Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 22 de 1231

De la oscuridad a la luz: mensajes amorosos y compasivos para cada díaBienvenida a un viaje de cuatro etapas para descubrir el verdadero arte de ser: descender a la oscuridad y encontrar en ella un portal para tu despertar; atravesar la sombra, que al revelarse se transforma en sabiduria; encender la llama, ese fuego intimo que pide cuidado y paciencia; y llegar a la luz, donde reconoces que tu verdad mas profunda siempre estuvo lista para brillar. Con poesias, mantras, rituales y ejercicios, este libro puede abrirse en cualquier pagina y convertirse en un oraculo cotidiano: un mensaje cercano y compasivo que te acompañe a desplegar tu luz.Mereces brillar no es un camino hacia afuera, sino un viaje de regreso a ti: a tu voz, a tu potencia, a tu verdad. ¿Te animas a emprender el viaje?

🌶️ Recetas con retórica – Un festín literario con sabor a metáfora ¿Y si una receta pudiera contar una historia? ¿Y si cocinar fuera también resistir, amar, sanar? Recetas con retórica es un libro ú

La vida puede entenderse como un sendero cuyo propósito esencial es la autorrealización: el desarrollo y el despliegue de nuestro potencial completo.Si has comenzado tu camino, o sientes la necesidad de mejorar algun area de tu vida, este libro que tienes en tus manos sera una herramienta invaluable para convertirte en el protagonista de tu existencia y asi alcanzar niveles mas profundos de comprension y plenitud. Con base en el analisis de diversas tradiciones espirituales y psicologicas, y gracias a su experiencia como terapeuta holistico, mentor psicoespiritual y constelador familiar, Emanuel Toledo nos comparte aqui una guia para trascender el ego, conectar con la realidad ultima, alcanzar el equilibrio y la libertad total. Un modelo psicopedagogico conformado por dos pilares: la educacion universal y la psicoespiritualidad. Descubre la sabiduria que hay en tu interior, aprende a jugar el juego de la vida para ganarlo y trascenderlo.

¿Estás viviendo la vida queplaneaste o deseas para ti?¿Qué caminos estás eligiendo para llegar a ella? ¿Eres consciente de hacia dónde dirigestu energía y tu poder de manifestador?Con este libro, Martha Carrillo te invita a confiar en el proceso y a tomar responsabilidad de lo que si esta en tus manos para transformarte entu mejor version y alcanzar tus sueños. Con la "formula de la manifestacion consciente" que la autora comparte contigo, descubriras que si alineas tus pensamientos y emociones de alta frecuencia, practicas la gratitud por lo que tienes y por lo que todavia no ha llegado a traves de tu "yo del futuro" y activas el potencial de tu mente, podras tomar acciones deliberadas y conscientes para lograr tus metas y convertirte, junto con el Universo, en el cocreador de la vida que imaginas, porque el poder de la manifestacion ya esta en ti:LO QUE ERES, MANIFIESTAS.

Hoy más que nunca, CoralMujaes te confronta, te impulsa y te ofrece las razones más poderosas para romper los moldes tradicionales que te impiden desarrollarte, pues solo así transformarás tu vida.Este libro es para mentes decididas y positivamente ambiciosas. No es una guia complaciente de desarrollo humano, al contrario, es una invitacion exclusiva a que dejes tus creencias falsas sobre crecimiento personal y las cambies por decisiones basadas en la potencia de la disciplina. Es una obra disruptiva para que abandones los mitos sobre la motivacion y te enfoques en el cambio, porque solo los que ejecutan comprueban que la accion es el camino.El poder de la disciplina es el arma para deshacerte del autosatosabotaje, la procrastinacion y las inseguridades; con lecciones de vida al limite y reflexiones que desafian tu zona de confort, la autora insiste en la necesidad de consolidar la disciplina como recurso esencial para llegar a la cumbre en el ambito en el que te desempeñas.El libro no es una obra condescendiente, exige que con voluntad y con entusiasmo realices los ajustes necesarios en tu vida para avivar todas tus capacidades. Con la sinceridad y la congruencia que la caracteriza, CoralMujaes te cuenta sus mayores caidas y que hizo para reponerse, transformarse totalmente y facturar ahora millones de dolares en sus emprendimientos, gracias turar a los cambios drasticos que hizo en su vida y que te comparte en estas paginas. Aqui te revela sin duda que la base del exito esta en una disciplina salvaje e inquebrantable.

