Preventa de eBooks de Autoayuda

The existential toolkit for readers to regain control of their emotional lives in the digital age.

A wise, deep, nuanced and profoundly moving book.Siri Hustvedt The Sunday Times bestselling authors of The Devil You Know return with a life-affirming myth busting exploration of trauma, resilience and healing.A widow dares not utter her husbands name. A prisoner of war buries the memories of his ordeal. A child hostage is rendered mute. What happens when trauma goes unspoken?The pioneering psychiatrist and psychotherapist Dr Gwen Adshead invites us to witness her work with patients struggling in the wake of a range of distressing and painful life events. Drawn from over thirty years of clinical practice, Unspeakable illuminates how language - and silence - can dramatically affect the quality of our recovery after disaster. Sometimes the hardest words to say out loud are the very ones to set us free and with Adsheads assistance and extraordinary insight, these courageous people step out of the darkness of shame and fear to discover new possibilities.This is not a book about trauma, it is about survival. In challenging prevailing misconceptions around trauma and by charting the transformation of patient identities, hearts and minds, Unspeakable makes a powerful case for hope.

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en linea pero no te contesta?No importa si es un casi algo, un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estas sola ni estas rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relacion. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los y si que no te dejan avanzar.Miriam Ruiz, psicologa experta en dependencia emocional, te dara las claves para convertirte en la version mas fuerte de ti a traves de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios practicos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca mas.Aqui empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversacion pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontraras y abrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar.La dependencia emocional es un monstruo que se disfraza de "esto es especial", de "tenemos una conexion unica", de "no puedo vivir sin el", de "seguro que cambia" Y mientras tu te aferras a esa idea, te vas perdiendo. Poco a poco. Sin darte cuenta. Nos han hecho creer que sufrir por alguien es la prueba de que lo queremos de verdad. Que si nos duele es porque vale la pena. Pero eso no es amor. La buena noticia es que, como toda adiccion, tiene cura. Rompe con el ciclo y vuelve a ser la protagonista de tu vida.Miriam Ruiz

«¿Dónde está lo que nos habían prometido? ¿Cuándo llega el bienestar permanente? ¿En serio el éxito es ir a la oficina, comer de un táper y ver Netflix?»Este no es un libro de autoayuda. Esta es mi h

La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente.Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa Sin embargo, la repeticion es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es dificil salir. Nos desgasta y nos duele pero solo si se lo permitimos. Por ello es tan importante disponer de herramientas para romper con los ciclos toxicos o para tratarlos incluso antes de que sucedan.En este libro, la psicologa Laura Polo nos descubre claves para aprender a trabajar nuestro dialogo interno, a cultivar el amor propio y a cuidar de nuestras relaciones con los demas sin caer en dinamicas dañinas. Porque construir una vida plena, dia a dia, depende solamente de nosotras.

Self-made millionaire Pete Wargent achieved financial independence at the age of 33. Based on three golden rules for wealth-building, this book demystifies the secrets of money and success, offering practical strategies for setting ambitious goals, mastering the psychology of achievement, and leveraging powerful investment principles.Whether youre dreaming of escaping the daily grind, building your own thriving business, or achieving security through shares and property, "Take a Financial Leap" gives you the roadmap to a life by design, not default.This book is essential for anyone ready to break free from limitations and make their financial dreams a realityno matter your age or starting point. Make today the first step toward lasting financial freedom and the life you truly deserve.

A prosperidade é algo que vai muito além do lucro. No cenário competitivo e dinâmico dos negócios, algumas empresas florescem e resistem ao tempo, enquanto outras, mesmo lucrativas, desaparecem. O qu

Nas margens de um riacho se esconde um verdadeiro milagre, olhe à sua volta e verá a pureza das águas cristalinas querendo refrescar as suas ideias. Transforme o seu pensar em um riacho de atitudes,

Descubre cómo recargar y optimizar tu energía en el día a día con este método pionero.«En el mundo hay dos tipos de personas: las que quieres que te toquen en tu mesa en una boda y las que no».El ent

A partir de las principales teorías de la personalidad, este libro te invita a descubrir qué tipo de personalidad tienes, por qué a veces entras en conflicto contigo mismo y cómo puedes alcanzar el equilibrio emocional.A veces parece que conviven varias personalidades dentro de ti. Una quiere avanzar y otra prefiere quedarse donde esta. Una necesita agradar y otra se rebela con rabia. ¿Y si te dijera que todas tienen un sentido, y que lo importante no es reprimirlas, sino aprender a escucharlas y liderarlas?Este libro te ofrece una nueva forma de entender tu mundo interior y ver tu personalidad de una forma completamente nueva. Escrita por un reconocido psicologo, descubriras que dentro de ti hay yoes internos como el complaciente, el procrastinador, el perfeccionista o el explosivo que tratan de protegerte, aunque a veces te hagan daño. A traves de ejercicios, ejemplos reales y un enfoque cercano, aprenderas a identificar esas personalidades ocultas y comprenderas su origen para dar paso a tu mejor version: tu Capitan, el Yo Adulto que puede liderar tu vida con calma, claridad y equilibrio.No se trata de cambiar quien eres. Se trata de reconciliarte contigo mismo y conectar con tu verdadera esencia.

Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitacion calida, empatica y profundamente transformadora a revisar como te hablas, como te sientes y como te cuidas.La psicologa Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validacion externa ni de tenerlo todo bajo control. Aqui no encontraras formulas magicas ni teorias inalcanzables, sino herramientas practicas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudaran a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas paginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoista y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.

