Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 63 de 1233

Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan.Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.Controla tus pensamientos. El dolor es temporal. La felicidad depende de ti. ¿Te suenan? En los ultimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?Decidido a arrojar una perspectiva mas rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a traves de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el dia a dia, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.El psicologo punk le tenia ganas a Marco Aurelio, y aqui se supera.

La guía más completa y actualizada sobre enfermedades psicosomáticas: aprende a sanar el trauma a través del cuerpo¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamacion, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicologico? Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.Natalia Seijo, psicologa experta en psicosomatica, presenta la guia mas completa y actualizada para comprender la estrecha relacion que existe entre nuestra salud mental y fisica. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que estan por venir.El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. El se expresa mas tarde, con sus tiempos y sus codigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.En este libro aprenderas a: Descifrar emociones, sentimientos y estados de animo. Reconocer los sintomas somaticos. Minimizar los efectos de las emociones reprimidas. Entender el mapa de las emociones. Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona. Desenmascarar el estres. Validar las causas de las enfermedades psicosomaticas y autoinmunes. Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo. Sanar heridas del pasado. Escuchar al cuerpo despues el trauma.

En este libro sencillo, práctico y probado encontrarás algunas de las respuestas para disfrutar de una vida feliz, consciente, próspera y saludable. Gracias a la activación de cuatro inteligencias (fisica, social, mental y espiritual), emprenderas un maravilloso proceso de transformacion. Por medio de la paz y la libertad interior, elevaras tu vida a un nivel superior. Cesar hace una invitacion para dar unos sencillos, pero potentes pasos, que impulsaran tu fisico, tus emociones, tu mente y tu espiritu para alcanzar la maxima plenitud vital y, tambien, el exito profesional.

Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivacion.Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos habitos y encuentra la motivacion que buscas gracias a la innovadora tecnica de la busqueda de los sentidos.¿Que puedes hacer para cambiar tu vida cuando las herramientas en las que confiabas empiezan a fallarte? Da igual si el obstaculo al que nos enfrentamos es un problema concreto, un mal habito o la vida en general, nuestra respuesta suele ser decirnos que tenemos que perseverar o echarle mas ganas. Sin embargo, cuando le hacemos caso a esta voz, lo unico que logramos es que nuestra mente se aferre con aun mas fuerza a los patrones que nos hacen sentirnos asi. Por suerte, la ciencia de las sensaciones nos trae respuestas.En Mejor en todos los sentidos, el neurocientifico Norman Farb y el psicologo clinico Zindel Segal nos explican que el cerebro tiene dos redes: la red de resolucion rapida de problemas (habitos) y la red sensorial, centrada en los estimulos nuevos. Al aguzar nuestros sentidos, ya sea concentrandonos en nuestros pasos mientras caminamos en una calle abarrotada o escuchando el canto de los pajaros en el parque, logramos conectar con esta segunda red. Cuando los niveles de estres se disparan o sentimos que estamos estancados, podemos recurrir a la busqueda de los sentidos.Gracias a los datos cientificos extraidos de decadas de investigacion, diferentes y sencillos ejercicios y estrategias mentales practicas, Mejor en todos los sentidos nos demuestra que las experiencias sensoriales son lo que necesitamos para salir de los bucles que nos bloquean, de los callejones sin salidas en los que nos metemos y para afrontar los retos de la vida.Brillante. Revolucionario. Jon Kabat-Zinn, autor de Mindfulness en la vida cotidiana

Este libro es una síntesis perfecta de una metodología que está revolucionando el mundo de las organizaciones y las relaciones humanas: la Indagación Apreciativa (IA); un método basado en la nueva psicologia positiva, la biomimesis, el pensamiento de diseño y la construccion social de la realidad.Escrito conjuntamente por el creador del metodo, David Cooperrider, y por su principal abanderada en el mundo de habla hispana, Miriam Subirana, Indagacion Apreciativa trata de la forma en como promover el cambio a nivel personal, familiar, social, institucional o empresarial.La IA nos facilita conectar con nuestro nucleo vital, nuestras aspiraciones, puntos fuertes y experiencias cumbre. Una de las tesis centrales del libro es que la inspiracion constituye la "fuente de alimentacion" y la principal dinamica de la IA. Podemos transformar momentos convulsos o dificultades de comunicacion en oportunidades unicas en las que salir reforzados. Este libro trata justamente de como lograrlo, en formatos de coaching individualizados, asi como en cumbres de IA con grandes grupos de España, Argentina, Mexico, Chile, Uruguay, Brasil o EE.UU.

