Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 10 de 1252

Resumen de La liberación del alma - ¿Cómo sería liberarse de las limitaciones y volar más allá de sus límites? ¿Qué puedes hacer cada día para descubrir la paz interior y la serenidad? El alma sin ataduras ofrece respuestas sencillas pero profundas a estas preguntas.Tanto si se trata de su primera exploracion del espacio interior como si ha dedicado su vida al viaje hacia el interior, este libro transformara su relacion consigo mismo y con el mundo que le rodea. Recurriendo a las tradiciones de la meditacion y la atencion plena, muestra como el desarrollo de la conciencia puede permitirnos a todos habitar en el momento presente y desprendernos de pensamientos y recuerdos dolorosos que nos impiden alcanzar la felicidad y la autorrealizacion.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de Pensar rápido, pensar despacio - ¿Por qué el texto en negrita aumenta la probabilidad de que nos creamos algo? ¿Por qué es más frecuente que los jueces denieguen la libertad condicional antes de comer? ¿Por que pensamos que alguien que parece atractivo sera mas inteligente? Las dos formas en que tomamos decisiones -rapidamente, de forma intuitiva, y lentamente, de forma racional- tienen la clave de la respuesta. Le proporciona herramientas utiles para pensar de forma mas lenta e inteligente y le explica como nuestros pensamientos se dejan llevar por la inexactitud y los prejuicios incluso cuando creemos que estamos siendo logicos. Podremos tomar decisiones mas sabias en todos nuestros empeños, tanto en el trabajo como en casa.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

¿Tenemos neuronas en el corazón? El autor y visionario más vendido, Gregg Braden, nos muestra en esta obra uno de los escubrimientos más recientes de la ciencia de vanguardia con respecto al "pequeño cerebro" que tenemos en el corazon. Son neuronas sensoriales que piensan, recuerdan y aprenden de manera independiente a las de nuestro cerebro. Este descubrimiento aporta un nuevo significado al rol que puede interpretar la inteligencia del corazon en nuestras vidas.Resiliencia desde el Corazon es una edicion actualizada de El Punto Crucial. Contiene un capitulo totalmente nuevo que trata el papel que desempeñan las neuronas del corazon en la creacion de la resiliencia personal. La poderosa conexion corazon-cerebro que permiten estas celulas, se reconoce ahora como un portal a los niveles mas profundos de nuestra intuicion, asi como una puerta de acceso a la mente subconsciente.

UNA GUÍA ESCLARECEDORA SOBRE LA REALIZACIÓN, LA PLENITUD Y LA RIQUEZAEn Abundancia, Deepak Chopra nos guía en el camino hacia el éxito y las posibilidades infinitas animándonos a convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.Combinando antiguas enseñanzas y practicas espirituales con la sabiduria que ha adquirido en mas de cuatro decas como principal figura de la medicina mente-cuerpo, el doctor Chopra te demostrara como trascender tus sentimientos de limitacion y miedo para experimentar la verdadera abundancia en todos los aspectos de tu vida.Para ello, te ofrece un plan de siete pasos complementado por meditaciones y tecnicas de atencion plena que te ayudaran a enfocar y dirigir tu atencion, energia e intuicion, y te abriran las puertas a la estabilidad, la afluencia, la creatividad, el amor y el verdadero poder.

Después de Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos practicos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos.Tal vez no existan soluciones perfectas o respuestas concisas a los grandes desafios de la vida, pero Michelle Obama cree que podemos identificar un conjunto de herramientas y apoyarnos en ellas para navegar mejor las aguas del cambio y mantenernos firmes en medio de la inestabilidad. En Con luz propia entabla un dialogo franco y honesto con el lector y se plantea las preguntas que nos acucian a muchos: ¿como construir relaciones duraderas y sinceras? ¿Como encontrar fuerzas y un espiritu comunitario en nuestras diferencias? ¿Que herramientas debemos usar para combatir la baja autoestima y la sensacion de impotencia? ¿Que debemos hacer cuando empezamos a sentirnos sobrepasados?Michelle Obama ofrece al lector una serie de historias novedosas y reflexiones esclarecedoras sobre el cambio, los retos y el poder; incluida su conviccion de que, cuando brillamos por los demas, podemos arrojar luz sobre la riqueza y el potencial del mundo que nos rodea; lo que nos permite descubrir verdades mas trascendentales y nuevos caminos hacia el progreso. Partiendo de sus experiencias como madre, hija, conyuge, amiga y primera dama, nos revela los habitos y los principios que ha desarrollado para adaptarse con exito al cambio y superar diversos obstaculos; la sabiduria adquirida que la ayuda a seguir escribiendo su historia. Explica con detalle sus practicas mas beneficiosas, como ser amable de entrada, volar alto y reunir ante una mesa de cocina a amigos y mentores de confianza. Con el sentido del humor, la franqueza y la compasion que la caracterizan, explora tambien cuestiones relacionadas con la raza, el genero y la visibilidad, animando al lector a vencer el miedo, buscar fuerza en la comunidad y vivir con denuedo.Ser capaces de reconocer nuestra propia luz nos empodera para utilizarla, escribe Michelle Obama. Mediante una gratificante combinacion de historias poderosas y consejos lucidos que estimularan el dialogo, Con luz propia inspira al lector a examinar su vida, identificar sus fuentes de alegria y establecer conexiones significativas en un mundo turbulento.

