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Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos).El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradojicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.Nazareth Castellanos se asoma a la filosofia de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construccion de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiracion es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatomico que dejan cada inspiracion y cada espiracion en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que auna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes tecnicas de respiracion para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudaran a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a traves de una experiencia amable.Nazareth Castellanos te deja claro, en seis o siete retazos y casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relacion que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo.BORJA HERMOSO, La conversacion infinita

La obra más emotiva de Julia Navarro es un homenaje lleno de amor y ternura por los animales.Aquellos que han vivido con un perro saben que su presencia aligera los días y los llena de felicidad. Amigos fieles, cariñosos e inteligentes, cada instante a su lado supone una leccion de todo lo que merece la pena ser aprendido.Es posible rastrear el especial vinculo entre perros y hombres desde el principio de los tiempos, pero uno de los ejemplos mas hermosos y emocionantes lo encontramos en la Odisea. Cuando Ulises alcanza al fin las costas de Itaca, exhausto tras largos años vagando en el mar, el unico que lo reconoce es Argos, su leal perro, que todo ese tiempo lo ha recordado y esperado para su ultimo reencuentro.Julia Navarro tambien tuvo que despedirse de su inseparable Argos, un precioso pastor aleman con el que habia compartido alegria y horas de escritura. Mucho mas que una historia de duelo, Cuando ellos se van es el emotivo homenaje lleno de amor y ternura que Julia Navarro rinde -a traves de la Literatura, el Arte, el Cine y la Historia- a esos generosos compañeros que nos cuidan, quieren y protegen durante toda su vida.No hay animal mas leal que un perro. Puedes contar con ellos hasta la muerte. Te lo dan todo a cambio de nada.Julia NavarroJulia Navarro ha cautivado a millones de personas con las nueve novelas que ha publicado hasta la fecha y que se han traducido en mas de treinta paises: La Hermandad de la Sabana Santa, La Biblia de barro, La sangre de los inocentes, Dime quien soy , Dispara, yo ya estoy muerto, Historia de un canalla, Tu no mataras, De ninguna parte y El niño que perdio la guerra. Una historia compartida, su libro mas personal, supuso un parentesis en su obra de ficcion. Tifis y Argos fueron testigos complices de la escritura de todas ellas. Barbie sera quien guarde los secretos de los libros futuros.

Cada tipo de roca contiene una historia que se entrelaza con la nuestra, moldeando la vida de la Tierra y la de sus habitantes de forma invisible y poderosa. La Tierra se ha reinventado a sí misma durante mas de cuatro mil millones de años, y las rocas han custodiado el registro de toda su existencia. La mayoria de nosotros ignoramos la extraordinaria historia que esconden, porque somos incapaces de interpretar la valiosa informacion cifrada en ellas. Durante las ultimas tres decadas la geologia ha experimentado una revolucion silenciosa, pasando de ser un conjunto gris de datos descriptivos a ofrecer una vision del mundo unificada, capaz de abordar grandes preguntas existenciales sobre los origenes y los posibles destinos de nuestro planeta.De la mano de la geologa Marcia Bjornerud nos adentramos en las atribuladas vidas de las rocas, descubriendo como se entrelazan con las nuestras de maneras sorprendentes, ya que son la infraestructura oculta que mantiene al planeta en funcionamiento, desde los acuiferos de arenisca que purifican el agua que bebemos hasta las formaciones de basalto que regulan lentamente el clima global. Arquitectas de la topografia del mundo y administradoras de la quimica oceanica, las rocas, con sus largas y complejas vidas de miles de millones de años, tienen personalidades propias y distintas, su propio lenguaje. Algunas son extrovertidas, mientras que otras son reservadas y cripticas. Otras son como celebridades, famosas y bellas, aunque de poca importancia funcional para el mundo, mientras que aquellas que parecen simples y aburridas son esenciales para la estabilidad a largo plazo del planeta.En esta apasionada reivindicacion de las piedras y su papel fundamental en nuestro ecosistema, Bjornerud sostiene que los humanos deberiamos sentirnos parte de una comunidad que incluye otros animales, plantas, agua y rocas, y tambien nos invita a sentirnos habitantes de un planeta antiguo y solido como las rocas. Una perspectiva de gran valor en un momento en el que muchos sistemas humanos que alguna vez parecieron robustos muestran signos de fragilidad.

