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El mejoramiento de la paciencia es una habilidad importante que se puede desarrollar a lo largo de la vida. La paciencia nos permite manejar situaciones difíciles y estresantes con calma y compostura, lo que a su vez puede ayudarnos a tomar decisiones mas informadas y efectivas. La paciencia tambien puede ser un rasgo valioso en nuestras relaciones personales y profesionales, ya que nos permite comunicarnos de manera mas efectiva y resolver conflictos de manera mas pacifica. En esta era de gratificacion instantanea y alta velocidad, el cultivo de la paciencia puede ser especialmente desafiante, pero tambien puede ser una habilidad muy valiosa para la felicidad y el exito a largo plazo.El proceso de mejorar la paciencia puede requerir esfuerzo y practica constante. A menudo, implica aprender a controlar nuestras emociones y pensamientos impulsivos y reaccionarios, y en su lugar, adoptar una perspectiva mas calmada y equilibrada. Algunas tecnicas que pueden ayudar a desarrollar la paciencia incluyen la meditacion, la respiracion profunda, la practica de la gratitud y la aceptacion de las cosas que no podemos cambiar.Ademas, es importante reconocer que la paciencia no es una habilidad estatica, sino que se desarrolla a lo largo del tiempo. Podemos encontrar que somos mas pacientes en algunas situaciones que en otras, y que nuestra paciencia fluctua a medida que enfrentamos diferentes desafios. Por lo tanto, es util abordar el mejoramiento de la paciencia como un proceso en constante evolucion, en lugar de un objetivo fijo o una meta definitiva.En general, el mejoramiento de la paciencia puede tener beneficios significativos para nuestra vida diaria y nuestras relaciones personales y profesionales. A traves de la practica constante y la dedicacion a desarrollar esta habilidad, podemos lograr un mayor equilibrio emocional y una sensacion de calma y serenidad en nuestras vidas.

Si piensas en una flor, ¿cuál te viene primero a la cabeza? ¿Y sabes dónde encontrarla? ¿Cuántos pétalos tiene? ¿Te has dado cuenta de que, a veces, para identificar una flor, lo que hay que mirar son las hojas de la planta?Fijate: flores silvestres es una pequeña guia para iniciarse en la observacion de la naturaleza.¡Cuelgatela y sal a explorar!

La obra poética de Pablo Baca, publicada entre los años 1987 y 2022, no se deja leer como una suma de libros sino como una continuidad, una misma respiración, que insiste y que, si a veces pasan algunos años en los que no hay publicaciones, cuando vuelve continua identica e intacta. El amor no como promesa sino como herida y resplandor se escribe junto a la memoria y a la perdida, como si esas tres palabras fueran en verdad una sola.El deseo se escribe junto al cuerpo, si, pero el cuerpo como lugar donde el tiempo deja sus marcas y lo vivido se vuelve ausencia. Aparecen la mujer y los padres, como presencias intimas, con la intensidad silenciosa que tiene lo que no esta. Y estan tambien la muerte y la violencia, como un murmullo, un rumor que atraviesan la vida y se meten en los textos, obligando a decir aquello que el miedo preferiria dejar sin nombre.La voz de Baca es clara y, sin embargo, esta hecha de varias capas: es intima y reflexiva y tambien lejana y apasionada porque lo que busca no es contar una experiencia sino sostenerla. En su verso libre, de una melancolia luminosa, la vida fragil, siempre a punto de perderse persiste, y la memoria se pregunta quien fuimos. En la obra que presentamos, el poema es un sitio donde el lenguaje no salva, pero acompaña; no recupera lo perdido, pero lo nombra y lo redime.

Dos asesinatos simultáneos conmocionan al país: Abdul Sarrán, portavoz de la comunidad musulmana en Galicia, aparece muerto bajo la fachada del Obradoiro, en Santiago de Compostela. A la misma hora,

Vivimos inmersos en el ruido:agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.Este libro es una invitacion a parar.A traves de breves reflexiones y retos practicos, la autora nos acompaña en un camino de minimalismo mental, donde aprender a soltar lo superfluo pensamientos, creencias, emociones heredadas se convierte en el primer paso hacia una vida mas serena y consciente.Inspirado en el budismo, la psicologia positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfeccion, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia.No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontandolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivir con mas calma, claridad y autenticidad.Porque no se trata de cambiar de vida,sino de descubrir otra forma de habitarla.

