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Cuida tu cerebro, proteje tu memoria.¿Cualquier pérdida de memoria es grave? ¿Se te olvida todo y crees que tienes alzhéimer? ¿Crees que tu ser querido podría tener una enfermedad neurodegenerativa? ¿Sera que demencia y enfermedad de Alzheimer son lo mismo? ¿Hay manera de prevenir las enfermedades de la memoria? ¿Siempre dependen de un factor genetico? ¿Que debo tener en cuenta en el cuidado de un paciente con una enfermedad de este tipo?Estas y muchas otras preguntas las contesta el neurologo Leonardo Bello en este libro, que busca ayudarte a entender el panorama de las enfermedades de la memoria. Un cerebro sano depende de unos buenos habitos, entre ellos buena alimentacion, ejercicio y lectura. Y aunque estos factores ayudan a un envejecimiento saludable, tambien hay muchas cosas que estan fuera de nuestro control. Las enfermedades de la memoria afectan a muchisimas familias que deben volcarse al cuidado de un paciente. La Organizacion Panamericana de la Salud calcula que actualmente hay alrededor de 55 millones de personas con demencia en el mundo y que esta cifra subira a 78 millones en 2030, a la vuelta de la esquina. Aca el doctor Bello quiere brindar una guia de prevencion y un acompañamiento, para que no se te olvide lo importante que es cuidar nuestras neuronas.

Encuentra el equilibrio en cada respiraciónLo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar, y lo último que hace en esta vida antes de partir es exhalar. En ese lapso entre la vida y la muerte, donde hacemos unas 23.000 respiraciones por dia, pasamos nuestra existencia respirando de forma automatica y superficial, sin siquiera ser conscientes de que es la herramienta innata mas poderosa para nuestra sanacion, evolucion y transformacion personal.A traves de la respiracion se puede cambiar el estado fisico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, solo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformacion ocurren gracias al proceso fisiologico que se activa en nuestro cuerpo al respirar. Esta tecnica ayuda a reducir la actividad del neocortex, o mente analitica, permitiendo acceder al subconsciente y a partes del cerebro que normalmente no estan activas para liberar, reprogramar y manifestar.Respiras o mueres es una llamada a la accion para una sociedad que vive en modo piloto automatico, desconectada de sus cuerpos, de sus emociones y de su sentir. Un libro muy personal, en el que los autores unifican los conocimientos y las tecnicas que mas les han ayudado a transformar sus vidas, superar las tormentas y extraer los mayores aprendizajes de cada adversidad.

Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cui

Antonio Damasio, el neurocientífico más prestigioso, analiza qué son los sentimientos y cuál es su papel en el ciclo de la vida.«Este es un libro fundacional. Damasio desvela los códigos y los protoc

« Vous êtes une femme autiste. Je nai aucun doute là-dessus. »À 38 ans, lorsquelle entend ces mots prononcés par la psychologue, Mélissa Perron fond en larmes. Ce nest pas seulement un diagnostic qui

Qué saber y cómo actuar cuando el autismo entra en la familia.5.ª ediciónCada vez hay más niños diagnosticados con algún tipo de trastorno del espectro autista, no obstante, existe un gran desconocimiento entre la poblacion y las familias involucradas y su entorno. ¿Que significa y que consecuencias tiene para ellos? ¿Que grados del espectro hay? ¿Por que cada vez se diagnostica mas? Este libro nos da las claves sobre que debemos saber y como actuar tras el diagnostico, a la vez que arroja luz sobre la naturaleza del trastorno y nos ayuda a conocer con rigor sus implicaciones. De la mano del experto en autismo, el psicologo en neurodesarrollo Daniel Millan, este libro es una guia de apoyo a los cada vez mas numerosas familias que se encuentran en esta situacion tan compleja.