Una historia de placer y euforia, amor y adicciones, locura y creatividad a través del prisma de la molécula que domina el mundo.¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por que la adiccion no es una cuestion moral? ¿Por que el amor pasional se convierte tan rapidamente en desinteres? ¿Por que casi todas las dietas fracasan? ¿Por que vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por que algunas personas son liberales acerrimos y otras, conservadores extremos? ¿Como logramos mantener la esperanza, incluso en los tiempos mas oscuros? La respuesta reside en una simple sustancia quimica de nuestro cerebro: la dopamina.La dopamina es la sustancia que permitio que nuestros ancestros pervivieran. Hoy en cambio, es la responsable de nuestro comportamiento, adicciones y del progreso humano. Es la molecula del deseo, la que controla nuestros impulsos y la que nos incita a buscar siempre nuevos estimulos. La dopamina es la causante de que un trabajador ambicioso lo sacrifique todo en pos del exito, o que pongamos en riesgo nuestra relacion mas preciada por una noche de sexo con un desconocido. Por un lado nos sirve de motivacion para superarnos a nosotros mismos. Por el otro, nos lleva a arriesgarlo todo y fracasar en el intento. Para la dopamina lo importante es conseguir algo, cualquier cosa, con tal de que sea nueva. Una vez tenemos claro el papel que juega en nuestra vida, podremos entender de una manera revolucionaria por que nos comportamos como lo hacemos en el amor, los negocios, la politica o la religion. Entender la dopamina nos ayudara a predecir nuestro comportamiento. Pero tambien el de los demas.

Un delicioso ensayo que nos adentra en las particularidades de nuestro bien más preciado: el tiempo¿Por qué algunas horas pasan volando mientras otras se alargan infinitamente? ¿Por qué la sensación del tiempo transcurrido se diluye inexorablemente ante el tedio y en cambio se desvanece en los momentos de gozo? Hace tiempo que la ciencia definio el tiempo como algo relativo y sin embargo sigue siendo nuestro bien mas escaso. Lo prueba el hecho de que somos la generacion que mas tiempo tiene para si misma y sin embargo vivimos subyugados por el ritmo incesante de las agujas del reloj.Este libro escrito por el fisico aleman Stefan Klein y que con los años se ha convertido en un texto de referencia para lectores de todo el mundo aborda lo que el autor denomina la dimension oculta del tiempo. Abarca todo aquello que no puede medirse en minutos ni segundos y nos enseña a manejar nuestro tiempo con cuidado, tratandolo como el preciado bien que es. Desde los tiempos de nuestro cerebro hasta su dimension cosmica, Klein nos enseña a modificar el sentido del tiempo y nos ayuda a navegar mientras nos dejamos llevar por su corriente.

Relato en primera persona del hallazgo que reescribió nuestra historia evolutiva, el descubrimiento de Homo antecessorHace tan solo tres décadas pocos podían imaginar que una especie humana hallada y nombrada en la peninsula iberica por cientificos españoles tuviera el honor de formar parte de nuestra historia evolutiva. La especie Homo antecessor, cuyos restos fosiles fueron descubiertos en un yacimiento de la sierra de Atapuerca, fue descrita en 1997 en la revista Science. El proceso, que duro tres años, no estuvo exento de grandes dificultades ajenas a la propia investigacion. No obstante, la emocion de cada nuevo hallazgo y la sorprendente anatomia de los restos fosiles fueron un estimulo para superar todos los obstaculos. Una vez superado el primer escollo, la aceptacion de Homo antecessor como fuente trascendental para la comprension del origen del linaje de nuestra especie tropezo con la oposicion de un buen numero de expertos en evolucion humana. La resistencia duro mas de veinte años, hasta que la informacion anatomica y molecular impuso su logica.

