📱 eBook en portugués ENTRE O CRUSH E A GALERA

Você já pensou sobre como suas amizades influenciam seu namoro — e como seu namoro afeta suas amizades? Em "Entre o crush e a galera: Manual de Sobrevivência do Adolescente", a psicóloga Dra. Karine Brito convida você a mergulhar em reflexões importantes sobre relacionamentos, com base em sua pesquisa de doutorado inovadora sobre violência nas relações de namoro.
De forma leve, clara e direta, o livro ajuda você a identificar sinais de relações abusivas, entender o impacto dessas experiências na saúde mental e perceber como os amigos podem ser aliados poderosos na hora de pedir ou oferecer ajuda. Aqui, você também vai aprender a avaliar a qualidade das suas amizades, refletir sobre como construir, manter — ou até encerrar — vínculos tóxicos, tanto com amigos quanto com parceiros.
Adolescente, se você quer viver relações mais leves, seguras e sadias, este livro é para você! Ele pode te ajudar a enxergar com mais clareza as suas relações, aumentar sua autoestima e aprender a se proteger — e proteger quem você gosta. É como uma conversa aberta, sem julgamentos, feita para te apoiar nessa fase cheia de descobertas, dúvidas e transformações. Viver relações mais saudáveis é uma escolha sua — e estar bem-informado é o primeiro passo!
Além disso, o livro traz exercícios práticos, atividades de autoconhecimento e reflexões que podem ser usadas por educadores como ponto de partida para conversar sobre o tema nas escolas.