Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 61 de 1233

PRÓLOGO DEARTURO ELIAS AYUBEl nuevo libro de Oso Trava, uno de los emprendedores actuales más reconocidos del país y el creador deCracks PodcastDespués del rotundo éxito de Cracks Podcast, en el que entrevista a las mentes mas brillantes fuera y dentro de Mexico, Oso Trava reflexiona sobre todo lo que los cracks tienen en comun y los grandes aprendizajes que ha adquirido de sus experiencias. Organizado en tres ejes tematicos salud, dinero y amor Tacticas de cracks te ofrece estrategias, consejos y el mindset que te convertiran en alguien excepcional en tu vida y en tu trabajo. Este libro es una poderosisima herramienta que te servira para incorporar nuevos habitos, ser mas consciente y productivo, poseer mas inteligencia emocional, mejorar abismalmente tu salud, romper esquemas de pensamiento del pasado y afrontar la vida con mayor rigor, disciplina y entusiasmo. Acompañado de anecdotas tanto de Oso Trava como de sus invitados, el contenido de Tacticas decracks es informacion de vanguardia que te acompañara para siempre en tu camino hacia el exito.Me hubiera encantado conocer hace mucho tiempo los consejos y la informacion que contiene este libro. A traves de sus entrevistas con expertos, Oso ha acumulado un conocimiento muy valioso. Este libro es el resultado de su busqueda exhaustiva por encontrar a los mejores, ofreciendo aprendizajes de gran utilidad para tu vida.-RODRIGO HERRERA

Un relato valiente e inspirador en el que la actriz y cantante Angy Fernández comparte la historia de su vida y nos invita a vencer nuestros miedos.LA VIDA ES UN BONITO DESASTRE.La actriz y cantante Angy Fernandez en este libro se sincera como nunca. En una especie de diario de vida, no solo nos cuenta su fascinante historia -que incluye su paso por Factor X, Fisica o quimica y La llamada, entre tantisimos otros proyectos-, sino que con valentia relata las vivencias que mas la han marcado, como la muerte de su padre, el amor incondicional de su madre o su experiencia en terapia durante muchos años para combatir sus problemas de salud mental.Sin caer en la complacencia y de manera entrañable, Angy Fernandez nos regala un libro repleto de luz, verdad y esperanza, y nos invita a conocernos a nosotros mismos para vencer esos miedos que a veces nos paralizan.Imaginate vivir toda la vida con miedo -me dijo el otro dia mi psicologa. ¿De verdad quieres eso?. No, respondi.

La gran biblia victoriana del crecimiento personal. Un clásico olvidado para los lectores de Piense y hágase rico.Samuel Smiles escribió Autoayudaen 1859 como la guía más completa para lograr una vida plena, y de inmediato se convirtio en un fenomeno de ventas, con mas de dos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Considerada por muchos la primera obra de crecimiento personal de la historia, este libro recoge la esencia del pensamiento victoriano y liberal, cuya influencia ha perdurado hasta nuestros dias.A lo largo de sus paginas, Samuel Smiles desarrolla los principios para alcanzar todo nuestro potencial. A traves del ejemplo de personajes historicos de distintos ambitos, nos muestra la importancia de trabajar duro y ser perseverante en cualquier campo si queremos aspirar a llegar lejos. Una enseñanza que, aun hoy en dia, mantiene toda su vigencia. Porque, en el fondo, el verdadero exito no es acumular riquezas, sino aportar valor en el mundo.

