Preventa de ebooks de medicina

La melatonina es la nueva hormona que te obsesionará. Contada por el gran pionero en su estudio a nivel internacional.La melatonina es la hormona antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a dormir y a vivir mejor. Tiene una vasta influencia sobre la salud: desde los ritmos circadianos hasta sus propiedades antiinflamatorias y oncostaticas. Esta es la guia definitiva que descubre todas sus propiedades. De la mano del doctor Dario Acuna, director del Instituto Internacional de Melatonina, centro de referencia en el campo de su estudio a nivel internacional, descubriremos todo lo que debemos saber sobre esta hormona tan apasionante.

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Que pasaria si pudieras entender como funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida mas plena?Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas todas estas actividades pueden activar la liberacion de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a habitos que chocan con nuestros valores mas profundos.La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y practico para recuperar el equilibrio.En la primera parte descubriras como funciona la dopamina y que actividades pueden estar enganchandote.En la segunda exploraras tus valores esenciales y como construir una vida con proposito.En la tercera aprenderas tecnicas psicologicas para cambiar habitos y recuperar el control.Con rigor cientifico, ejemplos reales y ejercicios practicos, la doctora Hronis te guia hacia un mayor autoconocimiento y hacia un estilo de vida donde placer y proposito conviven en equilibrio.

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

Una guía honesta y tierna para vivir el posparto con confianza y desde la calma.«Llegaste con calma en un parto salvaje y disfrutado. Nos reencontramos pudiéndonos mirar, oler y sentir al otro lado d

¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall dHebron.La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon revela, en su primer libro divulgativo, cómo actúan las hormonas en el cerebro, y al hacerlo abre una nueva perspectiva sobre las distintas etapas en la vida de la mujer: el ciclo reproductivo, la perimenopausia y la ansiedad, el estres y otros trastornos mentales que aparecen en la menopausia... Fruto de años de estudio en las diferencias entre sexos y generos en materia de salud mental en el hospital Vall dHebron apoyada por los casos tratados en su intensa consulta, la doctora Parramon traza asi un mapa invisible sobre la transformacion del cerebro y la salud mental femenina.El resultado es una guia vital e imprescindible para comprender el poder hormonal a lo largo de la vida y una invitacion a celebrar cada etapa.

El autor best seller de Bajo la misma estrella nos acompaña en un viaje por la historia de la enfermedad más mortal de la humanidad: la tuberculosis.Como uno de los libros más vendidos según el New York Times, el Washinton Post y el USA Today, "Todo es Tuberculosis" nos trae la historia de Henry, un joven paciente de tuberculosis al que John Green conocio en el Hospital Gubernamental del Lakka, Sierra Leona. Enseguida entablo amistad con el, un niño de piernas delgadas y una sonrisa enorme. En los años transcurridos desde aquella primera visita a Lakka, Green se ha convertido en un firme defensor de la accesibilidad al tratamiento y de la concienciacion sobre las desigualdades en la atencion medica que permiten que esta enfermedad infecciosa, curable y tratable, sea tambien la mas mortal, con 1,5 millones de muertes al año.De la mano de los relatos de Henry, Green nos muestra en este libro la historia cientifica y social de como la tuberculosis ha moldeado nuestro mundo y como nuestras decisiones moldearan su futuro.

El único libro que explica de forma rigurosa, clara y accesible la ciencia que hay detrás del alzhéimer.El alzhéimer es una enfermedad compleja, pero entenderla no tiene por qué ser difícil. Michael Hornberger, investigador especializado en demencia, nos ofrece una guia clara, amable y rigurosa que ayuda al lector a comprender que sucede en el cerebro, como se manifiesta la enfermedad y que decisiones pueden marcar una diferencia real en la salud cognitiva.Con lenguaje accesible y ejemplos cotidianos, Hornberger muestra que factores aumentan el riesgo, como reconocer los primeros sintomas y que habitos contribuyen a proteger el cerebro. Ademas, explica de forma sencilla los nuevos avances en diagnostico y tratamiento, desde biomarcadores hasta pruebas de sangre, para que cualquier persona pueda orientarse en un campo que cambia cada dia.Un libro imprescindible para quienes conviven con el alzheimer, temen desarrollarlo o simplemente quieren saber que pueden hacer para cuidar su cerebro.

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma.Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicologos suelen tratar sintomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar.Jose Luis Marin, uno de los medicos psicoterapeutas mas respetados de nuestro pais, desafia la vision dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biologia, las emociones y el contexto social estan profundamente entrelazados.Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marin recorre la historia de la psiquiatria desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que el mismo secundo en sus inicios, pasando por la invencion de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrizacion de la vida cotidiana.Con lucidez, valentia y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los sintomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por que nos sentimos mal y que necesitamos para vivir mejor.No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emocion, la biografia y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas.Dr. Jose Luis Marin

POR LA AUTORA DE GUÍA PARA UN EMBARAZO CONSCIENTE. MÁS DE 30.000 LECTORAS.Este libro aborda la violencia obstétrica desde una mirada que pone el foco en el sistema sanitario y en las prácticas profesionales, visibilizando como determinadas dinamicas y protocolos pueden vulnerar los derechos de las mujeres durante el embarazo y el parto. A traves de testimonios reales y un analisis critico, Laia Casadevall evidencia la necesidad urgente de transformar la atencion obstetrica hacia modelos verdaderamente respetuosos, basados en la evidencia y en la autonomia de las mujeres.Es, pues, una guia clara para que las futuras madres conozcan sus derechos y las garantias que el sistema deberia ofrecerles, asi como criterios para identificar profesionales respetuosos y entornos seguros. Señala las lineas rojas que no deben cruzarse y que son responsabilidad de las instituciones, no de las mujeres.Pensado para todas las mujeres que han vivido violencia obstetrica y para que ninguna se sienta sola, este libro ofrece un espacio de reconocimiento y acompañamiento. Ademas, reune recursos legales, asociaciones de apoyo y herramientas para reparar las secuelas fisicas y emocionales. El resultado es una obra necesaria que valida las experiencias, impulsa la reparacion y contribuye a transformar el sistema hacia una atencion mas humana y respetada.

