Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 14 de 1239

Una de cada cinco personas nace con la condición de alta sensibilidad. Pese a ello, nuestra sociedad carece de conciencia generalizada sobre esta cuestión, lo que provoca que muchas personas se encuentren sumidas en una batalla fisica, emocional, mental y espiritual por el hecho de ser altamente sensibles en un mundo no sensible. Por regla general, a lo que aspiran las PAS en mayor o menor medida es a que se acepte su condicion. En el momento en el que se dan cuenta de que su sensibilidad es algo normal y la reconocen como algo positivo, se sienten profundamente aliviadas y pueden empezar a florecer, a sentirse empoderadas para aportar al mundo sus capacidades unicas de empatia, compasion, creatividad, sanacion y muchas mas. El libro empieza analizando las cualidades y dificultades principales que presenta esta condicion, incluidas las razones de que exista y su impacto. En la segunda parte, se facilita una inestimable y amplia variedad de estrategias para manejar esta caracteristica con mas efectividad: mas amor por uno mismo, aprender a gestionar la sobreexcitacion, la practica del tapping para la liberacion emocional, la proteccion energetica, la gestion de la perdida y el duelo y la conexion con el poder sanador de los animales. Y en la ultima parte, se abordan los aspectos mas espirituales de la vida que muchas PAS buscan, a sabiendas o no -que van desde la exploracion de vidas pasadas hasta la ayuda del mundo invisible, como por ejemplo los angeles-, en su busqueda para alcanzar la aceptacion individual completa y para vivir las vidas autenticas y plenas que se merecen.

Este ensayo recoge, con tanta modestia como ambición, un itinerario espiritual para el hombre y la mujer de hoy. Una relectura imprescindible, tan sencilla como profunda, del legado de Cristo, faro de la humanidad. El evangelio como mapa de la conciencia y como permanente provocacion existencial. Biografia de la luz es un texto pensado para todos los buscadores espirituales y, por ello, escrito desde una perspectiva cultural mas que confesional. Un camino, tan radical como posible, para la iluminacion, entendiendola como algo sencillo y cotidiano. Una especie de manual poetico de la interioridad, en el que se presentan algunas de las incontables imagenes y metaforas que esbozan los evangelistas y que son autenticos espejos de la identidad humana. Un libro para revisar la propia vida y para descubrir, tras el ruido de las sombras, que no buscariamos lo luminoso si no fueramos, al fin y al cabo, seres de luz. En la linea de sus anteriores entregas literarias -El olvido de si, Entusiasmo, la aclamada Biografia del silencio...-, Pablo dOrs nos regala ahora su obra definitiva. Todos necesitamos reflexiones como estas, tan transparentes: historias que nos ayudan a ver las cosas de nuevo como son. Como seguramente las veiamos cuando eramos niños. Imagenes e ideas que hacen patente que la vida no esta lejos o fuera, sino dentro y aqui.

Este libro te propone soltar toda concepción de la meditación asociada al trabajo y al estudio de prácticas complejas que requieran de una gran fuerza de voluntad y sacrificio. Si una supuesta meditacion no desarrolla alegria y libertad, no es meditacion. La estrategia de la Meditacion Primordial es tan simple como poderosa: te habita una sabiduria organica que lleva miles de millones de años desarrollandose desde el origen del Universo, y esa sabiduria es la misma que existe en tus semejantes, en los animales y las plantas. Ese saber ancestral hace que tu corazon palpite, que tus pulmones absorban el oxigeno, que tu sistema digestivo sepa que enzimas debe utilizar para convertir los alimentos en energia, emociones y pensamientos. Solo entrando en la profundidad de tu propio interior y en todo lo que te rodea puedes reconocerlo. Es un metodo que te acompañara hasta lograr que una nueva concepcion de tu propia identidad y del mundo florezcan espontaneamente, y podras asumir los desafios de tu vida cotidiana desde un lugar absolutamente nuevo. Es mas beneficiosa una meditacion profunda de 3 minutos, realizada varias veces al dia, que una meditacion de 1 hora, forzada, tediosa y que, por eso mismo, se practica raras veces. Experimentando serenidad, descanso, relajacion y un encuentro cada vez mas profundo contigo, lograras un encuentro con tu naturaleza original, tu propio Ser y el del Cosmos. La Meditacion Primordial se plasmara en todos los aspectos de tu vida: tu salud fisica y mental, tu autoestima, tus relaciones y tu trabajo. Entonces la compasion, la solidaridad, el cuidado de la vida en todas sus formas, el respeto por las otras personas y tu relacion con el medio ambiente seran una consecuencia natural y espontanea. Solo una humanidad consciente de su identidad con todo lo que existe en el Cosmos puede convertirse en una especie que cuide y preserve la vida en esta tierra.