Una guía práctica para aceptar las pérdidas y hacerle hueco a lo que nos duele.¿Cómo es posible que me duela más una ruptura amorosa que la muerte de un familiar? ¿Por qué lloré tanto el final de la vida de mis perros y no el de la vida de mis abuelos? ¿Como puede uno romperse despues de una mudanza y sobrevivir, sin mayor complicacion, a la perdida de una amistad que parecia para siempre?El duelo es una de las experiencias mas dificiles que experimentamos en la vida, aunque la inercia nos empuja a prestarle poca atencion. Sin embargo, hay perdidas tan dolorosas que nos impiden seguir adelante mientras el mundo sigue girando impasible a nuestro alrededor.¿Que nos enseñan las pequeñas perdidas del dia a dia al tener que lidiar con las mas significativas? ¿Que relacion hay entre el vinculo y el dolor? ¿Que papel juegan las expectativas? ¿El paso del tiempo realmente ayuda o deberia hacer algo distinto para que deje de doler?La sanacion no pasa por evitar el dolor, sino por aprender a darle un espacio dentro de ti que te permita vivir sin que lo invada todo. Dany Blazquez, psicologo especialista en duelo, te ofrece herramientas para entender la funcion de las emociones desagradables en procesos de duelo, hacer del amor y los valores anclas emocionales a las que agarrarse, desterrar mitos sobre la muerte, construir rituales de despedida que sean amables para ti, acompañar el dolor de momentos felices sin sentirte culpable, construir una nueva narrativa para poder seguir adelante y encontrar consuelo y belleza en las cosas que te gustan.Sabes hacerlo. Lo has hecho otras veces.Dany Blazquez esta a punto de sumergirte en un texto que te cambiara la vida. Te invito a descongelar tus duelos y atravesar tu dolor para conectar con la esperanza y volver a vivir. Carlota Corredera

"Unión de seis" (liuhe) hace referencia al conjunto de arriba, abajo, este, oeste, sur y norte, es decir, todas partes. Puede ser sinónimo de "mundo" o "universo", donde el ser humano vive inmerso, como parte integrante. He aqui el nucleo del pensamiento chino tradicional: la union de la naturaleza y el ser humano.La "union de las seis direcciones" es un conjunto de ejercicios destilados de practicas tradicionales de artes marciales internas, principalmente el taijiquan (taichi) y el xinyiquan en el Instituto de Investigacion en Qigong de Shanghai, a partir de la caracteristica comprension china del ser humano integrado en el cosmos y la naturaleza.Traduccion especializada del chino de Estel Vilar.

El nombre del método de qigong de los "ocho brocados" se remonta a las Dinastías Sui y Tang, hace más de 800 años. Se trata de un método que flexibiliza tendones, ligamentos y fascias, fortalece los huesos, nutre la qi y el vigor fisico, promueve la circulacion del qi y la sangre en el cuerpo y regula el funcionamiento de los organos internos.En la practica de este metodo, es fundamental mantener un estado interior de calma y contento que promueve la circulacion energetica del llamado qi verdadero la energia vital mas refinada, la cual nutre el qi correcto responsable de mantener el buen equilibrio de la salud. Su practica pone un gran enfasis en los aspectos de la consciencia y el qi, mientras que el cuerpo fisico tiene un papel complementario.Traduccion especializada del chino de Estel Vilar.

La escasez de tiempo es uno de nuestros grandes problemas. Sí te da la vida pone el foco en el crecimiento personal para ayudarte a reconquistar tu bienestar y enseñarte a tomar las riendas de tu vida. Mapi Hermida, @La_Gastronoma, directiva, creadora de contenido y experta en la gestion del tiempo, nos invita a replantear nuestra relacion con el reloj desde una perspectiva realista y accesible. Porque no se trata de ser mas eficientes, sino de disfrutar mas de la vida, reconociendo que siempre hay tiempo para lo que realmente importa.

Fortalece tu mente para comer de otra maneraEn el mundo actual, mantener una relación saludable con la alimentación se ha convertido en un verdadero desafío. Rodeados de productos altamente adictivos y atrapados en un estilo de vida sedentario, no es raro recurrir a la comida para calmar el estres y la ansiedad.De hecho, ¿quien no ha buscado consuelo en dulces o ultraprocesados para aliviar el aburrimiento o la tristeza? Y no funciona, mas bien genera frustracion y culpa. Pero no todo esta perdido. Con las herramientas y el conocimiento adecuado, la reconocida psicologa Teresa Terol te enseñara a ser mas libre y transformarte en una persona disciplinada.A traves del revolucionario concepto de la mente umami, lograras equilibrar tu vida de la misma manera que el sabor umami equilibra los ingredientes de un plato. Olvidate del estomago, la clave esta en tu mente y, hasta ahora, nadie te lo habia dicho. Se acabaron las dietas restrictivas y alimentos prohibidos, deja de sentir miedo o culpa, y elimina los antojos y los atracones de tu vida.Este libro te guiara en la construccion de una mente fuerte y capaz de lograr, de una vez por todas, el cambio definitivo que mereces en tu relacion con la comida.