La dependencia emocional tiene solución.Marcela Cuevas, doctora en Terapia Psicoanalítica, comparte contigo el método para liberarte de una vez por todas de esa relación tóxica o de esa adicción o conducta que no puedes soltar. A traves de un metodo innovador, encontraras la manera de llegar a la INTRADEPENDENCIA, un lugar donde el valor y la validacion vienen desde tu interior. ¿Listo para empezar a vivir y dejar de sobrevivir?En su primer libro, Marcela Cuevas presenta la metodologia de su creacion, INTRA, que busca romper con ciclos conscientes einconscientes de dependencia en diferentes ambitos de la vida y lograr llegar un paso mas alla de la independencia: la intradependencia.A traves de ella, enfocaras hacia tu interior el valor y validacion que muchas veces se otorga a los factores externos, algo que nos hace caer en conductas toxicas y relaciones destructivas. Por medio de cinco pasos esenciales y varios ejercicios practicos, Marcela te acompañara en esta travesia de autodescubrimiento y amor propio.

La pandemia de covid-19parece hoy lejana; inclusohay quienes afirman que eshistoria pasada. Pero si bien la"nueva normalidad" nos ha permitido retomar la vida de maneraprácticamente idéntica a como era antes de 2020, las secuelasemocionales, espirituales y sociales son muy evidenteshay duelos que aun no sanan; vivimos mas conectados con la tecnologia, pero mas aislados unos de otros; la desigualdad se agudizo en todo el mundo. Y por si fuera poco, existe la siempre latente posibilidad de una nueva pandemia.Ante este escenario, MarceloRittner nos invita a la reflexion. ¿Que aprendimos del trauma colectivo del aislamiento ? ¿Como alimentamos la esperanza en un mundo fragmentado? ¿Como nos reconectaremos unos con otros y con nosotros mismos? ¿Nos entregaremos resignados a la desolacion o actuaremos para construir el mundo que siempre hemos soñado?Prisioneros de la esperanza es una coleccion de historias y meditaciones que nos ayudaran a darnos cuenta de que cada problema trae consigo un llamado al cambio, de que no hay mejor momento que el ahora para actuar por nosotros y por los demas, y de que no importa lo mal que parezcan ir las cosas, si tenemos fe saldremos de la tormenta siendo una mejor version de nosotros mismos.

Comencé a escribir este libro después de que mi esposo, con quien estuve casada cincuenta y un años, falleciera, con la esperanza de encontrar mi propósito en este nuevo capítulo de mi vida. Sin mi mejor amigo a mi lado, busque orientacion y claridad. A traves de mis escritos e investigaciones, aprendi a ser paciente conmigo misma y con el proceso, aceptando cada dia como viene. Profundizar en mi subconsciente para descubrir mi proposito requirio tiempo, esfuerzo y paciencia. Descubri que, dentro de cada uno de nosotros, hay un pozo de fuerza sin explotar. Ya sea en la salud, la carrera profesional, las relaciones o las emociones, nuestro verdadero poder esta listo para ser aprovechado. Al comprender las creencias limitantes que se nos imponen, podemos liberarnos y crear el mundo que soñamos. Este libro explora el viaje del alma y la busqueda de un proposito y una fuerza interior, haciendo hincapie en la paciencia y el progreso gradual. La esencia del viaje del alma radica en acumular y comprender experiencias. Cada accion, palabra hablada y emocion contribuyen a este camino de aprendizaje, crecimiento y evolucion.Un viaje del alma es una ruta de desarrollo espiritual y personal que nos permite descubrir nuestras pasiones, conectarnos con nuestro ser interior y alinearnos con nuestro mayor proposito. Es un viaje para realizar nuestro potencial individual y alcanzar nuestro destino. A lo largo de nuestro viaje, buscamos encontrar un proposito y un significado mas alla del mundo material. En ese punto, el concepto de un viaje del alma se convierte en una realidad. Libera tu verdadero potencial. En la danza de la vida, a menudo nos topamos con encrucijadas, momentos en los que anhelamos claridad, proposito y transformacion.