Ser consciente de ser consciente explora nuestra experiencia primaria más íntima y familiar: el conocimiento de nuestro propio ser o el conocimiento que la conciencia tiene de sí misma a través de nosotros. La conciencia (la experiencia de "ser consciente") no posee cualidades observables, por lo que normalmente la ignoramos o pasamos por alto. Sin embargo, el regreso de la conciencia a si misma -es decir, el hecho de ser consciente de ser consciente- constituye la esencia de la meditacion y de la oracion, siendo la via directa que nos lleva a la paz y la felicidad duraderas. La coleccion "La esencia de la meditacion" presenta una serie de meditaciones sobre la comprension esencial no-dual que constituye el nucleo central de todas las grandes tradiciones religiosas y espirituales. Dichas meditaciones han sido compiladas a partir de las contemplaciones dirigidas por Rupert Spira en sus encuentros y retiros. Este enfoque simple y contemplativo lleva al lector a una comprension directa y experiencial de su propio ser esencial y de la paz y la plenitud que le son inherentes.

¿Eres inteligente, disperso y estás estresado? Has de saber que no estás solo. La investigación de vanguardia muestra que el mundo actual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del día los 7 dias de la semana, y las crecientes exigencias del trabajo y de la vida familiar pueden agotar el area del cerebro que gestiona las tareas complejas. Esto es especialmente cierto para aquellos que carecen de fuertes habilidades ejecutivas, las habilidades basicas necesarias para mantener la atencion, cumplir con los plazos y mantener la calma en situaciones de presion. En esta guia esencial, los expertos Peg Dawson y Richard Guare te ayudaran a trazar tu propio perfil de habilidades ejecutivas y a tomar medidas eficaces para aumentar tu capacidad de organizacion, la gestion del tiempo, el control emocional y otras nueve habilidades esenciales. El libro incluye numerosas estrategias basadas en la ciencia y ejemplos concretos, ademas de herramientas practicas para que lleves a cabo tu propio plan de accion personalizado. Ya sea en el trabajo o en casa, siempre puedes hacer mas con menos estres.

El neurocientífico y filósofo Sam Harris se dirige en esta obra al veintitantos por ciento de occidentales que no se adhieren a ninguna religión pero que sospechan que las experiencias de figuras como Jesus, el Buda, Lao Tse, Rumi y otros santos y sabios de la historia contienen verdades realmente profundas.Harris, un mordaz critico de las religiones institucionalizadas y esceptico declarado, sostiene que para entender la realidad existen mas herramientas de las que la ciencia y la cultura laica nos proporcionan. Es mas, Harris muestra que la atencion que prestamos al momento presente determina en gran manera la calidad de nuestra vida.Despertar es una lucida indagacion en los fundamentos cientificos de la espiritualidad. Ningun otro libro vincula de este modo la sabiduria contemplativa con la ciencia moderna.

Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje.Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabras como superar la negatividad, como dejar de pensar demasiado, por que la comparacion mata al amor, como usar tu miedo en tu beneficio,como aprender de todo el mundo, por que no eres tus pensamientos, como encontrar tu proposito en la vida y mucho mas.Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduria eterna que aprendio como monje y la expone con pasos practicos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida mas tranquila.Despues de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los dias entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demas, regreso a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, proposito y atencion plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los lideres de pensamiento mas populares del mundo.En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos como despejar los obstaculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela como superar los pensamientos y habitos negativos, y acceder a la calma y al proposito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estres y mejorar las relaciones.Reseñas: Hacer que la sabiduria sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y practico y estamos seguros de que ayudara a muchas personas a crear nuevos habitos que los guiaran en la vida que realmente desean. Will Smith y Jada Pinkett SmithJay Shetty te muestra, paso a paso, como desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida. Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller.Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduria eterna y hacerlacontemporanea infundiendo signifi cado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aqui lo reune todo en un volumen que nos cambiara la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el animo, redefi nir el exito y conectar con su proposito mas profundo. Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller¿Quien mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduria de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su maximo potencial. Ellen DeGeneres, presentadora de television,actriz, escritora y productoraCoge este libro, busca una silla comoda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje que te cambiara la vida. Querras compartirlo con todos tus seres queridos. Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatria de la facultad de Medicina de HarvardCombinando la ant...

Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasion. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambio todo. Tenia treinta y tres años.Cuando desperto en el hospital, supo que su vida habia cambiado para siempre: el accidente le habia dejado en silla de ruedas. Cualquiera se habria venido abajo, pero el no. Decidio que no iba a dejar que un obstaculo le hundiera y, en cuanto pudo, cambio el snowboard por el tenis y se dedico a entrenar hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de tenis en silla de ruedas del pais.Ahora, cinco años despues, Cisco cuenta en este libro toda su historia y comparte sus reflexiones y los aprendizajes que ha obtenido a lo largo de toda su vida y que le han ayudado a superar los momentos mas dificiles.Porque, como el mismo dice, no hay que huir de las dificultades, hay que enfrentarlas, y entender que las cosas requieren tiempo y esfuerzo. En la vida nos sucederan cosas que seran maravillosas y otras que no, todo forma parte de la experiencia. Lo importante es la actitud que mantengamos. Que nos levantemos despues de caer. Que abracemos la vida tal como nos viene, buscando siempre la manera de salir adelante.

El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos.Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demas, y aprendamos a escucharnos. Este libro te enseñara a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubriras el significado del amor verdadero, que tan a menudo confundimos con la dedicacion, la piedad o la pasion.Lise Bourbeau, autora de La sanacion de las cinco heridas o Escucha tu cuerpo, nos habla en esta obra de la aceptacion en su sentido mas amplio y de su aplicacion en todo tipo de situaciones, especialmente en aquellas que nos resultan desagradables e indeseadas. La nocion de aceptacion que descubrimos en este libro nos permite llegar a ese amor incondicional, esa llamada de nuestra alma. Un alma que sufre a menudo cuando nos dejamos dominar por el ego y silenciamos la voz de nuestro corazon.Un libro unico que te acompañara toda la vida.

Déjame llorar es un apoyo en la pérdida, un resguardo de las tempestades que nos asolan cuando ese ser tan querido se va, dejándonos solos. Puede ser nuestra compañía durante el periodo de duelo, nos explica lo que nos pasa de una forma sencilla y clara. Es una ayuda para comprendernos y comprender el proceso tan personal por el cual pasamos todos los que hemos tenido que enfrentarnos al maximo vacio. Es un consuelo para los que nos quedamos ya que abre puertas al entendimiento del dolor y del sufrimiento. Tambien es una ayuda para los que comparten la vida con la persona que esta llorando su perdida porque permite llegar a la comprension de su duelo, apoyarlo y ayudarlo en los momentos mas dificiles. A traves de este libro podran darse cuenta que el periodo de duelo es necesario y natural.El libro que nos presenta Anji Carmelo es un libro pequeño en tamaño pero grande en profundidad, que se presta mucho a la meditacion. Dr. Moises Broggi

Uno de los factores más importantes que aumentan las probabilidades de éxito de una persona está relacionado con su forma de pensar y su confianza sobre el futuro. Si piensa en metas pequeñas, seguramente alcanzara resultados pequeños; pero si, por el contrario, piensa en metas grandes sus posibilidades de exito seran mayores.El Dr. David Schwartz, destacado como uno de los expertos mundiales en el campo del desarrollo personal, presenta en este libro un conjunto de estrategias utiles que nos ayudaran a ser mejores en nuestro trabajo, en nuestra familia y mas importante aun, a encontrar nuestra propia definicion de felicidad y paz mental.El libro que tiene en sus manos no es un libro mas, lleno de promesas y palabras complicadas sin ningun plan de accion. La magia de pensar en grande nos aporta un conjunto completo de herramientas probadas , que mas de 4 millones de personas han puesto en practica y que las han ayudado a destacarse en todos los campos de su vida: profesionalmente, en su matrimonio, en su vida familiar y mas. No es necesario ser superdotados, ni tener un talento innato para alcanzar el exito en nuestra vida. Lo unico que SI es indispensable es aprender y entender el habito de pensar y comportarnos acorde a las metas que queremos lograr.

