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MINDFULNESS PARA TODOS

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SIGLANTANA EDITORIAL - 9788418556845

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Meditación y relajación

Sinopsis de MINDFULNESS PARA TODOS

Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.

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Ficha técnica


Editorial: Siglantana Editorial

ISBN: 9788418556845

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160
Tiempo de lectura:
3h 44m
Fecha de lanzamiento: 17/06/2022

Año de edición: 2023


Especificaciones del producto


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Escrito por Javier García Campayo y MAYTE CONESA NAVARRO


Javier García Campayo

Javier García Campayo é catedrático de Psiquiatria na Universidade de Saragoça é médico psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet. Desenvolveu investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Inglaterra) e McGill (Montreal, Canadá). Foi presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática. Publicou mais de 300 trabalhos de investigação e 10 livros sobre temas psiquiátricos. Dirige o mestrado em Mindfulness e a Cátedra de Ciencias Contemplativas de Saragoça, os primeiros sobre estes temas numa universidade de língua espanhola.

É autor de várias obras como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos de mindfulness?, entre outras.

www.masterenmindfulness.comBlog: mindfulnessycompasiongarciacampayo.com@javiergarciacampayo

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Opiniones sobre MINDFULNESS PARA TODOS (EBOOK)


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1 opiniones de usuarios


OESSR

12/02/2025

eBook

Muy bueno. Con lo esencial y muy didactico


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