Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 4 de 1222

Edición especial ilustrada.«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»WALTER RISONuestro destino es llegar a ser

Deja de elegir a hombres que no te convienen ¿Tienes la sensación de que eres un imán para hombres que no te valoran, no se comprometen o no están preparados para una relación, pero no sabes cómo dejar de atraerlos? Este libro te brindara las herramientas para comprender que errores has cometido. A traves de veinticinco ejercicios diseñados especialmente para la toma de conciencia, de relatos veridicos y de valiosas enseñanzas, impartidas con mucho humor, daras con las claves para elegir a un hombre que te brinde respeto, cariño y amor, sin tener que jugar o manipular, siendo cien por cien autentica. Silvia Llop ha sido nombrada como "La Psicologa del Amor" y es experta en ayudar a personas que se sienten preparadas para dar un giro a su vida amorosa, tomar las riendas de su vida y encontrar el amor. Su estilo irreverente, directo y divertido, hara que conectes con la narracion al instante. Porque te mereces encontrar a un hombre que te brinde su tiempo, su cariño, su amor y este orgulloso de tenerte a su lado, Mandalo a la mierda te ayudara a acertar y a encontrar esa pareja digna de ti.

Un clásico para alcanzar la riqueza Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie. Carnegie no solo llego a ser multimillonario sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseño su sabiduria. Piense y hagase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo economico y personal de la humanidad entera. Gracias a este libro, la riqueza y la realizacion personal estan al alcance de todas aquellas personas que lo deseen. No dejes el exito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel.

El doctor William W. Li nos revela la poderosa estrategia para estimular la defensa de nuestra salud a través de la alimentación, que derrotará al cáncer en su propio juego. #1 Amazon bestseller en la categoria "Alzheimer"Cada año el cancer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las ultimas investigaciones revelan que el poder de defendernos contra estas amenazas reside en una solucion simple: los alimentos que consumimos todos los dias.Respaldado por una solida investigacion, en Comer para sanar el renombrado doctor William Li -cuya conferencia en TED Talk ¿Podemos comer para que el cancer muera de hambre? cuenta con mas de 11 millones de visualizaciones- pone finalmente a nuestro alcance el secreto de una salud inquebrantable: una estrategia que depende de nuestras elecciones alimenticias para preservar y reforzar nuestros cinco sistemas naturales de defensa -la angiogenesis, la regeneracion, el microbioma, la proteccion de adn y la inmunidad-, y de la activacion de mecanismos como la anti-angiogenesis, o la prevencion del crecimiento de vasos sanguineos que alimentan tumores malignos y otras formas de degeneracion celular.Al mostrarnos el vinculo entre mas de 200 alimentos y la prevencion de las enfermedades, el doctor Li nos indica el camino para amplificar el poder oculto de nuestro cuerpo y restaurar para siempre nuestra salud.

El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser felizEl poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino tambien el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del poder de confiar en nosotros mismos. ¿Te acuerdas de todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿De todo lo que has dejado de hacer por miedo al que diran? ¿De cuanto has sufrido por pensar que habias hecho algo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tu, perjudicandote, para intentar agradar a otros? ¡Basta! ¡Deja todo eso atras! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!Despierta la fuerza interior que cambiara tu vidaUN FENOMENO MAGICO E IMPARABLE QUE ESTA MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORESEste libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudo muchisimo a ganar. Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto.Me ha encantado, emocionado. ¡Este libro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo deberia leer (al menos una vez en la vida), lleno de sabiduria, de amor y de poder personal. Rut Nieves, autora de Cree en ti.Todo el mundo deberia leer esta joya, es la llave para todas las puertas, incluso para las que parecen escondidas y prohibidas. Nuria Gago, actriz y escritora.Gracias, Curro, por abrir puertas y por este libro tan poderoso y lleno de sabiduria. Lydia Bosch, actriz.Un libro que merece la pena leer, subrayar y volver a leer siempre que lo necesites. Susana Isabel (lectora). Precioso, positivo, ameno, realista, humano, muy bien escrito, para todos, para crecer, para ser feliz, para valorarte, para vivir en paz... Anyo (lector). Magnifico libro que da un subidon de energia brutal. Lector anonimo. Al leerlo he sentido estar escuchando a un amigo a quien realmente importo. El poder de confiar en ti engancha. Itziar (lectora). El libro mas bonito que jamas he leido. Un manual de vida, podria llamarse. Lector anonimo.El libro que todo el mundo deberia leer por lo menos una vez en la vida. Lector anonimo.

Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz.La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erroneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demas y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicacion autentica y relaciones mas armoniosas.¿Como expresamos nuestros sentimientos ante un conflicto? ¿Que necesidades originan esas emociones? ¿Que esperamos de nosotros mismos y de los demas? ¿Como se sienten realmente los que nos rodean? A partir de la identificacion de las necesidades y mediante tecnicas de escucha y expresion, la CNV genera entornos de empatia y sinceridad beneficiosos para acercarnos los unos a los otros y convertir nuestras relaciones en aquellas que realmente anhelamos, tanto en casa como en el trabajo.Pilar de la Torre, referente indiscutible en el campo de la CNV, reune mas de treinta años de experiencia en este libro, el primer manual practico en español, que presenta las nociones basicas de esta corriente y propone una gran variedad de casos practicos para su integracion a nuestro dia a dia.PREGUNTAS FREQUENTES¿Que entendemos por comunicacion violenta? Todo acto comunicativo que lleve a la otra persona a cerrarse o a alejarse de uno, aunque nuestra intencion sea positiva. ¿Que entendemos por Comunicacion No Violenta (CNV)? Cualquier cosa que digamos o no digamos, que hagamos o no hagamos, y que provoque en la otra persona sensacion de cuidado, consideracion y comprension. ¿Podemos utilizar la CNV en el dia a dia? Si. Por muchas razones: para solucionar desencuentros, profundizar, crecer, ayudar, superar situaciones de bloqueo, escuchar, disfrutar de las relaciones, lograr mayor libertad y un largo etcetera. ¿Por que decimos que los conflictos pueden enriquecernos? Toda relacion viva conlleva desencuentro y conflicto. La resolucion satisfactoria de un conflicto nutre la relacion, la enriquece, genera mayor cercania. La resolucion no satisfactoria de los conflictos termina por deteriorar las relaciones, invariablemente. ¿Cuales son los limites de la CNV? La CNV no significa decir si a todo, sino tambien marcar los limites que necesitemos. Nos han enseñado a poner limites cuando ya es demasiado tarde, cuando estamos hartos; no hemos aprendido a poner limites amorosos, cuidadosos, calidos, firmes y respetuosos.

Hanasaki es una palabra compuesta que significa "flor que florece". La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por que se mantienen agiles y en forma hasta los ultimos años de su vida? ¿Por que ni siquiera se plantean la jubilacion?A partir de sus vivencias en Japon y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida mas larga, mas feliz y a convertirte en mejor persona. Naturaleza, paz interior, salud, actitud, relaciones personales , todo ello forma parte de los nueve pilares fundamentales para el crecimiento personal.El sistema Hanasaki reune las mejores enseñanzas del pais del sol naciente, con el fin de ayudarte a tener una vida mas plena y, en palabras del autor, "recorrer el camino que has iniciado para convertirte en una mejor persona cada dia".

A fin de transmitir sus vivencias, Marlo Morgan editó por su cuenta y riesgo esta novela que, meses después de ver la luz, se convirtió en un extraordinario best seller internacional.Marlo Morgan no tenia edad ni talante de aventura, pero la realidad se le impuso con la fuerza y el poder que suelen trasmitirnos las experiencias extraordinarias. Asi fue como vivio una odisea fascinante: un viaje a pie por el desierto australiano en compañia de una tribu de aborigenes cuyas leyes de convivencia nada tienen en comun con las nuestras.El aprendizaje fue duro, pues a lo largo de esa extraña peregrinacion tuvo que desprenderse de sus antiguos habitos y aprender distintas formas de comer, de caminar y de comunicarse para poder gozar, al fin, de una autentica comunion con la naturaleza y con esa parte de su cuerpo y su mente que ella misma desconocia. Nunca es demasiado tarde para volver a estrechar lazos con la naturaleza y vivir en armonia.Las voces del desierto relata una estremecedora historia de una profunda transformacion personal, un mensaje profundo de verdades sencillas y lecciones espirituales.