Karla Barajas, quien ha conquistado a miles de lectores con su primer libro,Manifestación sin tanto rollo, en esta segunda entrega nos presenta diversos temas que nos ayudarán a mejorar nuestra vida mediante un proceso amoroso y sano "¡Bienvenida, bienvenido! Que alegria que la vida nos hizo encontrarnos en este preciso momento. No se como es que este libro haya llegado a tus manos, pero quizas estas en un momento de tu vida en el que quieres hacer cambios o sientes frustracion porque las cosas no salen como esperabas, o simplemente estas empezando nuevos ciclos. Incluso puede que estes en el proceso de querer manifestar esos sueños que tanto anhelas, pero por mas cosas que haces, no ves grandes resultados. Y aunque las razones por las que esos resultados no llegan pueden ser muy diversas, en los siguientes capitulos descubriremos juntos que podemos hacer para alcanzarlos."A traves de cuatro capitulos, y con la voz genuina que llega a mas de dos millones de seguidores en redes sociales, Karla aborda temas como amar nuestro cuerpo, construir nuestro hogar ideal, fomentar relaciones sanas, el sindrome de la impostora y el merecimiento.

100 FRASES ACERCA DEAVENTURA Y EXPLORACIONQUE TRANSFORMARAN TU VIDAUN VIAJE A TRAVES DE LA SABIDURIA DE LOS PIONEROSSOBRE ESTE LIBRO:Embárcate en un viaje transformador de autodescubrimiento con "100 Frases Acerca De Aventura Y Exploracion Que Transformaran Tu Vida - Un Viaje A Traves De La Sabiduria De Los Pioneros". En un mundo a menudo plagado de expectativas, presiones y normas sociales, la busqueda para descubrir la verdadera identidad de uno puede ser a la vez desalentadora y estimulante. Esta coleccion de citas sirve de brujula guia, iluminando el camino hacia la autenticidad, el autoconocimiento y el empoderamiento personal.EJEMPLOS DE CITAS:"Un buen viajero no tiene planes fijos y no pretende llegar". - Tao Te Ching de Lao Tzu"Un viaje se mide mejor en amigos que en kilometros". - Tales of the Open Road de Tim Cahill"Un barco en puerto es seguro, pero los barcos no se construyen para eso". - Sabiduria marinera de John A. Shedd"Un viajero sin observacion es un pajaro sin alas". - Mosaico de C.W. Leadbeater"La aventura es un camino. La verdadera aventura -autodeterminada, automotivada, a menudo arriesgada- te obliga a tener encuentros de primera mano con el mundo." - El arte de viajar, de Alain de Botton"La aventura es permitir que te ocurra lo inesperado". - El arte de viajar de Alain de Botton

COMPLEMENTOS PARA LA FUNCION COGNITIVAUNA GUIA INTEGRALSUPLEMENTOS PARA MEJORAR LA MEMORIA, LA CONCENTRACION Y LA CAPACIDAD DE RECUPERACIONEn el acelerado e interconectado mundo actual, la comunicacion eficaz es la base del exito de cualquier relacion, ya sea personal o profesional."Complementos Para La Funcion Cognitiva" es una guia completa que profundiza en las complejidades de la comunicacion, ofreciendo valiosas ideas para entender y navegar por los diversos estilos de comunicacion para crear relaciones significativas y duraderas.No pierda la oportunidad de descubrir el poder de la comunicacion eficaz y revolucionar sus relaciones con "Complementos Para La Funcion Cognitiva".Abraza el arte de la comunicacion y embarcate en un viaje de autodescubrimiento y conexion profunda con los que te rodean.CONTENIDOCapitulo 01: Introduccion A La Funcion Cognitiva Y La Salud CerebralCapitulo 02: La Ciencia Detras De La Mejora CognitivaCapitulo 03: Nutrientes Clave Para La Salud CerebralCapitulo 4: Acidos Grasos Omega-3: Potenciadores CerebralesCapitulo 05: Antioxidantes Y Proteccion CognitivaCapitulo 06: Hierbas Adaptogenas Y Resistencia MentalCapitulo 07: Nootropicos: Potenciacion De La Funcion CognitivaCapitulo 08: La Conexion Intestino-CerebroCapitulo 09: Beneficios Cognitivos De Las Vitaminas BCapitulo 10: Minerales Para La Memoria Y La Claridad MentalCapitulo 11: Neuroplasticidad Y Mejora CognitivaCapitulo 12: Factores Del Estilo De Vida Y Funcion CognitivaCapitulo 13: Consideraciones Eticas Y De SeguridadCapitulo 14: Envejecimiento, Deterioro De La Memoria Y SuplementosCapitulo 15: Apoyo Cognitivo Para Estudiantes Y ProfesionalesCapitulo 16: Estudios De Casos Y Experiencias De UsuariosCapitulo 17: El Futuro De La Mejora CognitivaCapitulo 18: Personalizar Su Regimen De Suplementos CognitivosCapitulo 19: Combinacion De Nutricion Y Salud CognitivaCapitulo 20: Mantener La Vitalidad Cognitiva A Lo Largo De La Vida