La depresión posparto es una realidad histórica marcada por el silencio y la culpa. Deberías alegrarte reconstruye cómo, durante siglos, se han negado, malinterpretado, e incluso castigado -bajo el peso del patriarcado, la medicina y la moral- los problemas psiquicos de las mujeres tras el parto, y como la maternidad llego a convertirse en un espacio de control social. En estas paginas, la llamada locura puerperal, la violencia obstetrica y los factores que todavia hoy condicionan la experiencia de las madres son analizados a la luz de las ultimas investigaciones cientificas y a traves de numerosos testimonios. Porque dar voz a una experiencia tan sistematicamente invisibilizada y desatendida nunca fue mas urgente.Con una avalancha de datos e historias habilmente trenzadas, Oliver dibuja un retrato panoramico que nos permite entender hasta que punto el sufrimiento de las madres tiene que ver con una suma de violencias y descuidos. Ibone OlzaDiana Oliver huye de la simplificacion a la que nos han atado a las mujeres y a las madres, y reivindica la complejidad que se esconde tras lo silenciado, pero tambien tras todo lo dicho. Revela tanto como conmueve. Mar Garcia PuigSe ha abusado tanto de la palabra "necesario" para calificar libros que, cuando aparece uno que realmente lo es, cuesta encontrar la manera de transmitirlo. Diana Oliver desmonta mitos y construye razones, pero no desde la frialdad del fact-checking, sino desde la sensibilidad, recurriendo no solo a los datos sino tambien a la literatura como forma de conocimiento igualmente autorizada cuando se trata de abordar la experiencia, tantas veces ninguneada, de las mujeres y su vivencia de la maternidad. Carolina del OlmoCon una investigacion rigurosa que recorre la historia, la psiquiatria, el feminismo y la literatura, Deberias alegrarte señala las carencias estructurales que rodean la experiencia del posparto. Un libro imprescindible para repensar como cuidamos -o descuidamos- a quienes sostienen la vida. Laura Ferrero

El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas mas potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientifico Jose Luis Trejo nos guia a traves de los descubrimientos mas recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino tambien la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone como el ejercicio mejora la memoria, reduce el estres, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolucion de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofia del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capitulo invita a entender por que moverse es mucho mas que una recomendacion medica: es una necesidad cognitiva.

La sanidad es un negocio fabuloso. Hablamos de decenas de miles de millones de euros dedicados a prevenir y curar…, aunque no siempre sea así. Este libro expone las pruebas de una realidad sobrecoged

Con datos sólidos y una mirada ética, Julio Segarra denuncia un modelo que medicaliza el sufrimiento humano y desdibuja el cuidado, e invita a repensar la salud más allá del mercado y a recuperar su

Um café com o inevitável nasce das vivências de Pedro Lourega ao longo de uma década de atuação como oncologista clínico. A obra reúne histórias reais de pacientes e orientações práticas para quem en

As a champion catastrophizer, I can confirm that this book is a godsend Dawn FrenchA must read and a great companion Zoe BallTerrific... If I could eat a book it would be this oneDerren BrownA wise, warm, compassionate guide to living well with anxietyEmma FreudA chill pill in book formKathy LetteThe perfect Anxiety Tool Kit. Sians advice is accessible, soothing and spoken from the heartJulia BradburyA warm and comforting bundle of science, case studies and evidence-based tipsProfessor Catherine LovedayA brilliant, thoughtful, generous humanTim MinchinYour Sensitivity is Your StrengthAnxiety can have an immense power, affecting the way we think, feel and behave. It keeps us inside, away from people, places and opportunities. Makes us question, doubt or criticize ourselves. Sends us into a sea of worry that threatens to overwhelm us. But what if we stopped trying to fight the waves and, instead, learned to ride them?This compelling, warm and accessible book looks at anxiety differently. It helps us understand that rather than squaring up to anxiety, we should listen to what it is saying. And to start celebrating this unique sensitivity that makes us feel deeply and intensely. With tips, exercises, expert research and stories from those whove learnt how to ride the worry wave to thrive, this book will help you unlock the power of your anxiety.

A ciência ignorou as mulheres por décadas: Assuma o controle total da sua saúde e entenda a potência da sua fisiologia.Em 2020, apenas 6% das pesquisas esportivas focaram exclusivamente em mulheres;

Rose Bretéchers memoir on her long struggle with OCD. Adapted for the 2019 Channel 4 series.Rose has OCD, but not as you know it. Pure is the brave account of her ten-year struggle with Pure O, a little-known form of the condition, which causes her to experience intrusive sexual thoughts of shocking intensity. Undermined at every turn by her obsessions and enduring years of misdiagnosis and failed therapies, eventually the love of family and friends and her own courage prevailed, inspiring this beautiful and often hilarious memoir of a woman who refused to give up.At its core is a lesson for all of us: when it comes to being happy with who we are, there are no neat conclusions.