Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 55 de 1242

¿Agotado por la vida acelerada? Este libro ofrece un enfoque sencillo y ameno al mindfulness, ideal para principiantes. Descubre la tranquilidad con prácticas fáciles y accesibles, sin complicaciones ni exigencias. Conecta contigo mismo y con el mundo, un paso a la vez, hacia la serenidad.

Un proceso transformador que te guía hacia la verdadera prosperidad y realización personal. Descubre como desbloquear la abundancia en tu vida con un método probado y validado por miles desde 2011.Un proceso transformador que te guia hacia la verdadera prosperidad y realizacion personal. Descubre como desbloquear la abundancia en tu vida con un metodo probado y validado por miles desde 2011.Primera Parte Desentraña las claves ancestrales que han impulsado a individuos hacia la grandeza a lo largo de la historia. Demuestra que es posible lograr tus sueños si sigues el camino correcto.Segunda Parte Sumergete en el corazon del desafio con instrucciones detalladas para llevar a cabo el reto de 21 dias. Aprende a diseñar tu propia carta de prosperidad y sigue pautas cruciales para asegurar el exito en tu viaje hacia la abundancia.Tercera Parte Recibe 21 lecciones magistrales, una para cada dia del reto, que te proporcionaran la inspiracion y las practicas necesarias para elevar tu vida aun nivel superior. Preparate para ser guiado por el experto en desarrollo personal, Humberto Montes, quien ha dedicado decadas a ayudar a individuos y organizaciones de todo el mundo a alcanzar su maximo potencial. No esperes mas para transformar tu vida y desbloquear tu potencial."El Gran Reto de los 21 Dias" te espera para llevarte hacia una nueva dimension de abundancia y plenitud!

El manual que necesitas para aprender a hablar en público.Porque todo el mundo tiene algo que contar.Por Ana Moreno Marín, TOP 10 Expertos en Comunicación de España.En un mundo repleto de estímulos, es cada vez mas dificil atrapar la atencion. La inseguridad, la falta de autoestima, la poca claridad son solo los sintomas, en realidad la raiz del problema es otra: necesitas tomar el control de tu relato. Y eso no se consigue permitiendo que otros hablen por ti o esperando en conseguirlo algun dia. Hacerlo seria como pretender que un caballo desbocado se dome solo. Para transmitir tu mensaje con seguridad y liderazgo necesitas tomar las riendas de tu narrativa. No hay otro camino.La periodista y experta en comunicacion Ana Moreno nos invita a perder el miedo a expresarnos delante de los demas y pasar a la accion. A traves de ejercicios e historias reales, nos enseñara a hablar en publico con pasion, dominando el mensaje y contagiando emocion y decision. Porque la unica forma de comunicar con impacto es siendo tu mismo.

El entusiasmo genuino no solo es conveniente, sino necesario. Es un estado de ánimo deseable e indispensable en esta época en la que el bienestar emocional se ha convertido en una prioridad tanto a nivel personal como social. ¿Se puede entrenar nuestro entusiasmo? Este libro responde esta pregunta mientras busca generar mayor y mejor conocimiento sobre el desde puntos de vista antropologicos, filosoficos, psicologicos y neurocientificos.

Te libro (de mis expectativas) es tomar la responsabilidad de enfrentar las emociones, elaborarlas de la mejor manera en actividades que nos agradan, para finalmente librarlas o soltarlas.Te libro (de mis expectativas) es reconocer que gran parte de nuestras dificultades al relacionarnos, se forman en las expectativas que idealizamos sobre los demas.Te libro (de mis expectativas) es el producto de un proceso de autoevaluacion, reflexion, canalizacion y superacion.Te invito a dar vuelta de pagina, acompañandote con la palabra.

Sus Monigotes y Metáforas nos motivan a cambiar creencias limitantes y fortalecer aquellas que abren posibilidades.Norma Grimaldi | Empresaria Multinivel. Un tránsito de 20 años. Metáforas de Sabiduria de una Ines perspicaz, valiente e incansable. ¡Ahora son tuyas!Fabian Sorrentino | Director academico. Sonria Con estilo sencillo y cotidiano, Ines nos deja valiosas herramientas para descubrir la mejor version de quienes tengan la fortuna de leerlo.Sonia Salvatierra | Amiga y activadora.Lisa y llanamente, con sus dibujitos me abrio la cabeza.Daniel S. | Mentorizado.