A Millán Ludeña lo mueve una idea poderosa: atreverse con los imposibles.Nació en una familia humilde de Guayaquil, Ecuador, donde parecía tener todo en contra para lograr sus metas. Sin embargo, logro estudiar en una de las mejores universidades de America Latina, completo las carreras mas extremas del mundo desde el desierto del Sahara hasta la Antartida y consiguio un Record Guinness deportivo para su pais. Hoy, es uno de los speakers motivacionales mas influyentes del continente. Millan desafio cada diagnostico, cada no se puede y cada limite impuesto por otros y por el mismo hasta convertirse en un referente global del mindset del cambio.Inevitable no es solo la historia de un hombre que desafio todas las estadisticas. Es una guia practica, inspiradora y con una metodologia clara para ayudarte a transformar tus metas mas grandes esas que te dan vertigo o te quitan el sueño en logros inevitables. Este libro es para ti si hay algo que deseas profundamente y no te has atrevido a empezar.Te servira para salir del estancamiento. Para tomar accion hoy. Y para descubrir que no necesitas certezas, solo decision.Lo que soñabas alcanzar ahora tiene una ruta. Y comienza con este libro.

Una guía inspiradora sobre cómo los momentos decisivos de la vida nos impulsan a descubrir nuestra versión más valiente.El 21 de enero de 2025, muchos conocieron a la obispa Mariann Budde, quien, durante su servicio de oracion con motivo de la segunda investidura de Donald Trump, se dirigio directamente al presidente, suplicandole que tenga misericordia de las personas en nuestro pais que ahora tienen miedo, desde quienes forman parte de la comunidadlgbtq+ hasta inmigrantes y refugiados.En Aprender a ser valiente, la obispa Budde explora toda la gama de momentos decisivos que nos impulsan a superar nuestros miedos y actuar con fortaleza: desde los mas visibles y dramaticos (la decision de partir), los internos y personales (la decision de permanecer), hasta las elecciones valientes hechas con miras al futuro (la decision de comenzar), abarcando aquellas nacidas del sufrimiento (la decision de aceptar lo que no elegimos) y las que llegan inesperadamente (la decision de dar un paso al frente). Basandose en ejemplos que van desde Harry Potter hasta el Evangelio segun Lucas, entreteje con fluidez experiencias personales con las Escrituras, la historia y la cultura popular para subrayar la universalidad de estos momentos y el llamado particular que cada uno de nosotros debe atender cuando llegan.Con la sabiduria y sensibilidad de la obispaBudde, los lectores aprenderan a vivir y a proceder segun sus verdaderas creencias y forma de ser. Aprender a ser valiente brindara la fortaleza y claridad tan necesarias para cualquiera que busque respuestas en tiempos inciertos.

Se habla mucho sobre el manual ultra actualizado, el curso de moda y la tribu que se requiere para educar a los hijos de la forma más "acertada".Pero, en el momento de la verdad, lo único que cuenta en la crianza son las "horas de vuelo" y de esas LAmargeitor tiene muchas. Horas de presencia, horas de escucha, horas de arremangarse y ensuciarse las manos, horas de jugar, horas de preocuparse, horas de pensar que tipo de hijos ha querido criar, y horas de equivocarse y buscar maneras de hacerlo mejor.En estas paginas, los papas no encontraran una receta infalible, pero si una vision fresca y sin tapujos sobre el rol mas antiguo del mundo con la esperanza de aprobar el examen final: dejar a los hijos volar.Con una arrolladora coleccion de experiencias, anecdotas y reflexiones profundas, LAmargeitor muestra salpicadas de su inconfundible sentido del humor y su cuestionamiento perpetuo lo que realmente necesitan los hijos de sus padres, el significado verdadero de la presencia y de la correlacion directa que existe entre los limites y el amor en el vinculo que construimos con ellos.Un libro para formar mejores adultos y para que ¡ojala! sean ellos los que elijan compartir su vida con nosotros.

Los consejos que te han dadopara buscar trabajo son inútiles. Si estáscansado de enviar currículums al vacío,este es el único libro que conseguirá quelos empleadores compitan por ti.Tras años trabajando como reclutadora y lider de RR. HH. en varias empresas, Madeline Mann ha compartido su experiencia en el mundo de la contratacion en sus canales de YouTube, LinkedIn y TikTok bajo el nombre de SelfMadeMillennial a mas de un millon de seguidores. Ahora, en Invierte la busqueda, condensa sus consejos mas valiosos en una guia de pasos simples pero probados que le han permitido a sus cientos de clientes obtener sus trabajos soñados.Con ayuda de Mann, transformaras la busqueda de empleo en una eleccionde trabajo; es decir, pasar de enviar solicitudes desesperadamente a tener la oportunidad de seleccionar el trabajo que deseas. Aprenderas desde como determinar tu trayectoria profesional ideal, pasando por las fases del networking y la entrevista, hasta la negociacion de la oferta final. Si sigues sus pasos, te haras notar y te contactaran, incluso cuando no estes buscando trabajo activamente.Porque quienes buscan empleo saben que merecen mas que un simple trabajo. Merecen una carrera que les brinde una experiencia laboralsignificativa, feliz, flexible y financieramente estable.Conviertete en un elector de trabajo de por vida que atrae oportunidades laborales todo el tiempo y a quien las empresas mueren por contratar, y nunca mas tendras que pasar por otra agotadora busqueda de empleo.

