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Una guía innovadora y accesible que pone en tus manos, literalmente, las herramientas más efectivas de la neurociencia para sanar el trauma, reducir la ansiedad y reconfigurar el cerebro desde el cuerpo.Sanar el pasado, calmar el presente, reentrenar el cerebro. Y todo con tus propias manos.¿Que pasaria si pudieras intervenir directamente en tu sistema nervioso para salir del modo supervivencia, reducir la ansiedad, liberar el trauma y reconectar con la vida?Este libro revolucionario te enseña como hacerlo. En El poder sanador del Self-Havening, la doctora Kate Truitt psicologa clinica, neurocientifica y referente mundial en trauma y resiliencia presenta el Self-Havening: una tecnica basada en el tacto consciente, la neuroplasticidad y la seguridad emocional que puedes aplicar tu misma en cualquier momento.A traves de explicaciones claras, relatos conmovedores y ejercicios practicos, aprenderas a calmar tu amigdala, transformar tus patrones automaticos, construir nuevas conexiones neuronales y cultivar una relacion compasiva contigo misma. Aprenderas a: activar la asombrosa capacidad de tu cerebro para sanarse a si mismo construir una relacion de confianza con tu mente y tu cuerpo calmar tu sistema nervioso en momentos de reactividad crear sensaciones internas de seguridad, autonomia y poder personal todo ello con el simple contacto de tus propias manos.Este libro es mas que una guia: es una caja de herramientas terapeuticas para momentos de crisis, agotamiento, hiperactivacion emocional o disociacion. Es un puente entre el cuerpo y el cerebro, entre el pasado que duele y el futuro que deseas.Teniendo en cuenta los descubrimientos mas recientes en neurociencia, la neurocientifica y doctorada en psicologia clinica Kate Truitt ha desarrollado una guia para el autocuidado emocional. Su enfoque utiliza el poder sanador del tacto para transformar el cerebro de manera que lo mejor de uno mismo pueda emerger y estar siempre disponible. Ronald Ruden, MD, Ph.D., desarrollador de las tecnicas de HaveningEl libro de la neurocientifica y doctorada en psicologia clinica Kate Truitt une los avances de la investigacion neurocientifica sobre el trauma con el conocimiento sobre el Self-Havening, una tecnica que aprovecha el poder del tacto consciente para sanar incluso el estres traumatico mas profundo.Emociones agotadoras como el miedo, la ira, el estres, la preocupacion, la frustracion y la ansiedad provocan que el corazon envie señales caoticas al cerebro, lo que afecta a nuestra capacidad de pensar con claridad. En cambio, emociones revitalizantes como el entusiasmo, la alegria, la gratitud, el aprecio, el amor y la calma hacen que el corazon transmita mensajes coherentes al cerebro, fortaleciendo nuestra claridad mental y reduciendo los efectos del estres. Kate Truitt

Juan Manuel de Prada nos ofrece una historia fascinante, de lectura adictiva, que contrapone el sueño de los ideales a la lucha por la supervivencia.Madrid, 1942. Antonio y Carmen se compinchan para desplumar a ricachones en los alrededores del parque del Retiro. Pero la adversidad y el infortunio obligaran a Antonio a huir de la justicia. Se alista en la Division Azul, para poner tierra de por medio; y en Rusia conocera penalidades sin cuento.Muchos años despues, en 1954, tras sobrevivir a todo tipo de vicisitudes, Antonio regresa a España. Empieza entonces, en un Madrid turbio y peligroso, una aventura de signo bien distinto, en la que Antonio vivira una vida de potentado.Pero esta vida nueva lo obligara a la improvisacion, el fingimiento y la vigilancia permanente, para mantener a buen recaudo las sombras del pasado; y en su empeño por mantenerlas, tendra que adentrarse, siempre acechado por la muerte, en una madeja de intrigas cada vez mas embrolladas. La critica ha dicho de su novela anterior, Mil ojos esconde la noche:Quizas el mas brillante prosista de su generacion. Con Mil ojos esconde la noche, regresa historia, literatura y refinada mala leche el Juan Manuel de Prada que nos entusiasmo con Las mascaras del heroe. Arturo Perez-ReverteMil ojos esconde la noche es Cela, Celine, Valle, pero sobre todo es Prada, brutal, sin limites. Prada acaba de un zarpazo con el buenismo infantilon que nos ahoga y nos muestra descarnado su soberbio talento. Hablamos del texto mas deliciosamente bruto desde La familia de Pascual Duarte. Se me antoja lo mejor que he leido en decadas. Mejor que Las mascaras del heroe, que es decir mucho, y por eso me asusta, porque es tremendamente buena, y esconde misterios. Alex de la IglesiaPrada ha construido para todos nosotros una catedral del lenguaje, una fiesta de estilo dificilmente superable, una obra maestra de la escritura en castellano. Luis Alberto de Cuenca