El libro en el que se basa la nueva película de Christopher Nolan protagonizada por Cillian Murphy. La biografía definitiva de Oppenheimer, el padre de la bomba atómica y una de las figuras más emblematicas del siglo XX.Premio Pulitzer 2006National Book Critics Circle Award 2005Duff Cooper Prize 2008El 16 de julio de 1945, en el desierto de Nuevo Mexico, se detonaba en secreto la primera bomba atomica. Impactado por el poder destructivo de su creacion, J. Robert Oppenheimer, director del Proyecto Manhattan, se comprometeria desde entonces a luchar contra el desarrollo de la bomba de hidrogeno y contra la guerra nuclear. Sospechoso de comunista para los Estados Unidos de la era McCarthy, fue perseguido por el FBI, calumniado como espia de la Union Sovietica y obligado a dimitir de cualquier funcion publica. Su vida privada fue arrastrada del mismo modo hacia el esperpento; su casa fue allanada con microfonos ocultos, y su telefono, intervenido. No seria hasta 1963 que el presidente Kennedy lo rehabilitaria y, con ello, su figura obtendria otro cariz para los ciudadanos del mundo entero.Treinta años de entrevistas a familiares, amigos y colegas; de busqueda en archivos del FBI; de analisis de las cintas con discursos e interrogatorios, y de hallazgos de documentos privados del fisico nuclear dieron como resultado este monumental libro. Una biografia de una enorme minuciosidad que ofrece una vision intima del cientifico mas famoso de su generacion; una de las figuras iconicas del siglo xx para quien el triunfo y la tragedia se unieron en un nudo gordiano.Criticas:Se lee como un thriller, cautivador y aterrador por momentos. Sospecho que este año no aparecera una biografia mas absorbente ni, dados los peligros a los que nos enfrentamos, mas importante que esta.John Carey, Sunday TimesLa biografia definitiva [...] La vida de Oppenheimer no nos influye; nos persigue.NewsweekTodas las obras anteriores sobre este tema quedan, por decirlo de la manera mas amable, despedazadas, frente a este libro que es metaforica y literalmente monumental.Mark Lawson, EsquireEsta imponente biografia, resultado de veinticinco años de investigacion, reevalua la figura de Oppenheimer, y ofrece uno de los retratos mas complejos del fisico hasta la fecha.The New YorkerUn libro esencial.TimeUna obra de voluminosa erudicion y lucida perspicacia que une el retrato del multifacetico Oppenheimer con la aguda comprension de su naturaleza.The New York TimesUn relato magistral del ascenso y la caida de Oppenheimer, situado en el contexto de las turbulentas decadas de la transformacion de Estados Unidos. Es un tour de force.Los Angeles Times Book ReviewLa primera biografia que da cuenta de la extraordinaria complejidad de Oppenheimer. Se erige como un Everest entre las montañas de libros sobre el proyecto de la bomba atomica y Oppenheimer, y es un logro que tal vez no sera superado ni igualado.The Boston GlobeExcepcional y documentada con exhaustividad. Kai Bird y Martin Sherwin no solo explican la deslumbrante, emblematica y denigrante carrera de Oppenheimer, sino que tambien iluminan las tensiones de la cultura estadounidense que...

¿Estamos al borde de una nueva edad oscura de irracionalismo y superstición? En este libro conmovedor, el incomparable Carl Sagan demuestra con brillantez que el pensamiento científico es necesario para salvaguardar nuestras instituciones democraticas y nuestra civilizacion tecnica. El mundo y sus demonios es el libro mas personal de Sagan, y esta lleno de historias humanas entrañables y reveladoras. El autor, con las experiencias de su propia infancia y la apasionante historia de los descubrimientos de la ciencia, muestra como el metodo del pensamiento racional puede superar prejuicios y supersticiones para dejar al descubierto la verdad, que, con frecuencia, resulta sorprendente.

