Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 12 de 1252

ANTHONY DE MELLO ha sido uno de los autores espirituales más destacados del siglo XX. Desde su muerte, en 1987, su fama ha ido en aumento. Sus libros, entre los que se cuentan El canto del pájaro, Sadhana y el exito internacional Despierta: peligros y posibilidades de la realidad, se hallan entre las enseñanzas espirituales mas influyentes de los ultimos cincuenta años.Redescubrir la vida es la ultima obra publicada por DE MELLO antes de su muerte. En este texto el autor nos invita a abrirnos al sentido mas profundo de nuestras vidas volviendonos conscientes de los pensamientos que nos limitan. En suma, DE MELLO nos propone un nuevo modo de ver el mundo y a Dios.

Estar todo el día estresado, está sobrevalorado. Rodeados de insatisfacción, de objetivos inalcanzables y de un mundo que no nos llena.Una vida más hermosa y serena también es posible. Cultiva una mente tranquila y abierta que te ayude a afrontar los retos de la vida con calma, mejorar tus decisiones rumbo a la felicidad.Tienes al alcance de tu mano las soluciones para una vida plena: tu manera de sentir y tu manera de relacionarte con tu corazon y tu mente.

¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19. Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lagrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegria. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guia de supervivencia emocional que nos ayudara a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida esta precisamente en saber llevar bien los dias malos.

¿Cuánto conocemos de los demás? ¿Cuánto explicamos de nosotros? ¿Por qué decimos que sí cuando queremos decir que no? ¿Por qué personas que tienen habilidades probadas de buena comunicación, en el contexto de una determinada relacion de grupo funcionan mal?Todos hablamos de que somos un equipo... pero muy pocos lo son de verdad.¿Hablamos?, con la vista puesta alcanzar un mas alto rendimiento, explica el camino que siguen los equipos, los grupos, las familias o las parejas en su viaje hacia la complicidad. Y en su conquista de la plena confianza.Porque las empresas que funcionan, los grupos que funcionan, las familias que funcionan o las parejas que funcionan se basan siempre en relaciones personales que funcionan.

ALGUNAS PERSONAS DESTACAN POR SU HABILIDAD PARA COMUNICAR-SE DE UN MODO TAN EFECTIVO QUE CONSIGUEN INFLUIR EN LOSDEMÁS, PERSUADIRLOS Y ADQUIRIR RELEVANCIA SOCIAL. ¿Te gustaría convertirte en un gran comunicador?¿Deseas conocer un metodo eficaz para lograr que tus ideas brillen?En este libro, inspirador y optimista, Esther Martin te guiara y motivara para que seas capaz de cautivar a los demas, transmitiendo tus ideas con seguridad, profesionalidad y fluidez.Aprenderas las mejores claves para transformar el miedo escenico en confianza, asi como a usar tus fortalezas, tu lenguaje corporal y tu voz para que tus mensajes calen positivamente en la audiencia. Lograras convencer, conmover y persuadir con tus discursos. Tienes ante ti la posibilidad de convertirte en una persona carismatica, con capacidad para enseñar, motivar e influir a traves de tu manera de comunicar.¿TE ATREVES A BRILLAR?

Llevar bien una relación de pareja es mucho más fácil de lo que creemos. Sin embargo, no siempre lo conseguimos y parece más sencillo... ¡cargarnos la relación! Para evitarlo y aprender a ser felices juntos, Silvia Congost y Patricia Ramirez, las dos psicologas top de nuestro pais, nos ayudaran con grandes dosis de humor a identificar que hacemos mal en el dia a dia con nuestra pareja.Este libro sera tu decalogo si:Te has enamorado y te gustaria saber si has elegido bien.Te molesta la dejadez de tu pareja y sueñas con que vuelvan los detallitos del principio.Sigues pensando en que podras cambiar a la otra persona.Suspiras por conocer los secretos de la buena comunicacion en una relacion.No puedes controlar tus celos.Te mueres por descubrir como puedes acabar con los malentendidos en la cama.Sueñas con comprender el significado real de las frases que te dice tu pareja.Te gustaria sobrevivir con exito a las responsabilidades, llevar la casa y educar a los hijos sin que tu relacion se resienta.Quieres descubrir los cinco errores mas comunes que cometemos para alargar una relacion que no funciona.Y deseas... ¡entender por fin las diferencias entre hombres y mujeres!