Destino y sincronicidad en el entretejido humano es un ensayo fascinante que explora cómo los hilos invisibles del destino y las coincidencias significativas afectan nuestras vidas. A través de una combinacion de experiencias personales, citas de pensadores como Carl Jung y un enfoque filosofico profundo, el autor Carlos V. Cicottino nos invita a reflexionar sobre la naturaleza del destino y las coincidencias. ¿Es todo parte de un plan mayor? ¿Como influye la sincronicidad en nuestras decisiones y caminos? Una obra que explora el gran misterio de las causas y nos desafia a observar, desde otras perspectivas, como ellas influyen en el laberinto de las historias humanas.

La prevención de un problema siempre es una alternativa mejor que lidiar con las consecuencias, principalmente cuando hablamos de salud pet. Hoy en día, los dueños, afortunadamente, cada vez contamos con mas opciones para prevenir diversos problemas de salud. Conocer sus cuidados es un gran paso para garantizar el bienestar animal. Por eso, siempre es importante recordar las mejores medidas preventivas de enfermedades y demas complicaciones que afectan a las mascotas. Con todas las sugerencias y recomendaciones contenidas en este libro, la probabilidad de que su pet crezca saludable sera mucho mayor, pues usted aprendera como mantener su salud y de esa forma, su amigo de cuatro patas sera mas feliz y saludable aun.

A través de preguntas, información, evidencias y experiencias, este nuevo libro escrito por reconocidas psicólogas, plantea reflexiones sobre la propia infancia, enriquece la mirada sobre la familia, los hijos, los entornos en que se desenvuelven y los nuevos desafios que se les presentan a los padres. Esta relacion personal con el texto los ayudara a tomar decisiones o a cambiar ciertas interacciones para promover relaciones de bienestar.Un libro que enseña como acompañar a cada hijo e hija, con afecto, presencia y aceptacion incondicional, en sus caracteristicas y en sus diferencias. Tambien permite a los padres descubrir como construir espacios seguros, remirando las formas de educar y orientando sobre como hacerlo.En una atmosfera de calidez y cercania, encontraran ademas pautas concretas que los ayudaran en la maravillosa aventura de formar una familia. Escrito en un lenguaje sencillo, cada capitulo es independiente entre si y sugiere actividades que permiten llevar a la practica los conceptos. Tambien incluye recursos para abordar cada tema desde diversos lenguajes.

Aumente su productividad, sea más feliz e influya en las personas con conocimientos básicos de psicología. ¿Desea adquirir una comprensión de los fundamentos de la psicología que vaya más allá de los conocimientos generales? ¿Le gustaria aprender como funciona nuestra psique y como puede utilizarla en su beneficio? ¿Quiere saber mas sobre los efectos psicologicos y como puede mejorar su vida?Entonces ha encontrado exactamente el libro adecuado. Casi ninguna otra guia le informara de forma tan exhaustiva sobre las distintas subareas de la psicologia humana y le mostrara como puede poner en practica los conocimientos recien adquiridos para ser mas feliz, mas exitoso y equilibrado.Este libro ofrece un increible contenido increiblemente facil de entender y emocionantes conocimientos, de base cientifica sin terminos complicados. Aqui la psicologia se explica de forma sencilla y, por lo tanto, es aplicable par para todo el mundo!Consiga su copia ahora, aprenda todas las tecnicas, metodos y principios de la psicologia y utilice los efectos psicologicos en su propio beneficio a partir de ahora!

El lector encontrará en este libro respuesta a cuatro grandes preguntas: ¿Qué somos? El runner de larga distancia hace un chequeo constante, que se denomina «cabeza, corazón y piernas», para ver cómo

El presente texto utiliza una metáfora atractiva para explicar conceptos financieros de manera sencilla y accesible. Con un enfoque claro y motivador, el autor desmitifica la administración financiera, haciendola comprensible para todos. A traves de el conoceras como debes gestionar y administrar tus finanzas personales.