Plus que jamais, les océans sont en détresse. Le héros écologiste Paul Watson lance un SOS et prend la plume pour alerter le monde.Paul Watson revient en 2026 avec un nouveau manifeste, un appel aux citoyens et gouvernants a se mobiliser en faveur des oceans et de ceux qui lhabitent.Lannee de la mer se termine, les conferences internationales se succedent et, alors que lurgence climatique est de plus en plus imperieuse, aucune decision concrete nest prise. Mais quand on agite les oceans et les esprits depuis cinquante ans, on ne baisse pas les bras. Jamais. Chaque abeille, chaque arbre, chaque ver, chaque zooplancton ou phytoplancton travaille dur pour maintenir lintegrite ecologique de cette planete, pendant que nous, humains, ne faisons que nous divertir aux depens des autres especes. [] La dictature de notre espece a ete destructrice et elle est en train de mener lhumanite vers une destination absurde : sa propre extinction. .*IH ou Interpretation Humaine signifie que des comediennes et comediens ont travaille a lenregistrement de ce livre audio, et quaucune voix na ete enregistree avec lintelligence artificielle.

Wir konnen die Klimawende schaffen!Dr. Hannah Ritchie ist Senior Researcher im Programm fur globale Entwicklung an der Universitat Oxford. Sie ist stellvertretende Redakteurin und leitende Forscherin bei der einflussreichen Publikation Our World in Data, die die neuesten Daten und Forschungsergebnisse zu den groten Problemen der Welt zusammenfasst und fur ein breites Publikum zuganglich macht. Ihre Forschungsergebnisse erscheinen regelmaig u. a. in der New York Times, dem Economist, der Financial Times und der BBC.

In Relativity: The Special and General Theory, one of historys greatest scientific minds offers a lucid and engaging explanation of the theories that reshaped our understanding of the universe. Written for readers without advanced mathematical training, this landmark work guides us through the principles of special relativity - where time dilates and mass bends light - and into the profound depths of general relativity, where gravity is no longer a force but a curvature of spacetime itself.Einsteins clarity, insight, and humility make this more than a scientific treatise - its a philosophical reflection on reality, perception, and the power of human thought. Whether youre a curious beginner or a seasoned thinker, this timeless classic invites you to explore the elegant logic behind the cosmos.

Martyn war erst zehn Jahre alt, als er den Brand seines Elternhauses hautnah miterlebte. Er und seine ganze Familie konnten noch rechtzeitig gerettet werden, mussten dann aber mit ansehen, wie ihr Haus mitsamt dem Geschaft des Vaters, also ihre ganze Lebensgrundlage, restlos niederbrannte. Wo sollten sie nun wohnen? Wie sollten sie sich ernahren? Alles war zerstort. Doch Gott sorgte fur die Familie und hatte fur Martyn eine besondere Lebensaufgabe.In diesem Buch erzahlt sein Enkel Christopher Catherwood von dem erstaunlichen Leben seines Grovaters Martyn Lloyd-Jones, der im Alter von sechzehn Jahren eine Ausbildung zum Arzt begann. Er war begabt und erfolgreich und wurde der Assistenzarzt des koniglichen Leibarztes. Aber er gab alles auf, um Christus zu predigen. Warum tat er das? Es war Gottes Absicht, durch Martyns klare Verkundigung der biblischen Wahrheiten Gemeinden zur Bibel zuruckzubringen. Martyn war voller Eifer und brannte fur Gott, und er wurde nicht nur als treuer Prediger zum Vorbild, sondern auch als gottesfurchtiger und vorbildlicher Ehemann, Vater und Grovater.