5-HTP: LA GUIA COMPLETA: BENEFICIOS, EFECTOS SECUNDARIOS Y EVIDENCIA CIENTIFICA PARA LA SALUD HUMANA - EXPLORANDO SU POTENCIAL TERAPEUTICO EN DEPRESION, ANSIEDAD, INSOMNIO Y MUCHO MAS¿Está preparado para tomar las riendas de su salud y transformar su vida?¿Siente curiosidad por conocer los beneficios del "5 HTP" y como puede mejorar su bienestar general?¿Se pregunta si es la pieza que le falta en su busqueda de una vida mas sana?Nuestro libro explora todos los aspectos de "5 HTP", proporcionandole una comprension completa de su potencial para mejorar su salud. Descubra los secretos de este extraordinario suplemento y libere su poder para transformar su vida.Con capitulos concisos y explicaciones claras, nuestro libro ofrece consejos practicos que puede poner en practica inmediatamente. Sin jerga complicada ni teorias enrevesadas, solo consejos sencillos que puede incorporar facilmente a su rutina diaria.Tenga la seguridad de que la informacion presentada en este libro ha sido meticulosamente recopilada de una variedad de fuentes verificadas y acreditadas. Al recopilar informacion de diversos especialistas, nuestro libro garantiza una perspectiva completa e imparcial sobre los beneficios y las aplicaciones de "5 HTP".CONTENIDO DEL LIBRO:5-Htp: El Precursor De La Serotonina Para La Salud HumanaTipos Y Fuentes De 5-HtpEl Papel De La Serotonina En La Fisiologia Humana Y La Salud MentalMecanismo De Accion Del 5-Htp En El Organismo5-Htp Y Regulacion Del Estado De Animo: Elevar El Bienestar Emocional5-Htp Para Aliviar La Depresion: Aumentar Los Niveles De Serotonina5-Htp Y El Control De La Ansiedad Promover La Calma Y La Relajacion5-Htp Y Calidad Del Sueño: Mejorar Las Noches De Descanso5-Htp Y Control Del Peso: Ayuda A Controlar El Apetito5-Htp Y Fibromialgia: Aliviar Los Sintomas Y El Dolor5-Htp Y Prevencion De La Migraña: Combatir El Desequilibrio De La Serotonina5-Htp E Insomnio: Regulacion De Los Patrones De Sueño5-Htp Y Tdah: Mejorar La Concentracion Y La Atencion5-Htp Y Alivio Del Sindrome Premenstrual (Smp)5-Htp Y Sintomas Menopausicos: Abordar Los Cambios Hormonales5-Htp Y Reduccion Del Estres: Control De Los Niveles De Cortisol5-Htp Y Funcion Cognitiva: Mejora De La Memoria Y El Aprendizaje5-Htp Y Control Del Apetito: Frenar El Comer Emocional5-Htp Y Salud Digestiva: Equilibrio De La Serotonina En El Intestino5-Htp Y Salud Cardiovascular: Regulacion De La Presion Arterial Y La Funcion Cardiaca5-Htp Y Salud Sexual: Mejora De La Libido Y La Funcion Sexual5-Htp Y Abstinencia De Sustancias: Apoyo A La Recuperacion De La Adiccion5-Htp Y Tratamiento Del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (Toc)5-Htp Y Ansiedad Social: Fomento De La Confianza Y La Relajacion5-Htp Y Trastorno Del Espectro Autista: Mejora Del Comportamiento Social5-Htp Y Trastornos Alimentarios: Equilibrar La Serotonina En Los Trastornos Alimentarios5-Htp: Dosis Y Pautas De UsoPosibles Efectos Secundarios Y Precauciones Del 5-Htp5-Htp E Interacciones MedicamentosasPruebas Cientificas E Investigacion Sobre El 5-Htp5-Htp Y Trastornos Neurologicos: Investigar Su Potencial5-Htp Y Desequilibrio De Neurotransmisores: Restaurar Los Niveles De Serotonina5-Htp Y El Eje Intestino-Cerebro: Explorando La Conexion5-Htp Y Salud Cerebral: Efectos Neuroprotectores5-Htp Y Afecciones Inflamatorias: Modulacion De La Respuesta Inmunitaria5-Htp Y Salud Hepatica: Desintoxicacion Y Proteccion Del Higado5-Htp Y Salud De La Piel: Nutrir Un Cutis Radiante5-Htp Y Rendimiento Deportivo: Mejora De La Resistencia Y La Recuperacion5-Htp Y Salud Personalizada: Encontrar El Enfoque Adecuado5-Htp En La Vida Cotidiana: Incorporarlo A Tu Rutina De Bienestar¿Listo para embarcarte en tu viaje transformador hacia la salud?Su futuro yo se lo agradecera.