Una exploración pionera de la psicología del enamoramiento extremo: cómo reconocerlo y trascenderlo para abrirse a una experiencia amorosa más saludable.«Mariposas» en el estómago, pensamientos invas

El poder de ser vista.El poder de ser escuchada.El poder de ser adorada.En una ciudad que nunca se detiene, Iris Sunnegren siente que su vida se ha apagado. Tras una ruptura y años de esfuerzo invisible, avanza como una sombra entre la multitud de Nueva York, mientras los sueños de los demas florecen y los suyos parecen marchitarse.Entonces, una misteriosa vecina le hace un regalo inesperado:un perfume creado exclusivamente para ella.Con una sola pulverizacion, una gota tras las orejas, Iris se convierte en otra mujer. Su presencia se vuelve magnetica: impresiona a quienes antes la ignoraban, satisface sus deseos de sexo, amor y ambicion, y accede a espacios donde por fin siente que pertenece.Bajo el influjo del perfume, se despliega con una seguridad nueva,como una flor que alcanza por fin su maximo esplendor.Esa transformacion, sin embargo, despierta tambien sombras. El aroma aviva recuerdos que creia sepultados y regresan con inquietante claridad las pesadillas de su infancia. Mientras se mueve por un mundo glamuroso y dominado por hombres, Iris comprende que el poder atrae luces, pero tambien peligros.Florece es una novela que combina emocion, misterio y un vibrante viaje de transformacion.¿Que ocurre cuando decides brillar sin reservas?¿Y que precio estas dispuesta a asumir por mantener esa luz?

Tras la aparición del primer cuerpo, las tranquilas vidas de Mara, Nani, los estudiantes del instituto y los vecinos que cada día se reúnen en el bar de Julián se ven sacudidas por la llegada de policias y curiosos, personas que jamas se habrian acercado a su pueblo si no hubiera ocurrido algo realmente extraordinario.Es el otoño de 1999 y por primera vez aquel rincon perdido del Campo de Gibraltar atrae todas las miradas. Esta vez se trata de una joven de alli, de este lado del Estrecho, y no de esas personas sin nombre ni historia que casi a diario pierden la vida en esa franja de mar que, desde tiempos de Hercules, marco el limite del mundo conocido.Pero nadie fuera de La Colonia de la Esperanza imagina que esa muerte es solo el comienzo de algo mucho mas grande. La señal ha llegado: la mujer de cabello color fuego ya se encuentra donde esta escrito que todo debe ocurrir, y los elegidos saben que no pueden fallar. El destino de la humanidad depende de ellos. El fin del milenio se aproxima, y con el, la sombra del Apocalipsis.

COSAS QUE TENGO QUE HACER PARA SOBREVIVIR: Raparme el pelo. No cuidar a ningún ser vivo. No leer libros. Llevar solo ropa de colores. No pensar demasiado (a ser posible, nada). No salir a pasear. No salir al bosque. ¡SER LA REINA DE LA COMEDIA! ¿Una lista para sobrevivir? ¿no es algo absurdo? pero es que Sasha se siente terriblemente sola y perdida. Sasha Rein es una niña que vive en Estocolmo y que sabe que las cosas pueden torcerse de verdad porque su madre ha muerto. Ella quiere ser "normal", que no la compadezcan. No quiere llorar. Rodeada del cariño, del respeto y la paciencia de su padre, su tio y de su amiga Salma, finalmente Sasha entiende que no se pueden esconder las emociones oscuras sin ocultar tambien la alegria, la creatividad, la curiosidad, la esperanza.Lo malo no es estar triste, enfadado o preocupado; el peligro radica en quedarse a solas con todos esos pensamientos y emociones dificiles. Porque en esas circunstancias puedes llegar a pensar que tus problemas no tienen solucion, que siempre vas a encontrarte mal y que estas solo o sola en el mundo. Quizas no recuerdes que las cosas pueden cambiar, que volveras a sonreir, aunque en ese momento no te lo parezca.Jenny JagerfeldGato Sueco ha seleccionado Comedy Queen como una de las obras mas representativas de Jenny Jagerfeld para introducir a esta gran autora de alcance internacional a los lectores españoles.

Nadan, trepan, corren, saltan o reptan. Los animales de este libro son escurridizos y difíciles de ver. Uno es lento, otro es ciego, varios sueltanla cola como cebo ¡y hay hasta un caníbal!Fíjate: reptiles y anfibios es una pequeña guia para iniciarse en la observacion de la naturaleza.¡Cuelgatela y sal a explorar!