Saiba como o Universo te criou e tenha seu poder na palma da sua mão.

Mejora la productividad, la creatividad y la felicidadChade-Meng Tan fue uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero en la disciplina del crecimiento personal, diseñó un curso de meditacion llamado Busca en tu interior, que se imparte en Google desde 2007. Tras su gran exito, plasmo su contenido en este libro, con la intencion de poner a disposicion de la humanidad los beneficios de la meditacion y difundirlos como uno de los regalos de Google para el mundo. Busca en tu interior es una obra amena que nos ofrece las herramientas necesarias para ser mas productivos y creativos, y nos enseña a alimentar nuestra felicidad interior. Como dice el autor: Hay libros que enseñan a caer bien y otros a tener exito. Este enseña ambas cosas. Elegiste bien. Descubre el poder de la meditacion para aumentar tu productividad, tu creatividad y tu felicidad interior.

Una invitación revolucionaria para atender a nuestra necesidad fundamental de descanso, renovación, autocuidado y atención plena en un mundo que invita a la hiperproductividad.En una sociedad que constantemente nos dice que hagamos mas de todo, que nos esforcemos mas y que trabajemos mas rapido y que al mismo tiempo nos presiona para que no hagamos nada, Date un descanso es un grito apasionado por una vida mas regulada, con mas recursos y descansada. La experta en bienestar, Ashley Neese, combina ensayos personales, preguntas contemplativas, investigacion cientifica y practicas somaticas para ayudarnos a interrumpir el estado de urgencia, reflexionar hacia adentro y relajarnos profundamente. Neese da la bienvenida a los lectores que esten dispuestos a cuestionar sus creencias sobre el descanso y ofrece apoyo en torno a los desafios muy reales del dolor, la culpa y la incomodidad que a menudo surgen cuando intentamos reducir el ritmo.Neese presenta una serie de practicas de descanso centradas en el cuerpo para aquellos que se sienten agotados: cultivar un ritmo de descanso/trabajo, hacer baños de naturaleza o tomarte un tiempo sabatico de las redes sociales. Aborda los obstaculos comunes que tenemos al comenzar una practica de descanso junto con los increibles beneficios para la salud de priorizar el descanso. Ademas, incluye una serie de recursos holisticos para desarrollar una relacion sostenible con el descanso. Estas practicas funcionan para aquellos que tienen poco tiempo, pero sus beneficios aumentan si las practicas todos los dias. Todos tenemos el poder de transformar nuestras vidas desde adentro hacia afuera simplemente disminuyendo la velocidad. Descansar es una de las practicas mas impactantes que podemos adoptar para la autocompasion, el bienestar emocional, el cuidado colectivo y la reparacion ambiental. Cuando tomamos unos momentos cada dia para hacer una pausa, estamos recuperando la sabiduria innata dentro de nuestros cuerpos y dentro del mundo natural: la sabiduria del descanso.En mi clinica veo todo el tiempo el impacto negativo que el estres cronico puede tener en la salud fisica de una persona. Y como autoproclamado entusiasta de JOMO (joy of missing out), el libro de Neese nos muestra por que bajar el ritmo es tan importante y exactamente como hacerlo de una manera que facilite el verdadero descanso y crecimiento. Es la guia que no sabiamos que necesitabamos tan desesperadamente, Dr. Will Cole, experto en medicina funcional y autor del bestseller del The New York Times, Intuitive Fasting y Gut Feelings.Ashley Neese es una maestra tan especial que puedes sentir su presencia calmante y hermosa en todas estas paginas. Es exactamente la persona que quieres que te enseñe a descansar de verdad, Gwyneth PaltrowEl enfoque de Ashley sobre el descanso es una extension natural de su enfoque sobre la respiracion, es una invitacion sencilla a invitar mas suavidad a tu vida, siempre que estes preparado, Erica Chidi, cofundadora y directora ejecutiva de LOOM

