📱 eBook en portugués DISTRAÇÃO

Distração é um livro inspirado no documentário homônimo do diretor Alessandro Barros, que decidiu expandir sua visão documental cinematográfica para o universo da escrita, motivado principalmente pelo grau de importância do tema e pelo rico material obtido com uma pesquisa que durou mais de 3 meses, além das mais de 30 horas de entrevistas gravadas com renomados médicos e especialistas em diversas áreas da saúde mental. Diante desse material, o livro se tornou quase uma obrigação. Nele, o autor Alessandro Barros traça um panorama contundente da contemporaneidade, onde a distração e seus intricados vínculos com a tecnologia emergem como fio condutor desta narrativa. No livro, o autor aborda a distração como um inimigo imperceptível no cotidiano, responsável por nossa falta de tempo, perda de foco e memória, e que ainda contribui para doenças psicossomáticas, como ansiedade e depressão. Distração captura esse ápice da revolução tecnológica em que nos encontramos, refletido no uso desenfreado das mídias sociais e dos smartphones, evidenciando seus efeitos colaterais, como a falta de atenção, mente acelerada, a síndrome de Burnolt e a nomofobia. O livro traz exemplos e metáforas que favorecem o claro entendimento do assunto, oferecendo uma visão abrangente sobre os impactos da distração na sociedade contemporânea. A obra não se limita a destacar os problemas, mas propõe soluções e reflexões para uma vida mais consciente e equilibrada. Imprescindível!