Un manual para enfrentarse a las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional.Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relacion. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incomodo y el consejo es que salves la relacion, cueste lo que cueste. No importa que lo que te cueste sea la salud mental. De pronto ya no eres debil por quedarte, sino por querer irte.Este libro desmonta la falsa narrativa de que la familia lo es todo. Equipandote con una comprension mas profunda de las dinamicas familiares toxicas, te proporcionara las herramientas que necesitas para lidiar con padres y miembros de la familia emocionalmente inmaduros. Ya sea que tu solucion sea cortar el contacto o establecer nuevos limites, este es el manual definitivo para sanar a tu niño interior, liberarte del trauma de tu pasado y encontrar la libertad emocional.

¿Cuál es el secreto de la felicidad duradera? ¿Cómo desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las tormentas de la vida? ¿Qué hacer cuando te sientes ansioso, deprimido, estresado o agotado? Para los antiguos filosofos como Socrates, Marco Aurelio, Zenon y Epicteto, estas preguntas eran centrales en su escuela de pensamiento: el estoicismo.En El estoicismo paso a paso, aprenderas como pensar como Socrates y utilizar el metodo socratico de cuestionamiento para identificar lo que realmente importa en tu vida y desarrollar la resiliencia para perseguirlo. Combinando sabiduria filosofica con psicologia moderna, este cuaderno practico te ayudara a pensar de manera flexible, mantener la paz interior, adaptarte a situaciones dificiles y mejorar tu bienestar mental. Ademas, descubriras como las virtudes estoicas sabiduria, justicia, valor y templanza pueden servirte de brujula en un mundo cada vez mas incierto.El estoicismo no implica reprimir las emociones ante el dolor o el sufrimiento, sino aprender a reflexionar antes de reaccionar. Se trata de encontrar oportunidades en los desafios diarios, lo que te hara mas fuerte y resistente, y de ejercer el poder de decidir cuanto te afectan la tristeza, el dolor y la ira.Estas son las claves para una felicidad duradera. Usa este cuaderno de ejercicios para aplicar esta antigua sabiduria cada dia.

La búsqueda perpetua de crecimiento y plenitud suele estar incompleta. Ken Wilber combina las aportaciones de la espiritualidad, la psicología, el trabajo con la sombra, la ciencia y la teoría integral para ofrecernos un camino hacia una totalidad radical y autentica que abarca cinco dimensiones: Despertar, Madurar, Abrirse, Limpiar y Manifestarse. Ningun otro enfoque de crecimiento integra estas cinco dimensiones, cada una de las cuales representa un recorrido unico hacia la totalidad. Al combinar e integrar estos aspectos, alcanzamos lo que Wilber llama la Gran Totalidad: una experiencia plena en la que todos los aspectos de nuestra vida se unen para conectarnos profundamente, no solo con nosotros mismos, sino tambien con todo aquello que nos rodea.El autor tambien explora como desarrollar nuestras inteligencias multiples, expandir nuestra conciencia espiritual, procesar lo que permanece oculto en las profundidades de nuestra psique y profundizar el amor y la dicha a traves de la practica del tantra integral.

Crees en el amor a cierta edad

Comidas cotidianas de cada día

Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin preocupaciones y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Epicteto.¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? ¿Quieres saber como manejar situaciones estresantes? ¿Que tal si pudieras recibir consejos del gran filosofo Epicteto?En este libro, descubriras 79 preguntas sobre la vida y las respuestas de Epicteto, adaptadas a un lenguaje moderno y facil de entender. Los autores incluyen reflexiones psicologicas que te ayudaran a profundizar en los mensajes y a tener una actitud mas tranquila ante la vida. Cuando te preocupas en exceso por todo, te culpas por las cosas que te pasan y sientes demasiado estres en el trabajo, el amor, la familia o la salud, estos mensajes te ayudaran a ganar perspectiva y a elevar tu consciencia. Y no solo eso, sino que tambien te permitiran descubrir nuevas formas de pensar y actuar ante situaciones que antes te parecian imposibles de manejar.Una guia practica y amena que te permitira acceder a la sabiduria de uno de los filosofos mas importantes de la historia y aplicarla a tu vida cotidiana de una manera efectiva y transformadora.¡Deja que Epicteto te acompañe en tu camino hacia una vida mas plena y satisfactoria!

