Encuentra el equilibrio en cada respiraciónLo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar, y lo último que hace en esta vida antes de partir es exhalar. En ese lapso entre la vida y la muerte, donde hacemos unas 23.000 respiraciones por dia, pasamos nuestra existencia respirando de forma automatica y superficial, sin siquiera ser conscientes de que es la herramienta innata mas poderosa para nuestra sanacion, evolucion y transformacion personal.A traves de la respiracion se puede cambiar el estado fisico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, solo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformacion ocurren gracias al proceso fisiologico que se activa en nuestro cuerpo al respirar. Esta tecnica ayuda a reducir la actividad del neocortex, o mente analitica, permitiendo acceder al subconsciente y a partes del cerebro que normalmente no estan activas para liberar, reprogramar y manifestar.Respiras o mueres es una llamada a la accion para una sociedad que vive en modo piloto automatico, desconectada de sus cuerpos, de sus emociones y de su sentir. Un libro muy personal, en el que los autores unifican los conocimientos y las tecnicas que mas les han ayudado a transformar sus vidas, superar las tormentas y extraer los mayores aprendizajes de cada adversidad.