¿Sientes que te comparas constantemente con los demás y siempre sales perdiendo? ¿Atraes a personas tóxicas? ¿Quieres enfrentarte a tus miedos y tomar las riendas de tu vida? ¿Necesitas aprender a poner limites y a mejorar en la eleccion de tus amistades y parejas? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, ¡este libro es para ti!Gracias a Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida, podras detectar que es lo que no esta funcionando en tu vida y te dispondras a superarlo de una vez por todas. Ademas, entre sus paginas encontraras las herramientas necesarias para convertirte al fin en la persona que siempre has deseado ser, conoceras las diez clavespara empezar a quererte como mereces y confiaras de nuevo en ti.¿Te parece imposible? Bien es cierto que no es tarea facil, pero, para ayudarte en tu camino, contaras con una serie de ejercicios sencillos de sencilla incorporacion en tu rutina diaria que te ayudaran a recuperar al fin esa autoestima que has ido perdiendo con el paso de los años.El cambio esta en ti, y la decision de pasar a la accion es tuya. Toma las riendas de tu vida, date una oportunidad y construye tu bienestar sobre unos cimientos solidos. La revolucion de la autoestima esta en tu mano. ¡Disfrutala!

Deja a un lado tu escepticismo: esto realmente funciona. He trabajado con Nick y he obtenido grandes resultados con el tapping en mi propia vida. Dr. Wayne Dyer, autor bestseller de Tus zonas sagradasMiles de personas sufren dolor cronico todos los dias. Si eres uno de ellos, probablemente has buscado todas las "soluciones" posibles: medicos, inyecciones, medicamentos, cirugias. Aunque todas tienen un lugar para la curacion, se quedan cortas cuando se trata de dolores cronicos. ¿Que hacer entonces? La solucion tapping para aliviar el dolor presenta una gran alternativa.Nick Ortner, autor bestseller de La solucion tapping, regresa para regalarnos una guia paso a paso de como aplicar esta tecnica (tambien conocida como eft, Tecnicas de Liberacion Emocional) para reducir o eliminar el dolor cronico. A traves de investigaciones cientificas en torno al dolor, al estres y el tapping, Ortner nos abre los ojos para mostrarnos lo poderoso de este metodo y nos ofrece tips, ejercicios y herramientas para eliminar ese dolor a corto y a largo plazo. La solucion tapping para aliviar el dolor nos invita a un viaje que inicia en la parte superficial -el dolor en si mismo- para movernos y ahondar en lo que verdaderamente lo genera.Este libro te ayudara a: -Sanar el dolor emocional-Eliminar las creencias que te impiden seguir adelante-Crear limites personales-Resolver relaciones toxicas-Eliminar la resistencia al cambio-Comprender el poder de un diagnostico-Trabajar con el enojoHay muchas maneras en las que el cerebro y el cuerpo pueden crear, aumentar y prolongar el dolor. Despues de leer este libro, no solo comprenderas su origen, tambien conseguiras sentir el alivio que necesitabas. Pero enfrentemoslo, esto va mas alla del dolor: se trata de empoderarte y vivir la vida que decidas tener.

"Una guía sobre el laberinto de los celos destinada a cualquiera que se enfrente a inseguridades en sus relaciones, que resulta especialmente valiosa para personas con varias parejas."Dossie Easton, coautora de Etica promiscuaEncontraras tecnicas, consejos y ejercicios sencillos que podras poner en practica de forma inmediata y te ayudaran a gestionar tus emociones, ya sea dentro de una relacion monogama o en el poliamor.