El ADN es la base de la individualidad y de la singularidad humana. Siguiendosus instrucciones se construye un cerebro particular, el tuyo, sobre el que se apoya lo que eres.Los humanos hemos perseguido desde tiempos inmemoriales el sabio consejo Conocete a ti mismo, inscrito en el templo de Apolo. Sin embargo, hasta ahora faltaba una pieza crucial, la exploracion cientifica de los cimientos de nuestro edificio psicologico, es decir, nuestros genomas. La ciencia actual revela que nuestra identidad personal comienza a formarse desde el punto de partida que es nuestro ADN, y ofrece valiosas pistas para conocernos mas y mejor. A pesar de las evidencias cientificas, las ciencias sociales siguen siendo reticentes a aceptar el peso que el ADN tiene en nuestro comportamiento. Sin embargo, como manual de instrucciones, este nos construye a cada uno desde la concepcion. Y no solo eso, sino que nuestro desarrollo depende de este manual, compartido con nuestros congeneres, pero unico para cada uno de nosotros. Eso si, las recetas del manual necesitan de los ingredientes del entorno en el que vivimos, comenzando por los presentes durante la gestacion y continuando con las circunstancias vitales desde el momento del nacimiento. Una invitacion a comprender como nuestro ADN guarda la clave de quienes somos.

Calming Music for Dogs: 432 Hz & 528 Hz Sound Healing is the perfect solution to soothe and comfort your furry companion. Specially designed with powerful Solfeggio frequencies, this natural remedy helps reduce anxiety, stress, and feelings of loneliness in dogs.Whether your pet is dealing with separation anxiety, adjusting to a new environment, or simply needs to unwind after a long day, this soothing music therapy offers a gentle and effective way to relax the canine nervous system.Created with great care, our sound-healing tracks are more than just background musicthey are scientifically tuned to support your dogs emotional well-being. Experience the transformative effect of this holistic therapy as it brings peace and tranquility to your beloved companion, promoting a happier and healthier life.Give your dog the gift of calm and watch them de-stress and feel deeply cared for with Calming Music for Dogs: 432 Hz & 528 Hz Sound Healing.Total running time: over 9 hours.!!! Please note: For the best results, always play the tracks from the beginning and in this exact order.

¡Viaja desde la Tierra a los confines del universo con este impresionante audiolibro! Descubre planetas extraños, estrellas remotas y misteriosas galaxiasEste impresionante audiolibro revela los secretos que hay detras de mas de 100 cuerpos celestes, como planetas, asteroides, satelites, estrellas... ¡Preparate para conocer datos curiosos y emocionantes descubrimientos cientificos!Durante siglos, los misterios del universo han intrigado al ser humano. Este audiolibro despertara la imaginacion y las mentes curiosas para explorar la inmensidad del espacio.¡Lleva a tu pequeño astronauta desde nuestro planeta hasta los confines del universo! Los jovenes audiolectores quedaran fascinados ante los misterios del universo.Las atractivas descripciones al estilo de un libro de cuentos y los textos sencillos arrojan luz sobre hechos, mitos y descubrimientos clave sobre el universo.Explora las maravillas de nuestro sistema solar y mas alla.

Моя семья и другие звери" — это "книга, завораживающая в буквальном смысле слова" (Sunday Times) и "самая восхитительная идиллия, какую только можно вообразить" (The New Yorker). С неизменной любовью

El neurocientífico TJ Power explora en El efecto DOSE la capacidad del cerebro para cambiar y cómo al jaquear su biología lograremos mejorar nuestro desempeño cognitivo, además de otros aspectos de nuestra vida que influyen en como nos sentimos. Power nos revela los secretos de nuestra quimica cerebral para ofrecernos estrategias sencillas y accesibles a todos con las que resetear y equilibrar nuestro cerebro a traves de habitos diarios que pueden llevarnos a tener una vida mas feliz, sana y productiva.Con el respaldo de las investigaciones mas innovadoras en neurociencia, este libro nos enseña las principales funciones de los quimicos cerebrales en nuestro bienestar, que sensaciones experimentamos cuando los niveles de estos son bajos y como identificar sus desencadenantes. Al entender todo esto, conseguiremos sacarle el maximo partido a su poder:DOPAMINA: El quimico de la motivacion y la atencion.OXITOCINA: El quimico de las relaciones y la confianza.SEROTONINA: El quimico del estado de humor y los niveles de energia.ENDORFINAS: El quimico para reducir el estres.Una guia fantastica para entender y aprovechar la quimica de nuestro cerebro. Power hace que la neurociencia sea accesible y divertida. LORI GOT TLIEB, autora superventas de The New York TimesDesbloquea tu cerebro y alcanza tu mejor version con este maravilloso libro. MO GAWDAT, autor del superventas El algoritmo de la felicidadEste libro te ayudara a encontrar mas motivacion, crear conexiones mas profundas, darle energia a tu cuerpo y desestresar la mente. JAY SHET T Y, autor superventas n.º 1 de The New York Times