Un impactante testimonio en primera persona de lo que significa ser autista y descubrirlo en la edad adulta.Toda mi vida he sentido que soy diferente. De niña, fui tirando, pero con los años acumule un monton de ansiedad, mucha tension; estaba agotada de vivir tratando de ser como los demas y cargando con la frustracion de no lograrlo.Despues de decadas buscando respuestas a porques que pesaban demasiado, a los 41 años Sara Codina recibio un diagnostico de autismo y por fin las piezas de ese puzzle que parecia imposible de resolver empezaron a encajar: ese dia pudo poner nombre a lo que le pasaba, ese dia descubrio que no estaba rota ni defectuosa.En Neurodivina y punto recoge toda esta experiencia en primera persona, dividida en tres grandes bloques:La vida siendo autista sin saberlo: introversion, invisibilidad, ansiedad, hipersensibilidad, miedo. El diagnostico. La bofetada de realidad: duelo, comprension y situaciones cotidianas. Todo ello lo cuenta con cercania y honestidad, haciendo gala de un sentido del humor envidiable y siempre apelando a la empatia, al respeto y a la diversidad; porque, nos guste o no, vivimos en una sociedad de naturaleza diversa y todos tenemos el mismo derecho a ser sin sentirnos juzgados.Soy Sara, soy autista y neurodivina. Esta es mi historia y mi lucha. ¿Me acompañas?

Un viaje revelador, entre la ciencia y la crónica personal, hacia el misterio de las drogas psicodélicasHace ochenta años, el químico Albert Hofmann descubrió por casualidad el LSD y, tras probarlo, emprendio un corto y legendario regreso a casa en bicicleta bajo los efectos de la droga. Su viaje dio pie a la explosion de la psicodelia en los años sesenta, que rapidamente se convirtio en un acto contracultural.El nuevo siglo ha traido un renacimiento del interes por las drogas psicodelicas y hoy son los cientificos, los terapeutas y los fondos de inversion quienes lideran la conversacion sobre las terapias de vanguardia. Pero ¿realmente pueden ayudarnos a luchar contra la ansiedad, la depresion y la adiccion al alcohol o al tabaco? ¿Podemos encontrar nuevas perspectivas existenciales en ellas?A punto de cumplir cincuenta años, el neuropsicologo Andy Mitchell emprendio su particular viaje en busca de respuestas. Su itinerario lo llevo a ir de un parque natural de California al Amazonas colombiano, pasando por un laboratorio de Londres y otros lugares insospechados.En 10 viajes, narra de manera rigurosa pero muy divertida sus encuentros con cientificos y mafiosos, capitalistas de riesgo y estafadores, psiconautas y chamanes.Mitchell nos advierte de las contradicciones, las inconsistencias y ciertas dosis de temeridad que definen las distintas perspectivas y usos de los propios psicodelicos.A medio camino entre Oliver Sacks y Hunter S. Thompson, el autor combina ciencia y experiencia personal en esta esclarecedora investigacion sobre las posibilidades y las amenazas de las drogas en la era de la salud mental.

El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigacion de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrian, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)desde una perspectiva cientifica y espiritual. A traves de casos documentados y el estudio de la fisica cuantica, este libro ofrece una nueva comprension de la conciencia y la vida despues de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guia para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.

Un fascinante recorrido para entender cómo el cerebro y la mente hacen posible el comportamiento humano.No conocemos la totalidad de la mente, un sistema creado por el cerebro que nos capacita para realizar acciones automaticas, pero que nos permite tambien ser conscientes de nuestra existencia.En este extraordinario libro, el neurocientifico Ignacio Morgado nos invita a adentrarnos en el organo mas complejo de nuestro cuerpo; un recorrido emocionante a traves de la mente, que nos revela como los estimulos nerviosos se transforman en informacion, de donde nacen nuestras ganas de experimentar placer o como creamos recuerdos. Una obra tan reveladora como entretenida.

Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades.EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar pasando por comer o dormir hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quienes somos y que potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el maximo partido es posible.En este libro, Ana Ibañez repasa los problemas que mas a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de si. El estres, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentracion o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aqui tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstaculos.Tu controlas tu cerebro: entrenalo y descubriras que las posibilidades son infinitas.

HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDADLa demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstaculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, mas alla del conocido alzheimer, y revela como afectan y se manifiestan en cada persona.Natali Pintos, psicologa experta en estas enfermedades degenerativas, ofrece estrategias concretas para que los cuidadores lidien con la demencia desde la compasion y la comprension, y no desde una posicion de hostilidad, con el objetivo de que conozcan los sintomas, acepten la perdida de la persona y reconozcan y expresen su dolor. A traves de historias reales y consejos practicos, estas paginas presentan una novedosa perspectiva que anima a los cuidadores a buscar apoyo y a cuidar de si mismos mientras asisten a sus seres queridos.Una mano amiga en forma de manual que brinda las herramientas necesarias para enfrentar la enfermedad con dignidad, amor y un entendimiento mas profundo de sus desafios y recompensas.

Miguel Nicolelis, profesor emérito de neurociencia, propone una visión cosmológica radicalmente nueva que sitúa el cerebro humano en el centro del universo.Miguel Nicolelis, uno de los neurocientíficos mas relevantes de la actualidad, nos propone una vision cosmologica radicalmente nueva que situa el cerebro humano en el centro del universo.El renombrado neurocientifico Miguel Nicolelis presenta una nueva y revolucionaria teoria que explica como el cerebro humano evoluciono para convertirse en un ordenador organico sin rival en el universo conocido.Nicolelis asume el primer intento de explicar toda la historia, la cultura y la civilizacion humanas a partir de una serie de principios fundamentales del funcionamiento cerebral de reciente descubrimiento. Esta nueva cosmologia esta centrada en tres propiedades fundamentales del cerebro humano: su insuperable maleabilidad para adaptarse y aprender; su exquisita capacidad para permitir que multiples individuos sincronicen sus mentes en relacion a una tarea, un objetivo o una creencia; y su incomparable capacidad de abstraccion.Combinando los conocimientos de diversos campos como la neurociencia, las matematicas, la evolucion, la informatica, la fisica, la historia, el arte y la filosofia, Nicolelis presenta un manifiesto de base neurobiologica para exaltar el caracter unico de la mente humana y un cuento con moraleja para las amenazas que la tecnologia plantea a las generaciones presentes y futuras.

Una fascinante redefinición de la inteligencia humana que allana el camino de la inteligencia artificial. Con un elogioso prólogo de Richard Dawkins.«Brillante … obliga a trabajar al cerebro de una f

Las historias de los pacientes querecuperaron su esperanza y su vidaMuchas personas conocen a un sobreviviente de cáncer, pero nadie podría decir que ha conocido a uno de Alzheimer... hasta ahora. En sus primeros dos libros el doctor Dale E.Bredesen compartio con sus lectores el revolucionario tratamiento que sigue cambiando vidas y que ha logrado revertir el deterioro cognitivo y la demencia. Ahora, en Los primeros sobrevivientesdel Alzheimer son los pacientes de este programa quienes hablan de sus increibles resultados y nos cuentan sus historias de exito.Estos relatos en primera persona detallan con honestidad el miedo, la lucha y la victoria final de cada paciente. Describen vividamente como es tener Alzheimer, y profundizan en como cada uno hizo que el programa funcionara: los retos y los avances que los motivaron a continuar. Estas personas no solo han sobrevivido, han redescubierto la vida: su corazon es pleno, sus relaciones son satisfactorias y sus labores, significativas. Este libro dara una esperanza sin precedente a los pacientes y a sus familias.Mas alla de la validacion cientifica de su programa, Bredesen nos revela la profundidad de las historias de aquellas personas valientes y pioneras que eligieron formar parte de su tratamiento []. Aunque fue un reto para ellos y para sus familias, recibieron la recompensa de la recuperacion.Doctor DAVID PERLMUTTER,autor bestseller deThe New York Times,Cerebro de pan yPurificatucerebro