Vuelve José Millán con una guía astrológica al complejo mundo de las relaciones amorosas, laborales y familiares con un enfoque humanista.¿Por qué nos enamoramos? ¿Qué nos hace elegir a una persona como pareja? ¿Por que me llevo tan mal con mi jefe? ¿Que nos lleva a anudar relaciones de amistad profunda y duradera con ciertas personas? ¿Por que repito una y otra vez el mismo patron relacional? El proposito de este libro es ayudarte a comprender y resignificar tus relaciones, presentes y pasadas. No solo las relaciones de pareja, sino tambien las familiares, las profesionales o las amistosas, sin olvidar ni las de enemistad ni las toxicas. Descubriremos que existen muchos tipos de amor y de amistad, que no existe una sola dinamica que explique nuestras relaciones, sino que estas son fruto de varios factores que, misteriosamente, se combinan para provocar la magia de la transformacion personal a traves del vinculo con el otro.

Roller Girl se encuentra con los libros de la serie Cardboard Kingdom en esta novela gráfica original y contemporánea del galardonado autor Pablo Cartaya y el ilustrador bestseller del New York Times, Miguel Diaz Rivas.El beisbol es la pasion mas grande de Elena Rueda: y puede que sea la unica chica en su equipo, pero es la mejor jugadora y todos lo saben. Excepto que ahora... a Elena ya no le da mucha felicidad, y ha llegado el momento de dejar de jugar el deporte que tanto quiere.El problema es que Elena no tiene idea quien es cuando no tiene un bate en la mano. ¿Podria ser que pasar un verano con los amigos peculiares de su hermano en un campo vacio, le pueda ofrecer un mundo de posibilidades y mostrarle quien es ella realmente y de paso enseñarle a amar el deporte de nuevo?

SU VIAJE DE ESCAPADA SE CONVIRTIÓ EN UN VIAJE SIN SALIDA... ¿QUIÉN SALDRÁ CON VIDA?Tras verse envuelta en un escandaloso caso en Madrid, Fani Navarro decide huir a Ginebra en busca de una nueva vida. Pero su viaje de escapada se convierte en una pesadilla cuando la compañera que responde a su anuncio resulta serconde algo mas siniestro.En las calles de Ginebra, Fani se vera atrapada en una red de mentiras, secretos y peligros que la llevaran a una casa abandonada donde la muerte acecha en cada esquina. ¿Podra escapar de este laberinto mortal o se convertira en la proxima victima?

La sensibilidad es una forma de rebeldía. Porque vivir con el corazón abierto aún es posible. Textos que atraviesan lo cotidiano con belleza y verdad. ¿Qué hacer con un corazón que lo siente todo?Karmele Jaio se plantea esta pregunta en los textos que componen Corazon de piedra, escritos desde un lugar intimo y atento, y con la mirada puesta en los pliegues de lo cotidiano.A lo largo de estos breves relatos emocionales, luminosos, a veces dolorosos y siempre lucidos la autora nos invita a detenernos, a mirar con mas calma lo que nos rodea: la herida, la belleza, la injusticia, la amistad, la vejez, el tiempo. Sus palabras nos interpelan porque nacen de lo vivido, de lo que se ve en los demas y en una misma. Y porque nos recuerdan que la vida no es una suma de grandes momentos, sino una larga conversacion con quienes somos y con quienes nos rodean.Corazon de piedra es el mapa vital de quien no se conforma con endurecerse ante la intemperie. Un libro que nos invita a permanecer vulnerables y permeables. A seguir sintiendo. A seguir viviendo con el corazon abierto.

Una historia conmovedora, bella y dolorosa sobre la vida, la muerte y el amor. Edición revisada y editada por la autora.Esta es la historia de un flechazo.Y del amor de una vida.Y de un corazón hecho pedazos.Esta es la historia de un monton de ojalas por cumplir.Esta es la historia del viaje de Lola hacia aquello que no se ve, pero que esta ahi. Hacia aquellas cosas que se buscan y se encuentran en el peor momento de la vida. Hacia sus sueños.Esta es la historia de la sonrisa mas bonita del mundo, de una nariz roja, de un tango en la playa, de una habitacion convertida en hogar y de una casa perdida bajo la nieve.Esta es una historia de amor O quiza no.