Un mapa esencial para explorar y comprender tu verdadero serEl eneagrama tiene su origen en una pregunta que los seres humanos llevamos haciéndonos desde hace milenios: ¿quiénes somos realmente? A partir de su propia experiencia vital y sus estudios en este campo, Roberto Whyte nos revela los nueve patrones esenciales para descubrir nuestro verdadero yo y despojarnos de las mascaras que nos atrapan. A traves de un viaje personal que explora nuestros recuerdos de infancia y como estos han moldeado nuestra forma de ser, conoceras las caracteristicas de cada eneatipo, que subtipo eres, sus fortalezas y debilidades, aquellos que mejor se complementan contigo y como influyen en tu trabajo, familia y relaciones de pareja. En pocas palabras, este libro no solo se presenta como una guia de autoconocimiento: es una invitacion a una transformacion personal profunda y perdurable que nos permite conocernos mas alla de la version idealizada que le mostramos al mundo.Desvelar nuestros patrones de comportamiento y vivir conectados con nuestra esencia son claves para ser feliz sin que nuestro personaje nos domine. Con este libro aprenderas a conseguirlo.Irene Villa, escritora y psicologa. Gracias a este libro entendi por que los demas veian a una mujer fuerte, segura, resolutiva, incluso distante, mientras que yo contemplaba a una niña curiosa, altamente sensible y con una empatia por la que sufria mas de la cuenta.Teresa Viejo, periodista, escritora y presidenta de la Fundacion Diversidad

Un relato sobre la búsqueda de la libertad más allá de los confines del océano. Ganador del Premio Albatros 2020.En esta historia de mar y resiliencia, Capucine Trochet relata su increíble aventura con Tara Tari, un pequeño velero de pesca de Bangladesh hecho de yute y materiales reciclados. El arquitecto del barco le habia advertido: Tara Tari no esta hecho para cruzar el Atlantico. Sin embargo, Tara Tari, siendo tan pequeño, es quizas la unica embarcacion con la que se siente capaz de atravesar el oceano. Despues de diez meses en el mar, Capucine descubre el nombre de la enfermedad genetica que le impone sufrimientos permanentes y, a pesar de ello, decide continuar navegando. Sin limites. La tormenta hacia el archipielago de Cabo Verde, la travesia del oceano Atlantico de esta forma alcanza la esencia de su sueño. Todo cobra sentido durante el viaje, incluso la enfermedad. Sin motor, sin electronica y sin un centimo, avanza o retrocede al ritmo de los elementos. A lo largo de las millas nauticas, Capucine construye un nuevo estilo de vida y experimenta algo parecido a una serenidad optimista. Tara Tari, mas que un barco, se ha convertido en sus alas y su libertad.Lo que dice la critica:En la estela de Moitessier, Tara Tari. Mis alas, mi libertad es un relato de aventura conmovedor e intimo, que a veces te hiela pero que sobre todo sabra reavivar en ti para siempre esa llama interior. Le TelegrammeDe una hermosa escritura, verdadera como sus palabras. La Voix du NordEs la historia de una vida. Wall Street JournalLa historia luminosa de un duo: una mujer y su barco. France 3No creo que la vida consista en superarte sino en escucharte. Capucine Trochet en entrevista con La VanguardiaEstaba tan cerca de la vida del oceano que nunca me senti sola. Capucine Trochet en entrevista con Efe VerdeTari Tari es la apasionante historia de caracter autobiografico de Capucine Trochet, navegante y escritora francesa. Su travesia a bordo de un pequeño velero de pesca de Bangladesh, construido con yute y materiales reciclados, es un testimonio de superacion personal y resiliencia ante la adversidad. ForbesCapucine Trochet podria hab...

Sanamos para reclamar nuestras historias. Sanamos para hacer espacio en nuestras vidas. Sanamos para perdonar, para liberarnos de la verguenza y para seguir adelante. Sanamos para construir comunidad. Sanamos para manifestar amor propio. Sanamos para empezar de nuevo.Como sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una guia que alimentara tu espiritu y alegrara tu vida. En estas paginas, encontraras tecnicas esenciales para la autosanacion, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamiento para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo. Las practicas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanacion de una serie de voces destacadas, como Glennon Doyle,Nedra GloverTawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Rebosante de calidez y franqueza, este libro sera imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder que viven dentro de ti.Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. EnComo sanamosofrece una medicina poderosa para cualquiera que este dispuesto a transformar profundamente su vida. Si estas buscando hacer un trabajo serio de sanacion, este libro es necesario.YUNG PUEBLO, autorbestseller deTheNew York Timespor su libroClaridad y conexion