Libérese del miedo que le atenazaCuando corremos un riesgo, cuando nos adentramos en territorios poco familiares o nos enfrentamos al mundo de una forma nueva, experimentamos miedo. Y, muy a menudo, ese miedo evita que progresemos en nuestra vida. Para que esto no suceda, lo mejor que podemos hacer es explorar los obstaculos que nos impiden vivir a nuestra manera, evitar elegir el camino mas comodo y aprender a identificar las "excusas" que nos hacen resistirnos a cualquier cambio.Las tecnicas explicadas en este libro son autenticas herramientas de facil aplicacion y de gran eficacia para: Controlar la propia vida y vencer al miedo. Cambiar la forma de pensar y eliminar la ira y el resentimiento. Encontrar el trabajo deseado. Crear relaciones positivas con los demas. Afrontar las situaciones con fuerza y seguridad en si mismo.En definitiva, un libro ameno y practico que le permitira dominar sentimientos tan frustrantes como los que genera el miedo."Un libro imprescindible. La guia mas practica para el crecimiento personal que he leido jamas. El numero uno en mi lista de libros recomendados."Jordan Paul, autor de Do I Have to Give me up to be loved by you."Un libro que se dirige a nuestra valentia interior... Su "mensaje" es tan claro que nuestro espiritu no podra dejar de prestarle atencion."Gini Kopecky, Redbook

¿Se puede encontrar el sosiego y la dicha interior a pesar de los inconvenientes, las contrariedades y las circunstancias adversas que origina esta sociedad? ¿Se puede hallar la serenidad y el contento a pesar de que tenemos, a veces, que tratar irremediablemente con personas desaprensivas, hostiles o lesivas?Si, a pesar de todo y de todos, uno puede conectar con su realidad interior mas intima y profunda, reorganizar su vida psiquica armonizandola y encontrar una satisfaccion y una dicha que no pueden procurar los logros en el mundo exterior, donde todo esta sometido a la inexorable ley de la transitoriedad.Ramiro Calle nos guia en la busqueda del camino del bienestar, la liberacion del sufrimiento innecesario, el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ayuda a cultivar el sosiego, la satisfaccion, y nos ofrece la formula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras en busca de la armonia interior. Esta obra proporciona las claves para encontrar las herramientas fundamentales que debemos ejercitar para hallar el equilibrio y la lucidez que renuevan el animo y el alma.

ALGUNAS PERSONAS DESTACAN POR SU HABILIDAD PARA COMUNICAR-SE DE UN MODO TAN EFECTIVO QUE CONSIGUEN INFLUIR EN LOSDEMÁS, PERSUADIRLOS Y ADQUIRIR RELEVANCIA SOCIAL. ¿Te gustaría convertirte en un gran comunicador?¿Deseas conocer un metodo eficaz para lograr que tus ideas brillen?En este libro, inspirador y optimista, Esther Martin te guiara y motivara para que seas capaz de cautivar a los demas, transmitiendo tus ideas con seguridad, profesionalidad y fluidez.Aprenderas las mejores claves para transformar el miedo escenico en confianza, asi como a usar tus fortalezas, tu lenguaje corporal y tu voz para que tus mensajes calen positivamente en la audiencia. Lograras convencer, conmover y persuadir con tus discursos. Tienes ante ti la posibilidad de convertirte en una persona carismatica, con capacidad para enseñar, motivar e influir a traves de tu manera de comunicar.¿TE ATREVES A BRILLAR?

¿Estás bien? Esta es probablemente la pregunta más importante que cualquiera puede responder y este libro ha ayudado a responderla afirmativamente a millones de lectores. Basándose en el análisis transaccional, que confronta al individuo con el hecho de que el o ella son los responsables de lo que les ocurra en el futuro, el Dr. Harris explica como distinguir los tres elementos activos que conforman nuestra personalidad (el Padre, el Adulto y el Niño), al igual que las cuatro posiciones que subyacen en todos los actos de la persona. El autor nos presenta estas teorias en un lenguaje sencillo, con consejos practicos sobre como cambiar los comportamientos nocivos. Todos podemos tener una vida mucho mas feliz y efectiva al tiempo que entendemos mucho mejor a nuestros amigos y familiares.

En El cambio psicológico se encuentran los principios básicos de la «terapia vital». El punto de partida es que cada persona posee, en sí misma, la capacidad de mejorarse a través de un diálogo inter

Por el autor del best seller mundial El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda, esta guía ofrece consejos inesperados para superar la desesperanza.«Mark Manson es un maestro de las ideas