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro.Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditacion, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestion es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general seria mas feliz y no necesitaria consumir todas esas cosas. Pero no es asi. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en el. Es ahi donde podemos cambiar.En este libro, el psicologo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.

Quincy Jones (1933-2024), la leyenda más importante de la música popular que ha trascendido géneros y fronteras, nos presentaba en este libro toda su brillante sabiduría para ser una persona creativa a cualquier edad.Quincy Jones, fallecido a los 91 años, presumia de seguir trabajandao y creando hasta el final. ¿Como puede seguir adelante a una edad en la que la mayoria de la gente estaria jubilada? ¿De donde sacaba la inspiracion aparentemente interminable que lo mantenia persiguiendo la creatividad a un nivel tan alto?12 notas es una guia de autodesarrollo que nos confirma que la creatividad es una llamada que puede y debe ser respondida sin importar la edad que tengas. A partir de su propia vida y de la de sus muchos colaboradores creativos, pasados y presentes, los lectores aprenderan lecciones, tanto filosoficas, como todo de herramientas para transformar el dolor en poder, asi como recordatorios practicos, como el valor de establecer metas y articular intenciones a traves de afirmaciones diarias. Quincy compartio su propio proceso con los lectores para que comprendan la importancia de dejar que la honestidad, el trabajo duro y las buenas relaciones, y no el ego, impulsen tu carrera.Esta maravillosa edicion incluye un prologo de The Weeknd.La critica ha dicho: Un libro que narra, con su brillante sabiduria, como ser una persona creativa a cualquier edad.Jazz Time MagazineSi necesitais regalo para alguien que quiera dedicarse a la musica o le guste muchisimo la musica, este libro que acabo de leer, es oro. Angel Martin Gomez, guionista, actor y musicoLa leyenda viva de la musica popular, productor y arreglista de muchos grandes, demuestra con esta guia que la creatividad carece de edad y de espacios. Y que el dolor se puede transformar en un arma de creacion y de poder. Rosa Ballarin, ExpansionUn relato indispensable para una persona de cualquier edad que se sienta perdida o desee encontrar el equilibrio.Mi FugaUna obra muy reflexiva que me ha dado grandes consejos y lecciones de vida.Letras difuminadasHe descubierto esta maravilla. Muchas gracias Quincy Jones. Una leccion de vida. Que el titulo no os asuste. No hace falta ser musico para disfrutarlo. Eduard Iniesta, musico

Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la

«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning AmericaUn inspirador tributo al poder y la p

Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye un nuevo prólogo del autor y una nueva "carta para Claudia", 25 años después. En esta correspondencia imaginaria, Claudia, una amiga muy querida por el autor, es la destinataria de un correo revelador que despejara muchas de sus dudas sobre el autoconocimiento, el amor, la belleza de la vida y los secretos de la psicologia. El libro se ha convertido ya en todo un clasico de la autoayuda.

Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. En él se exponen los trucos y las tretas que al propio autor le han resultado utiles, tanto personal como profesionalmente, para recorrerlo.Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones practicas, que le ayudaran a aprender tacticas (trucos) y estrategias (tretas) utiles para aliviar los sufrimientos y eludir las adversidades de la vida.El objetivo final es mejorar la autonomia y el autocontrol, que son la esencia de la serenidad, la satisfaccion con la vida y la felicidad. Si sigue sus instrucciones de forma metodica, al final no solo se sentira bien sino que sera mejor persona.

La COMPASIÓN es una técnica psicológica complementaria a MINDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la verguenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasion que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresion, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. El libro puede ser utilizado por personas que no tienen ningun conocimiento del tema, pero tambien permite ampliar los conocimientos a aquellos que ya conozcan la tecnica de compasion, siendo tambien recomendado para los profesionales que imparten esta tecnica. Junto a las bases teoricas y las meditaciones practicas para desarrollar compasion, se incluyen meditaciones guiadas. Tambien incluye leyendas relacionadas con la compasion, asi como una revision de esta tecnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicologica en la historia de la Humanidad.