Ser feliz implica decisiones, atrevimiento para experimentar y compromiso para cambiar de hábitos, transformar tus costumbres y trabajar duro para construir tu bienestar.Ser feliz es para valienteste ofrece las herramientas mas efectivas para lograrlo.Este libro no es un recetario magico ni un manual predecible para conseguir tus metas, es una obra excepcional basada en investigaciones cientificas, psicologia y un metodo exitoso surgido de las Ciencias de la Felicidad; ademas, comparte codigos QR que te revelaran mas investigaciones sobre la felicidad y opiniones de expertos en el tema. Si bien el camino de la felicidad no es facil, no tienes que caminarlo solo. No dudes mas, si quieres una vida plena, ¡empieza a leer este libro ya!Valentina haescritounaobramaestra. Ellibronosbrindaherramientaspracticasbasadasenevidenciacientifica quepuedenimpactarpositivamentenuestraviday la de nuestrosseresqueridos. Leerestelibro yseguirlosconsejos queofreceayuda avolvernosmasvalientes, sabios yfelices.-DR. TAL BEN-SHAHAR¡Eltitulo lo dicetodo! ¡Queemociontener tanbuenainformacion,facil ypracticaparatodos! Yasabemos quetenemos quechambearle para serfelices. ¡Propongoqueeste seanuestroproyecto devida,asitendremosun Mexicomejor para todos!-LORENA OCHOA,golfistaprofesional #1 delmundoNo esningunacasualidad que laautora de Serfeliz es paravalientes sellameValentina,ni queseauna de las personasmascapacitadas que heconocidoparahablar de lafelicidad. Enestelibroencontrarastodas lasherramientas pararesponsabilizarte detus acciones ydejar de SENTIRTEfeliz devezencuandoparaempezar a SERfelizrealmente.-YORDI ROSADO,comunicadorlideren MexicoValentina escomounaguiaconocedora,calida ydivertida quenosacompañaen unviajeporelmundo de lafelicidad. Condatoscientificos, tipspracticos ysushistorias devida,nos anima a servalientes yasumir laresponsabilidad deconstruirnuestrapropiatravesia, que esunica ypuedesermaravillosa.-

Con investigaciones y ejemplos reales,Young ofrece 12 máximas y principios prácticosque te ayudarán a aprender más rápido y mejor,ya sea que estés estudiando, adquiriendo nuevas habilidades en el trabajo o buscando superarteen lo que te apasiona.La vida gira en torno al aprendizaje, pero no siempre es facil. A veces, adaptarnos a algo nuevo parece sencillo; otras, por mas horas que pasemos estudiando en la biblioteca no obtenemos los resultados que esperamos. Lo cierto es que decadas conduciendo un automovil, tocando un instrumento o golpeando una pelota de tenis no necesariamente nos hacen mejores en estas actividades. ¿Por que es esto asi?Scott H. Young, autor bestseller del Wall StreetJournal, se ha dedicado a estudiar el proceso del aprendizaje, y aqui nos presenta y explica a fondo tres factores clave para aprender de manera efectiva.Observar: aprender de otros acelera nuestro progreso.Hacer: la practica adecuada es esencial para dominar cualquier habilidad.Retroalimentacion: ajustar constantemente con base en la experiencia y resultados practicos es crucial.

Descubre el método para, de una vez por todas, alcanzar tus metas«Grover y Rhodes plantean un argumento sólido: "las imágenes evocan emociones, y las emociones moldean el comportamiento".Este libro b

Un libro para recorrer el camino de quererse a uno mismoEn Decido quererme encontrarás herramientas, ejercicios y reflexiones que te ayudaran en el sinuoso, pero hermoso camino de quererte a vos mismo y privilegiar la relacion mas importante de tu vida: la relacion contigo.Este texto de la psicologa Sabina Alcarraz implica un transito por todas las areas de tu vida, visualizando el lazo que existe entre cada una de ellas y el hecho de reforzar tu amor propio. Una persona que se quiere a si misma es una persona satisfecha en lineas generales con todos los roles que desempeña en la vida y en todos esos ambitos. Todo parte desde alli y es la matriz y el origen de nuestro patron y esquema vincular hacia el afuera y con el mundo.Decido quererme, ademas, contiene una serie de ejercicios, recomendaciones clinicas y acciones concretas que podes realizar en tu vida diaria e incorporar a tu rutina para comenzar a fortalecer tu amor propio y aprender que finalmente quererte es tu decision.Este libro es una invitacion a comenzar el camino hacia la transformacion, la evolucion y el desarrollo personal orientado hacia un estilo de vida consciente y con mas amor, cariño y compasion por vos mismo.El compromiso es aqui y ahora, contigo mismo, con tu vida. ¡El futuro es hoy!Leer menos

El libro más personal de la presentadora de televisión Luján Argüelles: su historia de crianza y maternidad.Convertirse en madre o padre es, dicen, un antes y un después. Pero ¿qué pasa cuando la vid