Una novela de desarrollo personal que cambiará tu manera de ver la vidaAlejo Sousa tiene todo lo que un hombre podría desear: fama, dinero, una carrera exitosa como cirujano plástico y una gran popularidad con las mujeres. Sin embargo, vive acechado por las heridas de su niñez, las cuales resurgen en su dia a dia haciendolo una persona insensible e iracunda.Un dia, conoce a Alma, una hermosa doula que lo invita a ver mas alla de sus traumas y reconocer su verdadera esencia. A pesar del escepticismo y el rechazo que le causa esa idea, el deseo por Alma lo empujara a conectarse consigo mismo y embarcarse en una aventura de transformacion personal.Sin saberlo, Alejo es ayudado por guias espirituales a seguir el camino trazado por su propia alma en su vida pasada, buscando que logre cumplir con su proposito en la Tierra. Pero ¿podra el alma de Alejo superar las intensas pruebas de la vida y aprender el significado del verdadero amor?Esta es la historia de una nueva oportunidad.

La flor de loto, que hunde sus raíces en el fango y florece de cara al cielo, es la imagen que rescata Melisa Harris para retratarse en Bajo cada huella. Un recorrido autobiográfico de aprendizaje, superacion y autoconocimiento, narrado con la sabiduria que da la experiencia de vida. La niñez, la adolescencia, la amistad y el amor confluyen en este relato, que muestra las cicatrices superadas a traves de un camino con altibajos, propios de una montaña rusa.

«Un caudal de consejos tan útiles como prácticos.» Cal Newport, autor de Céntrate (Deep Work)¿Sientes que nunca tienes suficiente tiempo? ¿Que siempre corres de-trás de una agenda imposible? Ansiedad

Este libro desafía el éxito superficial, proponiendo un viaje para hallar oportunidades en los fracasos y las ineficiencias. A través de metáforas como la náutica empresarial, aprenderás a identificar las debilidades de tu proyecto y a cuestionar los paradigmas establecidos. No ofrece atajos, sino una reflexion profunda y honesta para convertir el fracaso en una oportunidad de exito, un catalizador para desvelar el verdadero potencial del exito profesional.

Manual práctico para realizar la Monodieta como método de desintoxicación y aplicar la Medicina Ayurveda Integrativa como estilo de vida.Este libro ha sido diseñado para ofrecerte una introducción clara y accesible a los principios del Ayurveda, y para mostrarte como puedes aplicar estos conocimientos en tu vida diaria. Ademas, incluye un manual practico para que puedas realizar tu propio tratamiento de desintoxicacion con la Monodieta, en tan solo una semana.A lo largo de sus paginas, aprenderas a identificar tu constitucion unica de dosha y descubriras como las fuerzas de Vata, Pitta y Kapha influyen en tu bienestar. Tambien exploraremos los Gunas, las cualidades de la mente, y como cultivar un estado mental de paz y claridad. Finalmente, te compartire el mas preciado regalo que nos ha dejado la medicina Ayurveda: la desintoxicacion a traves de la Monodieta, explicada paso a paso, con todos los conocimientos que he adquirido durante estos 10 años de practica con cientos de pacientes.Cada capitulo esta estructurado para brindarte tanto teoria como herramientas practicas, desde como elegir los alimentos adecuados hasta rutinas diarias que podras incorporar facilmente en tu vida. El objetivo es que comprendas como pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en tu salud y bienestar.Mi intencion con este libro es que todas las personas tengan acceso a esta valiosa informacion, para que puedan aplicarla en sus vidas y lograr un estado optimo de salud, liberando a nuestro sistema integral cuerpo, mente y alma de la basura que nos impide alcanzar la mejor version de nosotros mismos y disfrutar de una buena calidad de vida.Por eso, este no es solo un manual de conocimientos ayurvedicos, sino tambien una guia practica que te permitira vivir de manera mas consciente, en sintonia con tu cuerpo, mente y espiritu, y alcanzar un estado de equilibrio duradero.

Todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, por la psicóloga referente del trauma psíquico en España.El trauma psíquico no es algo que les ocurre solo a los demás. Es una realidad silenciada que habita mas cerca de lo que imaginamos: en la tristeza inexplicable, en la ansiedad que desborda, en el cuerpo que duele sin causa aparente, en las reacciones que no comprendemosLas heridas psiquicas son invisibles, pero profundas. Y entenderlas -y atenderlas- puede cambiarlo todo.En este libro imprescindible, Begoña Aznarez -psicologa, psicoterapeuta y referente en el abordaje del trauma psiquico en España- recoge lo aprendido en mas de treinta años de trabajo clinico, docente y de investigacion, y nos ofrece una guia clara y cercana, pero tambien rigurosa y profundamente profesional, para entender como funciona el trauma, como se manifiesta y, sobre todo, como empezar a sanar.Es su experiencia la que habla; una voz forjada en el contacto continuo con pacientes y alumnos, que ahora comparte claves esenciales, relatos humanos y herramientas terapeuticas para mirar nuestras heridas con compasion y sin culpa. Porque sanar es posible. Y porque, al comprender lo que nos ocurrio, podemos empezar a escribir una historia distinta.

DESPERTAR, ¿de qué? Vivimos en piloto automático, decidimos desde el miedo y la escasez, y asumimos todo tipo de postulados que nos sobrevienen y que aceptamos sin pestañear.DESPERTAR porque vivimos aletargados, sin recordar quienes somos en realidad, porque hemos olvidado lo que es la esencia del ser humano, lo que es vivir desde la consciencia."El despertar de la consciencia es el viaje mas desafiante y transformador que podemos emprender. No se trata de un camino marcado por grandes hazañas o destinos exoticos, sino de un viaje interior en el que en cada momento decidimos mirar nuestra sombra para abrazar nuestras sombras y descubrir la luz que yace oculta en nuestro ser"Magda EncisoEste libro habla de paz, de espiritualidad, de muerte (que es vida), de confianza, de libertad, de responsabilidad, de busqueda de la verdad, de crear nuestra propia realidad... de AMOR.Esta obra puede ser el inicio de tu propio despertar, de tu viaje del heroe. Un viaje que tal vez como han hecho con el autor, si descubres que nunca es demasiado tarde para empezar a vivir.¿Estas dispuesto?"Si todos los seres humanos nos determinaramos a poner en practica la propuesta del autor, seria el fin de muchos de los infortunios y miserias que aquejan actualmente a nuestra civilizacion"Alejando del Real

Yoga en tiempos de cáncer propone un enfoque humanista e integrador para acompañar a personas diagnosticadas de cáncer, desde el primer momento y durante todas las fases de la enfermedad. El yoga oncologico adapta la practica del hatha yoga combinandola con tecnicas de yoga terapeutico y sensible al trauma. Su objetivo: crear un espacio seguro y respetuoso para el cuerpo y las emociones, tanto durante los tratamientos como en la recuperacion posterior.La autora, superviviente de cancer y pionera en España en esta disciplina, acompaña al lector con un tono cercano, compasivo y profundamente informado. Ademas, el libro incluye la colaboracion de cinco medicos especialistas en oncologia, lo que refuerza su enfoque multidisciplinar y cientifico. Una herramienta necesaria para sanar, rehabilitar y volver a habitar el cuerpo con conciencia y cuidado.

Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, practicas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderas a: Comprender que tu mente esta formada por partes distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumaticas. Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones dificiles, para luego comprender su preocupacion y su sabiduria. Utilizar la meditacion como un metodo para abrirte al poder transformador de la autocompasion y el amor propio. El proceso de sanacion del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual mas profunda.

Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional. ¿Estas con el animo por el suelo? Actua como si te sintieras bien. ¿Problemas con tu pareja? Cambia tu. ¿Sientes miedo y ansiedad? Da un paso hacia lo que temes. ¿Demasiado estres? Hornea un bizcocho. ¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz. ¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama. ¿No dejas de criticarte? Tratate como tratarias a quien amas.El psicologo Stefan Pagreus presenta en este libro siete estrategias practicas, respaldadas por la investigacion y la experiencia clinica, que pueden ayudarte a salir del circulo vicioso del malestar. Y no con formulas magicas, sino con pequeñas decisiones contraintuitivas que cambiaran tu manera de vivir. Un libro honesto, directo y lleno de humor para dejar de empeorar las cosas... y empezar a vivir un poco mejor.Nuestra reaccion mas instintiva ante los problemas suele ser, precisamente, la que mas los agrava. Con ingenio, inteligencia y una admirable sencillez, Stefan Pagreus nos muestra un camino alternativo para pensar y actuar, proponiendo cambios capaces de transformar por completo nuestra vida. Bjorn Hedensjo, psicologo y autor

Sara es una chica romántica con un espíritu aventurero que se ve atrapada entre dos hombres. Iván, su novio desde hace ya un año. Bueno, amable y generoso. Un remanso de paz para Sara. Agustín, a quien conocio hace ya algun tiempo y con el que poco despues volvio a coincidir; pura adrenalina brotando por las venas, con el Sara siente la vida a toda velocidad; y ella, amante de la adrenalina, se ve enfrascada en una encrucijada emocional. ¿Se quedara con Ivan, su remanso de paz? o se quedara con Agustin para seguir viviendo aventuras?