📱 eBook en portugués REGRAS E LÓGICAS DOS SENTIMENTOS E EMOÇÕES

E se você pudesse transformar inveja em motivação, ciúme em cuidado amoroso, e
raiva em energia construtiva — não reprimindo, mas integrando conscientemente
esses sentimentos?
Este livro apresenta três ferramentas práticas baseadas em princípios de neurociência:
Regra da Travessia: Transforme palavras e experiências através de três etapas
(Receber-Transformar-Liberar).
Prática Sentimento-Amor: Integre aspectos desafiadores da personalidade sem
autocrítica destrutiva.
Regra do Detetive: Investigue a origem dos sentimentos para tratamento eficaz.
Com fundamento em neuroplasticidade, regulação emocional e inteligência emocional,
o autor demonstra como sentimentos considerados negativos são, na verdade, energia
vital que pode ser redirecionada como aliada para o bem. O egoísmo é importante
para despertar a autoproteção saudável. A inveja é importante para despertar buscar
também algo melhor. O ciúme é importante para despertar que precisa melhorar a
atenção e o carinho. A raiva desperta coragem para mudanças necessárias.
Desenvolvido para pais, educadores e pessoas comuns, este livro oferece métodos
aplicáveis individualmente, sem dependência de terapeutas ou grupos. Inclui glossário
completo com 82 sentimentos mapeados, dicionário de transformação emocional, e
aplicações práticas para família e escola.
Uma abordagem que reconhece: a riqueza espiritual verdadeira está em conhecer,
aceitar e transformar conscientemente todas as nossas emoções — não em negá-las.