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona mas atractiva, mas brillante o mas inteligente. Asi, consideramos nuestra propia valia en funcion de nuestros exitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo.Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una via mas eficaz hacia la felicidad: la autocompasion. En Se amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasion hacia uno mismo, nos muestra como dejar de lado la autocritica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basandose en una solida investigacion empirica, historias personales, ejercicios practicos y un gran sentido del humor, aprenderemos como curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar mas sanos y ser mas capaces y felices.Atractiva, facil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

Escribir posee una capacidad terapéutica que han intuido desde siempre los escritores de todos los tiempos. Su parte racional, ligada al lenguaje, y su parte artística, creativa y emocional, le confieren la propiedad unica de aunar estas dos facetas del ser humano: la facultad de pensar y la de expresar emociones. Gracias a la escritura, la persona es capaz de estructurar su pensamiento, desahogar estas emociones cuando le desbordan, tomar distancia sobre lo que le ocurre, descubrir sus recursos personales, y reflexionar sobre sus deseos, sus relaciones o sus conductas.Este libro es fundamentalmente practico. Se compone de 79 ejercicios que utilizan la escritura no solo como un medio para desarrollar la creatividad, sino como un metodo para conocerse, aumentar la autoestima, resolver determinados problemas y mejorar la calidad de nuestras relaciones. Se encuentra organizado en cuatro bloques, definidos por su funcion terapeutica, y esta dirigido tanto a personas que individualmente quieran beneficiarse de esta terapia, poniendo en practica los ejercicios que se proponen, como a psicologos, pedagogos o docentes que deseen ampliar sus recursos en sus sesiones o clases.Reyes Adorna Castro es licenciada en Filologia Hispanica y es profesora de Lengua y Literatura en Enseñanza Secundaria desde 1998. Desde su niñez utiliza la escritura como un metodo para conocerse, observar los problemas con perspectiva, ordenar las ideas y desahogar emociones. En sus clases, conjuga la enseñanza de la asignatura con el fomento de la creatividad, la madurez y la personalidad de sus alumnos, utilizando ejercicios de escritura que persigan estos objetivos.Formada en Logoterapia, Arteterapia y Terapia Breve Estrategica, sus inquietudes sobre escritura terapeutica van mas alla de la docencia, y su objetivo es profundizar en este recurso y darlo a conocer a adultos y a profesionales del ambito de la psicologia que quieran beneficiarse de el.

El doctor Brian Weiss, analiza en este libro la capacidad de curación de la terapia de regresión a vidas pasadas.El autor de Muchas vidas, muchos maestros, nos cuenta los casos de muchos de sus pacientes empresarios, abogados, obreros o terapeutas, gente de muy diversas creencias, niveles socioeconomicos y educacion, que descubrio en sus vidas pasadas el origen de sus traumas.Mediante estas regresiones, los enfermos pudieron tambien recuperar distintos talentos de los que disfrutaban en vidas anteriores y llegar a la conviccion de que nuestra existencia, en apariencia limitada, es en verdad un paso en el largo camino hacia la inmortalidad.El doctor Brian Weiss pone ademas a nuestro alcance una serie de ejercicios que nos permitiran experimentar regresiones al pasado y alcanzar la paz espiritual.

Este libro pretende ayudarte a realizar todos tus deseos a través del mayor regalo que nos ha sido concedido: La imaginación.Todo lo que existe fue previamente imaginado. Y todo lo que existirá debera ser imaginado antes.El doctor Wayne W. Dyer explora esa region desconocida del subconsciente gracias a la cual seras capaz de descubrir la capacidad natural que posees para convertir lo que imagines en realidad, cambiar la percepcion que tienes de ti mismo y de tu realidad, y reajustar tu vida para que puedas encontrar tu verdadera vocacion. Un libro inspirador con el que descubriras lo mejor de ti de la mano del renombrado autor de Tus zonas erroneas.

Cuando una persona sufre una pérdida amorosa, su cuerpo se comporta de manera muy particular.La reacción que ocurre en el cerebro es similar a la que tiene lugar cuando alguien se fractura un hueso, al activar las mismas zonas cerebrales. Por eso, se generan dolores y sensaciones parecidas.Este libro es una invitacion a superar los fracasos afectivos. Con su estilo particular, lleno de comprension y afecto, Santiago Rojas lleva al lector por los vericuetos de su cuerpo y alma, para saber que ocurre y brindar herramientas que superen la crisis.

Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig con más de 300.000 lectores. Un libro que nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducira a una nueva tierra: el terreno de las multiples oportunidades.Cuando el corazon se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislandonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demas y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con mas de 300.000 ejemplares vendidos en España. Su intencion es abordar y entender la morfologia del estres para aprender a convivir con el desde el entendimiento, para que no nos usurpe lo que mas queremos, para que no invada nuestra existencia ni condicione nuestra felicidad.En esta nueva edicion, ademas de hablar de temas como la importancia del sueño o los beneficios del ejercicio fisico, el doctor ahonda en la relevancia de cultivar el pensamiento y las habilidades humanas y en la era de la Inteligencia Artificial. Una obra imperecedera, una conversacion tu a tu, un viaje al interior de nosotros mismos. Un clasico.La critica ha dicho:Vivir es un asunto urgente es un apoyo contra el estres. Leer este libro es una forma de descubrirse uno mismo. Las ProvinciasMario Alonso Puig, prestigioso cirujano, investigador y formador, aborda desde unaperspectiva cientifica y pragmatica los beneficiosde enfrentarse a la incertidumbre y los retos desplegando "esos recursos que no sabemos que tenemos". Abc Empresa¿Exceso de trabajo? Mario Alonso Puig aportasu vision cientifica a determinados cuadros de ansiedad provocados por el estres en Vivir es un asunto urgente. GlamourEn Vivir es un asunto urgente el doctor Mario Alonso Puig aboga por ver oportunidadesdonde hay muros. Su formula del exito reside en conocer el tema y apasionarse por el con una mente abierta. Noticias de GipuzkoaEn Vivir es un asunto urgente Mario Alonso Puig nos enseña a controlar el estres y a recuperar las riendas de nuestras vidas. Revista AREntre las paginas de este libro siempre se pueden extraer pequeñas enseñanzas, frasesmilagrosas o verdades ocultas que al descubrirlas son capaces de cambiar en algo nuestras vidas. El Faro de Cartagena

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamo

¡Aprende cómo conseguir la vida que siempre has soñado tener y transforma definitivamente todas las dimensiones de tu mundo!Éste es el último libro de la serie que protagoniza el famoso monje que vendio su Ferrari, una obra que puede conseguir que mires el mundo con otros ojos. Te enseñara a despertar tu yo mas intimo y te ayudara a lograr una vida mas plena y mas feliz, asi como prosperidad y paz interior. Lo unico que tienes que hacer es mirar dentro de ti.Escrito como una fabula, Descubre tu destino con el monje que vendio su Ferrari ofrece nuevos aspectos de la sabiduria de Julian Mantle, el superabogado que cambio su vida de lujo por la paz interior y la felicidad. Una ficcion inolvidable y paradojicamente realista, que desvela el verdadero proposito de la vida y muestra como liberar todo el potencial del ser, el secreto de la felicidad y la importancia de desbordar los limites para asi encontrar el camino de la libertad personal.Una combinacion de profundidad y lecciones practicas que abrira las puertas de las infinitas posibilidades que la vida depara a todas las personas y que transformaran definitivamente todas las dimensiones de tu mundo. Que te enseñara como conseguir la vida que siempre has soñado tener.

Millones de ejemplares vendidos, millones de corazones conmovidos por una historia profundamente humana.Martes con mi viejo profesor narra los encuentros semanales entre el periodista Mitch Albom y su antiguo profesor de universidad Morrie Schwartz, con quien se reencontro despues de muchos años al enterarse de que sufria una grave enfermedad. El resultado es un libro sencillo e intenso que nos invita a reflexionar, a traves de las conversaciones entre maestro y discipulo, sobre temas como la vida, el amor, la familia y los valores. Un extraordinario testamento espiritual y una formidable leccion de vida para todos que se ha convertido en un extraordinario best seller mundial.

¿Qué sentido tiene todo?¿Hacia dónde va nuestra vida?¿Por qué nos morimos?¿Hay algo después de la muerte?Quizá no hay una respuesta concluyente a estas cuestiones, pero toda persona se las plantea en un momento u otro de su vida. En estas paginas, el prestigioso filosofo y teologo Francesc Torralba presenta argumentos lucidos y comprensibles a las grandes incertidumbres existenciales.En nuestro viaje por la vida, no sabemos en que estacion nos tocara apearnos, pero si lo aprovechamos para buscar la belleza, la bondad, la verdad y la unidad, habra tenido un sentido.

Dedícate 52 semanas para volver a ti.En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año.¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios.Patri Psicologa y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinamicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capitulo es una invitacion a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazon. No importa por donde empieces ni cuanto tiempo tengas: aqui no hay normas rigidas ni juicios, solo el deseo de que te priorices y te trates con la ternura que te mereces. Atrevete a explorar, a disfrutar y a sorprenderte con cada experiencia, porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad y este libro es tu recordatorio semanal de que tu eres valiosa, importante y digna de tu propio amor.Haz de cada semana una oportunidad para florecer.Cuando te cuidas, todo cambia.

Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erroneamente en las ultimas decadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad esta mal construida?No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos mas: necesitamos replantearnos seriamente de que modo nos percibimos a nosotros mismos, como nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.Si un reloj no da la hora correcta, la solucion no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que esten rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma mas sana.En este Kit de emergencia, el psicologo Javier Garcia Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.