Este libro no es solo la historia de una madre y su hijo, es el relato de un viaje hecho de lágrimas y de risas, de noches de incertidumbre y amaneceres de esperanza. Un testimonio que nos recuerda que el amor, cuando es verdadero, abre caminos donde parecia no haber salida, ilumina la oscuridad mas densa y convierte lo imposible en oportunidad. Miky es madre, si, pero tambien es mujer, hija, hermana y amiga. En cada pagina late la ternura de la hija que acompaña, la fortaleza de la hermana que sostiene, la complicidad de la amiga que se abre al apoyo y la resiliencia de la mujer que se reconstruye. Su maternidad no la limita: la expande, la multiplica, la convierte en puente hacia los demas.Y junto a ella, Alejandro. Compañero, amor, refugio. Su presencia en esta historia es el recordatorio de que el amor adulto, generoso y paciente tambien tiene el poder de sostener, de aliviar, de acompañar sin prisa, sin condiciones. Entre los dos, construyen no solo un hogar, sino un espacio donde la diferencia se abraza y se celebra. Cada capitulo de este libro es una ventana abierta al alma. Una invitacion a mirar la vida desde otra perspectiva, con los ojos de la empatia y la compasion. Aqui no se niega el cansancio, ni se esconden las dudas; se reconocen, se enfrentan, y luego se transforman en fuerza.Que este relato llegue como un susurro al corazon de quienes lo lean, recordandonos que detras de cada diagnostico hay un ser humano extraordinario y una familia que aprende a caminar con el. Que inspire a madres, padres, maestros, amigos a todos los que alguna vez se han preguntado como se cria para la vida.

Aris, una chica cariñosa, atenta, responsable y generosa, está perdida desde la muerte de su madre. Se encuentra atascada entre dónde está, hacia dónde va y en quién se ha convertido. A lo largo de su viaje a traves del duelo, encuentra una caja de recuerdos de su madre que le abrira un nuevo mundo que jamas creyo posible. La noche de la lluvia de estrellas conoce a un extraño que le ayudara a aceptar sus aristas para que logre amarlas. Izar, un joven simpatico, paciente, amable y protector, se cruza con una misteriosa mujer por la que siente una inmediata e inexplicable atraccion. A pesar de tener muy claras las metas de su vida, no puede dar la espalda al destino. Pasar tiempo con ella y desentrañar sus misterios se convertira en su objetivo.Ambos deben encontrar la forma de confiar el uno en el otro. ¿Que pasara cuando caiga una estrella? Esta magica historia te introducira en un universo que te hara replantearte tus conocimientos sobre los enigmas que nos aguardan en el cosmos.

Las playas pertenecen de manera lateral al sistema del mar. Se presentan como una zona de inestabilidad, de encuentros, de choques, de ambiguedad. Los balnearios, situados junto a buena parte de las orillas del planeta, son por si mismos inestables: abigarrados en temporada, desolados fuera de ella, paraiso para los turistas y un infierno para los trabajadores temporarios. Tales caracteristicas se expresan en novelas, cuentos y poemas que asumen muy diversas formas, como se podra comprobar en la presente antologia. Las narraciones de playa se dan dentro de marcos genericos de lo mas variados: policial, terror, ciencia ficcion, amor, comedia, relato psicologico o filosofico, con modulaciones y cruces hacia otros generos, pero a la vez con fronteras determinadas, un mundo mitico parecido, asi como conflictos y personajes rapidamente identificables.Un recorrido que va de Katherine Mansfield a Italo Calvino, de Rudyard Kipling a Roberto Arlt, de Virgina Wolf a Alvaro Mutis y que nos permitira disfrutar del sol, de la arena y el mar de una manera insospechada.

La poesía de Víctor Rodríguez Núñez (Cuba, 1955) es una de las voces más fascinantes y refinadas de la literatura latinoamericana actual. Con casi medio siglo de trayectoria, este autor demuestra que su obra no solo se mantiene viva, sino que rejuvenece libro tras libro, depurando un estilo capaz de convertir la memoria y el instante en experiencias totales.Su poesia tiende un puente entre lo que sucede afuera (el pais, la calle, las personas amadas) y lo que habita dentro (la soledad, el asombro, la herida). Con una precision deslumbrante, Rodriguez Nuñez nos recuerda que la poesia es el unico lugar donde el error nos une y donde la noche, aunque sepa a nunca, siempre huele a mañana. Una lectura imprescindible para quienes buscan una identidad escrita en la belleza de lo cotidiano.