LA REGLA DEL 40% - DESCUBRA EL PODER OCULTO MAS ALLA DE NUESTROS LIMITES QUE TODOS TENEMOSESCRITO POR: DAVID GODINCONTENIDO:Descubra Su 60% Más Allá De La BarreraPreparando El Terreno Para La Resistencia En La Primera MillaEnfrentarse A Las Dudas Interiores En Los Ecos De La ResistenciaAprender A Traves De La Lucha Con El Poder Del DolorCuando La Soledad Habla Durante Las Carreras NocturnasCruzar Sus Limites Mentales En El Punto De RupturaLas Historias De Heroes Anonimos Como Guerreros SilenciososCada Gota Cuenta En Sweat To StrengthAbrazar Los Sacrificios Tempranos En La Subida Antes Del AmanecerSuperar Obstaculos Invisibles En Batallas InvisiblesRecablear Los Pensamientos Para El Exito Con La Mente Sobre La MateriaEl Viaje Del Autodescubrimiento Por Senderos SolitariosEncontrar Nueva Energia Cuando Todo Parece Perdido En El Segundo VientoEl Paso Del Tiempo Y El Dolor En La Hora Mas LargaDesarrollar La Capacidad De Resistencia En Las Duras Condiciones De Las Tormentas CapeadasLos Ultimos Pasos Hacia Un Gran Avance En El Esfuerzo FinalLa Importancia De La Recuperacion Para El DescansoLo Que Hay Despues Del 100% Mas Alla De La Linea De MetaVivir Mas Alla De La Regla Del 40% Escribiendo Sus Propias Reglas

DOS CHICOS, DOS MICRÓFONOS Y MUCHA CURIOSIDAD.Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Mas de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada area, sintetizados con el objetivo de que los apliques facilmente en tu rutina. Si consigues hacer tuyo uno de estos principios y que tu vida sea un poco mejor, para nosotros ya habra merecido la pena.La critica ha dicho:No hace mucho se cruzaron en mi camino Sergio y Juan. El principal motivo de admiracion que tengo hacia ellos es su capacidad para mostrarme como transitar por el camino menos frecuentado. Jose EliasTienen una capacidad unica para soñar en grande. Y te contagian. Borja Vilaseca