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras demasiado tímido o demasiado sensible? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la poblacion, segun la doctora Elaine N. Aron, psicologa clinica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme exito de su libro llevo a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la persona altamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudara a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida mas plena y rica. Con este manual podras: Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias del pasado bajo una luz distinta, mas positiva. Interpretar sueños y relacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso de estimulacion mediante tecnicas de relajacion, respiracion y visualizacion. Describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo o ante familiares, amigos, medicos o terapeutas que quizas no comprendan tu idiosincrasia.

El libro de cabecera que resignificó el concepto de la soledad y lo convirtió en un espacio para reencontrarnos a nosotros mismos.En el mundo actual, y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debemos evitar o superar cuanto antes. Sin embargo, saber estar solo es en realidad indispensable y un signo de madurez, de autonomia y de riqueza personal.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicologas mas conocidas de nuestro pais, rompe en este libro, intimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle el miedo a la soledad. A quedarnos en silencio, a dialogar con nuestros miedos, a tratar de comprenderlos y calmarlos, mostrandonos una nueva manera de vivir, de sentir y de experimentar el viaje de nuestra existencia. Con ello, conseguiremos atravesar los temidos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberacion, esa que solo se consigue cuando nos detenemos y conectamos conscientemente con la vida. Solo asi logramos ver todo lo que ella quiere mostrarnos.Estar en nuestra propia compañia nos permite ser mas conscientes de nuestra luz y de nuestras sombras y, en consecuencia, amarnos mas y mejor.

Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles.¿Tu mente no para, y eso te agota desde el punto de vista físico y emocional?, ¿sientes que hay algo en ti que perjudica a tu bienestar, autoestima y felicidad?, ¿quieres dejar de sufrir mas estres, insomnio, ansiedad... que otras personas en situaciones similares? En Mente, ¡dejame vivir!, Eduardo Llamazares te indica los pasos para dejar atras los patrones que te limitan, descubrir los beneficios de conseguir que tu mente te facilite la vida y creer en ti y en tus decisiones. En este libro, el autor comparte su propia experiencia vivida desde la amargura y el sufrimiento hasta la satisfaccion personal y la paz interior. Durante años, su mente no le dejaba vivir en armonia: preocupaciones constantes, miedo al futuro, culpabilidad por el pasado... El autor defiende la necesidad de entenderse uno mismo como paso previo para poder cambiar. Por ello, el libro te guia, como si de un mapa se tratase, para alcanzar esa claridad mental y esa tranquilidad interior necesarias para poder tomar nuevas y mejores decisiones. Este proceso te llevara a afianzar tu autoestima y tus relaciones personales.

El agua ocupa alrededor de un setenta por ciento de nuestro planeta y también del cuerpo humano. Sin agua no existiríamos, ni tampoco la Tierra tal como la conocemos. El agua es tan importante como irremplazable.El autor se ha dedicado a fotografiar las cristalizaciones creadas por el agua al entrar en estado de congelacion. A menudo, expone el agua a palabras escritas, la congela, y compara los diferentes cristales obtenidos.Las diversas muestras de agua, segun hayan sido sometidas a la influencia de palabras positivas, por ejemplo gracias, o a terminos negativos, como estupido, cristalizan de manera distinta. Cristales que emanan armonia y equilibrio en el primer caso y deformes y desestructurados en el segundo.Habida cuenta de que nuestro cuerpo esta compuesto de agua en un setenta por ciento, podemos inferir, a partir de la experiencia con los cristales, que la energia de las palabras afecta tambien a nuestro organismo.Para purificar el agua de tu organismo, habla, e incluso piensa, usando terminos amables, con expresiones de gratitud y amor que te inunden de energia pura y hermosa.Simbolo del agua: H2O, una parte de amor y dos de gratitud.