24 principios reveladores para influir en los demás y dar un giro a tus ingresos, tus relaciones personales y tu plenitud interior.Aprender el arte de influir sobre los demás es la inversión más rentable para tu crecimiento personal y profesionalLas reglas han cambiado, y lo seguiran haciendo cada vez mas rapido. La inteligencia artificial, entre otros avances, ha revolucionado el mundo profesional. Y, en el ambito personal, vivimos en la era con mas oportunidades de la historia, pero a la vez tenemos la tasa de infelicidad mas alta que haya existido. ¿Como tener certezas en este mundo tan incierto?En estas paginas, descubriras una guia para aprender a influir positivamente en los demas. Una lectura repleta de herramientas y consejos practicos que te permitira incrementar tu capacidad de influencia para que aprendas a relacionarte de forma autentica y honesta, y te conviertas asi en un verdadero lider e inspiracion para quienes te rodean.Cuando domines tu capacidad de influir, llegara lo que siempre has estado persiguiendo: mas dinero, mejores relaciones y la anhelada plenitud interior. Sin importar a que te dediques y sea cual sea tu situacion personal.Mas alla de un libro sobre influencia, estas paginas son un manual de instrucciones para la vida. Fiel a su esencia sincera y energica, Miguel nos presenta un plan de accion practico, sencillo y al grano. Carlos Galan, inversor y escritor

Lo que te hace único, te hace exitosoLa máxima experta en México de imagen pública y desarrollo empresarial, Renata Roa, te enseña que más allá de tu profesión o empleo, crear una marca personal es una herramienta de vida para el exito. Quiza cuando escuchas que alguien es superexitoso por la manera unica en que hace las cosas lo primero que te viene a la mente es una persona con infinidad de seguidores en redes sociales, una imagen impecable y una red de contactos solida, pero ¿creerias que ese alguien podrias ser tu?Para la autora, no importa el ramo en el que trabajes, si eres una figura reconocida o si tienes poca experiencia laboral, tu eres capaz de crear tu marca personal. Solo necesitas tener disposicion para explorar quien eres y cual es tu proposito de vida. Y si bien no hay formulas magicas que conduzcan al exito, si existe el metodo que puede ayudarte a crear una estrategia para diferenciarte del resto. Tanto si eres freelance o empleado como si estas a punto de emprender o tienes un puesto directivo, aqui encontraras el paso a paso para desarrollar tu propio sello: eso que comunica quien eres, que sabes hacer y por que te necesitan. Al mismo tiempo, descubriras practicas de autocuidado y mindfulness, porque todo exito profesional va ligado a uno mas profundo: el desarrollo personal.

LAS 4 REGLAS IMPRESCINDIBLES PARA RECONCILIARTE CON TU TRABAJO Y ALCANZAR LA FELICIDAD REGLA #1. No persigas tus sueñosREGLA #2. Hazlo tan bien que no puedan ignorarteREGLA #3. Rechaza un ascensoREGLA #4. Piensa en pequeño. Actua a lo grandeVivimos en una relacion compleja con el trabajo. Se ha instaurado la creencia de que todos tenemos una pasion oculta, una vocacion que rige nuestro camino profesional y que debe conducirnos hacia la felicidad laboral. Sin embargo, la realidad es que cada vez hay mas gente descontenta, frustrada e insatisfecha.Tras pasar tiempo con todo tipo de expertos que disfrutan de su trabajo de forma genuina, Cal Newport desvela que la clave de la satisfaccion profesional no radica en encontrar una supuesta pasion oculta, sino en el esfuerzo sostenido y el desarrollo continuo de nuestras habilidades y talentos. Lo esencial no es lo que hacemos para ganarnos la vida, sino como lo desempeñamos: la verdadera vocacion se forja con el tiempo.Como en sus anteriores obras, en especial Centrate, Newport consigue dos cosas a la vez. La primera es desentrañar uno de los males que nos afligen, entender el mundo en el que vivimos y los obstaculos que encontramos. La segunda es dotarnos de herramientas que nos ayuden a vivir en el y a sacar lo mejor de nosotros mismos.