Um guia para descobrir e alcançar o que você realmente deseja. Em um livro repleto de exemplos reais e conselhos práticos, Amina AlTai apresenta uma nova maneira de encarar a ambição que vai direcion

Reimagine Your Theology of Faith and Work Conversations about faith and work often miss an important truth: limitations are not a problem; theyre a key part of what it means to be human. Work has always been part of humanitys purpose, but were no longer in the perfect Garden of Eden, nor are we in the future new heavens and new earth. To truly address the challenges of work, we need a new theological perspective.In Worth Doing, David Buschart and Ryan Tafilowski embrace the realities of limitations, challenging the myths of "You are what you do" and "Do what you love." Instead, they propose a theology of work that affirms the goodness of human limits while addressing the realities of fallenness, offering hope for those who may not find deep fulfillment in their daily jobs.Buschart and Tafilowski outline a new vision of work that resonates with all workers, recognizing that every job has value, even when it doesnt align with idealized notions of purpose or calling. By embracing this perspective, people can find new ways to approach daily labor, even when it doesnt feel deeply fulfilling.In Worth Doing, readers will: Gain a theology of work that moves beyond only ideas of productivity or calling. Learn how to embrace human limitations as part of Gods good design. Reflect on the ways work connects to broader questions of purpose and human flourishing. Worth Doing invites readers to consider their limitations as valuable aspects of their vocational journey, offering a thoughtful framework for addressing the complexities of work. This book is particularly relevant for theologians examining the intersections of work, faith, and rest; Christian educators; and leaders in the faith and work space. By moving beyond conventional theological approaches to faith and work, Worth Doing presents a hopeful and theologically rich perspective on vocation that acknowledges and embraces human limitations.

Todos os pais compartilham um mesmo sentimento: ansiedade. Impossível não passar noites imaginando a carinha do filho, se ele vai nascer saudável e como cuidar e educar. Para ajudar, nada melhor que

O amor mora no olhar terno que sorria ao contemplar o rosto da pessoa amada.O amor tem muitas estaçes: nasce como encanto, floresce em paixo, amadurece em entrega e, as vezes, se despede em silencio ou dor. Em Cantos do passaro encantado, o escritor e educador Rubem Alves transforma essas fases em poesia e reflexo, compondo uma especie de mapa afetivo em forma de cronicas. Cada texto e uma melodia delicada que fala tanto das alegrias quanto das perdas, lembrando que ate mesmo no fim pode existir a semente de um novo começo.Com lirismo e simplicidade, o autor nos conduz pelas nuances do amor, fazendo dialogar filosofia, literatura e musica com as experiencias mais intimas de cada leitor. Ha sempre algo de universal em seus escritos: somos capazes de nos reconhecer nos encantamentos, nos desenganos e nas esperanças que atravessam a vida amorosa.Mais do que um livro sobre relacionamentos, esta e uma celebraço da capacidade humana de se encantar e tambem se reencantar. Ao acompanhar o voo desse passaro encantado, descobrimos que amar, em todas as suas formas, e a mais humana das esperanças.

¿Sufres de trastorno afectivo estacional?¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el animo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusion a la que llego la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad mas septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la poblacion encara las noches polares con alegria. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gelida temporada.A partir de una extensa investigacion y de su vasto conocimiento de las culturas populares mas diversas, esta psicologa experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar fisico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar humedo y gris. Ademas, estas tecnicas te ayudaran tambien a afrontar con resiliencia esos inviernos metaforicos que todos atravesamos: momentos de dolor, desafio o perdida.

O livro Superação ou Depressão abordará os problemas enfrentados na vida pessoal de Mariana e tudo sobre sua vida escolar, as dúvidas referentes a qual curso estudar, as opiniões dos outros, os plane

O novo romance da autora do êxito internacional O bestseller japonês Vamos Receitar-lhe Um GatoEmbora esteja misteriosamente localizada numa morada incerta, a Clínica da Alma Kokoro pode sempre ser e

Inclui 100 receitas para bebés dos 4 aos 12 mesesEste livro é um guia fundamental nesta nova etapa de crescimento: a diversificaçãoalimentar!Nele encontrará a resposta às dúvidas mais frequentes e pe

Tras el éxito de Creer para emprender, Carolina Miraglio regresa con una obra esencial para quienes desean innovar, crecer y dejar una huella significativa en el mundo de los negocios. Ser empresario va mas alla del conocimiento de estrategias o cifras. En un contexto dinamico, lleno de retos constantes y cambios veloces, la ventaja real proviene de la habilidad de gestionarse a uno mismo y de inspirar grupos de trabajo con claridad de proposito, vision compartida y motivacion genuina.En esta guia descubriras como la adaptabilidad, el autoconocimiento y el control emocional se transforman en los cimientos de una gestion eficaz, y como integrarlos con herramientas practicas como SCRUM, la matriz ERIC, Lean Management y Kaizen para impulsar la evolucion de tu organizacion. Cada capitulo propone una nueva mirada sobre la conduccion y la mision de las empresas, porque la clave tambien esta en crear entornos liderados por personas conscientes y acompañados por equipos comprometidos, capaces de alcanzar resultados sostenibles.Liderazgo y vision es un enfoque profundo y practico pensado para organizaciones y emprendedores que buscan ir mas alla de la supervivencia, desarrollando un liderazgo estrategico capaz de generar un impacto real y duradero, siempre sobre la base de los valores humanos y la influencia positiva.