Recetas del día a día con todo el sabor de Dani García.Este no es un libro para cocinar como un chef… es para hacerlo como Dani García, que cuando llega a casa, se pone el delantal y cocina para sus

Una historia fascinante sobre la idea de igualdad y su evolución a lo largo de los siglos, desde sus raíces en la Antigüedad hasta la crisis que enfrentamos en el presente.En nuestro mundo proliferan

Una casa en ruinas, un invernadero y un instante decisivo que lo cambiará todo.¿Qué harías si una casa pudiera cambiar tu vida?Olivia Cano, una mujer atrapada entre sus sueños y la realidad, se embarca en una aventura de autodescubrimiento cuando decide reformar una antigua casa llena de historia y secretos. A medida que avanza su proyecto, Olivia tambien se transforma a si misma, enfrentando sus miedos y redescubriendo su pasion por el arte y la vida.Esta novela aborda temas profundos como la busqueda de identidad, el poder de los sueños y la importancia de seguir al corazon. A traves de la historia de Olivia, exploramos la lucha interna entre la seguridad y la aventura, y como el amor y la determinacion pueden guiarnos hacia un futuro mas brillante.

¡Más de 135.000 lectores tienen hambre de Julio Basulto!Un manual rompedor para hacer frente a la epidemia inducida del sobrepeso y la mala alimentación.Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son victimas de un entorno obesogenico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislacion, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores geneticosEs mas, lejos de lo que se suele creer, la idea de que la obesidad se debe a una falta de fuerza de voluntad es, segun la ciencia, completamente falsa.En este libro revelador y revolucionario (en el sentido mas extremo de la palabra), Julio Basulto nos expone las causas de la obesidad, aborda como prevenirla, lucha contra el estigma que recae sobre quien la padece (eso incluye el lenguaje discriminatorio, como el uso peyorativo de la palabra "gordo") y detalla como tratar el exceso de peso con enfoques eficaces y seguros. Todo con el estilo inconfundible de, segun detalla en el prologo la doctora Carmen Cabezas, uno de los mejores y mas reputados nutricionistas de nuestro pais.

Tras el éxito de El baile de las mareas, llega la segunda novela de Laura Portas, una emocionante historia que nos sumerge en el legendario balneario deMondariz, un lugar icónico de la Galicia del siglo XX.Una mujer dividida por su pasado.Un futuro incierto.Un lugar emblematico donde el agua oculta secretos.Balneario deMondariz, 1920. Candela comienza a trabajar en el Gran Hotel del balneario, donde se codea con la elite mas ilustre y poderosa de un pais que afronta tiempos convulsos. Pero el lujo y la apariencia ocultan un mundo de engaños, pasiones prohibidas y traiciones. Candela debera navegar la relacion con Ignacio, su primer amor, que ha vuelto a su vida sin previo aviso, y Gabriel, uno de los empleados del hotel, que le ha pedido matrimonio.Todo se agrava cuando Candela se ve envuelta en una peligrosa trama criminal tan turbulenta como las aguas que la rodean. Para desvelar el secreto que esconde el balneario, la joven debera enfrentarse a las sombras de su pasado y a las intrigas que la acechan, y descubrira que la verdad quema mas que las mentiras que tratan de ocultarla. Pero ¿quien acabara hecho cenizas?