María Rosa di Giorgio Médici (Salto, 16 de junio de 1932 - Montevideo, 17 de agosto de 2004). Dueña de una voz inconfundible, capaz de evocar un mundo maravilloso, Marosa di Giorgio es una de las autoras uruguayas mas destacadas. Su autonomia en el uso del lenguaje, las vividas imagenes de la naturaleza, del universo domestico de su infancia y su vocacion de performer han ejercido una influencia notable sobre la poesia, la narrativa y el arte de nuestro continente. Escribio mas de una veintena de libros de poesia y relatos, entre los que estan Los papeles salvajes, Clavely tenebrario, Misales y la novela Reina Amelia. Dejo algunas grabaciones en las que se puede atisbar su imponente presencia escenica.

Ana, una joven adolescente de diecisiete años, se encuentra en la encrucijada de acabar cuanto antes los estudios obligatorios, que no le interesan, y a la vez asustada ante las malas perspectivas que le esperan para valerse por si misma. Se mueve con la impertinencia propia de su edad, hasta que el encuentro fortuito con un medico joven, Manuel, la enfrentara con la realidad de la vida cuando acaba la dependencia de los padres, y le hara replantearse lo que quiere hacer con su futuro. Comprende el espejismo de falsa libertad que es dejar de estudiar por aburrimiento, porque la alternativa de no tener ningun tipo de cualificacion sera siempre un handicap que la obligara a depender de los demas. Pronto, la novela se convierte en una trama de intriga, planteada por la diferencia fisica de Ana con el resto de su familia. Lo que siempre habia sido motivo de broma entre las amigas, la lleva a replantearse seriamente si su padre es de verdad su padre biologico. Esto llevara a Ana a hacer a escondidas un test de paternidad, cuyo resultado la embarcara en una busqueda de la verdad respecto a su origen. La novela es un canto a la fuerza de la juventud, si se emplea como el motor para desarrollarse como persona, en contra de la vision negra, y tambien perezosa excusa de que no podemos conseguir nada por nosotros mismos, que todo esta fuera de nuestro alcance y predeterminado. Vidas cruzadas resalta el amor juvenil y tambien que la pasion puede ser amable y cariñosa. Cuenta, a veces de forma explicita, las relaciones sexuales de los jovenes, resaltando que el respeto y la consideracion entre los amantes no estan reñidos con la fuerza de la relacion amorosa.

En un oscuro puente del ferrocarril, Korin está a punto de ser atacado y robado por unos violentos adolescentes. Desesperado, enloquecido por momentos, pero siempre empático, ha descubierto en los archivos de una pequeña ciudad hungara un antiguo manuscrito de sorprendente belleza: narra la epica historia de dos camaradas que luchan por regresar a casa tras la guerra. Korin esta decidido a suicidarse, pero antes de hacerlo cree que debe huir a Nueva York con el precioso manuscrito y preservarlo para la eternidad colgandolo en una web. Siguiendo a Korin obsesivamente por las calles de Nueva York, la novela relata sus encuentros con los diversos tipos humanos que pueblan un mundo dividido entre el vicio y una misteriosa belleza.PREMIO NOBEL DE LITERATURADesde que leo las novelas de Laszlo Krasznahorkai siento que todos los hungaros estan poseidos por una divina locura.Edmundo Paz Soldan, El PaisPolifacetico heredero de Kafka y Thomas Bernhard.L.F. Moreno Claros, El PaisUna de las novelas mas extraordinarias de los ultimos años.Reforma (Mexico)Basta con dejarse llevar por la larga frase de Laszlo Krasznahorkai, oscura y sensual. El lector no se pierde nunca, de la primera a la ultima pagina. Un libro absolutamente indispensable.Nils C. Ahl, Le Monde

Profesora emérita de Arqueología y Lingüística en el Occidental College en Los Angeles, Barber es experta en arqueología, lingüística, textiles y danza folclórica. A lo largo de su carrera, ha invest

El silenci de linstant és el silenci del temps, engruna, preludi de leternitat que esdevindrem. Vindrà el temps i del silenci en farà una disfressa. I de loblit, lúnica certesa. …y cada noc

«A Virginia Woolf le gustaba fumar puros, jugar a los bolos y escribir a máquina. Era feminista y era pacifista, y una vez que le ofrecieron un doctorado honoris causa lo rechazó con tajante eleganci