Galicia (Igaxes), Islas Baleares (Fundac...

Necesitamos seguir hablando de nuestros miedos y nuestras angustias. Y seguir discerniendolos. Porque hay veces que nos bloquean, sí. Pero tambien nos ayudan a protegernos, a entrar en relación con otros. Angustia y miedo hablan de que no somos omnipotentes, de que tenemos que defendernos de aquello que nos amenaza. Como dice Jose Carlos Bermejo en el prologo del libro, Alejandro Rocamora y su hija Cristina no le han quitado el miedo, pero le han ayudado a continuar en ese camino de alivio del sufrimiento evitable.

Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial. A lo lar

Ésta es la historia de muchas opresiones y de una insurrección. También la historia de una rendición. Es la historia de una mujer pobre que quiere —que necesita— dedicarse a leer y escribir. De una m

EL ESPERADO Y REVOLUCIONARIO NUEVO LIBRO DE JORDAN B. PETERSON, AUTOR DEL BEST SELLER INTERNACIONAL 12 REGLAS PARA VIVIR.Una obra que desvela la psicología de la Biblia y sus grandes historias.Un texto esencial para comprender los fundamentos del mundo occidental, que analiza desde un punto de vista psicologico las historias biblicas de rebelion, sacrificio, sufrimiento y triunfo que nos unen y nos inspiran aun hoy. Desde Adan y Eva y la caida eterna de la humanidad, la guerra fratricida de Cain y Abel, el diluvio al que se enfrenta Noe, el colapso de Babel, hasta la epica de Moises, Peterson revisita los relatos que nos han formado y se pregunta sobre su significado y su papel en nuestras existencias.Es hora de tomar conciencia de la estructura de nuestras almas y nuestras sociedades. Hemos dejado que la politica determine quienes somos, mientras esperamos que la religion moldee nuestra vida en comun. Jordan B. Peterson explora la esencia de nuestro ser, las capas que nos definen y como la polaridad ideologica y la salud mental derivan de nuestra lucha interna. Nos invita a sumergirnos en la mayor historia jamas contada y a atrevernos a luchar con Dios.

Aunque cada niño o adulto con autismo es diferente a todos los demás, algunos pretenden explicar todo sobre el autismo e, incluso, proponer tecnicas para tratar al conjunto de los autistas. El autismo ha adquirido hoy una presencia social sin precedentes.. La salud mental ha pasado a ocupar una gran atencion por parte de las politicas sanitarias inspiradas en ideologias higienistas. Pero no solo los resultados de la investigacion cientifica continuan siendo parcos, sino que el cuidado de las personas autistas sigue estando relegado, de modo que los llamados autistas y sus familias estan desamparados. Conviene hoy, mas que nunca, revisar los principios teoricos y practicos en los que nos apoyamos para acompañar a los sujetos con autismo y a sus familias.

La aventura de la vida se nos presenta cada día en el momento de ofrecer el primer pestañeo al despuntar del amanecer, tan sólo para recordarnos que el hoy que tenemos por delante lo deberíamos disfrutar como si no hubiese un mañana, como si el presente fuese el ultimo, asi que de nosotros depende de como y con que vayamos a descansar cuando la oscuridad de la noche nos envuelva de nuevo.Son muchas las historias que acarreamos en nuestras mochilas emocionales, culturales y sentimentales, pues en el transcurso de nuestra experiencia acumulamos aprendizajes que, a veces, nos cuesta una vida aprender.Echando una ojeada a nuestro interior podemos ser capaces de averiguar y sentir lo que ocurre precisamente ahi dentro, pero para eso hay que dotarse de una gran dosis de valentia, pues hay cosas que no gusta descubrir.Basta con escuchar a nuestro corazon, ese amigo inseparable que siempre nos acompaña y que, por muchas trabas que se le ponga, nunca nos va a fallar, ¡claro como nos vamos a engañar a nosotros mismos!, otra es que le queramos hacer caso, pero eso es otro tema.Paco Morales

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer. El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Emociones como el miedo, los celos y la inseguridad son habituales en las relaciones monógamas y no monógamas.Para las personas que sufren ansiedad sentirlaspuede ser aún más desafiante. Lola Phoenix, autore no binarie y disca, comparte su experiencia personal y profesional, detectando los puntos ciegos y las trampas que muchas comunidades de apoyo y alguna bibliografia sobre no monogamias suelen omitir.Phoenix pone el foco en las personas que enfrentan opresiones o traumas, sin olvidar que las dificultades no son individuales sino colectivas y que mucha gente aunque quiera no puede sentirse comoda en todos los modelos relacionales.Este libro presenta estrategias para lidiar con la ansiedad en las relaciones, priorizando siempre la salud mental y el bienestar. La experiencia que le autore comparte se construye desde la autocompasion y ofrece acompañamientoy consuelo.

El análisis que la polémica psicóloga americana Judith Rich Harris desarrolla en No hay dos iguales parte de unas preguntas básicas: ¿por qué no hay dos personas iguales?, y ¿por qué estas—incluso lo

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estes a la defensiva, que saltes a la mas minima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que estan dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila.En este libro descubriras lo que es el trauma complejo, como y cuando se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), como te puede estar limitando en el presente, como afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, como acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas.A traves de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañare a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emocion y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quito, y descubrir tu verdadera esencia.

¿Está seguro de que la adolescencia es una edad difícil? ¿Hay que poner límites a los niños para educarlos bien? ¿La esquizofrenia y el alcoholismo son enfermedades? Tenemos muchas ideas preconcebidas acerca de estos y muchos otros temas que, en no pocas ocasiones, nos llevan a actuar de forma contraproducente, avivando nuestro propio sufrimiento y el de los demas.El problema de base es el siguiente: no todo es como nos lo han dicho. Los autores de esta obra plantean una perspectiva diferente, basada en la psicologia de las relaciones. Esta es, aun hoy, una gran desconocida, pero es clave para comprender nuestros problemas. El apego, el cuidado y los vinculos afectivos son esenciales para la supervivencia y el desarrollo del ser humano, que no podria sobrevivir sin los demas.

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.