130 reglas de decoración para un hogar feliz: todo lo que debes saber sobre luz, color, orden y calma ¡sea cual sea tu estilo!Sentirse a gusto en casa es calidad de vida y salud mental. Pero a menudo no sabes ni por donde empezar y te aterra acabar gastandote un dineral. Para que puedas disfrutar de la mejor version de tu hogar sin quebraderos de cabeza y con poquita inversion, Lorena Alacis ha creado la guia mas completa para ello: 130 reglas de decoracion universales que se adaptan a todos los bolsillos, estilos y necesidades.Descubre los mejores trucos del DIY, la limpieza y el ahorro y evita los errores mas frecuentes. Maximiza el espacio, optimiza la organizacion y transforma tu casa en un oasis de orden y paz. Añade toques de luz y atrevete a jugar con el color. Aprende tecnicas, descubre materiales y saca el maximo partido a cada habitacion con pequeños detalles que marcan la diferencia. Y no te olvides de los grandes protagonistas: los muebles que mejor se adaptan a ti.Descubre un sinfin de ideas sencillas pero eficaces, para que tu casa refleje tu personalidad unica.Porque cuidar de tu hogar es cuidar de ti y de tu familia.En este libro aprenderas a: Priorizar tu comodidad y la de tu familia Hacer un presupuesto que se adapte a ti Aplicar la regla del 60-30-10 para combinar colores Jugar con la regla del 3 para ordenar mejor Atreverte con el DIY sin meter la pata Sacar mejor partido al espacio que ya tienes Distribuir los muebles de manera eficaz Aprovechar las zonas de paso de la forma mas original Tener un baño impecable y la cocina mas practica que hayas visto jamas Combinar materiales y texturas a tu gusto Decorar con flores y plantas Acabar con el ruido visual y encontrar la calma Crear tus propios ambientadores caseros Elegir bien alfombras y cortinas Decorar por ti, no por los demas Hacer compras mas eficaces y ahorrar en tu dia a dia Vivir a gusto en tu hogar¡Y mucho mas!

Crea un espacio en el que todos puedan contribuir y brillar. La seguridad psicológica es tener la certeza de que nadie será penalizado por exponer ideas, hacer preguntas, expresar preocupaciones o admitir errores. Es tarea del lider crearla.Este libro ofrece una rica comprension de este concepto, y de la confianza y humildad que deben acompañarlo. Aprendera a crear un entorno psicologicamente seguro, a reconocer temas y emociones dificiles y a garantizar que todos se sientan comodos al comprometerse plenamente con quienes les rodean. Este titulo incluye articulos de: Amy C. Edmondson Daisy Auger-Dominguez Erica Keswin Ron Carucc COMO SER MAS HUMANO EN EL TRABAJOLa serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccion de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraidas de articulos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran como las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademas, ofrece consejos practicos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y practicos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y practicas basadas en mindfulness y compasion para encontrar la salida de este Esta guia practica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y habitos saludables.Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologia contemplativa y evidencias cientificas, cada paso es una invitacion a profundizar en la conciencia amable, la compasion, la alegria empatica, la conexion y la ecuanimidad.

Porque una retirada a tiempo es una victoria¿Por qué los líderes empresariales siguen apostando por productos fallidos? ¿Por qué los gobiernos insisten en alimentar guerras que parecen interminables? ¿Y por que nos aferramos a relaciones o trabajos que no nos benefician?Segun Annie Duke, la respuesta es simple: frente a situaciones inciertas, no sabemos cuando rendirnos.¡Abandona! te enseña como mejorar en el arte de renunciar. Basandose en historias de atletas de elite como Muhammad Ali, fundadores de empresas lideres como Slack, grandes comicos como Dave Chappelle, o en las enseñanzas de premios Nobel como Daniel Kahneman o Richard Thaler, Duke argumenta por que retirarse a veces es necesario para el exito, y plantea estrategias para determinar cuando seguir y cuando desistir, lo que te ahorrara tiempo, dinero y energia.

LA FELICIDAD NO EXISTE, LA FELICIDAD SE TRABAJAUn libro sobre optimismo y autosuperación escrito con todo el humor que caracteriza a Ana Brito, una de las humoristas del momento.«Una guía sincera y d

Este e-book le ENSEÑARÁ acerca de cómo comenzar a GENERAR fuentes de ingreso REAL a partir de VARIOS MÉTODOS online, como escritores autónomos, convertirse en un asistente virtual, podcasting, sitios de comercio electronico, comenzar un blog lucrativo para marketing de afiliados y VARIOS OTROS metodos nuevos que han surgido recientemente.Resumiendo, este e-book esta REPLETO de metodos modernos y ACTUALIZADOS acerca de como ganar dinero en internet.¡Buen aprendizaje!