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre.Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la unica manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basandose en su capacitacion profesional y en su propia experiencia -consiguio perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitiran desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un musculo, para que podamos mantener la motivacion a largo plazo:1. Haz un mapa de tus habitos.2. Establece tus propias metas.3. Tratate con la amabilidad que realmente mereces.Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un metodo basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasion y comprension que normalmente reservamos para los demas. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADAUn título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional.Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestion de sabiduria y hay herramientas psicologicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas: un manual de instrucciones de la condicion humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detras de nuestras conductas y actitudes. A traves de la descripcion de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir mas alla del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.Encantado de conocerme esta inspirado en los mas de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a mas de 10.000 participantes en España y Latinoamerica, pudiendo verificar empirica y cientificamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a traves de esta herramienta de autoconocimiento.Libro recomendado por la Asociacion AEneagrama, filial en España de la Asociacion Internacional de Eneagrama.Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior. Socrates

A muchas nos sonará esta historia: siento hambre y como, me doy un atracón y pienso que el atracón es el problema. Comienzo la dieta y me frustro porque los kilos, tal como se fueron, vuelven. Me siento culpable por haber comido de mas, odio mi cuerpo y mi autoestima queda por los suelos. Esta es la espiral en la que entran miles de mujeres en todo el mundo. Pero ¿de que tenemos hambre?Sumati nos enseña a mirarnos con compasion y ternura, a escucharnos con honestidad y a descubrir que tomar conciencia de nuestra relacion con la comida es una oportunidad unica para conocernos mejor, ser mas asertivas y hacernos con las riendas de nuestra vida. Porque, probablemente, ese atracon era solo la punta del iceberg. Los atracones nos hablan de la necesidad de recibir cuando estamos dando demasiado o llevamos mucho tiempo cuidando de los demas, del miedo a la soledad, del estres y la ansiedad, de las sombras que queremos tapar y necesitamos parar y atendernos. En este libro hablaremos sobre el hambre fisica y encontraremos interesantisimas claves nutricionales para mejorar nuestra forma de comer, asi como practicas para la autorregulacion y el bienestar; pero, sobre todo, vamos a hablar del hambre emocional, a menudo un sintoma de algo que poco tiene que ver con la comida, y que puede ser una oportunidad para crecer si nos atrevemos a mirarlo de frente. Dejate acompañar en este proceso de transformacion que has iniciado, aprende con este libro la importancia de observar como comes y a tomar conciencia de ti misma, pues solo desde ahi nacera tu verdadero cambio.

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible!La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque unico, lleno de tecnicas practicas y orientacion que ilustra una verdad profunda: la curacion de la ansiedad es posible.Amy B. Scher, autora del bestseller Como sanarte cuando nadie mas puede hacerlo, comparte sus metodos comprobados para abordar y curar la raiz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energia emocional que te detiene. Este libro sera tu guia a traves de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios faciles de seguir que pueden cambiar tu vida rapidamente. Utilizando las poderosas tecnicas creadas por Amy, asi como su propia version de la ampliamente popular Tecnica de Liberacion Emocional (TLE), aprenderas como dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu version mas saludable, relajada y alegre.

Este es un libro que nos habla del dolor como poder y recurso, y nos ofrece guías para transitar los tramos penosos y las pérdidas. Si algo necesitamos hoy son pistas sobre cómo acoger y dotar de sentido al dolor. Es precisamente en esa experiencia cuando se reconoce a las personas sabias por su capacidad para movilizar un nuevo potencial. Ellas estan en el presente real y, al tiempo, confian en algo mas grande que nos sostiene y nos guia a todos. Paloma Rosado se adentra en uno de los aspectos mas incomodos de nuestra existencia: el dolor emocional. Sin tratar de aleccionar ni amaestrar, busca iluminar un poco un territorio misterioso que interpela al alma. El libro se divide en tres partes: Creacion y vida, Destruccion y muerte, en el que plantea diversas situaciones de perdida (crisis, enfermedad, vejez, muerte, perdida de un hijo, viudedad), y los diversos modos de afrontarlas, y Regeneracion y renacimiento, que reflexiona sobre el transito desde la perdida hacia la plenitud. Complementan el libro una serie de ejercicios practicos de meditacion y una bibliografia seleccionada para conocer mas sobre el tema.