Su encuentro casual con un extraño empleado de gasolinera hizo que la vida de Dan Millman -joven universitario y campeón mundial de salto con trampolín- cambiara ya para siempre. La sabiduría, el humor y las sorprendentes cualidades de dicho ser atraparan totalmente la atencion del lector.

Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera mas flexible, consciente y tranquila.Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensacion de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento.Este estado mental puede cultivarse mediante la meditacion, y su practica ha experimentado un gran crecimiento en los ultimos años en nuestra sociedad occidental.

Usa ya el Poder Creativo del Universo. Seas o no consciente de ello, tú desempeñas una función en el plan divino de la creación. En cuanto lo reconozcas, tendrás acceso al inmenso poder que existe en el Universo. Es muy sencillo: con los ayudantes celestiales adecuados, todo se vuelve posible. Jean Slatter relata como aprendio a contratar asistentes espirituales y nos enseña como incluir la espiritualidad en nuestra vida cotidiana de una forma nueva y revitalizada. Si deseas que tus sueños se hagan realidad, cualquiera que sea la tarea, encontrar a tu alma gemela, mejorar tu economia, o simplemente vivir sin estres ni preocupaciones, el Cielo esta dispuesto a ofrecerte su ayuda.

Los trastornos alimenticios tratados desde una perspectiva divulgativa, próxima y empática.«El libro que tienes en tus manos es probablemente la mejor guía para la superación de la anorexia escrita p

¿Los años pasan y aún no has encontrado el sentido de tu vida? ¿Has soñado con poder ganar dinero dedicándote a lo que más te gusta? ¿Te gustaría saber como salir adelante y no volver a mirar atrás? Entonces sigue leyendo"Encuentra tu pasion, sea lo que sea. Conviertete en ella y dejala convertirse en ti y te daras cuenta que grandes cosas pasaran para ti, por ti y gracias a ti." T. Alan ArmstrongAlgunos piensan que el poder encontrar tu pasion y dedicarte a lo que mas te gusta es cuestion de suerte y que es practicamente imposible que ellos se puedan encontrar en esa posicion.Aprender a quererse y a cuidarse a si mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayoria de la gente lo pospone porque no quiere añadir una cosa mas a su lista de tareas. En este libro descubriras:-Como encontrar exactamente lo que te apasiona en la vida tomando en cuenta atributos como tu personalidad individual y gustos.-Como monetizar tu pasion para que no tengas que "trabajar" ni un dia mas de tu vida.-Como encarar tus dudas y miedos mientras descubres tu pasion para que nada te pueda detener.-Como identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar.-Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y como dejarlos ir. -Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no deseadas.-Y muchos mas¡Inicia tu viaje de sanacion y superacion ahora mismo! Descubriras por que es tan importante tomar el control de tu autocuidado y lo que puede hacer por tu vida. ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

¿Te has dicho alguna vez "No puedo porque tengo miedo"? En ese momento, pisamos el freno y renunciamos a ver qué hay más allá de la emoción.Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese limite, muchas veces doloroso, que nos lo impide; romper la barrera que no nos deja avanzar.La autora de este libro lleva mucho tiempo investigando la emocion del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar. Miedo a no encajar Miedo a estar solo Miedo a perder el trabajo Miedo a envejecer Miedo a enamorarnos Miedo al exito Tus miedos viajan contigo, pero tus recursos tambien. Y son ellos los que te permitiran sacar el valiente que llevas dentro y convertirte en una persona empoderada para ser quien estas buscando ser.

Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar:¡Sí, la depresión se cura! Con una gran humanidad, J. D. Nasio nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusion, la ilusion que nos daba la fuerza de ser lo que somos.¡No hay depresion que no nazca de la perdida de una ilusion vital!Esta verdad surge de la escucha de innumerables pacientes deprimidos y, mas recientemente, de Marcos, que cayo en depresion frente a la insoportable pandemia del Covid-19.

Ante ti se extiende tu futuro como un camino que se adentra en la distancia. A lo largo de ese camino hay ambiciones que deseas cumplir... deseos que deseas gratificar.Para hacer realidad sus ambiciones y deseos, debe tener exito con el dinero. Utilice los principios financieros que se exponen en las paginas siguientes. Deja que te guien desde las restricciones de una cartera escasa hasta la vida mas plena y feliz que permite una cartera llena.Como la ley de la gravedad, son universales e inmutables. Que sean para ti, como lo han sido para tantos otros, una clave segura para tener un bolso gordo, mayores saldos bancarios y un progreso financiero gratificante.HE AQUI QUE EL DINERO ES ABUNDANTE PARA LOS QUE ENTIENDEN LAS SENCILLAS REGLAS DE SU ADQUISICION