La guía de cabecera sobre la prevención de la diabetes escrita por uno de los mejores especialistas en MéxicoLa diabetes es un padecimiento prevenible y tratable que no debería de reducir la expectativa ni la calidad de vida de una persona; sin embargo, actualmente es una de las causas mas comunes de discapacidad prematura y muerte en Mexico.En Toma el control de tu diabetes, el doctor Carlos A. Aguilar Salinas, uno de los mayores especialistas en la materia de nuestro pais, nos explica las diversas causas de que este padecimiento sea una emergencia nacional de salud, entre ellas la susceptibilidad genetica de la poblacion mexicana a desarrollar diabetes. Pero tambien nos dice como prevenirla y que estilo de vida saludable y sustentable puede seguir un paciente con diabetes gestacional, o con diabetes tipo 1 o tipo 2.En este libro, los pacientes y sus familiares o cuidadores podran conocer que alimentos elegir para la dieta diaria, que medicamentos son ideales para complementar el tratamiento, como interpretar los estudios de laboratorio, cuales son los tipos de insulina y que problemas adyacentes al descontrol de los niveles de glucosa en sangre son comunes, entre otras cosas. Ademas, el doctor Aguilar Salinas nos comparte aqui algunas historias de exito de pacientes que gracias al autocuidado lograron controlar la diabetes, obteniendo asi los maximos beneficios para su salud y la de quienes los rodean.

¿Es el trastorno mental una enfermedad del cerebro o de la mente?No podemos saber cómo solucionar un problema hasta que comprendamos sus causas. Pero incluso para algunos de los problemas de salud mental mas comunes, los especialistas discuten sobre si las respuestas estan en la biologia de la persona, su psicologia o sus circunstancias.Como neuropsiquiatra cognitivo, Anthony David reune muchos campos de investigacion, desde la psicologia social y cognitiva hasta la neurologia. La clave para cada paciente puede ser cualquier cosa, desde un recuerdo traumatico hasta un desequilibrio quimico, una forma de pensar poco saludable o un tumor oculto.Basandose en su carrera como clinico y academico, el profesor David demuestra como estos fascinantes estudios de casos revelan la complejidad unica de la mente humana, ampliando los limites de nuestra comprension.

¡Un plan holístico para mantener salud de por vida!¿Sufres de dolores de cabeza, menstruaciones irregulares o fatiga? No estás sola.Cuatro de cada cinco mujeres enfrentan desequilibrios hormonales que alteran su vida, condiciones debilitantes que causan estragos en su salud fisica y mental. Por desgracia, la mayoria de estos problemas no se reconocen ni se diagnostican ni se tratan.La biblia del balance hormonal es la culminacion de decadas de investigacion y trabajo clinico con miles de pacientes del doctor Shawn Tassone, primer medico en los Estados Unidos certificado por la Junta estadounidense de Obstetricia y Ginecologia y la Junta estadounidense de Medicina Integrativa.Este libro guiara a las mujeres para que comprendan su perfil hormonal y controlen ese desequilibrio.

La consciencia es la capacidad de la mente que ha permitido a la especie humana desarrollar una inteligencia única basada en el razonamiento y la creatividad, ayudándonos a entender el mundo que nos rodea. Pero esta maravilla de la evolucion sigue siendo un misterio para cientificos y filosofos y un reto mayusculo para la investigacion cientifica. Con un afan divulgativo admirable a la vez que riguroso, este ensayo analiza la evolucion de la consciencia a traves de un fascinante viaje desde las primeras bacterias hace cuatro mil millones de años hasta la creacion de la inteligencia artificial en la actualidad.Antonio Damasio, uno de los neurocientificos mas reputados de nuestro tiempo, nos invita a asombrarnos ante el milagro de la inteligencia y a pensar sobre conceptos tan interesantes y enigmaticos como la mente, las emociones o el sistema nervioso. Asi, comprenderemos como se desarrollo la consciencia, el papel de los sentimientos en la supervivencia humana o como se crearon los mecanismos que nos permiten experimentar las emociones a traves de nuestro cuerpo, con el fin de entender aquello que verdaderamente nos hace humanos.

"La salud no ocurre en un consultorio médico. Se origina en el hogar y en la comunidad".Dr. Héctor MendozaTener una alimentación sana, variada y divertida es posible y mucho más fácil de lo quepensamos. En este libro, el reconocido pediatra Hector Mendoza acompaña a los padres en el emocionante camino que va desde el embarazo, pasando por los primeros meses de vida del bebe, hasta el inicio de la alimentacion complementaria, y les presenta asi un universo lleno de posibilidades en el que el bienestar y el amor son los protagonistas. A partir del revolucionario metodo BLW (Baby Led Weaning) no solo los niños, sino toda lafamilia, podran reconocer en los alimentos los mejores aliados para gozar de una vida plena y a la vez amigable con el medio ambiente.