El camino del autoconocimiento y la "transformación en Dios" cuenta con mapas que han sido trazados por sabios y sabias de distintas épocas y culturas. Uno de los más sólidos y contrastados es el que tiene como base la constitucion septenaria del ser humano. La identificacion de los siete cuerpos por los que estamos formados permite delinear un trabajo desde lo mas denso hasta lo mas sutil, siendo este el orden coherente con el que proceder para realizar una labor espiritual seria.Los aspectos fisicos (una alimentacion adecuada, el correcto cuidado del cuerpo) constituyen la base sobre la cual ir moldeando y afinando los aspectos energeticos, emocionales, mentales y supramentales. Hay quienes sienten que "cumplen" con su autotransformacion por medio de sujetarse estrictamente a ciertos comportamientos del ambito de lo material, mientras que otros tienen pocas consideraciones hacia el cuerpo fisico y aspiran a unirse con lo divino atendiendo solamente a las cuestiones mas sutiles.Otras personas creen que la unica clave de la felicidad permanente es un determinado trabajo con los pensamientos o las emociones Pero ceñirse a una parte del camino solamente, o pretender saltarse tramos, o aspirar a recorrerlo en el orden inapropiado, no es lo que nos conducira a la meta. En este libro encontraras una hoja de ruta fidedigna hacia la autorrealizacion. El proceso de conocimiento de ti mismo como el ser divino que eres dotara de pleno sentido a tu vida, pues constituye el mismisimo sentido de tu vida.

¿Estás utilizando tus verdaderos recursos y capacidades cuando haces frente a un desafío?En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una solida base cientifica, las practicas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma.FOMENTAR LA SALUD es en si la mejor prevencion de cualquier enfermedad.SABER ENFOCAR LA MENTE para que no nos anule, sino que nos ayude, es basico si queremos disfrutar de un extraordinario nivel de bienestar y prosperidad.CULTIVAR EL ALMA mediante la trascendencia del propio ego y sus pulsiones nos permite reconectar con una fuerza que todo lo puede.

Hay que valorar cada momento como un bello tesoro, si lo dejamos escapar sin disfrutarlo la ocasión se habrá perdido para siempre.Después de marcar tendencia en todo el mundo con su ensayo pionero Ikigai: Los secretos de Japon para una vida larga y feliz, publicado en 42 idiomas, y El metodo Ikigai. Despierta tu verdadera pasion y cumple tus propositos vitales, Hector Garcia (Kirai) y Francesc Miralles nos descubren un nuevo concepto de origen ancestral que va a transformar la vida de millones de lectores.Este nuevo libro sobre el mindfulness y el concepto de ICHIGO-ICHIE (una oportunidad en la vida), algo parecido al carpe diem, es un ensayo inspirador que nos enseña como hacer para:- Liberarnos del pasado y del futuro, haciendo de cada instante algo unico.- Integrar en nuestra vida el zen que Steve Jobs aprendio de un maestro japones, y que fue la clave de su exito.- Hacer de las sincronicidades un instrumento de magia consciente.- Crear encuentros inolvidables en el ambito profesional y en el personal.- Mejorar nuestras relaciones con una nueva clase de mindfulness.- Abrir compuertas al flujo creativo cada vez que lo necesitemos.

Cómo lograr la calidad de vida que deseas y mereces mejorando a la vez tu vida personal y profesional.«La vida pagará cualquier precio que tú pidas».Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teo