Angst vor Uberflutungen, Schuldgefuhle wegen des letzten Urlaubsfluges, Wut uber die Untatigkeit der Regierungen: Wir begegnen der okologischen Krise mit einem ganzen Bundel an Emotionen und das ist gut so, sagt die Psychotherapeutin Katharina van Bronswijk.Angst, Trauer und Wut sind gesunde Reaktionen auf essenzielle Bedrohungen wie Klimawandel und Massenaussterben. Wir brauchen sie, um Motivation fur Veranderung zu entwickeln und gesellschaftliche Normen zu hinterfragen. Empathisch und faktenreich fuhrt van Bronswijk durch Phanomene wie Klimaangst, eco depression, Verdrangungsmechanismen und verhartete Fronten in offentlichen Debatten und beleuchtet die Wechselwirkungen zwischen Individuum und Gesellschaft. Ein Buch, das Klimaaktivist*innen ebenso zuhort und hilft wie Braunkohlekumpeln und dafur pladiert, Emotionen nicht aus der Debatte um Umweltkrisen herauszuhalten, sondern ihre Kraft fur Transformation zu nutzen.

Am 7. November 2006 beobachteten mehrere glaubwurdige Zeugen ein unbekanntes Flugobjekt uber dem OHare International Airport in Chicago. Es schwebte uber einem Gate und hinterlie beim Verschwinden ein Loch in der Wolkendecke. Alles zu der Sichtung gibt es in diesem Horspiel zu horen.

Astronomie: Verstandlich, faszinierend und unkompliziert in das einzigartige Hobby der Himmelsbeobachtung eintauchenDas ferne Band der Milchstrae, der Groe Wagen oder Sternschnuppen, die durch die schwarze Nacht rasen: Gehoren auch Sie zu den Menschen, die sich von dem gigantischen Himmelszelt uber unseren Kopfen in den Bann ziehen lassen? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und tauchen Sie endlich so richtig in die Geheimnisse des Weltalls ein!Galaxien, Sterne, Planeten, Monde, Kometen und vieles mehr: In weiter Ferne uber unseren Kopfen ist eine ganze Menge los schlielich ist das All unendlich und dehnt sich immer weiter aus. Doch mit den modernen Hilfsmitteln konnen heutzutage langst auch Laien faszinierende Einblicke in die Vorgange jenseits unserer Erde gewinnen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie. Steigen Sie mit leicht verstandlichen Erlauterungen in die Astronomie ein und machen Sie sich mit den Grundlagen rund um Galaxien, Sterne, Sternbilder & Co. vertraut. Nutzen Sie anschlieend Ihr Wissen, um auch in der Praxis loszulegen: Mit genauen Anleitungen zu Equipment, Beobachtungstechniken und vielem mehr werden Sie in kurzester Zeit zum Sternengucker und konnen Ihre Tatigkeit Schritt fur Schritt um Sonnenbeobachtung, vertiefte Himmelsobjektkunde oder Langzeitbeobachtungen erweitern. Leistungskurs Physik? Keine Sorge! Ohne ein bisschen Wissenschaft gehts zwar nicht, aber dieser Ratgeber ist gezielt fur Einsteiger der Astronomie konzipiert, sodass Sie mit strukturierten, klaren und laientauglichen Erklarungen in sieben Schritten in die Geheimnisse der Himmelskunde eingeweiht werden.Dieser praktische Ratgeber ist Ihr Wegweiser durch das Weltall und bringt Sie auf die Spuren Jahrmillionen alter Geheimnisse. Ob Sie bereits begeistert durchs Fernglas blicken, mit einem Teleskop liebaugeln oder einfach wissen mochten, was am Nachthimmel so alles los ist hier wird Ihr Wissensdurst gestillt.