Cada flor guarda un secreto. Cada jardín, una segunda oportunidad. Brillante, sensible y profundamente humana. Carla Gracia irrumpe en el panorama literario con una novela que cautiva los sentidos y deja una huella en el corazon.Se busca persona sensible y trabajadora para despertar un jardin en una finca en el Ampurdan. Abstenerse personas alegres y entrometidas, dice el anuncio que Iris ve en la floristeria de su tio poco despues de dejar a su novio y su bien remunerado, pero poco satisfactorio, trabajo en un banco. Por desgracia, cumple con las condiciones: la alegria es un bien escaso en su vida y bastante tiene con sus problemas para entrometerse en los de otros.Ese mismo dia, sus amigos la convencen para que salga a ahogar las penas y una extraña pitonisa le lee una mano de cartas tan peculiares como ella, pues lo que se dibuja alli son varias flores. ¿Le estan señalando un destino? Y, llamalo premonicion o coincidencia, su abuela materna era del Ampurdan, alli pasaron muchos veranos de niñas y habia albahaca en el umbral de su casa para ahuyentar las desgracias.Algo sabe de flores, le encantaba de niña ir a ayudar a su tio. ¿Que puede perder? Nada. O todo. Pues la Casa del Olvido, asi se llama la finca a la que llega con la primavera, oculta, en su jardin desolado, secretos, fantasmas, almas dolidas y muchas, muchas flores, reales y pintadas, que la esperan para despertar.Con ecos de las grandes obras de la literatura victoriana escrita por mujeres, El jardin dormido es, a la vez, una novela romantica, un relato gotico y un tratado de botanica; una flor plantada en tierra fertil por la jardinera Carla Gracia. Una novela profundamente emocional, sensorial y liberadora donde el poder sanador de las flores despierta a una mujer que habia olvidado quien era.

Una obra tan entretenida como rigurosa que combina divulgación, humor y rigor para ofrecernos una mirada única de la historia. Edición actualizada y aumentada.En Enciclopedia Eslava,Juan Eslava Galán, maestro de la divulgacion historica, reune algunos de los enigmas y curiosidades que han marcado la historia y que mas le han fascinado desde siempre: del mito de la Atlantida, los secretos de la Inquisicion, la explosion del acorazado Maine, los diplomaticos españoles que se reunian en el burdel nazi Salon Kitty o la corrida de toros a la que asistio Himmler durante su visita a España para reunirse con Franco, sin dejar de lado multiples referencias a la literatura, el cine o sus memorias personales.Con la ironia y el impecable estilo que le caracteriza, Eslava Galan guia al lector por leyendas, misterios y anecdotas que revelan una parte de la historia menos conocida y sorprendente.

Más de dos millones de ejemplares vendidos. El libro que nos enseña a crear vínculos y brillar en sociedad.¿Cómo romper el hielo sin sentirte incómodo? ¿Cómo causar una gran impresión desde el primer minuto y generar confianza incluso en situaciones tensas? Desde su publicacion, Como hablar con cualquiera ha ayudado a millones de lectores a comunicarse mejor, a fortalecer relaciones y a alcanzar sus metas. Con el tiempo, gracias a sus 92 tecnicas practicas para leer el lenguaje corporal, hablar sin nervios y conectar con carisma en cualquier situacion, se ha convertido en la guia de referencia en comunicacion interpersonal.

Una guía fresca, irreverente y profundamente reveladora para comprenderte a través de los elementos de tu carta astral, aunque no creas (todavía) en la astrología.«Un libro delicioso, ágil y certero,

Un ensayo incisivo sobre cómo las castas del poder han tejido su dominio político y económico desde el franquismo hasta hoy.En España mandan los que mandan. El poder no solo se conquista en las urnas: tambien se transmite, se pacta y se resguarda. A traves de una narrativa punzante, Andres Villena analiza como los lobbies empresariales y familiares han mantenido su hegemonia adaptandose al cambio historico y urdiendo vinculos entre instituciones politicas y medios de comunicacion. Con un enfoque de gran angular, revela la estructura opaca desde la cual las elites ejercen un poder que les permiten influir en nuestra sociedad desde la sombra. No se trata de una teoria conspirativa ni de un panfleto ideologico, sino de una radiografia minuciosa de como se ha estructurado la influencia entre despachos, consejos de administracion y pasillos ministeriales. Desde ahi, Villena traza un recorrido de siete decadas en el que tecnocratas, financieros, altos cargos y empresarios se entrelazan para conservar el mando del pais, al margen de los ciclos electorales. Una obra penetrante para entender por que las cosas no cambian, aunque lo aparenten.

ELIZABETH CUTTNER: RECUERDA ESE NOMBREEl redescubrimiento de un clásico de terror gótico estadounidense, protagonizado por una adolescente asesina y seductora, que está conquistando Europa«Un cuento

¿Puede un nombre cambiar el destino de una vida?Bear. Julian. Gordon. Tres versiones de una vidaAclamada como «la mejor ópera prima que se ha publicado en años» por The Sunday Times y traducida a más

El inimitable Zerocalcare, «figura indiscutible del cómic mundial» (Zona Negativa), retrata los retos de su generación a los treinta años.Cuando Zero se entera de que Jabalí, su amigo más impresentab